问：请简单介绍一下你自己！
答：我今年21岁，是一名大学一年级学生，主修幼儿教育。
我曾复读一年，想考上更好的学校，但最后还是没能如愿。学校和专业都是父母替我选的，而我并不喜欢。我一直压抑着自己，勉强撑过一切，只为了上大学，可即使上了大学，我还是找不到自己想要的东西。人生第一次失败带来的挫败感沉重地打击了我，我因此陷入抑郁。连项目负责人都说我的状态糟糕透了，哈哈。
那那时我申请了咨询，通过咨询，我尝试了很多事情，想法也改变了很多，又变回了开朗活泼的自己。现在我重新找回了自信，和大家相处得很好，每天都过得很开心。我喜欢打扮、和朋友见面，也有很多想尝试的事情——我就是一个很普通的韩国大学一年级学生。最近我迷上了旅行，也梦想着做一些有趣的艺术相关工作。我想继续迎接更多挑战，成为一个很棒的人。
问：你是怎么了解到 Gap Year 的？
答：我第一次了解到 Gap Year 时，正处于人生中最抑郁的时期就是那时候。
那时我的自信心极低，甚至连尝试任何事情的勇气都没有，还想过死。但我又没办法真的去死，哈哈，于是拼命寻找能让我迅速摆脱挫败感的办法。我需要人生中的一个转折点。因为通勤时间很长，我在地铁上用手机看了很多 Sebasi 的视频，找来知名导师的讲座，读了很多书，还搜索了大学生可以参加的各种活动（比如课外项目或旅行）。
当时我经常上网冲浪，偶然间发现了 Gap Year我发现它之后心想：“哇，太棒了，就是这个！”我马上找来项目负责人的 Sebasi 视频，访问了博客，还搜索了相关访谈。就这样，我认识了 Gap Year。
问：是什么让你决定接受咨询？
答：那时候我觉得如果不做点什么，就无法忍受这种抑郁，所以什么都愿意尝试。Gap Year 的所有项目看起来都很有趣，感觉只要试一次我就会喜欢，所以我什么都想试试，不过我觉得在尝试之前先咨询一下会比较好。因为那时我没有任何想做的事，没有梦想，甚至不知道自己喜欢什么，整个人处于一种茫然的状态。我甚至还抱着一丝微小的希望，觉得这次咨询或许能改变我的人生。那时的我就是这么绝望。
问：咨询中哪条建议让你记得最深？
答：首先，他们听完我的故事后，告诉我为什么我没有梦想。他们说父亲压迫性的影响很大，我很有共鸣，也觉得这点说得很中肯。我记得最深的建议是：“有些事明明在你心里，却因为害羞或觉得有负担而写不下来，那就鼓起勇气，试着写一次吧。”我不记得原话了，不过他们在咨询时让我写下自己想做的事情，应该就是类似这样的话。这让我印象很深。他们还说，如果想要什么，就必须表达出来；只有这样，才能知道自己想要什么，并付诸行动——这也让我印象深刻。
问：接受咨询后，你做的第一件事是什么？
答：项目负责人每次做咨询时，都会布置作业我的第一个作业是详细、具体地写下能让我感到欣喜雀跃的事情。意思是，欣喜雀跃的感觉不会凭空出现；关键是选择那些做自己想做的事时，能带给自己最佳感受的事情。
我想自己写了四页左右。一开始真的觉得很尴尬，也搞不清楚状况，所以写得不太顺，但全部写下来之后，我确实开始了解自己了。。通过这份作业，我意识到自己喜欢看美好的事物、享受美好的东西，也会因为发现美而感到幸福。所以即使还不清楚具体要做什么，我也明白了自己想从事艺术相关的工作，喜欢四处旅行，也喜欢和人交流。
之后，我几乎每天都会把想做的事情写下来，也找了很多与梦想相关的书和视频。我还短暂地把自己一直想尝试的芭蕾当作兴趣爱好，参加了人文学讨论班，每周都会参加辩论。后来，我第一次独自去了济州岛旅行。
问：咨询前后，你发生了哪些变化？
答：开始咨询后，我改变了很多。
咨询之前，我深陷于“自己失败了”的挫败感中，因此很抑郁、胆怯、在人前害羞，也总是闷闷不乐。虽然时间的流逝也起了一些作用，但接受咨询后，我一件件尝试自己想做的事情，也逐渐了解了自己，性格似乎又像从前一样开朗起来了。
我也渐渐习惯了表达自己的梦想。我重新和别人相处融洽，找回了一些自信，也变得开朗了许多。人文学讨论班的老师甚至夸我是进步最大的成员（哈哈）。了解 Gap Year 后，我的想法改变了很多。我听了 Gap Year 的播客，发现有很多年轻人正按照自己的方式精彩地生活，也了解到让自己幸福的方式有很多种。
过去，我被一种框架困住了，总觉得“非得这样不可，否则就什么都不是”，所以总是焦虑又害怕。
比如，
“我绝不能比别人晚一年。”
“如果大学毕业时没能马上找到工作，那就糟糕了。”
“听说现在找工作这么难，要是最后失业了怎么办？是不是该准备公务员考试？”
“从大一开始就得努力丰富简历！”
我有过很多这样的想法。现在这些念头全都消失了，内心非常平静。感觉自己发现了一个从未了解过的新世界 ^^
问：如果要用某样东西来比喻咨询后的感受，你会怎么比喻？
答：我想用香蕉来比喻。我想把它比作香蕉，而且不是普通的香蕉，而是剥了皮的香蕉。
咨询之前，我因为害羞和担忧，总是把自己隐藏起来。平时我只会和非常亲近的朋友聊内心感受，所以要向陌生人讲述自己的家庭关系、创伤和梦想，既让我觉得难为情，也让我感到自己毫无遮掩。但就像剥掉外皮、只剩下果肉的香蕉一样，我的伪装和外壳——顾虑、害羞、拘谨——都褪去了，我真实的内心感受，
让我得以面对真实的自己。
问：参加咨询的过程中，有什么困难或挑战吗？
答：一开始，他们布置任务或建议我尝试某些事情时，我心想：“我为什么非得做这个呢？”我问了之后，他们就详细地给我解释，哈哈。作为一个很害羞的人，要和刚认识的人深入谈论各种事情，对我来说有点困难。
问：如果给这次咨询的满意度打分，满分 5 星的话，你会给几颗星？
★★★★★
答：五颗！！！咨询不是一次性的，而是持续进行的，而且做得越多，效果越好！！负责人经常联系我，细心地告诉我可以尝试这个或那个，像亲近的弟弟妹妹一样关心我，所以我真的、真的非常感激。♡♡
问：你参加的咨询项目有哪些优点或缺点？
答：优点是我们不是只见一次，而是定期见面，所以我很喜欢我们能够一起分享变化的过程。这不是那种生硬、让人觉得有压力的咨询——负责人非常温暖、很会安慰人，所以越熟悉，就越觉得自在、愉快。我觉得“间隔年”项目最帮得上我的地方，是负责人会鼓励我去尝试、给我布置任务，并持续关注我。我想不出有什么特别的缺点。
问：咨询项目 “你会推荐给什么样的人？！”
答：我觉得适合那些会说“我没有梦想、不知道自己想做什么，甚至不知道自己喜欢什么，我真没救了，哈哈”的人。另外，想在未来做点什么，却感到迷茫或苦恼的人，应该也能得到很多实用建议。
参加咨询项目之前，最好花些时间认真反思自己，这样谈起来会更容易。就我而言，我只是想着“试试看吧”，什么准备都没做就去了，所以被提问时常常答不上来。之后我反思了自己，也有很多次觉得“啊，当时我应该这么说的”。和朋友聊天时大多都是轻松的话题，所以我们其实很少认真地谈论自己，或深入地接受关于自己的访谈。多做深入、认真的自我反思我觉得只有这样，你才能回答得更顺畅。
问：结束咨询之后的你，对未来有什么计划？
答：我觉得咨询还会继续。我希望它能一直激励我。我想参加很多活动，了解自己是怎样的人，并尝试自己想做的事情。首先，今年夏天我第一次进行了独自旅行，而且计划继续这样做。目前我最想通过 Couchsurfing 去欧洲。为此，我现在在一家咖啡馆兼职做咖啡师。
开学后，我想试着加入音乐剧社或戏剧社。我想和大家打成一片，交流我也会尝试参加各种能与他人互动的校外活动。我想做很多事情，让自己变得更自信、更积极主动。比如兼职、社团、比赛，或者尝试在街上卖东西。
我还想去海外做志愿者，也有很多想学的东西，比如唱歌、跳舞和书法，不过我觉得首先得赚钱。比起准备 TOEIC 考试或忙学业——毕竟我还是大一新生——为了找到自己，我只想尽可能地尽情尝试所有自己想做的事。
问：“间隔年”对我来说是什么？
答：“间隔年”就是爱就是这样。因为我太喜欢“间隔年”了，哈哈。
“间隔年是一个寻找自我的时光”
通过“间隔年”，我得以了解自己、受到激励、迎接挑战并不断改变——我觉得这些都特别棒。“间隔年”是我改变的起点，所以我更加期待接下来会发生什么。♡
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