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# 我的间隔年小贴士

菲律宾天气炎热，很容易只带夏装，但那里总是开着空调。记得带一件薄外套，比如开衫或夹克。

语法不是一切，但出发前稍微学一些还是很有好处的。所有课程都用英语授课，语法也用英语讲解，所以即使你觉得自己听懂了，有时还是会觉得没听明白。

我借了一位韩国朋友的语法书来学习，不过出发前复习一两遍真的会很有帮助！（负责人告诉我出发前要学习——我只听进去一半，后来后悔了，嘿嘿。祝大家好运！）

# 我的所学、所感与实践

我开始注意到更多令人开心的事。

我很难自己做决定，凡事都想独立完成，结果变得越来越困难。于是，在一对一课程中，我开始一点点地向老师倾诉自己的烦恼，而且说得越来越多。每次老师都会放韩国音乐，陪我一起唱，还会突然说出他们知道的韩语单词，让我心情变好。

老师感谢我信任他们、愿意分享烦恼，也安慰我说，以后还会有更多烦恼，并且担心这些烦恼会影响我在课堂上学习。

那一刻我意识到，自己因为烦恼而错过了重要的事情，也把它当作学习如何减少烦恼的机会。我开始把烦恼写下来，试着解决能解决的问题，而对那些无法改变的烦恼则不再纠结。

一开始效果不太好，但我渐渐习惯了，生活中也开始出现更多令人开心的事。

我学会了享受过程本身。

我当时疼得很厉害，却不想让间隔年的计划被打乱。于是一直硬撑、勉强自己，最后还是没能继续去泰国，只好回到韩国。即使那时身体还没恢复，我仍然匆忙赶路，压力也越来越大……间隔年项目负责人说，目标固然重要，但也希望我能充分享受过程，这番话让我猛然醒悟。

我意识到，自己忘记了一件重要的事：一心追逐目标，却没有关心自己的身心状态。从那以后，我开始试着享受过程。

即使我登不上山顶，即使只走到半山腰就折返，我也能因为沿途看过花、锻炼了身体而满足地下山。这样一来，我渐渐变得更快乐了。我做的事情变得更有乐趣，达成目标不再是幸福的必要条件——向前迈进的过程本身也变得令人享受。

# 给准备参加间隔年的人一些建议

首先，我觉得自己之所以那么辛苦，是因为一开始就想把事情做得太好。

相反，紧张可能会让你连一半的实力都发挥不出来，甚至不敢迈出第一步……英语不是我们的母语。你可能会说得不流利、落后于别人，或进步缓慢。接纳不完美的自己，一步一步来。等你回去时，或许会发现自己成长了——不仅英语进步了，心态也变得更加成熟。

还有最重要的一点！你出国不是为了学好英语——你是去度过间隔年的！每当忘记这一点时，就提醒自己！五星好评 ***** !!!!!!!!

其次，我是十一月去的，一直待到一月，因此有机会体验菲律宾的三大重要节庆。

圣诞节、锡努洛格节和新年。能够亲身体验菲律宾当地文化，真的是一段特别的经历。如果你正考虑十一月出发，别犹豫，去吧！

第三，我直到最后一周才知道这件事，所以没能参加，不过有些朋友在麦克坦考取了水肺潜水证！如果你有时间，也试试看吧！尽情享受菲律宾的陆地风光，也探索海底世界 S2S2S2

第四，刚开始展示环节时，我还抱怨说“以我的水平，哪儿能做什么展示啊”，但现在回想起来，我觉得这段时间最有帮助。当时练习的内容后来用得最多，而且接触并记住了各种主题，也很适合拿来作为聊天话题！

第五，我最想强调的是，健康最重要。因为我体力不太好，总是勉强自己，最后只好回韩国接受治疗。如果你觉得吃力，就说出来，好好照顾自己！！！（坚定）

第六，我好像有好多话想说^^……可能是因为我太喜欢自己的间隔年了！最后，再分享一个小贴士！

我非常推荐参加间隔年任务。一开始我觉得这些任务真的没什么。刚开始很难适应，而且他们总让我做这做那，有时我就先搁在一边了。即便如此，当任务协调员亲切地关心我时，我又想再试一次；我想自己当时也只是抱着“也许会有帮助”的心态，敷衍地做了做。

但随着时间推移，我发现这些任务真的很棒。比如自己选个姿势，和三个朋友一起拍照；邀请一位亲近的朋友去散步；或者找一个属于自己的特别地点——这些小事看似微不足道，却带来了很大的影响！我想，这就是我能和朋友们变得更亲近的原因。我很喜欢这些任务，甚至截了图，现在还会自己尝试。大家一定要试试。

#我学会了好好善待自己。

在去海外学语言、去泰国做志愿者、去希腊实习之前，我的第一个间隔年是从说服父母开始的。

我想，我的间隔年大概就是从那时开始的。“你应该准备就业，现在还想出国？绝对不行！”这是父母听到我的计划后的第一反应。我一直都很听父母的话，所以不知道该怎么说服他们。

一开始我像小孩子一样闹脾气。后来我们渐渐开始交谈，我寻找解决办法，提交了一份七页的报告，最终获得了他们的同意。以前有人反对我时，我总会怀疑自己的想法是不是错了，也对自己缺乏信心；但经历这件事之后，我意识到自己的想法并没有错，只是和别人不同。这一切都是不断向前的过程。

我终于开始真正为自己做选择。也因此，我从一个只会善待别人的人，变成了一个也懂得善待自己的人。