¡Programa de yoga en India! Para quienes quieren ir a India... no solo recorrer lugares turísticos, sino quedarse más tiempo en un mismo lugar para conocerlo más profundamente a su manera: ¡muy recomendable! También se lo recomiendo a quienes quieren escapar de una vida de comparaciones y competencia, estar en contacto con la naturaleza, practicar yoga y entrenamiento espiritual, y reencontrarse consigo mismos. -LIBERA TU ALMA: Yoga de sanación en India |
P.¿Cómo conociste Gap Year?
R. Bueno... ha pasado tanto tiempo que tengo la memoria borrosa... Cuando estaba centrada en mejorar mi currículum, solía visitar comunidades en línea sobre certificaciones cada vez que tenía tiempo libre. Creo que fue allí donde alguien amable publicó información sobre el programa de año sabático y me interesé.
P.Entre los muchos programas de Korea Gap Year, el programa de yoga en India...¿Qué te motivó a decidir hacer tu año sabático a través de este programa?
R. En primer lugar, llevaba mucho tiempo practicando yoga y me interesaba muchísimo. Cuando hacía yoga, yo, que solía estar atrapada en mis pensamientos, podía concentrarme por completo en mi cuerpo y despejar la mente. Además, siempre pensé que algún día debía visitar India. Entonces vi este programa de yoga perfecto que combinaba ambas cosas —«aprender yoga en India»— y sentí que tenía que ir sin falta.
P.Cuando dijiste que te ibas a India durante tu año sabático...¿Cómo reaccionó la gente de tu entorno?
R. En cuanto a mi familia, mi hermano mayor y mi madre aceptaron enseguida. El problema fue mi padre. «¡Mi hija se va sola a esa India tan peligrosa!». Además, le molestaba que no fuera a hacer algo que me ayudara a conseguir empleo, sino simplemente a aprender yoga. Sin embargo, le expliqué el propósito del programa de año sabático y las medidas de seguridad en el lugar a través del sitio web de Gap Year y, al final, pude irme después de darle los datos de contacto de un representante de Gap Year.
Mis amigos y la gente de mi entorno sentían sobre todo envidia, pero me preguntaban si de verdad tenía que ir sola a la peligrosa India. Pero cuanto más me decían que no fuera, más fuerte croaba la rana rebelde que llevaba dentro, insistiendo en que tenía que ir.
P.¿Qué diferencias hay entre los programas similares que se ofrecen en el país y el programa de yoga en India?¿Cuáles son las diferencias?
R. Antes había aprendido yoga brevemente en China y Corea. También lo practicaba sola en casa de vez en cuando. Antes de participar en el programa de yoga en India, solo pensaba en el yoga físico que conocía, pero como también pude dedicarme al entrenamiento espiritual, fue realmente un tiempo de sanación para el cuerpo y la mente.
P.¿Qué preparaste personalmente antes de participar en el año sabático?¿Qué fue?
R. En primer lugar, mi prioridad era reunir dinero. Así que pedí una excedencia y trabajé duro en varios empleos a tiempo parcial durante varios meses. Con ese dinero solicité el programa, compré una cámara para capturar recuerdos inolvidables en India y preparé varias cosas antes de partir. También practicaba yoga en casa todos los días para prepararme para la vida en India.
¡Ah! También hice una preparación que tenía un significado especial para mí. Excepto cuando era bebé, había llevado el pelo largo durante unos veinte años —símbolo de feminidad—, así que quería cortármelo. Pero el 99 % de la gente de mi entorno me decía que no lo hiciera, y por eso llevaba mucho tiempo sin atreverme. Dos días antes de partir hacia India, fui sola a la peluquería sin decírselo siquiera a mi familia y me hice un corte corto. ¿La reacción? ¡No fue tan mala como esperaba! ^^ Cada vez que me duchaba en las precarias instalaciones de India con el pelo corto, sentía que había hecho lo correcto. Si no lo hubiera hecho entonces, probablemente todavía estaría pensando si cortármelo, preocupada por lo que opinaran los demás. Me sentí orgullosa de poder iniciar esta nueva aventura en India con un pequeño cambio en mí misma.
P.¿Cómo era la estructura y la organización del programa educativo en el que participaste en India?
R. El programa estaba organizado de manera que los días no fueran ni demasiado relajados ni demasiado intensos; había clases y tiempo para descansar. Las clases empiezan a las 6:30 de la mañana, y como allí la conexión a internet es mala y el wifi no funciona en las habitaciones, no queda más remedio que acostarse temprano. Como te acuestas pronto, te duermes enseguida, así que levantarse no es un problema.
P.¿Puedes hablarnos de las personas que conociste en India o de alguien que recuerdes especialmente?¿Podrías contarnos sobre ellas?
R. Sinceramente, cuando llegué a India estaba muy asustada. Después de pasar más de siete horas en taxi, oír bocinazos sin parar y vivir de cerca la India real en carreteras accidentadas, por fin me di cuenta de que estaba sola, a miles de kilómetros de Corea. Llegué a la escuela de yoga después de las diez de la noche y estaba sentada, incómoda y sola, en el vestíbulo, cuando EANA, una singapurense que era la única asiática allí, se acercó amablemente, empezó a hablar conmigo y me ayudó con varias cosas. Además, como sabía hablar chino, pudimos tener conversaciones privadas muy divertidas, lo que hizo que la recordara aún más.
Y los FANTASTIC 4 —EANA, el indio Siddharth y BRYAN, de Estados Unidos— eran amigos alegres que se llevaban bien y siempre estaban juntos, haciendo que mi mes en India fuera maravilloso. Incluso ahora, cuando cierro los ojos, siento que todavía puedo oír claramente sus risas... ^^
P.¿Cómo pasabas tu tiempo libre fuera de las actividades formativas?
R. Cerca había muchos lugares donde practicar rafting, acampar, hacer trekking por el Himalaya y realizar distintas actividades que se podían organizar fácilmente a través de agencias de viajes. Los fines de semana solía salir con mis amigos a probar platos distintos del curry amarillo que comíamos a diario en la escuela de yoga. También había cerca un río limpio y cristalino, el Ganges, así que mis amigos y yo hacíamos picnics y meditábamos en la orilla, pasando momentos tranquilos y relajados. Había muchos templos y lugares pintorescos a un corto trayecto en taxi, así que era fácil salir a tomar aire fresco.
P.¿Qué te resultó difícil durante tu participación?
R. Lo más difícil fue el idioma. Aunque había estudiado inglés con constancia en Corea, me costó mucho cuando me encontré por primera vez en un entorno donde todo el mundo hablaba inglés. En las clases diarias de yoga había muchos términos difíciles relacionados con el cuerpo, y a menudo no entendía cuando mis amigos bromeaban. Quiero seguir estudiando inglés para poder viajar más y hacer más amigos en el futuro.
¡Ah! El frío también fue muy duro. Fui en febrero y me pasé todo el mes tiritando; cuando llegó marzo y el clima se volvió cálido y primaveral, me dio pena tener que regresar a Corea. Los edificios no tenían buena calefacción y, como estaban en las montañas, por la noche hacía mucho viento, así que al principio vivía y dormía con la chaqueta acolchada puesta las 24 horas del día. Uf... Si tengo la oportunidad de volver, intentaré ir en marzo o abril, o en septiembre, después del monzón.
La escuela de yoga servía comida local todos los días, pero como estaban prohibidos ingredientes como el ajo, la cebolla y la carne, al final me cansé un poco. Aun así, ahora la echo mucho de menos y ¡quiero volver a comerla!
P.¿Qué consejo darías a los amigos que participarán en el programa de yoga en India?O «¿a quién le recomendarías este programa?»
R. Hay muchos extranjeros en Rishikesh, así que, si no andas por ahí de madrugada y tienes cuidado, la seguridad es bastante buena. Además del yoga, cuando el clima se calienta puedes probar el rafting, hacer safaris y disfrutar de muchas otras actividades, así que conviene tenerlas en cuenta.
¡Programa de yoga en India! Si quieres ir a India, pero no quieres un viaje en el que solo vayas tachando lugares turísticos de una lista; si quieres quedarte mucho tiempo en un mismo lugar y conocerlo más profundamente a tu manera, ¡te lo recomiendo muchísimo! También se lo recomiendo a quienes quieren escapar de una vida de comparaciones y competencia, estar en contacto con la naturaleza, practicar yoga y cultivar el espíritu, y reencontrarse consigo mismos.
P.¿Qué cambió antes y después de tu año sabático?
R. Ahora cuido mejor mi cuerpo y presto más atención a mí misma que antes. Por ejemplo, a la hora de comer: antes siempre tenía el teléfono móvil en la mano mientras comía, o intentaba hacer algo —leer el periódico o ver la televisión— para mantener la mente ocupada. Ahora intento concentrarme solo en mí misma mientras como. Mi cuerpo se concentra en comer, pero mi mente y mis pensamientos, estimulados por factores externos como las redes sociales, las noticias y los cotilleos de famosos, quieren seguir pensando sin parar. Siento que eso provoca problemas digestivos o estreñimiento y crea una falta de armonía entre el cuerpo y la mente.
Aunque solo fue un mes, siento que durante ese tiempo aprendí a gestionar mis pensamientos y mi mente.
P.Has completado tu año sabático sin contratiempos y has regresado.¿Qué planes tienes para el futuro?
A. No tengo planes concretos. Solo quiero seguir haciendo lo que me gusta. Quiero seguir visitando exposiciones magníficas, leyendo libros, viendo obras interesantes y maravillosas, y llevando una vida plena. También seguiré estudiando inglés con constancia para aprovechar las muchas oportunidades que quizá encuentre en futuros viajes.
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