Projekter
|
Ofte stillede spørgsmål
|
Meddelelser
Slip væk fra hverdagens trummerum, og forkæl dig selv med et yogaophold i Indien, hvor du kan fokusere fuldt ud på dig selv og komme væk fra rutinerne!
Det styrker både den mentale og fysiske trivsel og giver dig mulighed for at fokusere på begge dele på samme tid. Selv det globale popikon The Beatles fandt inspiration her og blev nogle af verdens største kunstnere, der berørte menneskers sjæle verden over!
Derudover er det en glimrende mulighed for at passe på dig selv og udforske mulighederne for at blive certificeret yogainstruktør og undervise internationalt. Du kan også få en internationalt anerkendt yogainstruktørcertificering til en overkommelig pris og lære af anerkendte yogalærere, der inviteres til landet for at videregive deres ekspertise. og dele din yogapraksis uden for Korea.
|
Når du har taget dig tid til selvrefleksion og fundet indre ro, kan du udforske din ideelle karriere gennem Gap Year Job Training. Vores Gap Year-planlæggere besøger personligt institutioner verden over, der er kendt for deres førende fagfolk inden for hvert område. Vi undersøger omhyggeligt forhold som karrierevision, udviklingsmuligheder, beskæftigelsesmuligheder nationalt og internationalt, sikkerhedsstandarder og meget mere. Derefter præsenterer vi dig for verdens førende institutioner, som vi har udvalgt med omhu. *Gap Year Job Training er et projekt, der forbinder dig med institutioner, hvor du kan lære verdens førende teknikker, i stedet for at fokusere på jobformidling. |
1. Indisk ayurvedisk yoga fokuserer på kroppens og sindets selvhelbredelse gennem afgiftning og meditation.
Nyere forskning fra International Ayurveda Medical Association har bekræftet forskellige sundhedsmæssige fordele ved Ayurveda. I USA anvendes ayurvediske afgiftningsmetoder og urteterapier inden for forebyggende medicin, hvilket har ført til udviklingen af ayurvediske plantelægemidler, der bruges til behandling af fedme, kræft og andre sygdomme. I Europa vinder Ayurveda desuden global anerkendelse uden for Asien og anvendes som supplerende eller alternativ behandling.
Meditationens evne til at vække åndelig intelligens og føre til et lykkeligere og mere fredfyldt liv er desuden blevet bekræftet gennem forskellige studier inden for vestlig medicin. De institutioner, der deltager i dette projekt, tilbyder især forskellige former for yogapraksis, såsom meditation og yogaterapi til diagnosticering og behandling af sygdomme, som effektivt heler både krop og sind. Deltagerne kan fordybe sig intensivt i disse omfattende yogakurser på kort tid.
* Hvis du er interesseret i ayurvedisk yoga, kan du tilmelde dig yderligere mod særskilt betaling. Du er velkommen til at kontakte os individuelt, hvis du ønsker at gå videre. :)
E-mail: koreagapyear@gmail.com / KakaoTalk: @Gapyear
|
Yoga genopretter balancen mellem krop og sind :) -Korrigerer kroppens holdning og øger smidigheden. |
2. Fra Lee Hyori og Han Hyejin til Hollywoodstjerner som Madonna, Rihanna og Demi Moore – de holder alle deres kroppe sunde med yoga!
I forskellige tv-programmer har man set mange kvindelige kendisser holde formen med yoga og håndtere den stress, der følger med deres arbejde, gennem meditation. Tendensen er ikke begrænset til Korea, men er populær over hele verden. Madonna er et eksempel: Som 60-årig viser hun en veltrænet fysik, der minder om en i tyverne, takket være yoga.
Ikke nok med det – kendte atleter inden for blandt andet basketball, fodbold og amerikansk fodbold træner også deres fysik med yoga, uanset køn. Det kan virke usædvanligt at se muskuløse mandlige atleter dyrke yoga, men de er alle enige om, at yoga er uovertruffen, når det gælder om effektivt at styrke både krop og sind. ▶︎ Kendte sportsstjerner, der dyrker yoga (Klik)
3. Få en internationalt anerkendt yogainstruktørcertificering på blot 4 uger til en overkommelig pris – blandt de billigste i verden.
* Projektprisen kan variere afhængigt af tidspunktet for udarbejdelsen samt nationale og internationale forhold.
Den største fordel ved dette projekt er, at du kan opnå en international yogainstruktørcertificering i udlandet til en lavere pris og på kortere tid. Certificeringen udstedes af Yoga Alliance, verdens største yogaorganisation med over 26.000 registrerede yogalærere i de fleste regioner og lande. Den sikrer, at instruktører, der er registreret hos Yoga Alliance, anerkendes internationalt.
4. CNN fremhæver yogainstruktør som et lovende fremtidigt erhverv! 
I takt med den stigende globale interesse for sundhed og helbredelse har yogainstruktører fået en fremtrædende plads på CNN's liste over lovende fremtidige erhverv. I løbet af det seneste årti er lønningerne steget markant med 13 % og overstiger i mange tilfælde lønningerne for tandlæger og ortopædkirurger. Desuden er arbejdsglæden bemærkelsesværdigt høj, mens stressniveauet er lavere, hvilket gør det til et meget eftertragtet erhverv.
I Korea anvendes ayurvedisk yoga og meditation inden for områder som hudpleje og slankekure, men det er endnu ikke særlig udbredt. At lære autentisk ayurvedisk yoga og meditation kan dog åbne for ubegrænsede udviklingsmuligheder i Korea. Hvis du mestrer traditionel yoga og meditation, der er anerkendt verden over, kan du skabe en konkurrencedygtig karriere og blive en respekteret ekspert både lokalt og internationalt – og det gælder også uden for Indien!
5. Du behøver ikke bekymre dig om sikkerheden! Vores planlæggere besøger instruktørerne personligt for at møde dem!
"Er det sikkert at rejse alene til Indien på et yogaophold? Kan jeg stole på indkvarteringen og institutionerne? For at imødekomme disse bekymringer har vores planlæggere personligt besøgt stedet og gennemgået omkring 200 kontrolpunkter grundigt for at sikre, at alt det, du bekymrer dig om, er blevet kontrolleret og verificeret. I Indien, der er kendt som yogaens fødested, findes der forskellige institutioner, som tilbyder yogaundervisning i forskellige prisklasser. For at sikre kvaliteten besøgte vores team de fleste yogainstitutioner i Rishikesh, vurderede deres kursusindhold, troværdighed og sikkerhedsstandarder og udvalgte det sted, der opfylder alle kriterier til fulde.
Dette sted er registreret som en indisk NGO og er den eneste institution i Rishikesh, der er anerkendt af Indiens centralregering. Desuden er det medlem af verdens største internationale yogaorganisation. Grundlæggeren har gennemgået omfattende yogatræning og er blevet inviteret til at undervise i yoga i Kina, Korea, Hongkong, Singapore og Japan. Vedkommende holder også meget af Korea og taler koreansk flydende! Forestil dig at få undervisning direkte af en anerkendt instruktør, der kender Korea godt, selv om du befinder dig i et ukendt Indien. Det giver da tryghed, ikke? :)
|
Yogaskolen, som planlæggeren, der har studeret i Indien gennem længere tid, og planlæggeren, der blev sendt direkte til Indien, valgte, er dette ashram, som de omhyggeligt udvalgte blandt mange i Indien. Med fokus på sikkerhed og undervisningskvalitet sørgede de for, at eleverne ikke blot lærte yoga, men også fik mulighed for at opnå en international yogacertificering gennem eksamener efter kurset. Det var særligt tiltalende, fordi det betyder, at man ved at lære yoga her senere kan undervise i yoga overalt i verden.
Indkvarteringen er ren, og måltiderne bliver tilberedt med stor omhu, hvilket giver en meget høj deltagertilfredshed lokalt. Deltagere fra hele verden kommer hertil, og mange deltager sammen med venner. De knytter bånd, mens de går på de samme hold og forbereder sig til certificeringseksamenerne. Det siges, at de hurtigt bliver tætte og støtter hinanden. Få din internationale yogacertificering på en sjov og tryg måde med et førsteklasses kursus på dette fantastiske sted! |
■ Vi vokser sammen med projektet
 |
||
|
Lær! |
OPLEV DET! | GØR ET GENNEMBRUD! |
| ◇ Lær autentisk yoga i Indiens hellige land | ◇ Hel krop og sind gennem yogaundervisning | ◇ Bliv mester i teknikker til at rette fokus indad under yoga |
| ◇ Tilegn dig sunde tankemønstre og en sund livsstil | ◇ Oplev fællesskabet med venner og medkursister | ◇ Opnå yogacertificering for større succes og selvtillid |
4.9 Uge
Vi har samlet de fælles temaer inden for læring, refleksion og udvikling efter tidsperiode på baggrund af tidligere deltageres erfaringer.
Vi har samlet deltagernes beskrivelser af deres udvikling.
■ Aktiviteter
- Når du har gennemført yogainstruktøruddannelsen, modtager du en certificering, der er godkendt af Yoga Federation of India, så du kan undervise i yoga overalt i verden.
- Undervisningen foregår fra mandag til lørdag.
- Projektet starter undervisningen den 3. i hver måned. (Baseret på et kursus på 200 timer)
■ Deltagelsesplan for 2024
Kursusplan for 200 timer
Undervisningen starter den 3. i hver måned og slutter den 27.
Kursusplan for 300 timer
Undervisningen starter den 3. i hver måned og slutter den 29. i den følgende måned
| Spørgsmål: 200 timer, 300 timer, 500 timer? Er du i tvivl om, hvilket kursus du skal vælge? Hvis du har lidt eller ingen erfaring med yoga, anbefaler vi, at du gennemfører det grundlæggende kursus på 200 timer, som dækker det basale fra bunden. Kurset på 300 timer er et videregående program for dem, der har gennemført kurset på 200 timer, og fokuserer på at fordybe din praksis. Hvis du først lige er begyndt med yoga, kan du overveje at ansøge om kurset på 200 timer! Kurset på 500 timer kombinerer det grundlæggende kursus på 200 timer med det videregående kursus på 300 timer og giver en omfattende læringsoplevelse. På grund af det højere sværhedsniveau anbefaler vi det dog til dem, der allerede har studeret yoga i en vis periode, inden de ansøger om projektet :) |
.jpg "YOGA_02 (1).jpg")
■ Yogainstruktøruddannelse
- Denne institution er registreret og certificeret af verdens største yogaforening (RYS: Registreret yogaskole), hvor du kan tage det internationale certificeringskursus for yogainstruktører. Yogainstruktøruddannelsen er opdelt i tre kurser baseret på varighed.
| Yoga Alliance henviser til verdens største yogaorganisation med over 26.000 registrerede yogalærere i de fleste regioner og lande verden over. At være registreret instruktør hos Yoga Alliancesikrer international anerkendelse. |
- Under hele kurset gennemføres der evalueringer for at sikre, at det bliver fuldført, hvorefter certificeringen udstedes.
- Når programmet er gennemført, afholdes både teoretiske og praktiske prøver samt evalueringer af opgaver og deltagernes adfærd under kurset.
.jpg "YOGA_09 (1).jpg")
■ Yogalæreruddannelse på 200 timer (24 dage)
Hatha-yoga, Ashtanga-yoga og Vinyasa-yoga
På dette kursus studerer du forskellige emner, herunder hvordan man indtager stillinger, korrigerer kropsholdning, bruger hjælpemidler, grundlæggende undervisningsmetoder, fordelene ved hver stilling, en introduktion til yoga og dens fordele, stillingsrækkefølgens anatomi, vejrtrækningsteknikker med mere. Dette omfattende kursus dækker en række yogastilarter fra moderne til traditionelle med hovedvægt på Hatha-yoga, Ashtanga-yoga og Vinyasa-yoga.
■ 300-timers yogalæreruddannelse (28 dage)
Du lærer forskellige former for yoga, herunder Ashtanga-yoga, Iyengar-yoga, power-yoga, flow-yoga, Hatha-yoga, Sivananda-yoga og Ashtanga Vinyasa-yoga. Ved at studere disse forskellige yogastilarter kan du naturligt løfte din egen energi og udvikle dig mod niveauet hos lærerne på lokale institutioner.
*Antallet af undervisnings- og praksis-/opgavetimer kan variere afhængigt af tidspunktet
■ 500-timers yogalæreruddannelse (58 dage)
Dette kursus kombinerer et uddannelsesprogram på 200 timer med et på 300 timer, så man gennemfører RYT 500-certificeringskurset (500 timer).
Dagsplan
|
Tid |
Aktiviteter |
| 06:45 - 08:00 | Pranayama-åndedrætsøvelser / meditation |
| 08:00 - 08:30 | Te-pause |
| 08:30 - 10:00 | Ashtanga-yoga |
| 10:00 - 11:00 | Morgenmad |
| 11:10 - 12:00 | Yogafilosofi |
| 12:15 - 13:15 | Yogaundervisning |
| 13:15 - 15:00 | Frokost / selvstudium |
| 15:00 - 16:00 | Anatomi |
| 16:15 - 17:45 | Hatha-yoga |
| 18:00 - 19:00 | Fritid |
| 19:00 - 20:00 | Aftensmad |
| 20:15 - 21:00 | Mantra (man/ons/fre) |
| 22:00 | Sengetid |
* Denne tidsplan er baseret på 200-timerskurset og kan tilpasses fleksibelt afhængigt af de lokale forhold.
* Undervisningen finder sted fra mandag til lørdag. (Søndag er der fri planlægning)
* Hvis du ønsker at deltage i ayurvedakurserne, der afholdes fra kl. 14:00 til 15:00, skal du betale et ekstra gebyr for tilmelding.
* Hatha-yoga
Hatha-yoga er bredt anerkendt som den mest almindelige form for yoga. Generelt henviser folk ofte til hatha-yoga, når de taler om yoga. Den består af stillinger (asanas), hvor kroppen strækkes og bøjes, samt åndedrætsteknikker (pranayama). Hatha-yoga lægger vægt på åndedrætskontrol og sigter mod selvrealisering gennem disse øvelser.
* Pranayama (yogiske åndedrætsteknikker)
I yoga er åndedrættet lige så vigtigt som stillingen (asana). Pranayama betegner åndedrætsøvelser, der fungerer som en form for meditation og gør det muligt at erkende den kosmiske kilde gennem åndedrættet. Det hjælper effektivt med at lindre stress og berolige sindet.
* Ashtanga-yoga
Ashtanga-yoga er en yogastil, der styrker musklerne mere intensivt end traditionelle hatha-yogastillinger. Den fokuserer på at trække maksimal styrke og energi ud af kroppen og lægger samtidig vægt på smidighed, med virkninger, der minder om styrketræning.
|
Engelskkundskaber ★★☆☆☆☆ Når du deltager i det avancerede uddannelsesforløb, er et vist niveau af lytteforståelse på engelsk nødvendigt for at forstå yogateorien præcist. Da fysisk aktivitet dog er hovedfokus, er grundlæggende engelskkundskaber til samtale tilstrækkelige til aktiv deltagelse. De prøver og teoritests, der kræves til certificeringen, foregår på engelsk, så det kan være en stor hjælp for forståelsen af undervisningen at forberede sig ved at sætte sig ind i relevante bøger og fagudtryk på forhånd. * Til 500-timerskurset, som er et avanceret uddannelsesprogram for yogainstruktører, anbefales et relativt højere niveau af engelskkundskaber. |
NÅR DU IKKE ER GOD TIL ENGELSK, CONNECTING-PROJEKTER!
Dette projekt har gjort det muligt for deltagere, der ikke var gode til engelsk, at opnå deres certificeringer. Hvis du derimod er meget motiveret for at forstå og lære engelsk fuldt ud og overvejer at arbejde i udlandet i fremtiden, anbefaler jeg, at du deltager i sprogkurser på billige destinationer som Filippinerne eller Malta, inden du begynder på projektet.
■ Ofte stillede spørgsmål
* Klik på det øverste billede for at se detaljerede anmeldelser fra deltagere.
* Detaljerede anmeldelser fra deltagere findes på GapYear Story (klik).
* Flere anmeldelser fra deltagere findes under "Deltageranmeldelser" nederst på projektsiden.
Nogle inkluderede ydelser er tilgængelige, når tilvalg tilføjes eller vælges.
Support
DETALJER OM SUPPORT
- Frokost om søndagen er ikke inkluderet.
- Det internationale yogainstruktørcertifikat udstedes efter bestået gennemførelse af yogainstruktørkurset.
IKKE INKLUDERET
- Flybilletter tur-retur
- Gebyr for visumudstedelse
- Den enkelte rejsendes forsikringsomkostninger
- Gebyr for afhentning fra lufthavnen til indkvarteringen i New Delhi (valgfrit, kan tilføjes som et tilvalg under mulighed 2)
- Andre lokale leveomkostninger
* Bestil først fly og transport, når du har modtaget den endelige bekræftelse på projektdeltagelse og afrejseplan.
Yoga Ashram, der er certificeret af Indiens Yoga Federation, tilbyder et af de mest anerkendte uddannelsesprogrammer i Rishikesh. Yoga Ashram er også blevet inviteret til Korea og uddanner koreanske yogaelever gennem højt kvalificerede instruktører med 20 års erfaring, herunder førende instruktører med 30 års ekspertise, og tilbyder et struktureret pensum. Yoga Ashram ligger i rolige omgivelser ved Himalayas bjergskråninger, cirka 2 kilometer fra Gangesfloden.
Denne institution er særligt tilknyttet International Yoga Federation og er officielt registreret som skole i Rishikesh i Indien. Den tilbyder kurser godkendt af Yoga Alliance samt yogainstruktørkurser. Når deltagerne har gennemført programmerne, kan de registrere sig hos American Yoga Alliance. Uddannelsens dimittender kan registrere sig direkte online hos International Yoga Federation og få et internationalt yogainstruktørkort. Certificeringen fra yogainstruktørkurset anerkendes af Indiens Yoga Federation, så dimittenderne kan arbejde som yogainstruktører over hele verden.
| * Da Rishikesh er et hinduistisk pilgrimssted, sælges der ikke kød, heller ikke æg, eller alkohol. Under dit ophold på yogaashrammen kan du rense kroppen gennem afholdenhed og kostkontrol. |
ㅣ Sted : Indien, Rishikesh
Rishikesh er en hellig by i Indien, hvor den hellige flod Ganges løber fra Himalaya. Byen blev kendt verden over i 1960'erne, da medlemmerne af The Beatles opholdt sig her i tre måneder for at lære yoga og meditation. Det var med til at udbrede byens ry som rejsemål for mennesker på en spirituel søgen fra hele verden. I modsætning til Indiens travle storbyer har Rishikesh bevaret en fredfyldt atmosfære, der gør byen til et ideelt sted at finde ro og genoplade både mentalt og fysisk.
Ud over spirituelle aktiviteter byder Rishikesh på udendørsaktiviteter som vandreture i Himalaya og rafting. Du kan også fordybe dig i den indiske kultur ved at lære at spille på traditionelle instrumenter som tabla og sitar.
- Personer, der kan føre en enkel samtale på engelsk.
- Mænd og kvinder fra 15 år og opefter, som er ved godt fysisk helbred.
- Åbent for deltagere på alle niveauer inden for yoga.
* Mindreårige skal være selvstændige og kunne tilpasse sig nye omgivelser.
* Mindreårige skal have en samtykkeerklæring underskrevet af deres værge.
■ Den mindste deltagelsesperiode for dette projekt er 24 dage (200 timer).
* Der er muligvis ingen ledige pladser på populære projekter, så ansøg hurtigst muligt for at sikre dig en plads.
* Vælg dine ønskede undervisningstider og indkvartering under Valgmulighed ① øverst på hjemmesiden. (Hvis du ikke foretager et valg, tildeles du RYS 200 (24 dage), dobbeltværelse.)
Hvis du ikke kan betale det fulde beløb, skal du indbetale 500.000 won på forhånd som tilmeldingsgebyr og indbetale restbeløbet inden for to uger. Processen med at bekræfte deltagelse i projektet gennemføres på baggrund af datoen for betaling af tilmeldingsgebyret for at kontrollere tilgængelighed og ledige pladser. Det er vigtigt at sikre sig en plads hurtigst muligt for at kunne deltage på den ønskede dato og i den ønskede periode! (Ingen tilbagebetaling efter bekræftet deltagelse)
*Hvis startdatoen er nært forestående, kan tidsplanen for indbetaling af restbeløbet dog variere afhængigt af situationen.
Vi anbefaler, at du ansøger om alle projekter tre måneder før projektets startdato, så der er tid til de almindelige procedurer og KGY's forberedelsesperiode, og som udgangspunkt kan du ansøge senest to måneder før startdatoen. Hvis du imidlertid har brug for at deltage i projektet med kort varsel, hjælper vi dig med at gennemføre proceduren hurtigst muligt mod et ekstra gebyr via vores service for hasteansøgninger.
*Vi hjælper dig med at gennemføre proceduren så hurtigt som muligt, men der skal afsættes tid til blandt andet kommunikation med lokale organisationer og bekræftelse af deltagelse. Alle procedurer er de samme som for almindelige deltagere, så deltagere, der ansøger sent, skal samarbejde aktivt med Korea GapYears driftsteam.
** De, der ansøger 180 dage før startdatoen, kan få rabat ved tidlig tilmelding.
*** Du kan ansøge om hastebehandling af en sen ansøgning via valgmuligheden øverst. Hvis du har spørgsmål om hasteansøgninger, bedes du kontakte koreagapyear@gmail.com .
☞ Omfatter: Automatisk tilmelding til gap year-missioner og noter / Alt materiale udleveres straks efter bekræftelse af deltagelse under introduktionsmødet / Ekstra personale til hasteopgaver / Hjælp med forberedelser, hvis der kræves dokumenter
* Hvis du har svært ved at beregne datoen, kan du bruge NAVERs datoberegner >> Gå til Navers datoberegner
Bemærk: Ved en hasteansøgning med sen tilmelding kan der mangle ledige pladser afhængigt af de lokale forhold, og de efterfølgende procedurer vil blive gennemført i overensstemmelse med refusionspolitikken for gap year. Deltageren er desuden ansvarlig for eventuelle problemer, der skyldes manglende samarbejde fra deltagerens side.
Hjem
Tag ud af din komfortzone.
Udfordr dig selv for din egen skyld.
Oplev fuld frihed.
Vær lykkelig.
.png&w=384&q=75)
Vælg venligst en startdato.
.png&w=1080&q=75)