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Heilyoga für Wohlbefinden von Körper und Geist!
Fühlen Sie sich müde und gestresst von der täglichen Routine, die sich Tag für Tag wiederholt?
Für moderne Menschen, die körperlich und geistig stark angespannt sind, ist es wichtig, Erschöpfung abzubauen.
Für diese Menschen bieten wir ein Yoga-Programm in Jangheung, Jeollanam-do, an!
Finden Sie durch wohltuende Entspannung zu sich selbst und kümmern Sie sich um sich. Wenn Sie Yoga praktizieren, schmilzt die angesammelte Müdigkeit in Ihrem Körper wie Schnee dahin.
Wenn Sie so hektisch gelebt haben, dass Sie sogar das Atmen vergessen haben, versuchen Sie, beim Yoga den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.
Eine Reise zur Entdeckung Ihres wahren inneren Selbst!
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Meditation, Atemübungen und Dehnungen zur geistigen und körperlichen Entwicklung verbindet.
Daher unterscheidet sich Yoga von gewöhnlichem Training, denn es richtet sich auf die Schulung von Körper und Geist.
„Durch Meditation können Sie jederzeit Ihre Haltung, Ihre Gefühle und Ihre Gemütsverfassung verändern.“
Indem Sie Ihren Geist schulen und kontrolliert atmen, können Sie wirksam meditieren und Ihre Gefühle und Ihren Körper bewusster wahrnehmen.
Nach jeder Yogastunde verschwinden die negativen Gedanken aus Ihrem Kopf, sodass Sie Ihrem helleren, erneuerten Selbst begegnen können!
Vorteile des Yoga-Programms in Jangheung!
Erstens fördert es die Heilung des Geistes.
Es hilft, negative Gefühle loszulassen und bringt inneren Frieden.
Zweitens hilft es Ihnen, Ihrem inneren Selbst zu begegnen.
Es schenkt Ihnen Zeit, mit sich selbst ins Gespräch zu kommen und mehr darüber zu erfahren, wer Sie sind.
Drittens hilft es Ihnen, einen gesunden Schlafrhythmus zu finden.
Indem es Körper und Geist entspannt, hilft es, Schlaflosigkeit zu lindern, unter der viele moderne Menschen leiden.
Yoga eröffnet Ihnen eine Reise in einen tiefen Entspannungszustand, den Sie im Alltag nur selten erleben!
Machen wir uns auf eine Reise, auf der wir uns ganz auf uns selbst konzentrieren können?
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Was macht diese Einrichtung besonders?
Sie ist Koreas erste Yoga-Gemeinschaft und führt die authentische Tradition des Yoga in Korea fort. Hier lernen Sie nicht nur Yoga-Positionen, sondern auch grundlegende Aspekte wie die richtige Atemtechnik und die für die Yogapraxis erforderliche innere Haltung. Außerdem können Sie hier Reinigungsmethoden und Yogatheorie studieren. Anders als beim modernen Yoga, bei dem oft nur die körperlichen Aspekte im Vordergrund stehen, lernen Sie hier, ruhig zu atmen und Ihren gegenwärtigen Zustand wahrzunehmen – so kommen Sie dem authentischen Yoga näher. Besonders beliebt sind Meditationstechniken, die auf eine schnelle Entspannung und Erholung des gesamten Körpers abzielen und zwischen Wachsein und Schlaf angesiedelt sind. Aufgrund ihrer Beliebtheit bieten wir eigene Workshops zum Erlernen dieser Techniken an.
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Wir halten die Entwicklungswege
unserer Teilnehmenden fest.
Dieses Projekt ist ein Programm in Jangheung, Jeollanam-do, bei dem es darum geht, durch Yoga und Meditation den Geist zu pflegen.
Du lernst Yoga-Praktiken kennen, die für die Gegenwart neu interpretiert wurden und zugleich alte Traditionen bewahren. So kannst du deinem wahren Selbst begegnen.
Jeden Monat werden verschiedene Yoga-Arten angeboten, sodass du dich zu den für dich passenden Zeiten anmelden kannst.
Die Teilnehmenden erhalten Zeit, die Theorie des Yoga kennenzulernen und sich ganz auf sich selbst konzentrierend praktisch zu üben.
■ Zeitplan der Hauptaktivitäten
TAG 1
| Uhrzeit | Programm |
| 12:00 ~ 16:00 | Einführung in die Tradition und meditative Yoga-Praxis |
| 16:00 ~ 17:00 | Pause |
| 17:00 ~ 17:30 | Yoga-Theorie |
| 17:30 ~ 19:00 | Abendessen (in Stille) |
| 19:00 ~ 20:30 | Abendprogramm |
| 20:30 ~ | Stille |
TAG 2
| Uhrzeit | Programm |
| 06:00 ~ 07:30 | Yoga-Praxis |
| 07:30 ~ 08:30 | Frühstück (in Stille) |
| 08:30 ~ 09:00 | Meditation |
| 09:00 ~ 10:00 | Yoga oder Spaziergang |
| 10:00 ~ 10:30 | Pause |
| 10:30 ~ 11:50 | Meditationspraxis |
| 11:50 ~ 12:00 | Gedankenaustausch |
| 12:00 ~ | Nach dem Mittagessen nach Hause fahren |
*Diese Aktivitäten dienen als Beispiele und können je nach Teilnahmezeitpunkt und örtlichen Gegebenheiten flexibel angepasst werden.
■ Zusätzliche Informationen
- Jeden Monat werden verschiedene Yoga-Arten zum Erlernen angeboten.
- Aufgrund von COVID-19 besteht jederzeit Maskenpflicht; während der Mahlzeiten wird um Ruhe gebeten.
- Rückerstattungsbedingungen: Bei einer Absage eine Woche im Voraus wird der volle Betrag erstattet; am Tag vor der Veranstaltung ist keine Rückerstattung möglich.
Einige Leistungen sind verfügbar, wenn Optionen hinzugefügt oder ausgewählt werden.
Unterstützung
Details zur Unterstützung
- Unterkunft inklusive
Nicht inbegriffen
- Bequeme Kleidung.
- Schreib Materialien
- Toilettenartikel
- Masken
Diese Einrichtung ist Koreas erste Yoga-Gemeinschaft. Sie befindet sich in Jangheung-gun in der Provinz Jeollanam-do, auch bekannt als Jeongnamjin.
Hier bieten wir allen, die ein gesundes Leben mit Yoga suchen, einen Ort der Erholung.
Neben Yoga-Erlebnissen werden verschiedene Programme angeboten, darunter ein traditioneller Ondol-Raum mit Holzofen, eine Mahlzeit mit Bio-Lebensmitteln aus der Landwirtschaft und ein umweltfreundliches Naturerlebnis.
Wir begleiten Ihren von den Anforderungen des modernen Lebens erschöpften Körper und Geist auf einem Weg zu mehr Gesundheit – herzlich und fürsorglich.
Grußwort der Leitung der lokalen Einrichtung
Ich wurde in Jangheung in der Provinz Jeollanam-do geboren und begann 1997 mit Yoga. Dadurch erlangte ich meine Gesundheit zurück und fand innere Ruhe.
Deshalb kehrte ich 2002 in meine Heimat zurück und begann, eine Yoga-Gemeinschaft zu leiten. Nachdem ich einen Ondol-Raum mit Lehm gebaut hatte, schuf ich einen Ort der Erholung für alle, die auf der Suche sind.
Yoga ist ein ganzheitliches Training, das nicht nur Körper und Geist stärkt, sondern auch das menschliche Potenzial entfalten und fördern kann.
Wenn Sie zu unserer Yoga-Gemeinschaft kommen, helfen wir Ihnen mit ausführlichen Gesprächen und regelmäßigem Yoga, Ihren Geist zu ordnen.
■ Grundsätzlich erfolgt die Unterbringung in Doppelbelegung, und wir bieten für jede Gruppe auch dieselbe Unterkunft an.
■ Aufgrund der begrenzten Kapazität werden Buchungen zur Einzelbelegung nach dem Prinzip „Wer zuerst kommt, mahlt zuerst“ vergeben.
■ Alle Mahlzeiten werden aus biologischen Zutaten zubereitet.
ㅣ Standort : SÜDKOREA, Jangheung
Der Landkreis Jangheung liegt im Süden der Provinz Jeollanam-do und verwendet „Jeongnamjin“ als regionale Marke. Der Name bedeutet, dass man von Gwanghwamun aus direkt nach Süden gelangt.
Der Ort ist als Erholungsgebiet bekannt, in dem man im Einklang mit der Natur durchatmen kann.
Besonders Cheongwansan, einer der fünf berühmtesten Berge Honams, besticht durch seine wunderschönen Silbergrasfelder. In Seonhak-dong wird man im Frühling vom Duft der Rapsblüten und im Herbst vom Duft des Buchweizens umschmeichelt.
Auch der Kiefernwald-Park mit dem Duft der von Kiefern verströmten Phytonzide und seinen mit natürlichem Salz ausgestatteten Heilbereichen für Hautbeschwerden entwickelt sich zu einem beliebten Ausflugsziel.
Erleben Sie eine Reise nach Jangheung, die ganz von der Schönheit der Natur erfüllt ist!
■ Empfohlene Reiseziele
1. Dorf Seonhak-dong
Im Dorf Seonhak-dong blühen zu jeder Jahreszeit üppige Blumen: im Frühling Raps und im Herbst Buchweizen. Bei Fotografen sind der weite Blick über die Bucht Deokryangman und das Dorf, das sich im warmen Frühling in ein Meer aus Rapsblüten verwandelt, berühmt. Im Herbst bedecken Buchweizenblüten das Unterdorf und bilden eine herrliche Kulisse aus frischem Wind und blauem Himmel. Die Wege durch die Raps- und Buchweizenfelder sind gut gepflegt und laden zu angenehmen Spaziergängen ein. Charmante Pavillons bieten Plätze zum Ausruhen. Ein Spaziergang zwischen diesen Blumenfeldern, die sich deutlich von üppigen Wäldern unterscheiden, hebt ganz von selbst die Stimmung und vermittelt ein behagliches Gefühl, als läge man in den Armen der Großmutter.
2. Cheongwansan
Cheongwansan, einer der fünf berühmten Berge Honams, verdankt seinen Namen den unterschiedlich geformten Granitfelsen, die wie Juwelen auf den Bergrücken thronen und einer königlichen Krone ähneln. Obwohl der Berg mit 723 Metern nicht besonders hoch ist, besteht er vollständig aus Felsen, die zum Himmel aufragen und ihm eine imposante Erscheinung verleihen. Beim Aufstieg eröffnet sich ein Panoramablick auf das Südmeer, der an ein orientalisches Gemälde erinnert, und zu jeder Jahreszeit zeigen sich vielfältige, wunderschöne Landschaften. Im Frühling erfreuen frisches Grün und rote Azaleenwälder das Auge, im Herbst sind die weitläufigen Silbergrasfelder besonders beeindruckend. Im Oktober findet das Cheongwansan-Silbergrasfestival statt, das die Hochsaison des Silbergrases feiert. Von Anfang Oktober bis in den Spätherbst wogen die Silbergrasfelder in sanften Wellen und besingen den Herbst im Einklang mit Sonne und Mond.
3. Zypressenwald-Park
Der Zypressenwald-Park Jeongnamjin liegt auf einer 100 Hektar großen Fläche am Eokbulsan im Landkreis Jangheung, eingebettet in einen über 60 Jahre alten Zypressenwald. Zu den Einrichtungen gehören umweltfreundliche Gebäude, in denen sich ökologisches Bauen erleben lässt, ein Zentrum für Holzkultur, in dem man alles rund um Holz kennenlernen und ausprobieren kann, sowie der barrierefreie Holzsteg Mallegil, der bis zum Gipfel des Eokbulsan führt. Außerdem gibt es den Heilwald, einen Ort der Erholung und Entspannung, und das Zypressen-Salzhaus, eine Infrarot-Therapieeinrichtung, die ausschließlich aus Zypressenholz und natürlichem Meersalz besteht. Die Zypressen verströmen besonders viele Phytonzide und schaffen so ideale Bedingungen für Erholung und Heilung.
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