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#Más tranquilidad y mejor salud #Liberarme de una vida planificada; vivir nuevas experiencias #Sentir que me he renovado por completo mentalmente
Ahora que ha empezado el semestre, me preocupa pensar en las próximas tareas y los exámenes, pero me doy cuenta de que mi salud mental y física es lo más importante. Participar en las actividades de los clubes fue tan divertido como cuando empecé, y he notado que ahora me tomo las clases y la lectura de libros con más calma.Gracias al proyecto de año sabático, pude disfrutar de unas vacaciones de verdad que me ayudaron a recuperarme. - Estancia de año sabático en Busan / Kim Tae-yang, participante en el programa familiar de año sabático / 8 semanas |
# En lugar de dejarme llevar por un horario, elegí como tema del viaje hacer lo que me apeteciera.
Supe del programa cuando estaba en el servicio militar y pensé que era una buena experiencia que sin duda debía probar al menos una vez. Durante el semestre iba de un lado a otro entre las asignaturas de mi carrera, las tareas y las actividades extracurriculares. En las vacaciones quería hacer algo especial en vez de estudiar o descansar, pero no tenía dinero suficiente para viajar.
Entonces me acordé del programa de año sabático. Como a menudo pensaba que quería escaparme mientras llevaba una vida ajetreada durante el semestre, decidí participar.
No me fijé grandes objetivos para el año sabático. Me apunté simplemente porque quería descansar un poco, así que lo afronté sin presiones.En lugar de dejarme llevar por un horario, hice de seguir mis propios deseos el tema del viaje.
# Decidí dejarme guiar por lo que me dictara el corazón.
En realidad, el plan se torció desde el primer día. Hasta entonces, había vivido haciendo planes para todo.El horario que había preparado meticulosamente, semana por semana y hora por hora, me marcaba el ritmo cada día; era mi método para lidiar con todas las tareas, los estudios de mi carrera y las actividades extracurriculares.
Al principio me asignaron una casa de huéspedes en Nampo. Busqué reseñas en blogs y miré por encima qué había cerca, pero cuando llegué, descubrí que la casa de huéspedes donde realizaría las actividades del año sabático estaba en Seomyeon.
Al principio, fiel a mi estilo habitual —me gusta tenerlo todo planificado y seguir una rutina—, intenté organizar mis días con regularidad y dividirlos hora por hora. Tomé el autobús turístico para recorrer la ciudad rápidamente, pero, aunque solo te lleva a los lugares más famosos, el frío y el cansancio hicieron que la experiencia fuera difícil.
Entonces, mientras paseaba por el Taller Ibagu, la última parada del recorrido turístico, me pregunté si tenía que hacerlo así. Estaba cansado y no me apetecía mucho ir, así que me pregunté si de verdad tenía que visitar todos los lugares de esa manera.A partir de entonces decidí hacer lo que me apeteciera.
Después, cada vez que pensaba «¿Y si pruebo esto?», lo probaba enseguida.Hice varias cosas, como intentar hablar con los extranjeros que me encontraba de vez en cuando. Aunque las diferencias lingüísticas hacían que la comunicación no siempre fuera fluida, la mayoría hablaba inglés y nadie se mostró hostil, así que aquello se convirtió en una nueva fuente de diversión.
Cuando decidí dejar de hacer planes, mi cuerpo y mi mente empezaron a relajarse. Algunos días no hacía nada y pasaba más tiempo a solas. A veces incluso me preguntaba si estaba bien vivir así.
Cuando me aburría, leía o salía a caminar. Como prefiero la tranquilidad a los lugares concurridos y ruidosos, paseaba despacio por mi cuenta y observaba el entorno. Si quería ver el mar, iba a caminar por Taejongdae, Haeundae o Igidae; y los días de buen tiempo paseaba por el Parque de los Ciudadanos.
Al relajarme, empecé a sentirme más saludable y a ganar algo de peso. Durante el semestre no podía dormir bien: se me caían las cejas, se me resecaba la piel y seguía adelgazando, así que no tenía buen aspecto. Pero ahora era como volver a mi infancia.Quizá porque me sentía tan a gusto, cada vez que volvía a la casa de huéspedes era como regresar a casa.
# Al contemplar el amanecer, no pensaba en nada; solo me parecía magnífico.
Al principio, me movía sobre todo por la zona de Nampodong. Fue donde llegué por primera vez, y había muchos lugares de interés y sitios para comer, así que no me aburría. También era un lugar que les había recomendado a unos amigos que vinieron de visita desde Jeonju.
El tiempo se me pasaba volando mientras paseaba por la calle BIFF y el mercado de Jagalchi, mirando, comiendo y disfrutando. Poco a poco empecé a buscar solo lugares con buenas vistas. Dos de las cosas que más me gustaron fueron entrar en una sauna cerca de Dalmaji-gil para entrar en calor mientras veía la puesta de sol, y contemplar el amanecer en Yonggungsa.
Creo que no olvidaré esas dos experiencias. Vi la puesta de sol cuando fui a unos baños que me recomendó el dueño de la casa de huéspedes. Una de las paredes estaba hecha de vidrio, y desde allí se veía un mar realmente hermoso. Fui a los baños un poco más tarde de lo previsto porque me surgió algo, pero, por casualidad, llegué justo antes de la puesta de sol.
Así que me sumergí en el agua caliente y contemplé primero el mar azul, luego cómo el mar y el cielo se teñían poco a poco de rojo y, cuando el sol terminó de ponerse, pude ver a lo lejos las vistas nocturnas de Haeundae The Bay 101 y el puente Gwangandaegyo. Después del baño, comí sopa de bacalao, compré pan en la panadería Ops, tomé un café y regresé.
Fui a Yonggungsa porque quería ver un templo construido sobre los acantilados junto al mar. Al mirar el mapa, vi que Yonggungsa está orientado al este, así que pensé que quizá podría ver el amanecer. Por eso elegí un día libre entre semana: pasé la noche anterior en la playa de Songjeong y salí hacia Yonggungsa al amanecer.
Mucha gente va a la playa de Songjeong a hacer surf. Un compañero de trabajo de más edad y el dueño de la casa de huéspedes también practican surf, así que ya había oído hablar del lugar. Llegué a la playa de Songjeong al atardecer, di una vuelta, me quedé mirando el mar desde el pabellón octogonal al final de la playa y luego entré.
A la mañana siguiente me desperté al alba y salí hacia Yonggungsa para ver el amanecer. Yonggungsa ya era impresionante antes de que saliera el sol. Las olas rompiendo en el mar justo debajo y el templo erguido frente a ellas ofrecían una imagen más impactante que en las fotos, y se veía aún más hermoso cuando salió el sol.
A mi lado, otras personas capturaban la escena con sus cámaras, y también había gente realizando rituales.Mientras contemplaba el amanecer, no pensaba en nada en particular; creo que simplemente me pareció hermoso.
# Mis consejos para el año sabático
(Idioma)
Aunque no tengas confianza con el idioma, si lo intentas podrás comunicarte más o menos. Como ambas partes saben que hablan idiomas distintos, la gente es comprensiva si la conversación no fluye bien. Aunque te resulte un poco incómodo,creo que lo primero es saludar y tratar de iniciar una conversación.
(Alojamiento)
Participé en invierno, pero el agua caliente funcionaba muy bien y la calefacción era buena, así que no tuve ninguna queja sobre el alojamiento.
(Comidas)
Preparamos la comida junto con el personal de la casa de huéspedes y comemos todos juntos. A veces, cuando faltaba gente, tenía que cocinar solo, pero quienes vivían allí preparaban platos sencillos y, aunque no fueran gran cosa, estaban ricos ^^. Lo importante es no escaquearse demasiado diciendo que no sabes cocinar.
(Qué llevar)
Hay wifi en todas partes y, durante las actividades del año sabático, quizá tengas que organizar alojamiento fuera de la casa de huéspedes. Solo en esos casos conviene llevar poco equipaje; durante el programa es como vivir en Busan, así que llevé unas pocas cosas y me enviaron lo demás por paquetería.
(Consejos para quienes vayan a participar)
La vida aquí depende más de lo que uno mismo construya que de lo que dicten quienes lo rodean, así que lo mejor es participar activamente en todo.
# Mis lugares favoritos de Busan
* Una noche en la playa de Songjeong: amanecer en Yonggungsa o en la playa de Songjeong
Quería ver el amanecer en Yonggungsa, pero como la casa de huéspedes estaba demasiado lejos, pasé una noche en una casa de huéspedes de la playa de Songjeong y salí hacia Yonggungsa al alba. Hacía frío, pero fue el lugar que más me impresionó.
* Vista nocturna de Haeundae y el puente de Gwangan
Un amigo vino a Busan y, a la hora de cenar, fuimos a una casa de baños cerca de Dalmaji-gil para disfrutar de una sauna. Una de las paredes de la casa de baños era toda de cristal, así que nos sentamos en el baño caliente a contemplar la puesta de sol. Después salimos a comer sopa de bacalao, fuimos a Gwangalli y paseamos contemplando el puente de Gwangan; luego entramos en un centro de sashimi y comimos platija con soju. Las vistas nocturnas eran preciosas y el sashimi estaba delicioso, así que repetí este plan dos veces.
# Gracias al proyecto del año sabático, pude tomarme un descanso de verdad que me ayudó a recuperarme.
Lo mejor fue conocer a gente estupenda, y eso me dio un motivo para volver allí. Quizá porque llevé una vida más tranquila, fui feliz durante toda mi estancia y pude dejar atrás todo el estrés que había estado acumulando durante las vacaciones.Siento que me he recargado por completo a nivel mental.
Ahora que el proyecto ha terminado —como dice el refrán, «trabajamos para ganarnos la vida»—, me he dado cuenta de que es importante no exigirme demasiado y avanzar paso a paso.
Ahora que han empezado las clases, me preocupan los próximos trabajos y exámenes, pero siento que la salud de mi cuerpo y mi mente es lo más importante. Las actividades del club fueron tan divertidas como cuando empecé, y me di cuenta de que ahora afronto las clases y la lectura con más tranquilidad.Gracias al proyecto del año sabático, pude disfrutar de unas verdaderas vacaciones que me ayudaron a recuperarme.
Mi año sabático
Experiencia★★★★☆
No pude recorrer mucho Busan, pero fue muy valioso conocer y conversar con personas que no conocía.
Aprendizaje★★★★☆
Al igual que cuando hice el servicio militar, aprendí que también hay personas así. En particular, sentí que la forma de pensar de la gente de la zona de Busan es bastante distinta de la de la gente de la región de Jeonbuk, donde vivía.
Entorno★★★★★
Como estaba en la zona de Seomyeon, tenía el centro justo al lado; la estación de Seomyeon, donde se cruzan las líneas 1 y 2 del metro, estaba a menos de cinco minutos a pie. Si quería comer algo rápido, podía ir al mercado de Bujeon, y a veces paseaba por el parque de los Ciudadanos de Busan, que quedaba a diez minutos andando. Me gustaba que tuviera todo lo que necesitaba a poca distancia.
Seguridad★★★☆☆
Como está cerca del mercado, por la noche hay muchas personas mayores que han estado bebiendo, así que quizá sea un poco peligroso para las mujeres. Cuando una compañera de trabajo tenía que salir por motivos laborales, a veces la acompañaba.
Ocio★★★★★
Lo que más tuve durante mi año sabático fue tiempo. Disponer de mucho tiempo me permitió llevar una vida más tranquila y, gracias a esa tranquilidad, mi cuerpo se volvió más saludable. Durante el semestre siempre vivía pendiente del reloj, pero en Busan podía guiarme por la posición del sol, y eso me gustaba.
Ahora que ha empezado el semestre, me preocupa pensar en las próximas tareas y los exámenes, pero me doy cuenta de que mi salud mental y física es lo más importante. Participar en las actividades de los clubes fue tan divertido como cuando empecé, y he notado que ahora me tomo las clases y la lectura de libros con más calma.Gracias al proyecto de año sabático, pude disfrutar de unas vacaciones de verdad que me ayudaron a recuperarme. - Estancia de año sabático en Busan / Kim Tae-yang, participante en el programa familiar de año sabático / 8 semanas |
# En lugar de dejarme llevar por un horario, elegí como tema del viaje hacer lo que me apeteciera.
Supe del programa cuando estaba en el servicio militar y pensé que era una buena experiencia que sin duda debía probar al menos una vez. Durante el semestre iba de un lado a otro entre las asignaturas de mi carrera, las tareas y las actividades extracurriculares. En las vacaciones quería hacer algo especial en vez de estudiar o descansar, pero no tenía dinero suficiente para viajar.
Entonces me acordé del programa de año sabático. Como a menudo pensaba que quería escaparme mientras llevaba una vida ajetreada durante el semestre, decidí participar.
No me fijé grandes objetivos para el año sabático. Me apunté simplemente porque quería descansar un poco, así que lo afronté sin presiones.En lugar de dejarme llevar por un horario, hice de seguir mis propios deseos el tema del viaje.
# Decidí dejarme guiar por lo que me dictara el corazón.
En realidad, el plan se torció desde el primer día. Hasta entonces, había vivido haciendo planes para todo.El horario que había preparado meticulosamente, semana por semana y hora por hora, me marcaba el ritmo cada día; era mi método para lidiar con todas las tareas, los estudios de mi carrera y las actividades extracurriculares.
Al principio me asignaron una casa de huéspedes en Nampo. Busqué reseñas en blogs y miré por encima qué había cerca, pero cuando llegué, descubrí que la casa de huéspedes donde realizaría las actividades del año sabático estaba en Seomyeon.
Al principio, fiel a mi estilo habitual —me gusta tenerlo todo planificado y seguir una rutina—, intenté organizar mis días con regularidad y dividirlos hora por hora. Tomé el autobús turístico para recorrer la ciudad rápidamente, pero, aunque solo te lleva a los lugares más famosos, el frío y el cansancio hicieron que la experiencia fuera difícil.
Entonces, mientras paseaba por el Taller Ibagu, la última parada del recorrido turístico, me pregunté si tenía que hacerlo así. Estaba cansado y no me apetecía mucho ir, así que me pregunté si de verdad tenía que visitar todos los lugares de esa manera.A partir de entonces decidí hacer lo que me apeteciera.
Después, cada vez que pensaba «¿Y si pruebo esto?», lo probaba enseguida.Hice varias cosas, como intentar hablar con los extranjeros que me encontraba de vez en cuando. Aunque las diferencias lingüísticas hacían que la comunicación no siempre fuera fluida, la mayoría hablaba inglés y nadie se mostró hostil, así que aquello se convirtió en una nueva fuente de diversión.
Cuando decidí dejar de hacer planes, mi cuerpo y mi mente empezaron a relajarse. Algunos días no hacía nada y pasaba más tiempo a solas. A veces incluso me preguntaba si estaba bien vivir así.
Cuando me aburría, leía o salía a caminar. Como prefiero la tranquilidad a los lugares concurridos y ruidosos, paseaba despacio por mi cuenta y observaba el entorno. Si quería ver el mar, iba a caminar por Taejongdae, Haeundae o Igidae; y los días de buen tiempo paseaba por el Parque de los Ciudadanos.
Al relajarme, empecé a sentirme más saludable y a ganar algo de peso. Durante el semestre no podía dormir bien: se me caían las cejas, se me resecaba la piel y seguía adelgazando, así que no tenía buen aspecto. Pero ahora era como volver a mi infancia.Quizá porque me sentía tan a gusto, cada vez que volvía a la casa de huéspedes era como regresar a casa.
# Al contemplar el amanecer, no pensaba en nada; solo me parecía magnífico.
Al principio, me movía sobre todo por la zona de Nampodong. Fue donde llegué por primera vez, y había muchos lugares de interés y sitios para comer, así que no me aburría. También era un lugar que les había recomendado a unos amigos que vinieron de visita desde Jeonju.
El tiempo se me pasaba volando mientras paseaba por la calle BIFF y el mercado de Jagalchi, mirando, comiendo y disfrutando. Poco a poco empecé a buscar solo lugares con buenas vistas. Dos de las cosas que más me gustaron fueron entrar en una sauna cerca de Dalmaji-gil para entrar en calor mientras veía la puesta de sol, y contemplar el amanecer en Yonggungsa.
Creo que no olvidaré esas dos experiencias. Vi la puesta de sol cuando fui a unos baños que me recomendó el dueño de la casa de huéspedes. Una de las paredes estaba hecha de vidrio, y desde allí se veía un mar realmente hermoso. Fui a los baños un poco más tarde de lo previsto porque me surgió algo, pero, por casualidad, llegué justo antes de la puesta de sol.
Así que me sumergí en el agua caliente y contemplé primero el mar azul, luego cómo el mar y el cielo se teñían poco a poco de rojo y, cuando el sol terminó de ponerse, pude ver a lo lejos las vistas nocturnas de Haeundae The Bay 101 y el puente Gwangandaegyo. Después del baño, comí sopa de bacalao, compré pan en la panadería Ops, tomé un café y regresé.
Fui a Yonggungsa porque quería ver un templo construido sobre los acantilados junto al mar. Al mirar el mapa, vi que Yonggungsa está orientado al este, así que pensé que quizá podría ver el amanecer. Por eso elegí un día libre entre semana: pasé la noche anterior en la playa de Songjeong y salí hacia Yonggungsa al amanecer.
Mucha gente va a la playa de Songjeong a hacer surf. Un compañero de trabajo de más edad y el dueño de la casa de huéspedes también practican surf, así que ya había oído hablar del lugar. Llegué a la playa de Songjeong al atardecer, di una vuelta, me quedé mirando el mar desde el pabellón octogonal al final de la playa y luego entré.
A la mañana siguiente me desperté al alba y salí hacia Yonggungsa para ver el amanecer. Yonggungsa ya era impresionante antes de que saliera el sol. Las olas rompiendo en el mar justo debajo y el templo erguido frente a ellas ofrecían una imagen más impactante que en las fotos, y se veía aún más hermoso cuando salió el sol.
A mi lado, otras personas capturaban la escena con sus cámaras, y también había gente realizando rituales.Mientras contemplaba el amanecer, no pensaba en nada en particular; creo que simplemente me pareció hermoso.
# Mis consejos para el año sabático
(Idioma)
Aunque no tengas confianza con el idioma, si lo intentas podrás comunicarte más o menos. Como ambas partes saben que hablan idiomas distintos, la gente es comprensiva si la conversación no fluye bien. Aunque te resulte un poco incómodo,creo que lo primero es saludar y tratar de iniciar una conversación.
(Alojamiento)
Participé en invierno, pero el agua caliente funcionaba muy bien y la calefacción era buena, así que no tuve ninguna queja sobre el alojamiento.
(Comidas)
Preparamos la comida junto con el personal de la casa de huéspedes y comemos todos juntos. A veces, cuando faltaba gente, tenía que cocinar solo, pero quienes vivían allí preparaban platos sencillos y, aunque no fueran gran cosa, estaban ricos ^^. Lo importante es no escaquearse demasiado diciendo que no sabes cocinar.
(Qué llevar)
Hay wifi en todas partes y, durante las actividades del año sabático, quizá tengas que organizar alojamiento fuera de la casa de huéspedes. Solo en esos casos conviene llevar poco equipaje; durante el programa es como vivir en Busan, así que llevé unas pocas cosas y me enviaron lo demás por paquetería.
(Consejos para quienes vayan a participar)
La vida aquí depende más de lo que uno mismo construya que de lo que dicten quienes lo rodean, así que lo mejor es participar activamente en todo.
# Mis lugares favoritos de Busan
* Una noche en la playa de Songjeong: amanecer en Yonggungsa o en la playa de Songjeong
Quería ver el amanecer en Yonggungsa, pero como la casa de huéspedes estaba demasiado lejos, pasé una noche en una casa de huéspedes de la playa de Songjeong y salí hacia Yonggungsa al alba. Hacía frío, pero fue el lugar que más me impresionó.
* Vista nocturna de Haeundae y el puente de Gwangan
Un amigo vino a Busan y, a la hora de cenar, fuimos a una casa de baños cerca de Dalmaji-gil para disfrutar de una sauna. Una de las paredes de la casa de baños era toda de cristal, así que nos sentamos en el baño caliente a contemplar la puesta de sol. Después salimos a comer sopa de bacalao, fuimos a Gwangalli y paseamos contemplando el puente de Gwangan; luego entramos en un centro de sashimi y comimos platija con soju. Las vistas nocturnas eran preciosas y el sashimi estaba delicioso, así que repetí este plan dos veces.
# Gracias al proyecto del año sabático, pude tomarme un descanso de verdad que me ayudó a recuperarme.
Lo mejor fue conocer a gente estupenda, y eso me dio un motivo para volver allí. Quizá porque llevé una vida más tranquila, fui feliz durante toda mi estancia y pude dejar atrás todo el estrés que había estado acumulando durante las vacaciones.Siento que me he recargado por completo a nivel mental.
Ahora que el proyecto ha terminado —como dice el refrán, «trabajamos para ganarnos la vida»—, me he dado cuenta de que es importante no exigirme demasiado y avanzar paso a paso.
Ahora que han empezado las clases, me preocupan los próximos trabajos y exámenes, pero siento que la salud de mi cuerpo y mi mente es lo más importante. Las actividades del club fueron tan divertidas como cuando empecé, y me di cuenta de que ahora afronto las clases y la lectura con más tranquilidad.Gracias al proyecto del año sabático, pude disfrutar de unas verdaderas vacaciones que me ayudaron a recuperarme.
Mi año sabático
Experiencia★★★★☆
No pude recorrer mucho Busan, pero fue muy valioso conocer y conversar con personas que no conocía.
Aprendizaje★★★★☆
Al igual que cuando hice el servicio militar, aprendí que también hay personas así. En particular, sentí que la forma de pensar de la gente de la zona de Busan es bastante distinta de la de la gente de la región de Jeonbuk, donde vivía.
Entorno★★★★★
Como estaba en la zona de Seomyeon, tenía el centro justo al lado; la estación de Seomyeon, donde se cruzan las líneas 1 y 2 del metro, estaba a menos de cinco minutos a pie. Si quería comer algo rápido, podía ir al mercado de Bujeon, y a veces paseaba por el parque de los Ciudadanos de Busan, que quedaba a diez minutos andando. Me gustaba que tuviera todo lo que necesitaba a poca distancia.
Seguridad★★★☆☆
Como está cerca del mercado, por la noche hay muchas personas mayores que han estado bebiendo, así que quizá sea un poco peligroso para las mujeres. Cuando una compañera de trabajo tenía que salir por motivos laborales, a veces la acompañaba.
Ocio★★★★★
Lo que más tuve durante mi año sabático fue tiempo. Disponer de mucho tiempo me permitió llevar una vida más tranquila y, gracias a esa tranquilidad, mi cuerpo se volvió más saludable. Durante el semestre siempre vivía pendiente del reloj, pero en Busan podía guiarme por la posición del sol, y eso me gustaba.
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