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#重拾自信，变得更加积极 #克服了开口说英语的恐惧 #学会接纳并爱上真实的自己
“我比自己想象的更优秀，比自己以为的更好。”我有过这样的想法。I gained confidence in myself and was able to set higher and broader goals.
别再为英语焦虑了！在享受济州岛生活的同时学习英语吧！
Yoo Min-hee，间隔年参与者（gap year参与者）（24岁，大学生）/间隔年6周 |
我想对自己更有信心。
大家好！！我叫Yoo Min-hee，今年24岁，梦想成为一名海关报关员，周游各地的港口。我是一名大学生，目前正在准备报关员考试。
最近我对英语口语和观看旅行类YouTube视频很感兴趣。两年后，我计划背上背包，踏上环球之旅。（2020—2021）
我参加这个项目的原因是，生活中没有什么能让我开怀大笑，我甚至找不到值得一笑的事情。我想改变那个满心焦虑、担忧未来的自己。我觉得，如果现在参加这个项目，今后做的每件事都会比现在更顺利。我也认为，体验间隔年能让我更有信心地走自己选择的路。我想发现一个不一样的自己，并对自己更有信心。我需要得到肯定，知道自己做得已经够好，也相信自己将来能够做得更好。
对于想要获得新体验、重拾自尊的Yoo Min-hee，我们每天为她安排了自我反思任务、客观审视自己的任务，以及为她量身定制的1对1个人任务，帮助她体验新事物、迎接挑战；还提供了间隔年笔记本，供她反思自我、制订计划。
一开始，大家都会这么想。
出发前我有很多顾虑。这是我第一次出国。（我今年才办好护照。）
直到登上飞机的那一刻，我都还是有些不敢相信。而且……我听说那里的治安不如韩国……所以特别不安。我一边想着“没事的”，一边一件件处理好事情，不知不觉间就到了项目举办的地方。虽然过程很艰难，我也有很多不足，但是一开始，大家都会这么想。只是把这种感觉藏起来了。愿意帮助你的人和好人比你想象的多，希望你能鼓起勇气。
我想通过这次间隔年让自己变得更坚强一些。如果继续这样生活下去，我觉得自己甚至可能会失去那仅存的一点信心。我也有一颗想尝试的心。“我真的能做到这些吗？我身上有没有连自己都不知道的一面？”
成为一个能主动热情地和别人打招呼、不再畏缩的人。发现自己的优点。表达自己的喜好。尝试那些在韩国时想做却还没做过的事。这样的事情太多了。最重要的！！就是在一个全新的地方生活！！我觉得这样说最贴切。那时我确信，自己能够以开朗、积极、充满信心的态度，面对未来正在准备的一切。
出发前我没有做什么特别的准备，只是看了看间隔年项目提供的资料。我容易有些小病小痛，所以仔细准备了各种药品。
在菲律宾的平常一天
周一到周五，课程一直上到下午5点。5点以后，我们吃晚饭，有时会和朋友出去逛一小会儿。许多学生会休息，或者把之前没来得及完成的学习任务做完。
我只是和朋友们一起消磨时间。散散步、去附近的咖啡馆、逛超市。在韩国看来再平常不过的事情，却让我感到无比开心。比如去附近的市场、坐吉普尼、去星巴克、出门吃冰淇淋之类的。
我和朋友们常常坐在泳池边消磨很长时间。我们喝啤酒，做些当时想做、能让自己开心的小事。
比如，和朋友们吃完晚饭后坐吉普尼去星巴克喝咖啡，就是我们当时很重要的计划之一。^^（我不坐出租车，大多数时候都坐吉普尼。^^）
在当地认识的朋友
能和外国朋友开心地说笑聊天。我们聊了好多，简直说不完。我觉得我做不到。在和朋友交谈的过程中，我学会了他们的思维方式——主动走上前、主动打招呼……通过交谈，我变得更有信心，也结识了很多好朋友。
对我来说，有段时间我和室友因为缺乏沟通而产生了很多误会。后来有一次，我们偶然坐在一起，开始坦诚地分享各自在自己国家的生活经历。聊起家人、二十多岁的人生，还有对未来的担忧。我原以为自己的英语说得糟糕透了，可聊着聊着，我发现自己竟然能说很多。
我们年纪相仿，也有不少相似之处。她有一个弟弟，是家里的长女，从小在父权式的父亲管教下长大，所以我们有很多共同点。她甚至从原来就读的大学退学，转而进入一所新学校，追求自己真正想做的事。做出这个选择时，她似乎也不得不克服他人的反对。
经历过相似的处境后，我们都觉得应该好好生活、努力奋斗。虽然国籍不同，我们竟然如此相似，真是不可思议。我也很感谢能有这样一段交谈的时光。
一直在旁边听我和室友聊天的Mervyn说了一句话。“听你们聊这些，我觉得自己好没出息。我一直靠姐姐给的零花钱生活。”我记得后来我们三个人一起出去喝了啤酒。
“Minnie！你知道吗？我们的性格很像，所以才会成为室友。”
这是我朋友常说的一句话。
和朋友交谈，坦诚地聊聊自己的生活，不藏着掖着。我觉得这是结交真心朋友最稳妥的方式。
还有，我通过韩国间隔年项目认识的朋友们。那些成熟的韩国朋友让我学到了很多。我们虽然有过一些争执，但通过分享彼此的烦恼，成了最好的朋友——我的室友 Willow，来自越南！还有越南朋友 Mervyn，每次深夜外出、搭出租车或吉普尼时，他都会主动照顾我；以及越南朋友 Ryan，他告诉我不用害怕说英语，还推荐了国外的研究生院给我。
日本朋友 Airi 说韩语听起来特别好听，还让我用韩语说话。
我记得的人实在太多了。
如今我记忆最深的，是和朋友们坐在学校游泳池旁聊天的时光。
我于9月7日从菲律宾回来。从7月28日起在那里待了大约六周。虽然离开的时间已经比停留的时间还长，我们仍然经常联系。我们会视频通话，聊聊各自遇到的困难。多亏如此，我的英语口语进步了很多。
考完我正在准备的第一场考试后，我们决定大约四月份在越南见面。Mervyn 也会加入我们——我们三个人 ^^我觉得，坦诚地交谈能让彼此更深入地了解和体谅对方。
如果有机会，我一定想对即将参加间隔年项目的人说这句话。国外有很多新的地方可以游览，尽情享受这些地方真的很棒，不过希望你至少试着和一直陪伴在身边的外国朋友多聊聊 ^^ 我去了很多旅游景点，但留在我记忆里的，是和朋友们坐在学校泳池边聊天的时光。
# 我是在菲律宾，而不是韩国，发现自己的酒量的。
我在韩国从来没喝过酒，所以这真的是我人生中第一次放开了喝酒。
一开始，因为不想忘记在菲律宾认识的朋友，我不停地拍视频和照片。我告诉一起玩的朋友要教他们喝酒游戏，还兴致勃勃地边教边唱，结果受罚最多的却是我。
朋友们一边不停地给我倒酒，一边喊着“最后一天了！！”……^^ 后来的事我记不太清了，但第二天醒来时，发现发生了好多事。手机相册里甚至还有一段我喝醉后在学校泳池边哭的视频……
朋友们在我手机里留下了很多视频。我是在菲律宾而不是韩国发现自己的酒量的。据说我跟保安打了五次招呼，每次都说：“你好，我是韩国人。”室友早上对我说：“我累死了，都是因为你……”
我去学校食堂时，那些我不太记得的朋友对我说：“Minnie，你还好吗？你昨天喝了好多呢^^”就连保安都知道我的名字了^^;;
多亏了那次经历，我和朋友们留下了难以忘怀的回忆。
# 我比自己了解或想象中的更优秀。
间隔年旅行之后，我对旅行更加向往了。也许到了2021年左右，我就会成为环游世界的“Minnie”吧。另外，“我比自己了解或想象中的更优秀。”我有了这样的想法。我对自己更有信心了，也能设定更高、更广阔的目标。出发前，我的目标是“好好学习，找份好工作”；但现在，这个目标已经成了理所当然的基本要求，我也列出了许多新的愿望清单。
# 致准备参加项目的人
“坦诚做自己，不要害怕没尝试过的事。”我觉得这是非常好的建议。我和室友分享了自己的烦恼，聊起了我们在彼此国家经历的事情后，我们的关系变得特别亲密。
我把很多在韩国说不出口的事，都坦诚地告诉了朋友们。当我坦诚相待时……朋友们也真诚地对待我。通过这些交谈，我变得更有自信，也感到快乐、幸福。
# 我的间隔年小贴士
- 语言
YouTube 上有很多优质的英语学习资料。参加间隔年项目之前，我的目的虽然不是去学英语，但和朋友们越来越亲近后，我也渐渐更想提高英语水平。带书可能不太方便，所以提前找好至少一个可以在那里观看的 YouTube 视频，会很有帮助。
- 携带物品
- 实用/不实用的物品：手机指环扣。
我以前从来没买过手机指环扣。不过，想到出国后如果手机丢了或掉了会很麻烦，我就买了一个，结果特别实用。我建议尽可能多带些密封袋。因为没有独立的冰箱，可以用它们存放吃剩的零食。后来我还发现它们有很多其他用途。
- 给未来参加者的行李打包建议
消化药（抗酸药）、头痛药、止泻药、泻药、益生菌（补充剂）、复合维生素、抗组胺药、退烧药、止痛药、人工泪液。即使以前没有定期服用，最好也把过去用过的药都准备好。由于天气、饮食等方面与韩国不同，体力可能会大幅下降。
# 我的菲律宾旅行小贴士
一直陪着我的柳和梅文（越南朋友）很强调体验当地生活……所以我们几乎总是坐吉普尼。有时一天要换乘八次吉普尼，着实让人吃不消。如果有人问我，我会告诉他们：“尽可能多坐吉普尼。”
因为这是了解当地文化最可靠的方式。在韩国也可以坐出租车或其他交通工具，所以目的地其实并不重要。只乘坐当地的交通工具旅行，本身就是旅程。我还坐过一辆开往菲律宾当地地区的长途巴士。虽然途中有许多令人摸不着头脑的时刻，但如今我记忆最深的，还是吉普尼、菲律宾高速巴士和当地市场。
“我比自己想象的更优秀，比自己以为的更好。”我有过这样的想法。I gained confidence in myself and was able to set higher and broader goals.
别再为英语焦虑了！在享受济州岛生活的同时学习英语吧！
Yoo Min-hee，间隔年参与者（gap year参与者）（24岁，大学生）/间隔年6周 |
我想对自己更有信心。
大家好！！我叫Yoo Min-hee，今年24岁，梦想成为一名海关报关员，周游各地的港口。我是一名大学生，目前正在准备报关员考试。
最近我对英语口语和观看旅行类YouTube视频很感兴趣。两年后，我计划背上背包，踏上环球之旅。（2020—2021）
我参加这个项目的原因是，生活中没有什么能让我开怀大笑，我甚至找不到值得一笑的事情。我想改变那个满心焦虑、担忧未来的自己。我觉得，如果现在参加这个项目，今后做的每件事都会比现在更顺利。我也认为，体验间隔年能让我更有信心地走自己选择的路。我想发现一个不一样的自己，并对自己更有信心。我需要得到肯定，知道自己做得已经够好，也相信自己将来能够做得更好。
对于想要获得新体验、重拾自尊的Yoo Min-hee，我们每天为她安排了自我反思任务、客观审视自己的任务，以及为她量身定制的1对1个人任务，帮助她体验新事物、迎接挑战；还提供了间隔年笔记本，供她反思自我、制订计划。
一开始，大家都会这么想。
出发前我有很多顾虑。这是我第一次出国。（我今年才办好护照。）
直到登上飞机的那一刻，我都还是有些不敢相信。而且……我听说那里的治安不如韩国……所以特别不安。我一边想着“没事的”，一边一件件处理好事情，不知不觉间就到了项目举办的地方。虽然过程很艰难，我也有很多不足，但是一开始，大家都会这么想。只是把这种感觉藏起来了。愿意帮助你的人和好人比你想象的多，希望你能鼓起勇气。
我想通过这次间隔年让自己变得更坚强一些。如果继续这样生活下去，我觉得自己甚至可能会失去那仅存的一点信心。我也有一颗想尝试的心。“我真的能做到这些吗？我身上有没有连自己都不知道的一面？”
成为一个能主动热情地和别人打招呼、不再畏缩的人。发现自己的优点。表达自己的喜好。尝试那些在韩国时想做却还没做过的事。这样的事情太多了。最重要的！！就是在一个全新的地方生活！！我觉得这样说最贴切。那时我确信，自己能够以开朗、积极、充满信心的态度，面对未来正在准备的一切。
出发前我没有做什么特别的准备，只是看了看间隔年项目提供的资料。我容易有些小病小痛，所以仔细准备了各种药品。
在菲律宾的平常一天
周一到周五，课程一直上到下午5点。5点以后，我们吃晚饭，有时会和朋友出去逛一小会儿。许多学生会休息，或者把之前没来得及完成的学习任务做完。
我只是和朋友们一起消磨时间。散散步、去附近的咖啡馆、逛超市。在韩国看来再平常不过的事情，却让我感到无比开心。比如去附近的市场、坐吉普尼、去星巴克、出门吃冰淇淋之类的。
我和朋友们常常坐在泳池边消磨很长时间。我们喝啤酒，做些当时想做、能让自己开心的小事。
比如，和朋友们吃完晚饭后坐吉普尼去星巴克喝咖啡，就是我们当时很重要的计划之一。^^（我不坐出租车，大多数时候都坐吉普尼。^^）
在当地认识的朋友
能和外国朋友开心地说笑聊天。我们聊了好多，简直说不完。我觉得我做不到。在和朋友交谈的过程中，我学会了他们的思维方式——主动走上前、主动打招呼……通过交谈，我变得更有信心，也结识了很多好朋友。
对我来说，有段时间我和室友因为缺乏沟通而产生了很多误会。后来有一次，我们偶然坐在一起，开始坦诚地分享各自在自己国家的生活经历。聊起家人、二十多岁的人生，还有对未来的担忧。我原以为自己的英语说得糟糕透了，可聊着聊着，我发现自己竟然能说很多。
我们年纪相仿，也有不少相似之处。她有一个弟弟，是家里的长女，从小在父权式的父亲管教下长大，所以我们有很多共同点。她甚至从原来就读的大学退学，转而进入一所新学校，追求自己真正想做的事。做出这个选择时，她似乎也不得不克服他人的反对。
经历过相似的处境后，我们都觉得应该好好生活、努力奋斗。虽然国籍不同，我们竟然如此相似，真是不可思议。我也很感谢能有这样一段交谈的时光。
一直在旁边听我和室友聊天的Mervyn说了一句话。“听你们聊这些，我觉得自己好没出息。我一直靠姐姐给的零花钱生活。”我记得后来我们三个人一起出去喝了啤酒。
“Minnie！你知道吗？我们的性格很像，所以才会成为室友。”
这是我朋友常说的一句话。
和朋友交谈，坦诚地聊聊自己的生活，不藏着掖着。我觉得这是结交真心朋友最稳妥的方式。
还有，我通过韩国间隔年项目认识的朋友们。那些成熟的韩国朋友让我学到了很多。我们虽然有过一些争执，但通过分享彼此的烦恼，成了最好的朋友——我的室友 Willow，来自越南！还有越南朋友 Mervyn，每次深夜外出、搭出租车或吉普尼时，他都会主动照顾我；以及越南朋友 Ryan，他告诉我不用害怕说英语，还推荐了国外的研究生院给我。
日本朋友 Airi 说韩语听起来特别好听，还让我用韩语说话。
我记得的人实在太多了。
如今我记忆最深的，是和朋友们坐在学校游泳池旁聊天的时光。
我于9月7日从菲律宾回来。从7月28日起在那里待了大约六周。虽然离开的时间已经比停留的时间还长，我们仍然经常联系。我们会视频通话，聊聊各自遇到的困难。多亏如此，我的英语口语进步了很多。
考完我正在准备的第一场考试后，我们决定大约四月份在越南见面。Mervyn 也会加入我们——我们三个人 ^^我觉得，坦诚地交谈能让彼此更深入地了解和体谅对方。
如果有机会，我一定想对即将参加间隔年项目的人说这句话。国外有很多新的地方可以游览，尽情享受这些地方真的很棒，不过希望你至少试着和一直陪伴在身边的外国朋友多聊聊 ^^ 我去了很多旅游景点，但留在我记忆里的，是和朋友们坐在学校泳池边聊天的时光。
# 我是在菲律宾，而不是韩国，发现自己的酒量的。
我在韩国从来没喝过酒，所以这真的是我人生中第一次放开了喝酒。
一开始，因为不想忘记在菲律宾认识的朋友，我不停地拍视频和照片。我告诉一起玩的朋友要教他们喝酒游戏，还兴致勃勃地边教边唱，结果受罚最多的却是我。
朋友们一边不停地给我倒酒，一边喊着“最后一天了！！”……^^ 后来的事我记不太清了，但第二天醒来时，发现发生了好多事。手机相册里甚至还有一段我喝醉后在学校泳池边哭的视频……
朋友们在我手机里留下了很多视频。我是在菲律宾而不是韩国发现自己的酒量的。据说我跟保安打了五次招呼，每次都说：“你好，我是韩国人。”室友早上对我说：“我累死了，都是因为你……”
我去学校食堂时，那些我不太记得的朋友对我说：“Minnie，你还好吗？你昨天喝了好多呢^^”就连保安都知道我的名字了^^;;
多亏了那次经历，我和朋友们留下了难以忘怀的回忆。
# 我比自己了解或想象中的更优秀。
间隔年旅行之后，我对旅行更加向往了。也许到了2021年左右，我就会成为环游世界的“Minnie”吧。另外，“我比自己了解或想象中的更优秀。”我有了这样的想法。我对自己更有信心了，也能设定更高、更广阔的目标。出发前，我的目标是“好好学习，找份好工作”；但现在，这个目标已经成了理所当然的基本要求，我也列出了许多新的愿望清单。
# 致准备参加项目的人
“坦诚做自己，不要害怕没尝试过的事。”我觉得这是非常好的建议。我和室友分享了自己的烦恼，聊起了我们在彼此国家经历的事情后，我们的关系变得特别亲密。
我把很多在韩国说不出口的事，都坦诚地告诉了朋友们。当我坦诚相待时……朋友们也真诚地对待我。通过这些交谈，我变得更有自信，也感到快乐、幸福。
# 我的间隔年小贴士
- 语言
YouTube 上有很多优质的英语学习资料。参加间隔年项目之前，我的目的虽然不是去学英语，但和朋友们越来越亲近后，我也渐渐更想提高英语水平。带书可能不太方便，所以提前找好至少一个可以在那里观看的 YouTube 视频，会很有帮助。
- 携带物品
- 实用/不实用的物品：手机指环扣。
我以前从来没买过手机指环扣。不过，想到出国后如果手机丢了或掉了会很麻烦，我就买了一个，结果特别实用。我建议尽可能多带些密封袋。因为没有独立的冰箱，可以用它们存放吃剩的零食。后来我还发现它们有很多其他用途。
- 给未来参加者的行李打包建议
消化药（抗酸药）、头痛药、止泻药、泻药、益生菌（补充剂）、复合维生素、抗组胺药、退烧药、止痛药、人工泪液。即使以前没有定期服用，最好也把过去用过的药都准备好。由于天气、饮食等方面与韩国不同，体力可能会大幅下降。
# 我的菲律宾旅行小贴士
一直陪着我的柳和梅文（越南朋友）很强调体验当地生活……所以我们几乎总是坐吉普尼。有时一天要换乘八次吉普尼，着实让人吃不消。如果有人问我，我会告诉他们：“尽可能多坐吉普尼。”
因为这是了解当地文化最可靠的方式。在韩国也可以坐出租车或其他交通工具，所以目的地其实并不重要。只乘坐当地的交通工具旅行，本身就是旅程。我还坐过一辆开往菲律宾当地地区的长途巴士。虽然途中有许多令人摸不着头脑的时刻，但如今我记忆最深的，还是吉普尼、菲律宾高速巴士和当地市场。
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