Gap-Year-Tipps aus Korea

Befreie deine SEELE, India Yoga – Gap-Year-Programm

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Befreie deine SEELE, Yoga in Indien – Gap-Year-Programm

Nimm dir in Indien Zeit, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren, dem heiligen Land des Yoga, fernab vom Alltagstrott. Lerne Yoga, um deine geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern, deinen erschöpften Körper und Geist vom hektischen Alltag zu erholen und über dein Leben nachzudenken! Diese Gelegenheit gibt dir die Möglichkeit, deinen Geist neu auszurichten und deine Lebensziele neu zu setzen.

Durch Rishikesh fließt der heilige Ganges, der im Himalaya entspringt. Weltweit bekannt wurde der Ort, nachdem die Beatles hier übernachtet hatten und in den 1960er-Jahren drei Monate lang Yoga und Meditation lernten. Außerdem ist Rishikesh ein heiliger Ort in Indien, den spirituell Suchende aus aller Welt besuchen.

Anders als in anderen überfüllten Städten Indiens herrscht hier eine friedliche Atmosphäre. Damit ist Rishikesh der perfekte Ort, um deinen erschöpften Geist und Körper zu beruhigen und dich mental und körperlich zu erholen. Außerdem kannst du eine neue Kultur erleben, indem du an Outdoor-Aktivitäten wie Trekking im Himalaya und Rafting teilnimmst und traditionelle indische Instrumente wie Tabla und Sitar kennenlernst.

Der von der Indian Yoga Federation zertifizierte Yoga-Ashram bietet das zuverlässigste Ausbildungsprogramm in Rishikesh. Neben den aus Korea eingeladenen Yogalehrern mit 20 Jahren Erfahrung, die koreanische Yogaschüler unterrichten, vermitteln die besten Lehrkräfte mit 30 Jahren Berufserfahrung ihr Wissen anhand eines systematischen Lehrplans.

Darüber hinaus ist der Yoga-Saal mit Blick auf den Ganges der größte in Rishikesh und überzeugt durch eine komfortable Umgebung und einen hervorragenden Service. Nach Abschluss des vierwöchigen Yogalehrerkurses wirst du von der Indian Yoga Federation anerkannt und kannst überall auf der Welt als Yogalehrer arbeiten.

Entdecke Korea mit Korea GapYear (KGY)!

Bei KGY bieten wir eine vielfältige Auswahl an Programmen für Studierende, die Koreanisch lernen, sich für internationale Studienprogramme bewerben, das Universitätsleben in Korea erleben oder im Rahmen eines Work-and-Travel-Aufenthalts das Land erkunden und in seine lebendige Kultur eintauchen möchten.

Unser Angebot endet nicht dort – KGY bietet auch Möglichkeiten für Praktika, Freiwilligenarbeit und die Mitarbeit bei NGOs. Sammle praktische Erfahrungen in koreanischen Unternehmen und setze deine Fachkenntnisse in Bereichen wie IT, Design, Marketing und mehr ein.

In unseren Praktikums- und Freiwilligenprogrammen arbeitest du mit professionellen Organisationen zusammen, sammelst wertvolle Erfahrungen und leistest gleichzeitig einen Beitrag zu sinnvollen Projekten. Ob du Englisch unterrichtest, IT-Herausforderungen meisterst, Marketingstrategien entwickelst oder dich für die Gemeinschaft engagierst – du findest Möglichkeiten, die zu deinen Interessen und beruflichen Zielen passen. Außerdem hast du die Gelegenheit, Freundschaften mit Koreanern fürs Leben zu schließen und an vielfältigen kulturellen Aktivitäten und Veranstaltungen teilzunehmen.

Für Work-and-Travel-Teilnehmende bietet KGY umfassende Unterstützung bei der Jobsuche, der Unterkunftssuche und der Bewältigung des Alltags in Korea.

Mach mit bei Korea GapYear und starte dein Abenteuer

1. Dieses Programm wird auf Englisch durchgeführt.
Englischkenntnisse erforderlich ★★☆☆☆
Wenn du am Aufbaukurs teilnimmst, benötigst du ausreichende Englischkenntnisse im Hörverständnis, um die Yogatheorie genau zu verstehen. Da es sich jedoch hauptsächlich um körperliche Aktivitäten handelt, reichen grundlegende Englischkenntnisse für die Teilnahme aus.

2. Nach Abschluss des vierwöchigen Yogalehrerkurses erhältst du ein von der Indian Yoga Federation zertifiziertes Zertifikat, mit dem du überall auf der Welt Yoga unterrichten kannst.

3. Dieser Kurs beginnt jeden Monat am 15.
Bitte erkundige dich gesondert nach den Startterminen der zwei- und sechswöchigen Kurse.

Diese Einrichtung ist bei der weltweit größten Yoga-Organisation registriert und von ihr zertifiziert (RYS: Registered Yoga School).
Dort kannst du einen internationalen Zertifizierungskurs für Yogalehrkräfte absolvieren. Der Yogalehrerkurs wird je nach Dauer in drei Varianten angeboten.

Yoga Alliance

Mit über 26.000 registrierten Yogalehrkräften in den meisten Regionen und Ländern der Welt ist die Yoga Alliance die größte Yoga-Organisation der Welt. Als bei der Yoga Alliance registrierte Lehrkraft kannst du international anerkannt werden.

– Vierwöchiger Yogalehrerkurs (200 Stunden)
Hatha Yoga / Ashtanga Vinyasa Yoga / Meditation / Zen-Atmung / Yoga-Unterrichtsmethoden
Dieser Kurs beginnt jeden Monat am 15. und vermittelt dir eine Vielfalt an Yogastilen – von modernem bis traditionellem Yoga. Du lernst traditionelles indisches Yoga wie Hatha Yoga und Sivananda Yoga kennen. Außerdem kannst du verschiedene dynamische Yogaformen praktizieren, darunter Ashtanga Yoga, Ashtanga Vinyasa, Flow Yoga und Power Yoga.

– Sechswöchiger Yogalehrerkurs (300 Stunden)
Yogatherapie / Mentaltraining / Yoga-Sutra / Ayurveda / Prana
Dieser Kurs ist eine Einführung in die Yogatherapie und Heiltechniken. Du lernst die für die Yogapraxis erforderlichen Fähigkeiten, den Umgang mit bestimmten Krankheiten und deren Diagnose. (200 Stunden Ausbildung + 100 Stunden Praxis und Aufgaben)

– Zehnwöchiger Yogalehrerkurs (500 Stunden)
Dieser Kurs richtet sich an alle, die zunächst den 200-stündigen Kurs (4 Wochen) und anschließend die 300-stündige Ausbildung absolvieren und damit den Zertifizierungskurs RYT 500 (500 Stunden) abschließen.

* Tagesplan
06:00 – 08:00
Detox-Yoga (Kriyas)

08:00 – 10:00
Asana / Hatha Yoga

10:30 – 12:00
Yogaphilosophie und -theorie

12:00 – 15:00
Mittagessen / Pause

16:00 – 17:00
Pranayama-Atmung und Meditation

17:15 – 19:00
Yoga-Praxis / Ashtanga-Yoga

*Der Zeitplan kann sich ändern und wird nach der Teilnahmebestätigung ausführlich bekannt gegeben.

Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist die bekannteste Yoga-Technik; wenn allgemein von Yoga die Rede ist, ist meist Hatha-Yoga gemeint. Hatha-Yoga besteht aus Körperhaltungen (Asanas), bei denen der Körper gebeugt und gestreckt wird, sowie Atemtechniken (Pranayama). Diese Yogaform legt besonderen Wert auf die Atmung und zielt auf Selbstverwirklichung ab.

Pranayama (Yoga-Atmung)
Im Yoga ist die Atmung ebenso wichtig wie die Körperhaltungen (Asanas). Pranayama ist eine Art Meditation, bei der durch die Atmung der Ursprung des Universums ergründet wird. Sie kann Stress abbauen und den Geist beruhigen.

Ashtanga-Yoga
Ashtanga-Yoga ergänzt die Yogaübungen des klassischen Hatha-Yoga um intensivere körperliche Anstrengung und stärkt dadurch effektiv die Muskeln. Im Mittelpunkt steht, Kraft und Energie des Körpers zu maximieren und zugleich die Beweglichkeit zu verbessern. Die Übungen haben daher auch einen ähnlichen Effekt wie Krafttraining.

So nehmen Sie teil

1. Teilnahme über die Website beantragen
Füllen Sie auf der Website den Antrag für das Programm aus, an dem Sie teilnehmen möchten.
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2. Antragsformular ausfüllen
Füllen Sie das Antragsformular bzw. den Lebenslauf auf der Website aus und senden Sie beides ab.
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3. Teilnahmegebühr bezahlen
Bezahlen Sie die Teilnahmegebühr für das Programm an die lokale Organisation.
(Falls die lokale Organisation Ihre Teilnahme nach Zahlung der Teilnahmegebühr nicht genehmigt, wird die Gebühr vollständig zurückerstattet.)
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4. Teilnahmebestätigung
Die Bestätigung der Teilnahme dauert etwa 7–10 Tage.
(Nach der Teilnahmebestätigung ruft die zuständige Person die Teilnehmenden persönlich an.)
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5. Orientierung im Heimatland
Nach der Teilnahmebestätigung erfolgen die Vorbereitung und Einweisung in das Programm sowie die Erledigung weiterer Formalitäten.
(Ausführliche Informationen zur Orientierung werden per E-Mail mitgeteilt.
Bei Fragen zum Zeitplan der Orientierung ruft die zuständige Person die Teilnehmenden persönlich an.)
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6. Abreise

Unterkunftsinformationen
Die komfortable Unterkunft im Ashram bietet einen Blick auf den Ganges. Es handelt sich um ein Mehrbettzimmer.
Es werden täglich drei ayurvedische Mahlzeiten serviert. Alle Zutaten sind natürlich und tragen dazu bei, Gleichgewicht und Harmonie im menschlichen Körper herzustellen. Ayurveda gilt als eine der besten medizinischen Methoden der Welt.

- Für ein Einzelzimmer wird ein Aufpreis von 200.000 Won berechnet.
- Da Rishikesh ein heiliger Ort des Hinduismus ist, werden dort weder Fleisch noch Alkohol verkauft.

Reinigen Sie während Ihres Aufenthalts im Yoga-Ashram Ihren Körper, indem Sie auf Alkohol verzichten und auf Ihre Ernährung achten!

Teilnahmevoraussetzungen
Grundlegende Englischkenntnisse zur Verständigung
Alle Personen ab 15 Jahren
Teilnahme unabhängig vom Yoga-Niveau möglich
Jugendliche sollten sich in einer neuen Umgebung selbstständig und ohne Angst zurechtfinden können.

Ausflugsziele in der Nähe

1. Jodhpur

Ein Ort voller blauem Licht, der das Herz öffnet. Bekannt ist die Stadt als Schauplatz des schicksalhaften Treffens zwischen Seo Ji-woo und ihrer ersten Liebe, Kim Jong-Wook, im indischen Film . Der offizielle Name lautet Jodhpur, doch wegen der einzigartigen Kulisse, in der die Wände der Gebäude blau gestrichen sind, wird die Stadt auch „Blaue Stadt“ genannt. Jodhpur empfängt Reisende herzlich und ganz unbefangen. Kommen Sie nach Jodhpur und erleben Sie die Freundlichkeit und Wärme, die in jeder Gasse zu spüren ist.

2. Trekkingroute im Garhwal-Gebirge
Die Region Garhwal ist ein bekanntes Trekkinggebiet in Rishikesh, auf dem Weg zum Himalaya. Hier können Sie beeindruckende Naturlandschaften mit eigenen Augen sehen und erleben: etwa den auf 3.042 m Höhe gelegenen Gangotri-Tempel, den Gaumukh-Gletscher mit seinem ewigen Schnee und das Harki-Tun-Tal, ein Pflanzenparadies mit unberührten Wäldern und schneebedeckten Gipfeln. Der Garhwal-Himalaya gilt als heiliger Ort, an dem die Götter Indiens wohnen. Machen Sie in Garhwal, der Umarmung der Götter, den ersten Schritt in die Freiheit.

3. Corbett-Tigerreservat
Dies ist Indiens erster Nationalpark und Lebensraum zahlreicher Wildtiere, darunter Tiger, Elefanten, Lippenbären, Languren und Rotscheitelmakaken. Von Mitte Dezember bis Ende März finden hier außerdem mehr als 600 Arten von Zugvögeln ein Zuhause. Unternehmen Sie eine Jeepfahrt mit Allradantrieb durch den Nationalpark und erleben Sie die besondere Gelegenheit, Wildtiere und unberührte Landschaften zu sehen, wie Sie sie noch nie zuvor gesehen haben. Hier leben die Tiere in freier Wildbahn und bewahren ihre natürliche Lebensweise. Erleben Sie im Corbett-Tigerreservat echte Wildnis!

Entdecken Sie Korea mit Korea GapYear (KGY)!

KGY bietet eine vielfältige Auswahl an Programmen für Studierende, die Koreanisch lernen, sich für internationale Studienprogramme bewerben, das Universitätsleben in Korea kennenlernen oder das Land bei einem Work-and-Travel-Aufenthalt erkunden und in seine lebendige Kultur eintauchen möchten.

Darüber hinaus bietet KGY Möglichkeiten für Praktika, Freiwilligenarbeit und die Mitarbeit bei NGOs. Sammeln Sie praktische Erfahrungen in koreanischen Unternehmen und bringen Sie Ihre Fachkenntnisse in Bereichen wie IT, Design, Marketing und mehr ein.

Unsere Praktikums- und Freiwilligenprogramme ermöglichen es dir, mit professionellen Organisationen zusammenzuarbeiten, wertvolle Erfahrungen zu sammeln und gleichzeitig zu bedeutungsvollen Projekten beizutragen. Ob du Englisch unterrichtest, IT-Herausforderungen meisterst, Marketingstrategien entwickelst oder dich sozial engagierst – du findest Möglichkeiten, die zu deinen Interessen und beruflichen Zielen passen. Außerdem hast du die Chance, lebenslange koreanische Freundschaften zu schließen und an vielfältigen kulturellen Aktivitäten und Veranstaltungen teilzunehmen.

Für alle, die mit einem Working-Holiday-Visum unterwegs sind, bietet KGY umfassende Unterstützung bei der Jobsuche, der Unterkunftssuche und der Bewältigung des Alltags in Korea.

Mach bei Korea GapYear mit und starte dein Abenteuer