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开始日期
2026/12/7
结束日期
2026/12/7
超紧急套餐
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早鸟优惠
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全罗南道长兴:身心调养瑜伽与冥想!

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项目策划者 / KoreaGapYear Global
我们是一家社会企业,致力于开发涵盖实习、志愿服务、旅行和教育的间隔年项目。

项目介绍

 

疗愈瑜伽,身心健康之选!

 

你是否因日复一日重复的日常生活而感到疲惫和压力重重?

对于身心都承受着巨大压力的现代人来说,消除疲劳十分必要。

我们为这类人群带来了位于全罗南道长兴郡的瑜伽课程!

通过舒心放松,重新发现并关爱自己。练习瑜伽时,积聚在身体里的疲劳会如积雪般融化消散。

如果你一直忙碌,甚至忘了呼吸,不妨通过瑜伽清空思绪,全心专注于自己。

 

 

探索之旅:发现真实的内在自我!

 

瑜伽是一种综合练习,结合冥想、呼吸和伸展,帮助修养身心。

因此,瑜伽与普通运动不同,注重对身心的双重锻炼。

“通过冥想,你可以随时改变自己的态度、情绪和心境。”

通过净化心灵并练习控制呼吸,你可以有效地进行冥想,并觉察自己的情绪与身体状态。

完成任何一节瑜伽课程后,心中的负面念头都会消散,让你以崭新的面貌迎接更明朗的自己!

 

 

长兴郡瑜伽课程的益处!

 

第一,有助于疗愈心灵。

帮助释放内心的负面情绪,让心灵重归平静。

第二,有助于面对内心的自己。

为你留出时间与自己对话,进一步认识自己。

第三,有助于找到健康的睡眠规律。

通过放松身心,帮助缓解现代人常见的失眠问题。

 

瑜伽带你踏上一段旅程,进入日常生活中难以体验的深度放松状态!

我们一起踏上这段只专注于自己的旅程吧?
 

 

这家机构有什么特别之处?

 

这是韩国首个瑜伽社群,并持续传承瑜伽的正统传统。在这里,你不仅能学习瑜伽体式,还能掌握练习瑜伽所必需的正确呼吸方法和心态等内容。此外,这里也是学习净化方法与瑜伽理论的地方。与往往只强调身体层面的现代瑜伽不同,在这里,你可以学习平静呼吸、觉察当下的状态,从而更接近正统瑜伽。尤其受欢迎的是冥想技巧,着重让全身迅速放松休息,使人处于介于清醒与睡眠之间的状态。由于这些技巧备受欢迎,我们还专门开设了学习相关技巧的工作坊。

 

 

 

项目的优势

记录参与者们写下的
成长历程。

#休息与恢复#重燃动力#新体验与热情#抚慰疲惫的心灵#全心专注于内在的时光#深度放松#培养压力管理能力#了解瑜伽#通过瑜伽提升专注力#遇见全新的自己#重拾健康的睡眠习惯
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项目活动

 

本项目位于全罗南道长兴郡,通过瑜伽和冥想练习来调心养神。

 

在保留古老传统的同时,学习经现代重新诠释的瑜伽练习,从而直面真实的自我。

每月开设不同类型的瑜伽课程,您可以选择适合自己的时间报名。

参与者将专注于自身,专门安排时间学习瑜伽理论并亲身练习。

 

 

 

■ 主要活动安排

 

第一天

时间 安排
12:00 ~ 16:00 传统介绍与冥想瑜伽练习
16:00 ~ 17:00 休息
17:00 ~ 17:30 瑜伽理论
17:30 ~ 19:00 晚餐(静默用餐)
19:00 ~ 20:30 晚间活动
20:30 ~ 静默

 

第二天

时间 安排
06:00 ~ 07:30 瑜伽练习
07:30 ~ 08:30 早餐(静默用餐)
08:30 ~ 09:00 冥想
09:00 ~ 10:00 瑜伽或散步
10:00 ~ 10:30 休息
10:30 ~ 11:50 冥想练习
11:50 ~ 12:00 分享感想
12:00 ~ 午餐后返家

*以上活动仅供参考,可能根据参与时间和当地情况灵活调整

 

 

 

■ 补充信息

- 每月提供不同类型的瑜伽课程供您学习。

- 受新冠疫情影响,全程须佩戴口罩,用餐期间请保持安静。

- 退款政策:提前一周取消可全额退款;活动前一天取消不予退款。

 

项目包含内容

  • 1
    提供多餐
  • 2
    项目住宿提供(查看详情)
  • 3
    项目内专业课程与培训
  • 4
    紧急联系人支持
  • 5
    实时咨询服务
  • 6
    工作经历证明 / 结业证书
  • 7
    迎新资料
  • 8
    当地生活支持/咨询
  • 9
    行政手续办理中
  • 10
    迎新会

部分支持内容需添加或选择选项后方可提供。

 

支持

 

 

 

 

支持详情

- 包含住宿

 

 

不包含

- 舒适 衣物。

- 书写 材料

- 洗漱用品

- 口罩

 

关于提供机构

 

 

这家机构是韩国首个瑜伽社区,位于全罗南道长兴郡,那里被称为正南津。

我们一直为追求健康瑜伽生活的人们提供休憩之所。

除了瑜伽体验,我们还提供各种项目,包括设有柴火炉的传统暖炕房、采用有机农产品制作的餐食,以及亲近自然的生态体验。

我们将温暖地引导您,让疲惫于现代生活的身心得以健康。

 

 

当地机构负责人寄语

 

我出生于全罗南道长兴郡,1997年开始练习瑜伽,因此恢复了健康,也获得了内心的平静。

因此,2002年我回到故乡,开始经营瑜伽社区。建成黄土暖炕房后,我为四处漂泊的人们提供一处休憩之所。

瑜伽是一种全面的运动,不仅有助于身心健康,还能开发并提升人的潜能。

来到我们的瑜伽社区后,我们会通过充分的交流和持续的瑜伽练习,帮助您净化心灵。

 

住宿介绍

 

■ 基本上为双人入住,我们也为每个团体提供相同的住宿安排。

■ 由于容量有限,单人入住名额将按先到先得的原则提供。

■ 所有餐食均为有机餐食。

目的地信息

 

ㅣ 地点: 韩国,长兴

 

 

 

长兴郡位于全罗南道南部,以“正南津”为地区品牌,意为从光化门一路向正南抵达的地方。

这里是著名的疗养胜地,人们可以在此与自然相伴,尽情呼吸清新空气。

尤其是湖南五大名山之一的天冠山,以秀美的芒草原闻名;春天的仙鹤洞飘散着油菜花香,秋天则弥漫着荞麦花的芬芳。

此外,松林森林园地散发着松树芬多精的清香,还设有利用天然盐疗愈皮肤问题的空间,正逐渐成为热门景点。

来长兴开启一段充满自然之美的旅程吧!

 

 

 

■ 推荐旅游景点

1. 仙鹤洞村

仙鹤洞村四季繁花盛开:春有油菜花,秋有荞麦花田。这里深受摄影爱好者喜爱,开阔的德良湾景色,以及春日里油菜花覆盖村庄、秋日里清风蓝天映衬下荞麦花铺满村庄低处的美景,都十分有名。油菜花田和荞麦花田间的步道维护良好,适合悠闲漫步,沿途还有别致的亭子可供休憩。漫步在这些与葱郁森林各有韵味的花田之间,心情自然会舒畅起来,仿佛置身于外婆温暖的怀抱。

 

2. 天冠山

天冠山是湖南五大名山之一,因山脊上形态各异的花岗岩巨石宛如装饰王冠的珠宝而得名。山高虽仅723米,并不算高,但整座山由直插云霄的岩石构成,更显雄伟壮观。登山途中可俯瞰如东方山水画般的南海全景,四季景色各异,处处秀美。春天有新绿的枝叶和红艳的杜鹃花林,秋天则有辽阔壮观的芒草原。尤其是每年10月举行的天冠山芒草节,正值芒草最佳观赏期;从10月初到深秋,起伏的芒草如波浪般摇曳,仿佛唱响秋日之歌,与日月交相辉映。

 

3. 柏树林森林园地

正南津柏树林森林园地位于长兴郡亿佛山,占地宽广,面积达100公顷,坐落于一片树龄超过60年的柏树林中。这里设有生态友好型建筑,可体验生态建造;设有木文化体验中心,可学习和体验木材文化的方方面面;还有一条名为“漫步路”的无障碍木栈道,可通往亿佛山山顶。园区内设有疗愈森林,是放松身心的休憩之所;还有柏树盐屋,这是一处完全以柏树和天然海盐建成的远红外线理疗设施。这里柏树芬多精含量丰富,营造出理想的疗愈与休闲环境。

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如有关于项目的其他问题,
请通过电子邮件(koreagapyear@gmail.com)联系运营团队,
或通过 KakaoTalk 直接咨询项目策划人员。

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全罗南道长兴:身心调养瑜伽与冥想!

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必填项

  • 选择时长 :

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  • 希望参加期间 :

    calendar请选择开始日期。
    建议参与天数: 每周一

选项

    • 基本参加费用
      0($)
    • -早鸟优惠 (0)开始前天数 0 %
      - 0($)
    总金额0($)
    (可能包含住宿、餐食、培训和项目活动等,请查看详情。)
    DKJH0021
    亚洲/韩国/长兴
    • 项目期间: 全年开放
    • 申请期间: 全年开放申请
    • 参加人数: 不限制
    plannerPicture
    项目策划者 / KoreaGapYear Global
    我们是一家社会企业,致力于开发涵盖实习、志愿服务、旅行和教育的间隔年项目。
    question
    策划者评价
    4.2
    fill_starfill_starfill_starfill_starempty_star
    • 学习与成长
    • 休闲与乐趣
    • 氛围
    • 设施与环境
    • 安全性与地区

    项目介绍

     

    疗愈瑜伽,身心健康之选!

     

    你是否因日复一日重复的日常生活而感到疲惫和压力重重?

    对于身心都承受着巨大压力的现代人来说,消除疲劳十分必要。

    我们为这类人群带来了位于全罗南道长兴郡的瑜伽课程!

    通过舒心放松,重新发现并关爱自己。练习瑜伽时,积聚在身体里的疲劳会如积雪般融化消散。

    如果你一直忙碌,甚至忘了呼吸,不妨通过瑜伽清空思绪,全心专注于自己。

     

     

    探索之旅:发现真实的内在自我!

     

    瑜伽是一种综合练习,结合冥想、呼吸和伸展,帮助修养身心。

    因此,瑜伽与普通运动不同,注重对身心的双重锻炼。

    “通过冥想,你可以随时改变自己的态度、情绪和心境。”

    通过净化心灵并练习控制呼吸,你可以有效地进行冥想,并觉察自己的情绪与身体状态。

    完成任何一节瑜伽课程后,心中的负面念头都会消散,让你以崭新的面貌迎接更明朗的自己!

     

     

    长兴郡瑜伽课程的益处!

     

    第一,有助于疗愈心灵。

    帮助释放内心的负面情绪,让心灵重归平静。

    第二,有助于面对内心的自己。

    为你留出时间与自己对话,进一步认识自己。

    第三,有助于找到健康的睡眠规律。

    通过放松身心,帮助缓解现代人常见的失眠问题。

     

    瑜伽带你踏上一段旅程,进入日常生活中难以体验的深度放松状态!

    我们一起踏上这段只专注于自己的旅程吧?
     

     

    这家机构有什么特别之处?

     

    这是韩国首个瑜伽社群,并持续传承瑜伽的正统传统。在这里,你不仅能学习瑜伽体式,还能掌握练习瑜伽所必需的正确呼吸方法和心态等内容。此外,这里也是学习净化方法与瑜伽理论的地方。与往往只强调身体层面的现代瑜伽不同,在这里,你可以学习平静呼吸、觉察当下的状态,从而更接近正统瑜伽。尤其受欢迎的是冥想技巧,着重让全身迅速放松休息,使人处于介于清醒与睡眠之间的状态。由于这些技巧备受欢迎,我们还专门开设了学习相关技巧的工作坊。

     

     

     

    项目的优势

    记录参与者们写下的
    成长历程。

    #休息与恢复#重燃动力#新体验与热情#抚慰疲惫的心灵#全心专注于内在的时光#深度放松#培养压力管理能力#了解瑜伽#通过瑜伽提升专注力#遇见全新的自己#重拾健康的睡眠习惯
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    项目活动

     

    本项目位于全罗南道长兴郡,通过瑜伽和冥想练习来调心养神。

     

    在保留古老传统的同时,学习经现代重新诠释的瑜伽练习,从而直面真实的自我。

    每月开设不同类型的瑜伽课程,您可以选择适合自己的时间报名。

    参与者将专注于自身,专门安排时间学习瑜伽理论并亲身练习。

     

     

     

    ■ 主要活动安排

     

    第一天

    时间 安排
    12:00 ~ 16:00 传统介绍与冥想瑜伽练习
    16:00 ~ 17:00 休息
    17:00 ~ 17:30 瑜伽理论
    17:30 ~ 19:00 晚餐(静默用餐)
    19:00 ~ 20:30 晚间活动
    20:30 ~ 静默

     

    第二天

    时间 安排
    06:00 ~ 07:30 瑜伽练习
    07:30 ~ 08:30 早餐(静默用餐)
    08:30 ~ 09:00 冥想
    09:00 ~ 10:00 瑜伽或散步
    10:00 ~ 10:30 休息
    10:30 ~ 11:50 冥想练习
    11:50 ~ 12:00 分享感想
    12:00 ~ 午餐后返家

    *以上活动仅供参考,可能根据参与时间和当地情况灵活调整

     

     

     

    ■ 补充信息

    - 每月提供不同类型的瑜伽课程供您学习。

    - 受新冠疫情影响,全程须佩戴口罩,用餐期间请保持安静。

    - 退款政策:提前一周取消可全额退款;活动前一天取消不予退款。

     

    项目包含内容

    • 1
      提供多餐
    • 2
      项目住宿提供(查看详情)
    • 3
      项目内专业课程与培训
    • 4
      紧急联系人支持
    • 5
      实时咨询服务
    • 6
      工作经历证明 / 结业证书
    • 7
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      当地生活支持/咨询
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      行政手续办理中
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    支持

     

     

     

     

    支持详情

    - 包含住宿

     

     

    不包含

    - 舒适 衣物。

    - 书写 材料

    - 洗漱用品

    - 口罩

     

    关于提供机构

     

     

    这家机构是韩国首个瑜伽社区,位于全罗南道长兴郡,那里被称为正南津。

    我们一直为追求健康瑜伽生活的人们提供休憩之所。

    除了瑜伽体验,我们还提供各种项目,包括设有柴火炉的传统暖炕房、采用有机农产品制作的餐食,以及亲近自然的生态体验。

    我们将温暖地引导您,让疲惫于现代生活的身心得以健康。

     

     

    当地机构负责人寄语

     

    我出生于全罗南道长兴郡,1997年开始练习瑜伽,因此恢复了健康,也获得了内心的平静。

    因此,2002年我回到故乡,开始经营瑜伽社区。建成黄土暖炕房后,我为四处漂泊的人们提供一处休憩之所。

    瑜伽是一种全面的运动,不仅有助于身心健康,还能开发并提升人的潜能。

    来到我们的瑜伽社区后,我们会通过充分的交流和持续的瑜伽练习,帮助您净化心灵。

     

    住宿介绍

     

    ■ 基本上为双人入住,我们也为每个团体提供相同的住宿安排。

    ■ 由于容量有限,单人入住名额将按先到先得的原则提供。

    ■ 所有餐食均为有机餐食。

    目的地信息

     

    ㅣ 地点: 韩国,长兴

     

     

     

    长兴郡位于全罗南道南部,以“正南津”为地区品牌,意为从光化门一路向正南抵达的地方。

    这里是著名的疗养胜地,人们可以在此与自然相伴,尽情呼吸清新空气。

    尤其是湖南五大名山之一的天冠山,以秀美的芒草原闻名;春天的仙鹤洞飘散着油菜花香,秋天则弥漫着荞麦花的芬芳。

    此外,松林森林园地散发着松树芬多精的清香,还设有利用天然盐疗愈皮肤问题的空间,正逐渐成为热门景点。

    来长兴开启一段充满自然之美的旅程吧!

     

     

     

    ■ 推荐旅游景点

    1. 仙鹤洞村

    仙鹤洞村四季繁花盛开:春有油菜花,秋有荞麦花田。这里深受摄影爱好者喜爱,开阔的德良湾景色,以及春日里油菜花覆盖村庄、秋日里清风蓝天映衬下荞麦花铺满村庄低处的美景,都十分有名。油菜花田和荞麦花田间的步道维护良好,适合悠闲漫步,沿途还有别致的亭子可供休憩。漫步在这些与葱郁森林各有韵味的花田之间,心情自然会舒畅起来,仿佛置身于外婆温暖的怀抱。

     

    2. 天冠山

    天冠山是湖南五大名山之一,因山脊上形态各异的花岗岩巨石宛如装饰王冠的珠宝而得名。山高虽仅723米,并不算高,但整座山由直插云霄的岩石构成,更显雄伟壮观。登山途中可俯瞰如东方山水画般的南海全景,四季景色各异,处处秀美。春天有新绿的枝叶和红艳的杜鹃花林,秋天则有辽阔壮观的芒草原。尤其是每年10月举行的天冠山芒草节,正值芒草最佳观赏期;从10月初到深秋,起伏的芒草如波浪般摇曳,仿佛唱响秋日之歌,与日月交相辉映。

     

    3. 柏树林森林园地

    正南津柏树林森林园地位于长兴郡亿佛山,占地宽广,面积达100公顷,坐落于一片树龄超过60年的柏树林中。这里设有生态友好型建筑,可体验生态建造;设有木文化体验中心,可学习和体验木材文化的方方面面;还有一条名为“漫步路”的无障碍木栈道,可通往亿佛山山顶。园区内设有疗愈森林,是放松身心的休憩之所;还有柏树盐屋,这是一处完全以柏树和天然海盐建成的远红外线理疗设施。这里柏树芬多精含量丰富,营造出理想的疗愈与休闲环境。

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    WhatsApp直接咨询项目顾问。

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