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#Reifer als zuvor #Der Prozess, Wünsche auszudrücken und zu erfüllen #Scheitern ist das Ergebnis mangelnder Fähigkeiten
Während dieses Gap Years ist mir persönlich etwas klar geworden.
-Medizinische Freiwilligenarbeit in Kambodscha: Kinder behandeln – etwas, das jeder tun kann / Yang Hyowon, Gap-Year-Tribe-Teilnehmer / 4-wöchiges Gap Year |
# Letztendlich führen nur Taten zu sichtbaren Ergebnissen und bleiben als Tatsachen bestehen.
Eine Erkenntnis, die ich heute bei der Internetnutzung hatte: Menschen beurteilen und bewerten andere viel zu leichtfertig. Sie reden über jemanden, hassen oder mögen ihn, als wäre das Sichtbare alles, was ihn ausmacht.Wenn man sich an solche Bewertungen und Urteile gewöhnt, beginnt man unbewusst, selbst zu jemandem zu werden, für den nur das Sichtbare zählt.
Ich habe einmal von einem Fall gehört, in dem ein Vater seinem jugendlichen Kind, das geraucht hatte, eine Ohrfeige gab. Das Kind lernt sofort. Nein – meistens lernt es eher: „Ich darf nie wieder rauchen“ oder „Ich hasse meinen Vater; ich rauche weiter.“ Entweder wiederholt das Kind aus Trotz weiterhin das problematische Verhalten, oder es erkennt, dass es ein Problem ist, und hört damit auf.Die unmittelbaren Folgen sind unterschiedlich, aber am Ende hat das Kind ein größeres Problem als nur das Rauchen selbst.
Was es lernt, ist nicht: „Ich höre auf, weil Rauchen meinem Körper schadet“, sondern: „Ich höre auf, weil mein Vater mich geschlagen hat.“Obwohl Rauchen meinem Körper schadet, könnte ich weiterrauchen, weil ich meinem Vater etwas nachtrage.Das Kind konnte seine wahren, unerfüllten Wünsche oder persönlichen Probleme nicht erkennen. Wird eine solche Phase übersprungen und verfestigt sich diese Denkweise, kann es selbst als Erwachsener keine eigenen Entscheidungen treffen.Die Entscheidung war nicht einmal die eigene, und auch das Ergebnis fühlt sich an, als gehöre es jemand anderem.Andere haben ihm beigebracht: „Das gehört dir nicht“ – und vielleicht ist es deshalb tatsächlich nicht seins. So wurde es mir beigebracht.
„Ist das eine Entscheidung, die ich für mich treffe?“ „Kann ich die Verantwortung für das Ergebnis übernehmen?“ Nein – während du heranwächst, musst du jeden Augenblick so denken.
Du musst dir in jedem Moment deiner selbst bewusst sein. Du solltest dein eigenes Leben an erste Stelle setzen und es lieben können. Die Entscheidung gehört mir. Das Ergebnis gehört mir. Du solltest zu einem starken, unabhängigen Selbst heranwachsen.
Plötzlich empfinde ich Freude. Mein Leben. Meine Entscheidung. Mein Ergebnis. Ich habe Wünsche, setze mir Ziele, handle, gebe mein Bestes, habe Erfolg. Scheitere. Und beginne von vorn.
Durch meine Wünsche kann mein Leben besonders werden. Wenn ich sie in die Tat umsetze, wird mein Leben besonders. Weil es mein Wunsch, meine Entscheidung und mein Ergebnis ist, ist es etwas Besonderes. Nichts ist unmöglich. „Die haben Glück – das ist möglich, weil diese Person es ist.“ Das stimmt: Es war möglich, weil diese Person es war.
Konzentrieren wir uns darauf, was ich jetzt tun möchte – auf meine Wünsche.Setze dir ein Ziel, handle danach und gib dein Bestes. Erfolg und Misserfolg sind möglich, weil du es bist – versuche es dann erneut oder entscheide dich für einen anderen Wunsch und setze ihn um.
Neid – dahinter verbirgt sich meine Unvollkommenheit. Und konzentrieren wir uns auf unsere Wünsche.
Ist es wirklich für mich?
# Für zukünftige Teilnehmende
Durch diese Aktivität wurde mir klar, dass sich die Zeit nicht zurückdrehen lässt und die Gegenwart der einzige Zeitpunkt ist, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.Der Entschluss, wie ich mein zweites Gap Year gestalten sollte, war ein Ergebnis, zu dem ich durch meine erste Gap-Year-Aktivität gelangt bin.Ich möchte zunächst sagen, dass ich für diese Gelegenheit und für jeden einzelnen Moment dankbar bin.
In meinem nächsten Gap Year möchte ich mich der Welt durch Taten statt durch Gedanken zeigen. Ich möchte meine Angst vor Neuem aktiv überwinden und – auch wenn es leichtsinnig sein mag – einen mutigen Prozess der Selbsterkundung durchlaufen, der es mir ermöglicht, neue Möglichkeiten und weitere Wege zu erschließen, die mir zuvor nicht offenstanden.
Da dies eine seltene Gelegenheit ist, werde ich unnötiges Grübeln auf ein Minimum beschränken, versuchen, selbst kleine Wünsche in die Tat umzusetzen, und mich dabei darauf konzentrieren, mich selbst zu erkunden.
Mit anderen Worten: Konzentriere dich auf dein gegenwärtiges Bewusstsein und ...sei deinen Wünschen und Instinkten treu. Ich werde viel mitnehmen, und vor allem wird es Spaß machen.
Außerdem ist mir persönlich während dieses Gap Years etwas klar geworden.
Das Leben ist ein Prozess, in dem ich meine Wünsche zum Ausdruck bringe und verwirkliche. Dabei haben wir Erfolg und scheitern, setzen uns anhand unserer Wünsche Ziele und erzielen auf dem Weg dorthin mit unseren eigenen Fähigkeiten Ergebnisse – Erfolge und Misserfolge.Wichtig ist, dass wir durch diesen Prozess reifer geworden sind als zuvor.
Ein Misserfolg bedeutet keineswegs, dass man schuld ist. Er ist lediglich das Ergebnis meiner gegenwärtigen Fähigkeiten. Es ist keineswegs einfach nur ein gewöhnlicher Misserfolg. Es ist mein Misserfolg. Aus diesem Ergebnis entdecken wir manchmal andere Möglichkeiten und versuchen es erneut. Akzeptieren wir, dass die Herausforderung selbst sowie die Ergebnisse des Scheiterns und des Erfolgs etwas sind, das ich – bis heute – hervorbringen konnte.
Denk daran: Lass dich von einem Misserfolg nicht niederschlagen und werde durch Erfolg nicht überheblich. Alles ist ein nachvollziehbares Ergebnis dessen, wer ich bis heute bin – und wir beobachten es.
Gib nicht deiner derzeitigen Leistungsfähigkeit die Schuld, mache dich nicht klein und quäle dich nicht wegen der Frustration über einen Misserfolg.Unterscheiden wir zwischen Wunsch und Gier. im Rahmen der eigenen Möglichkeiten übermäßig alles begehren oder zu genießen versuchen dass das Herz/der Geist ist Gier.. die Gegenwart mich verleugnend im Zustand von das mehr als was sich sehnen nach die Gegenwart mich haben fähig sein zu nicht über bezüglich Frustration innerhalb Schmerz zufügen lasst uns nicht. über Erfolg bezüglich mit Arroganz die Gegenwart mich bezüglich Erwartungen übermäßig erhöhen lasst uns nicht.
in der Gegenwart lasst uns konzentrieren. die Gegenwart als ich selbst aktuell mich anerkennend liebend also die Gegenwart freudig wenn ich lebe das reichtes ist.
# Zu meiner Überraschung wurde mir klar, dass ich selbst voreingenommen war.
„Ich möchte auch dazugehören.“ „Ich möchte ihnen auch näherkommen, aber ich habe Angst, den ersten Schritt zu machen.“ „Muss ich ihnen wirklich näherkommen? Das stresst mich.“Durch Zufall ergab sich eine Gelegenheit, mit ihnen ins Gespräch zu kommen, und ich konnte mich ihnen anschließen. UndMir wurde klar, dass entgegen meinen Erwartungen ich selbst voreingenommen war.Ist das das Einzige, was ich an mir selbst missverstehe?Ich begann, der Wahrheit über mich selbst auf den Grund zu gehen.
Zunächst: Warum stresste es mich, dazuzugehören? Es begann mit dem Wunsch, ihnen näherzukommen. In dem Moment, in dem mir dieser Wunsch bewusst wurde, kam Angst auf. „Was, wenn sie mir nicht näherkommen wollen?“ „Was, wenn sie mich nicht mehr mögen?“Weil ich es so sehr wollte, hatte ich umso mehr Angst.Während ich Entscheidungen und Handlungen aufschob, mit denen ich mir meinen Wunsch erfüllen wollte, dachte ich viel nach und schien zu viele Risiken zu sehen.
„Ich spreche nicht gut Englisch.“ „Ich bin die einzige Person aus Asien.“Bald redete ich mir meine Angst schön, indem ich mir sagte, ich könne mich nicht einfügen, weil ich so anders sei als sie.Der Gedanke, dass es unmöglich sei, erschöpfte mich völlig. „Ach, ich glaube, ich bin nicht gern mit Fremden zusammen.“ „Ich amüsiere mich einfach allein und gehe dann.“
Erst nachdem ich Zeit mit ihnen verbracht hatte, wurde mir klar: Es macht Spaß.Ich komme gern mit Menschen aus. Das war mein ursprünglicher Wunsch. Es war ein Moment, in dem Dinge, die ich für wahr gehalten hatte, plötzlich fragwürdig wurden.
# Ich bin dankbar, dass ich heute mein wahres Problem erkennen konnte.
Mir fehlt zwangsläufig das Selbstvertrauen. Aus Angst kann ich nichts selbst entscheiden oder tun, wenn mich nicht jemand in meinem Umfeld dazu drängt – dabei war ich es selbst, der fälschlicherweise geglaubt hatte, ich könne es einfach nicht.
Erst jetzt habe ich erkannt, dass es sich um ein Problem mit dem „Selbstwertgefühl“ handelte.Die Angst: „Was, wenn sie mich nicht respektieren oder verstehen?“ Die Gegenwart, das heißt,Ich vertraute dem illusionären „Ich“, das andere in mir sahen, und liebte es mehr als mein wahres „Ich“.Ich empfand meine Individualität als „anders“ und nahm diesen Unterschied negativ wahr. Meine unerfüllten Wünsche sah ich als Schwächen an. Deshalb verbarg ich meine wahren Gefühle, die ich nicht ausdrücken konnte und für die ich mich schämte. Damals war mein geringes Selbstwertgefühl das Problem.
Ich hatte geglaubt, die Gedanken und Entscheidungen, mit denen ich mich anderen zeigte – sowohl der Prozess als auch die Ergebnisse –, seien allesamt „ich“ und die Wahrheit.Ich bin dankbar, dass ich mein wahres Problem erst jetzt erkennen kann.
Respekt und Verständnis können nur andere entgegenbringen; ich selbst muss in der Lage sein, mich zu respektieren, zu verstehen und zu lieben. Ich muss Entscheidungen treffen und die Ergebnisse als meine eigenen annehmen können. So sollte ich mein Selbstgefühl fest verankern, damit ich nicht von anderen abhängig bin.
Ich hatte viel Zeit, über meine Probleme nachzudenken. Sicher werde ich während meines zweiten Gap Years durch außergewöhnliche Erfahrungen in einem fremden Land ein anderes Ich entdecken können,und die Gelegenheit nutzen können, andere Entscheidungen zu treffen.
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Während dieses Gap Years ist mir persönlich etwas klar geworden.
-Medizinische Freiwilligenarbeit in Kambodscha: Kinder behandeln – etwas, das jeder tun kann / Yang Hyowon, Gap-Year-Tribe-Teilnehmer / 4-wöchiges Gap Year |
# Letztendlich führen nur Taten zu sichtbaren Ergebnissen und bleiben als Tatsachen bestehen.
Eine Erkenntnis, die ich heute bei der Internetnutzung hatte: Menschen beurteilen und bewerten andere viel zu leichtfertig. Sie reden über jemanden, hassen oder mögen ihn, als wäre das Sichtbare alles, was ihn ausmacht.Wenn man sich an solche Bewertungen und Urteile gewöhnt, beginnt man unbewusst, selbst zu jemandem zu werden, für den nur das Sichtbare zählt.
Ich habe einmal von einem Fall gehört, in dem ein Vater seinem jugendlichen Kind, das geraucht hatte, eine Ohrfeige gab. Das Kind lernt sofort. Nein – meistens lernt es eher: „Ich darf nie wieder rauchen“ oder „Ich hasse meinen Vater; ich rauche weiter.“ Entweder wiederholt das Kind aus Trotz weiterhin das problematische Verhalten, oder es erkennt, dass es ein Problem ist, und hört damit auf.Die unmittelbaren Folgen sind unterschiedlich, aber am Ende hat das Kind ein größeres Problem als nur das Rauchen selbst.
Was es lernt, ist nicht: „Ich höre auf, weil Rauchen meinem Körper schadet“, sondern: „Ich höre auf, weil mein Vater mich geschlagen hat.“Obwohl Rauchen meinem Körper schadet, könnte ich weiterrauchen, weil ich meinem Vater etwas nachtrage.Das Kind konnte seine wahren, unerfüllten Wünsche oder persönlichen Probleme nicht erkennen. Wird eine solche Phase übersprungen und verfestigt sich diese Denkweise, kann es selbst als Erwachsener keine eigenen Entscheidungen treffen.Die Entscheidung war nicht einmal die eigene, und auch das Ergebnis fühlt sich an, als gehöre es jemand anderem.Andere haben ihm beigebracht: „Das gehört dir nicht“ – und vielleicht ist es deshalb tatsächlich nicht seins. So wurde es mir beigebracht.
„Ist das eine Entscheidung, die ich für mich treffe?“ „Kann ich die Verantwortung für das Ergebnis übernehmen?“ Nein – während du heranwächst, musst du jeden Augenblick so denken.
Du musst dir in jedem Moment deiner selbst bewusst sein. Du solltest dein eigenes Leben an erste Stelle setzen und es lieben können. Die Entscheidung gehört mir. Das Ergebnis gehört mir. Du solltest zu einem starken, unabhängigen Selbst heranwachsen.
Plötzlich empfinde ich Freude. Mein Leben. Meine Entscheidung. Mein Ergebnis. Ich habe Wünsche, setze mir Ziele, handle, gebe mein Bestes, habe Erfolg. Scheitere. Und beginne von vorn.
Durch meine Wünsche kann mein Leben besonders werden. Wenn ich sie in die Tat umsetze, wird mein Leben besonders. Weil es mein Wunsch, meine Entscheidung und mein Ergebnis ist, ist es etwas Besonderes. Nichts ist unmöglich. „Die haben Glück – das ist möglich, weil diese Person es ist.“ Das stimmt: Es war möglich, weil diese Person es war.
Konzentrieren wir uns darauf, was ich jetzt tun möchte – auf meine Wünsche.Setze dir ein Ziel, handle danach und gib dein Bestes. Erfolg und Misserfolg sind möglich, weil du es bist – versuche es dann erneut oder entscheide dich für einen anderen Wunsch und setze ihn um.
Neid – dahinter verbirgt sich meine Unvollkommenheit. Und konzentrieren wir uns auf unsere Wünsche.
Ist es wirklich für mich?
# Für zukünftige Teilnehmende
Durch diese Aktivität wurde mir klar, dass sich die Zeit nicht zurückdrehen lässt und die Gegenwart der einzige Zeitpunkt ist, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.Der Entschluss, wie ich mein zweites Gap Year gestalten sollte, war ein Ergebnis, zu dem ich durch meine erste Gap-Year-Aktivität gelangt bin.Ich möchte zunächst sagen, dass ich für diese Gelegenheit und für jeden einzelnen Moment dankbar bin.
In meinem nächsten Gap Year möchte ich mich der Welt durch Taten statt durch Gedanken zeigen. Ich möchte meine Angst vor Neuem aktiv überwinden und – auch wenn es leichtsinnig sein mag – einen mutigen Prozess der Selbsterkundung durchlaufen, der es mir ermöglicht, neue Möglichkeiten und weitere Wege zu erschließen, die mir zuvor nicht offenstanden.
Da dies eine seltene Gelegenheit ist, werde ich unnötiges Grübeln auf ein Minimum beschränken, versuchen, selbst kleine Wünsche in die Tat umzusetzen, und mich dabei darauf konzentrieren, mich selbst zu erkunden.
Mit anderen Worten: Konzentriere dich auf dein gegenwärtiges Bewusstsein und ...sei deinen Wünschen und Instinkten treu. Ich werde viel mitnehmen, und vor allem wird es Spaß machen.
Außerdem ist mir persönlich während dieses Gap Years etwas klar geworden.
Das Leben ist ein Prozess, in dem ich meine Wünsche zum Ausdruck bringe und verwirkliche. Dabei haben wir Erfolg und scheitern, setzen uns anhand unserer Wünsche Ziele und erzielen auf dem Weg dorthin mit unseren eigenen Fähigkeiten Ergebnisse – Erfolge und Misserfolge.Wichtig ist, dass wir durch diesen Prozess reifer geworden sind als zuvor.
Ein Misserfolg bedeutet keineswegs, dass man schuld ist. Er ist lediglich das Ergebnis meiner gegenwärtigen Fähigkeiten. Es ist keineswegs einfach nur ein gewöhnlicher Misserfolg. Es ist mein Misserfolg. Aus diesem Ergebnis entdecken wir manchmal andere Möglichkeiten und versuchen es erneut. Akzeptieren wir, dass die Herausforderung selbst sowie die Ergebnisse des Scheiterns und des Erfolgs etwas sind, das ich – bis heute – hervorbringen konnte.
Denk daran: Lass dich von einem Misserfolg nicht niederschlagen und werde durch Erfolg nicht überheblich. Alles ist ein nachvollziehbares Ergebnis dessen, wer ich bis heute bin – und wir beobachten es.
Gib nicht deiner derzeitigen Leistungsfähigkeit die Schuld, mache dich nicht klein und quäle dich nicht wegen der Frustration über einen Misserfolg.Unterscheiden wir zwischen Wunsch und Gier. im Rahmen der eigenen Möglichkeiten übermäßig alles begehren oder zu genießen versuchen dass das Herz/der Geist ist Gier.. die Gegenwart mich verleugnend im Zustand von das mehr als was sich sehnen nach die Gegenwart mich haben fähig sein zu nicht über bezüglich Frustration innerhalb Schmerz zufügen lasst uns nicht. über Erfolg bezüglich mit Arroganz die Gegenwart mich bezüglich Erwartungen übermäßig erhöhen lasst uns nicht.
in der Gegenwart lasst uns konzentrieren. die Gegenwart als ich selbst aktuell mich anerkennend liebend also die Gegenwart freudig wenn ich lebe das reichtes ist.
# Zu meiner Überraschung wurde mir klar, dass ich selbst voreingenommen war.
„Ich möchte auch dazugehören.“ „Ich möchte ihnen auch näherkommen, aber ich habe Angst, den ersten Schritt zu machen.“ „Muss ich ihnen wirklich näherkommen? Das stresst mich.“Durch Zufall ergab sich eine Gelegenheit, mit ihnen ins Gespräch zu kommen, und ich konnte mich ihnen anschließen. UndMir wurde klar, dass entgegen meinen Erwartungen ich selbst voreingenommen war.Ist das das Einzige, was ich an mir selbst missverstehe?Ich begann, der Wahrheit über mich selbst auf den Grund zu gehen.
Zunächst: Warum stresste es mich, dazuzugehören? Es begann mit dem Wunsch, ihnen näherzukommen. In dem Moment, in dem mir dieser Wunsch bewusst wurde, kam Angst auf. „Was, wenn sie mir nicht näherkommen wollen?“ „Was, wenn sie mich nicht mehr mögen?“Weil ich es so sehr wollte, hatte ich umso mehr Angst.Während ich Entscheidungen und Handlungen aufschob, mit denen ich mir meinen Wunsch erfüllen wollte, dachte ich viel nach und schien zu viele Risiken zu sehen.
„Ich spreche nicht gut Englisch.“ „Ich bin die einzige Person aus Asien.“Bald redete ich mir meine Angst schön, indem ich mir sagte, ich könne mich nicht einfügen, weil ich so anders sei als sie.Der Gedanke, dass es unmöglich sei, erschöpfte mich völlig. „Ach, ich glaube, ich bin nicht gern mit Fremden zusammen.“ „Ich amüsiere mich einfach allein und gehe dann.“
Erst nachdem ich Zeit mit ihnen verbracht hatte, wurde mir klar: Es macht Spaß.Ich komme gern mit Menschen aus. Das war mein ursprünglicher Wunsch. Es war ein Moment, in dem Dinge, die ich für wahr gehalten hatte, plötzlich fragwürdig wurden.
# Ich bin dankbar, dass ich heute mein wahres Problem erkennen konnte.
Mir fehlt zwangsläufig das Selbstvertrauen. Aus Angst kann ich nichts selbst entscheiden oder tun, wenn mich nicht jemand in meinem Umfeld dazu drängt – dabei war ich es selbst, der fälschlicherweise geglaubt hatte, ich könne es einfach nicht.
Erst jetzt habe ich erkannt, dass es sich um ein Problem mit dem „Selbstwertgefühl“ handelte.Die Angst: „Was, wenn sie mich nicht respektieren oder verstehen?“ Die Gegenwart, das heißt,Ich vertraute dem illusionären „Ich“, das andere in mir sahen, und liebte es mehr als mein wahres „Ich“.Ich empfand meine Individualität als „anders“ und nahm diesen Unterschied negativ wahr. Meine unerfüllten Wünsche sah ich als Schwächen an. Deshalb verbarg ich meine wahren Gefühle, die ich nicht ausdrücken konnte und für die ich mich schämte. Damals war mein geringes Selbstwertgefühl das Problem.
Ich hatte geglaubt, die Gedanken und Entscheidungen, mit denen ich mich anderen zeigte – sowohl der Prozess als auch die Ergebnisse –, seien allesamt „ich“ und die Wahrheit.Ich bin dankbar, dass ich mein wahres Problem erst jetzt erkennen kann.
Respekt und Verständnis können nur andere entgegenbringen; ich selbst muss in der Lage sein, mich zu respektieren, zu verstehen und zu lieben. Ich muss Entscheidungen treffen und die Ergebnisse als meine eigenen annehmen können. So sollte ich mein Selbstgefühl fest verankern, damit ich nicht von anderen abhängig bin.
Ich hatte viel Zeit, über meine Probleme nachzudenken. Sicher werde ich während meines zweiten Gap Years durch außergewöhnliche Erfahrungen in einem fremden Land ein anderes Ich entdecken können,und die Gelegenheit nutzen können, andere Entscheidungen zu treffen.
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