#“为什么不试试看”的心态;勇于迎接挑战 #创造机会;探索新的领域 #花时间进行自我反思
— 哈佛学生前往泰国,让世界更加美好 柳瑞妍,间隔年参与者/间隔年体验者/12周间隔年
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#我想通过间隔年创造一段让自己暂停片刻的时光。

大家好,我是30岁的柳瑞妍,想要勇敢而充满活力地生活。那段时间,我正想找个地方去,偶然间了解到了间隔年,并收获了一段珍贵的经历,远不只是一次简单的旅行。
持续的工作和个人烦恼不断累积,我需要休息一下;当时我想要的不是单纯旅行,而是度过一段有意义的时光,于是偶然间了解到了间隔年。间隔年网站上有很多项目,我不知道该选哪个,于是先做了间隔年测评。
结果最推荐的项目是一对一咨询,于是我申请了1:1咨询。咨询结束时,顾问推荐了几个项目,我们讨论后选定了其中一个。咨询过程中我和顾问建立了信任,因此决定参加并着手准备这个项目时,并没有太多顾虑。
我经常出国旅行,所以并不担心在海外生活。不过这是我第一次去东南亚,不确定该如何准备、要准备些什么。比起担心能否适应当地生活,我更在意自己能否通过间隔年解决心中的问题或有所收获,也担心回国时一切会不会毫无变化。
这次间隔年的首要目标,是强烈地想要好好休息。我一直被竞争追着跑,结果总觉得自己不够好,对生活中的一切都不满意。
当然,过程很辛苦,我也筋疲力尽。我想通过间隔年给自己创造一段暂停下来的时光。
然而,我总是戒备心强、争强好胜、努力追求成果的性格,在间隔年期间也没有改变,所以无法放松心情、尽情享受。项目负责人让我放下包袱、好好享受,可这并不容易……虽然很辛苦,但我觉得至少能够思考“放下自己”意味着什么,这段时光很有价值。

# 我的间隔年小贴士

(实用小建议)
刚到当地时,面对陌生的环境,一开始会觉得很难适应。但别太着急,慢慢让自己安顿下来。着急并不会让你适应得更快。我大约花了3~4周才适应。
一开始,我满脑子都是“我讨厌这里”“太不舒服了”“我想回韩国”“我为什么要受这种罪”,但那段时间过去后,我渐渐觉得自在了一些,也开始想开展自己的项目。大家可能都会像我一样想;适应环境、与新同伴建立感情都需要时间,所以如果你还没适应,请不要太苛责自己。
我想你一定也为了是否参加间隔年而纠结了很久。既然这是一个艰难的决定,我希望你把它看作自由尝试自己一直想做之事的大好机会,而不是一段必须取得显著成果的时间。你不必非要把项目做成功。
在韩国,人们往往更愿意做顺从的社会成员,而不是表达意见、提出要求;社会也常常要求我们遵循它认为正确且稳妥的既定规范。但当地机构希望你大胆尝试各种事情。
只要想出新点子,寻找实现它的方法,并努力付诸实践,就足以让我们的间隔年真正有意义。
记住这三点——别着急、放松并享受过程、积极主动地尝试各种事情——你就能为自己创造一段美好的间隔年。
(出发前)
清迈机场的国际到达口不大也不宽敞,所以找到来接你的人并不难。我深夜抵达,没能马上和团队会合,于是在附近的公寓式酒店住了一晚。
如果你的行程和我一样,最好在韩国提前准备好从机场到酒店的出租车费、酒店住宿费,以及在附近便利店或超市购买日用品和食物的钱。(可以在机场的自动取款机取现,但第一天会很忙乱、让人不知所措,所以建议提前带好现金。)
(语言)
英语不必说得很流利,但如果连简单交流都会紧张得说不出话,我就不推荐这个项目。由于当地机构的性质,只要你积极主动,就不会虚度光阴,还能获得丰富的体验并有所收获。
因此,能够积极用英语挑战自己的人,预计会有更棒的体验。
(住宿)
当地机构提供两种住宿:办公室院内的宿舍,以及开车10~20分钟可到的泰式房屋。对我个人来说,住在机构里又吓人又不舒服(夜里听到虫鸣、蜥蜴的声音,晚上还得摸黑到室外上厕所等;那里感觉非常荒凉,一点也不温馨)。
两三天后,我搬到了泰式房屋。我觉得,减少冲击的一种方法是彻底放低对住宿条件的期待,提前做好心理准备,接受条件可能真的很简陋。
(饮食)
当地食物不合我的口味,让我很苦恼。如果你对香料气味或东南亚米饭的口感比较敏感,可以在清迈的超市买到杯面、海苔、韩式辣酱等,不过买不到韩国即食米饭(微波米饭),所以记得多带一些。
(携带物品)
周末在清迈的超市基本可以买到日常用品和食物,所以只需带上适应当地生活前够用的基本用品。带些舒适、容易清洗的衣服;如果有需要,清迈也有优衣库、Zara、H&M等品牌,可以到了之后再买。
虽然你可能会觉得泰国很热,但你活动的地区海拔相对较高,傍晚或夜里可能会觉得有些凉,记得带一两件长袖上衣或开衫。
尤其是在旱季,昼夜温差很大,请务必注意。你应该为闲暇时间安排一些休闲活动,否则可能最后只是上网或感到无聊。
(注意事项)
无论关于间隔年提供了多少详细信息,我认为只有亲身体验后才能真正感受到。这里的环境和文化与韩国截然不同,而且因为是志愿服务,条件难免比韩国更加简朴。
# 我会振作起来,在人生道路上一步一个脚印地向前走。

比起间隔年里的什么特别活动,我更记得那些日常生活中的小确幸:生日时在韩国餐馆吃晚餐、去爵士酒吧喝啤酒;和结束项目的朋友以及常住旅馆的老板夫妇一起吃饭;还有项目最后一天与当地朋友和一位中国朋友共进晚餐——这些都是留在我记忆中的美好回忆。
在韩国时,我总是紧绷着神经,专注于取得成果,也常常因为一点小事就变得尖刻。因此,那些忘却一切、毫无顾虑地开怀大笑、聊天的时光,显得格外珍贵和特别。
间隔年结束回到韩国时,我曾发誓:“我要以钢铁般的意志勇敢地生活!”但我依然脆弱,会因为一点小事受伤、犹豫。不过,有些事情确实改变了:我养成了“反正不妨试试看”的心态。
我总是找各种借口逃避挑战,也因为自己的犹豫而讨厌自己。但通过间隔年,我明白了没人会评判我的尝试,人们反而会欢迎它们;不去尝试,谁也无法知道结果;而我的小小尝试也可能带来巨大的改变。
现在,我正在一个新的领域与新的人一起工作。间隔年之前,这简直不可想象。我才刚迈出第一步,今后肯定还会遇到许多障碍、受伤、犹豫,但我会平静地振作起来,在人生道路上一步一个脚印地向前走。
我的间隔年是
体验★★★★★
这是一次艰难却崭新而特别的体验,是我在韩国接受普通的小学、初中、高中和大学教育,或在社会(职场)生活中绝不可能获得的。
学习★★★☆☆
我认为这是一种不同于常规的学习。日程安排并不紧凑,有很多自由时间。当地项目的核心在于个人如何决定并管理自己的日程。
换句话说,机构不会提供新的知识或体验。在那些自由时间里,你会反思自己、深入思考,用全身心感受每一刻的情绪,逐渐认识真正的自己——这是在韩国忙碌的生活中永远不会了解的。
从我们通常理解的学习角度来看,这可能相当令人失望;但如果认识自己也可以算作学习,那么这段时间就很值得。
环境★★★☆☆
因为这里是乡村,风景很好。不过,人们经常焚烧玉米秸秆、树枝和其他农业废弃物,空气因此不太好。作为东南亚的乡村地区,这里有很多蚂蚁、蚊子和蜥蜴。
安全★★★★☆
清迈以及当地机构所在的地区相对安全。清迈是旅游城市,人们普遍很友善,在市区用英语进行基本交流也没有问题。
你可以把这里想象成我国的一个乡村。作为外国人,被人好奇地注视可能会让人不太舒服,但不会受到过分关注或身体接触。
不过,住在当地机构期间需要骑摩托车,还得与经常开得很快的汽车共用道路;路上弯道很多,因此需要格外小心。
休闲★★★★★
自由时间很充裕,如何安排取决于个人。就我而言,工作日晚上主要是上网,或者读从韩国带来的书。周末则主要去买日用品、食物和下一周要穿的衣服,或者去韩国餐馆、看电影。
有些日子我就在旅馆里懒懒地待着。(与当地机构提供的住宿相比,仅仅是能有一个干净舒适、带空调的地方,就让我感到非常宽慰。)
清迈非常适合喜欢运动和各种活动的人。这里为游客提供很多活动项目,如果你想用特别的方式度过周末,有很多机会可以选择。
— 哈佛学生前往泰国,让世界更加美好 柳瑞妍,间隔年参与者/间隔年体验者/12周间隔年
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#我想通过间隔年创造一段让自己暂停片刻的时光。

大家好,我是30岁的柳瑞妍,想要勇敢而充满活力地生活。那段时间,我正想找个地方去,偶然间了解到了间隔年,并收获了一段珍贵的经历,远不只是一次简单的旅行。
持续的工作和个人烦恼不断累积,我需要休息一下;当时我想要的不是单纯旅行,而是度过一段有意义的时光,于是偶然间了解到了间隔年。间隔年网站上有很多项目,我不知道该选哪个,于是先做了间隔年测评。
结果最推荐的项目是一对一咨询,于是我申请了1:1咨询。咨询结束时,顾问推荐了几个项目,我们讨论后选定了其中一个。咨询过程中我和顾问建立了信任,因此决定参加并着手准备这个项目时,并没有太多顾虑。
我经常出国旅行,所以并不担心在海外生活。不过这是我第一次去东南亚,不确定该如何准备、要准备些什么。比起担心能否适应当地生活,我更在意自己能否通过间隔年解决心中的问题或有所收获,也担心回国时一切会不会毫无变化。
这次间隔年的首要目标,是强烈地想要好好休息。我一直被竞争追着跑,结果总觉得自己不够好,对生活中的一切都不满意。
当然,过程很辛苦,我也筋疲力尽。我想通过间隔年给自己创造一段暂停下来的时光。
然而,我总是戒备心强、争强好胜、努力追求成果的性格,在间隔年期间也没有改变,所以无法放松心情、尽情享受。项目负责人让我放下包袱、好好享受,可这并不容易……虽然很辛苦,但我觉得至少能够思考“放下自己”意味着什么,这段时光很有价值。

# 我的间隔年小贴士

(实用小建议)
刚到当地时,面对陌生的环境,一开始会觉得很难适应。但别太着急,慢慢让自己安顿下来。着急并不会让你适应得更快。我大约花了3~4周才适应。
一开始,我满脑子都是“我讨厌这里”“太不舒服了”“我想回韩国”“我为什么要受这种罪”,但那段时间过去后,我渐渐觉得自在了一些,也开始想开展自己的项目。大家可能都会像我一样想;适应环境、与新同伴建立感情都需要时间,所以如果你还没适应,请不要太苛责自己。
我想你一定也为了是否参加间隔年而纠结了很久。既然这是一个艰难的决定,我希望你把它看作自由尝试自己一直想做之事的大好机会,而不是一段必须取得显著成果的时间。你不必非要把项目做成功。
在韩国,人们往往更愿意做顺从的社会成员,而不是表达意见、提出要求;社会也常常要求我们遵循它认为正确且稳妥的既定规范。但当地机构希望你大胆尝试各种事情。
只要想出新点子,寻找实现它的方法,并努力付诸实践,就足以让我们的间隔年真正有意义。
记住这三点——别着急、放松并享受过程、积极主动地尝试各种事情——你就能为自己创造一段美好的间隔年。
(出发前)
清迈机场的国际到达口不大也不宽敞,所以找到来接你的人并不难。我深夜抵达,没能马上和团队会合,于是在附近的公寓式酒店住了一晚。
如果你的行程和我一样,最好在韩国提前准备好从机场到酒店的出租车费、酒店住宿费,以及在附近便利店或超市购买日用品和食物的钱。(可以在机场的自动取款机取现,但第一天会很忙乱、让人不知所措,所以建议提前带好现金。)
(语言)
英语不必说得很流利,但如果连简单交流都会紧张得说不出话,我就不推荐这个项目。由于当地机构的性质,只要你积极主动,就不会虚度光阴,还能获得丰富的体验并有所收获。
因此,能够积极用英语挑战自己的人,预计会有更棒的体验。
(住宿)
当地机构提供两种住宿:办公室院内的宿舍,以及开车10~20分钟可到的泰式房屋。对我个人来说,住在机构里又吓人又不舒服(夜里听到虫鸣、蜥蜴的声音,晚上还得摸黑到室外上厕所等;那里感觉非常荒凉,一点也不温馨)。
两三天后,我搬到了泰式房屋。我觉得,减少冲击的一种方法是彻底放低对住宿条件的期待,提前做好心理准备,接受条件可能真的很简陋。
(饮食)
当地食物不合我的口味,让我很苦恼。如果你对香料气味或东南亚米饭的口感比较敏感,可以在清迈的超市买到杯面、海苔、韩式辣酱等,不过买不到韩国即食米饭(微波米饭),所以记得多带一些。
(携带物品)
周末在清迈的超市基本可以买到日常用品和食物,所以只需带上适应当地生活前够用的基本用品。带些舒适、容易清洗的衣服;如果有需要,清迈也有优衣库、Zara、H&M等品牌,可以到了之后再买。
虽然你可能会觉得泰国很热,但你活动的地区海拔相对较高,傍晚或夜里可能会觉得有些凉,记得带一两件长袖上衣或开衫。
尤其是在旱季,昼夜温差很大,请务必注意。你应该为闲暇时间安排一些休闲活动,否则可能最后只是上网或感到无聊。
(注意事项)
无论关于间隔年提供了多少详细信息,我认为只有亲身体验后才能真正感受到。这里的环境和文化与韩国截然不同,而且因为是志愿服务,条件难免比韩国更加简朴。
# 我会振作起来,在人生道路上一步一个脚印地向前走。

比起间隔年里的什么特别活动,我更记得那些日常生活中的小确幸:生日时在韩国餐馆吃晚餐、去爵士酒吧喝啤酒;和结束项目的朋友以及常住旅馆的老板夫妇一起吃饭;还有项目最后一天与当地朋友和一位中国朋友共进晚餐——这些都是留在我记忆中的美好回忆。
在韩国时,我总是紧绷着神经,专注于取得成果,也常常因为一点小事就变得尖刻。因此,那些忘却一切、毫无顾虑地开怀大笑、聊天的时光,显得格外珍贵和特别。
间隔年结束回到韩国时,我曾发誓:“我要以钢铁般的意志勇敢地生活!”但我依然脆弱,会因为一点小事受伤、犹豫。不过,有些事情确实改变了:我养成了“反正不妨试试看”的心态。
我总是找各种借口逃避挑战,也因为自己的犹豫而讨厌自己。但通过间隔年,我明白了没人会评判我的尝试,人们反而会欢迎它们;不去尝试,谁也无法知道结果;而我的小小尝试也可能带来巨大的改变。
现在,我正在一个新的领域与新的人一起工作。间隔年之前,这简直不可想象。我才刚迈出第一步,今后肯定还会遇到许多障碍、受伤、犹豫,但我会平静地振作起来,在人生道路上一步一个脚印地向前走。
我的间隔年是
体验★★★★★
这是一次艰难却崭新而特别的体验,是我在韩国接受普通的小学、初中、高中和大学教育,或在社会(职场)生活中绝不可能获得的。
学习★★★☆☆
我认为这是一种不同于常规的学习。日程安排并不紧凑,有很多自由时间。当地项目的核心在于个人如何决定并管理自己的日程。
换句话说,机构不会提供新的知识或体验。在那些自由时间里,你会反思自己、深入思考,用全身心感受每一刻的情绪,逐渐认识真正的自己——这是在韩国忙碌的生活中永远不会了解的。
从我们通常理解的学习角度来看,这可能相当令人失望;但如果认识自己也可以算作学习,那么这段时间就很值得。
环境★★★☆☆
因为这里是乡村,风景很好。不过,人们经常焚烧玉米秸秆、树枝和其他农业废弃物,空气因此不太好。作为东南亚的乡村地区,这里有很多蚂蚁、蚊子和蜥蜴。
安全★★★★☆
清迈以及当地机构所在的地区相对安全。清迈是旅游城市,人们普遍很友善,在市区用英语进行基本交流也没有问题。
你可以把这里想象成我国的一个乡村。作为外国人,被人好奇地注视可能会让人不太舒服,但不会受到过分关注或身体接触。
不过,住在当地机构期间需要骑摩托车,还得与经常开得很快的汽车共用道路;路上弯道很多,因此需要格外小心。
休闲★★★★★
自由时间很充裕,如何安排取决于个人。就我而言,工作日晚上主要是上网,或者读从韩国带来的书。周末则主要去买日用品、食物和下一周要穿的衣服,或者去韩国餐馆、看电影。
有些日子我就在旅馆里懒懒地待着。(与当地机构提供的住宿相比,仅仅是能有一个干净舒适、带空调的地方,就让我感到非常宽慰。)
清迈非常适合喜欢运动和各种活动的人。这里为游客提供很多活动项目,如果你想用特别的方式度过周末,有很多机会可以选择。
记录参与者们写下的
成长历程。
走出舒适区,
为自己勇敢挑战,
感受完全的自由,
收获幸福。