Projekt
|
Vanliga frågor
|
Meddelanden
#Stärkt självkänsla; utvecklade goda vanor #En känsla av att ha åstadkommit något genom att planera min egen resa #Stolthet; tacksamhet för de fantastiska människor jag träffade
Jag kände mig stolt eftersom jag hade klarat det på egen hand, och jag kunde också stärka banden till vännerna som följde med mig. Jag tycker också att jag träffade några oväntat fina människor.
Tack vare det träffade jag många riktigt fina människor i Filippinerna.
Studera engelska utan stress och ha roligt – det är allt! Park Gyuri, deltagare i ett sabbatsår (gapper) (21 år, universitetsstudent) / 6 veckors sabbatsår |
# Jag har alltid velat anta nya utmaningar, men saknat modet att komma igång.
Hej! Jag heter Park Gyuri. Efter att ha fått rådgivning om sabbatsår åkte jag till Cebu för två månaders språkstudier. Jag studerar på universitetet och åkte under sommarlovet.
Innan jag började mitt sabbatsår ville jag alltid anta nya utmaningar, men hade inte modet att komma igång.
Dessutom oroade jag mig alltid eftersom klyftan mellan den jag ville vara och den jag faktiskt var kändes stor.Därför ville jag ta mig tid att reflektera över och lära känna mig själv bättre i en ny miljö, så jag gick med i projektet.
* Eftersom Park Gyuri hade en stark önskan att förändra sig själv fick hon dagliga, personligt anpassade 1:1-uppdrag för självreflektion, nya upplevelser och utmaningar. Hon fick också en sabbatsårsdagbok för reflektion och planering.
# Jag tog med mig sådant som skulle hjälpa mig att reflektera under vistelsen.
Jag förberedde mig inför resan utifrån materialet i mejlet som personalen skickade.
Ärligt talat åkte jag iväg lite i sista minuten, men jag kände mig inte särskilt stressad.Eftersom jag åkte dit för att reflektera grundligt över mig själv tog jag också med mig sådant som skulle hjälpa mig att tänka under vistelsen.Böcker, anteckningsböcker, en dagbok, material och en bärbar dator, sådant.
Mina mål med sabbatsåret var
1. Att förstå mig själv
2. Att få nya upplevelser
3. Att anta utmaningar.
Jag gav mig av med de här målen i åtanke.
# En dag i Filippinerna
Efter att ha vaknat kan man äta frukost från klockan 7.20. Efter frukosten varierar lektionernas starttid beroende på schemat, men jag började klockan 8.50 med den andra lektionen. Lektionerna är 45 minuter långa, med fem minuters paus emellan. Klockan 12 äter man lunch och vilar en stund, och sedan börjar lektionerna igen klockan 13.
Vi hade en paus mitt på dagen och lektionerna slutade klockan 17. På onsdagar anordnas ett zumbapass på skolan efter klockan 17. Annars äter man middag klockan 17.30. På fredagar är det examensceremoni. Efter det är tiden fri.
# Jag kände mig stolt eftersom jag klarade det på egen hand.
Det fanns så många minnesvärda stunder i Cebu, men det mest minnesvärda var att resa på egen hand med vänner i stället för att följa med på en rundtur.Det handlade om allt från att förbereda och lämna in blanketten för övernattningsledighet senast klockan 14 på fredagen, planera resan och gå upp tidigt för att pruta med taxichaufförer till att ge sig av till nya platser i ett nytt land.
Genom att förbereda mig och resa på det här sättet kunde jag känna av och uppleva det lokala livet mer. Dessutom kände jag mig stolt eftersom jag klarade det på egen hand,och jag kunde stärka banden till vännerna som följde med mig. Jag träffade också några oväntat fina människor.
Tack vare det träffade jag många riktigt fina människor i Filippinerna.Bland dem fanns mina rumskamrater, vänner, lärare, vakterna och lokalbefolkningen som jag träffade ute.
# Genom att anta många utmaningar stärktes min självkänsla jämfört med tidigare.
Efter mitt sabbatsår kunde jag samla mina tankar och fick med mig fina upplevelser och vanor.
Till exempel vanan att skriva dagbok och kassabok, och att ha en regelbunden rutin med bestämda uppstigningstider.Jag kunde se på det jag tidigare hade känt ur ett nytt perspektiv, och genom att anta många utmaningar stärktes min självkänsla mer än tidigare.
Framför allt övade jag mycket på att uttrycka mina tankar, så jag vande mig någorlunda vid det.
# Till blivande deltagare
Jag tycker att det är viktigt att uppleva livet där, bestämma vad man vill göra och försöka förbättra sådant.Jag tycker att det är viktigt att ha en vilja att utvecklas.
Var inte rädd för att anta utmaningar, bryta dig ur de mentala ramar du tidigare haft och ta dig an saker på ett proaktivt sätt – jag tror att du naturligt kommer att få ut mycket av det.
Det är också bra att skaffa sig vanan att skriva ner vad man gjorde varje dag och hur man kände sig. Jag började mitt i perioden, men det hjälpte mig att organisera tankarna och gav mig naturligt tid för reflektion.
# Mina tips för ett sabbatsår
- Språk
Om du pratar mycket med din rumskamrat kommer din engelska oundvikligen att bli bättre. Försök att använda uttryck du lärt dig på lektionerna och ny kunskap i vardagen.
- Boende
Ta med kackerlacksspray. Lägg alltid pengar i resväskan och lås den.
- Måltider
Överlag går det att äta. Snabbnudlar i kopp finns att köpa på plats.
- Vad du bör ta med
Börja förbereda sakerna du brukar använda i god tid, ungefär en vecka före avresan.
# Mina rekommenderade resmål i Filippinerna
Danasan Eco Park – en plats med många aktiviteter.
Mactan Newtown Beach – nära boenden där du kan ägna dig åt vattensport.
Biga Pit – en plats där man har skapat en sjö i ett övergivet gruvområde.
Osmeña Peak – liknar Bohols chokladkullar. Det är Cebus högsta punkt.
Cart Zone – en plats i Cebu City där du kan köra gokart.
Mount Pinatubo – jag har inte varit där, men det är värt ett besök om du vill uppleva storslagen natur. Det ligger nära Manila och vid bergets fot finns varma källor.
Mitt sabbatsår är
Upplevelser ★★★★★
Du kan få många nya upplevelser.
Lärande ★★★★★
Jag kunde lära mig och utvecklas genom nya upplevelser.
Miljö ★★★★☆
Det kanske inte är helt rent, men jag trivdes med att bo på studenthemmet tillsammans med barnen.
Säkerhet ★★★★☆
Trafikreglerna efterlevs inte särskilt strikt, så var försiktig när du går över gatan vid trafikljus. (Folk kan gå över samtidigt som de signalerar åt bilisterna att stanna med händerna.)
Fritid ★★★★☆
Det är en plats för studier, men på helgerna kan du ägna dig åt fritidsaktiviteter. Det finns också många skolaktiviteter, som zumba.
Jag kände mig stolt eftersom jag hade klarat det på egen hand, och jag kunde också stärka banden till vännerna som följde med mig. Jag tycker också att jag träffade några oväntat fina människor.
Tack vare det träffade jag många riktigt fina människor i Filippinerna.
Studera engelska utan stress och ha roligt – det är allt! Park Gyuri, deltagare i ett sabbatsår (gapper) (21 år, universitetsstudent) / 6 veckors sabbatsår |
# Jag har alltid velat anta nya utmaningar, men saknat modet att komma igång.
Hej! Jag heter Park Gyuri. Efter att ha fått rådgivning om sabbatsår åkte jag till Cebu för två månaders språkstudier. Jag studerar på universitetet och åkte under sommarlovet.
Innan jag började mitt sabbatsår ville jag alltid anta nya utmaningar, men hade inte modet att komma igång.
Dessutom oroade jag mig alltid eftersom klyftan mellan den jag ville vara och den jag faktiskt var kändes stor.Därför ville jag ta mig tid att reflektera över och lära känna mig själv bättre i en ny miljö, så jag gick med i projektet.
* Eftersom Park Gyuri hade en stark önskan att förändra sig själv fick hon dagliga, personligt anpassade 1:1-uppdrag för självreflektion, nya upplevelser och utmaningar. Hon fick också en sabbatsårsdagbok för reflektion och planering.
# Jag tog med mig sådant som skulle hjälpa mig att reflektera under vistelsen.
Jag förberedde mig inför resan utifrån materialet i mejlet som personalen skickade.
Ärligt talat åkte jag iväg lite i sista minuten, men jag kände mig inte särskilt stressad.Eftersom jag åkte dit för att reflektera grundligt över mig själv tog jag också med mig sådant som skulle hjälpa mig att tänka under vistelsen.Böcker, anteckningsböcker, en dagbok, material och en bärbar dator, sådant.
Mina mål med sabbatsåret var
1. Att förstå mig själv
2. Att få nya upplevelser
3. Att anta utmaningar.
Jag gav mig av med de här målen i åtanke.
# En dag i Filippinerna
Efter att ha vaknat kan man äta frukost från klockan 7.20. Efter frukosten varierar lektionernas starttid beroende på schemat, men jag började klockan 8.50 med den andra lektionen. Lektionerna är 45 minuter långa, med fem minuters paus emellan. Klockan 12 äter man lunch och vilar en stund, och sedan börjar lektionerna igen klockan 13.
Vi hade en paus mitt på dagen och lektionerna slutade klockan 17. På onsdagar anordnas ett zumbapass på skolan efter klockan 17. Annars äter man middag klockan 17.30. På fredagar är det examensceremoni. Efter det är tiden fri.
# Jag kände mig stolt eftersom jag klarade det på egen hand.
Det fanns så många minnesvärda stunder i Cebu, men det mest minnesvärda var att resa på egen hand med vänner i stället för att följa med på en rundtur.Det handlade om allt från att förbereda och lämna in blanketten för övernattningsledighet senast klockan 14 på fredagen, planera resan och gå upp tidigt för att pruta med taxichaufförer till att ge sig av till nya platser i ett nytt land.
Genom att förbereda mig och resa på det här sättet kunde jag känna av och uppleva det lokala livet mer. Dessutom kände jag mig stolt eftersom jag klarade det på egen hand,och jag kunde stärka banden till vännerna som följde med mig. Jag träffade också några oväntat fina människor.
Tack vare det träffade jag många riktigt fina människor i Filippinerna.Bland dem fanns mina rumskamrater, vänner, lärare, vakterna och lokalbefolkningen som jag träffade ute.
# Genom att anta många utmaningar stärktes min självkänsla jämfört med tidigare.
Efter mitt sabbatsår kunde jag samla mina tankar och fick med mig fina upplevelser och vanor.
Till exempel vanan att skriva dagbok och kassabok, och att ha en regelbunden rutin med bestämda uppstigningstider.Jag kunde se på det jag tidigare hade känt ur ett nytt perspektiv, och genom att anta många utmaningar stärktes min självkänsla mer än tidigare.
Framför allt övade jag mycket på att uttrycka mina tankar, så jag vande mig någorlunda vid det.
# Till blivande deltagare
Jag tycker att det är viktigt att uppleva livet där, bestämma vad man vill göra och försöka förbättra sådant.Jag tycker att det är viktigt att ha en vilja att utvecklas.
Var inte rädd för att anta utmaningar, bryta dig ur de mentala ramar du tidigare haft och ta dig an saker på ett proaktivt sätt – jag tror att du naturligt kommer att få ut mycket av det.
Det är också bra att skaffa sig vanan att skriva ner vad man gjorde varje dag och hur man kände sig. Jag började mitt i perioden, men det hjälpte mig att organisera tankarna och gav mig naturligt tid för reflektion.
# Mina tips för ett sabbatsår
- Språk
Om du pratar mycket med din rumskamrat kommer din engelska oundvikligen att bli bättre. Försök att använda uttryck du lärt dig på lektionerna och ny kunskap i vardagen.
- Boende
Ta med kackerlacksspray. Lägg alltid pengar i resväskan och lås den.
- Måltider
Överlag går det att äta. Snabbnudlar i kopp finns att köpa på plats.
- Vad du bör ta med
Börja förbereda sakerna du brukar använda i god tid, ungefär en vecka före avresan.
# Mina rekommenderade resmål i Filippinerna
Danasan Eco Park – en plats med många aktiviteter.
Mactan Newtown Beach – nära boenden där du kan ägna dig åt vattensport.
Biga Pit – en plats där man har skapat en sjö i ett övergivet gruvområde.
Osmeña Peak – liknar Bohols chokladkullar. Det är Cebus högsta punkt.
Cart Zone – en plats i Cebu City där du kan köra gokart.
Mount Pinatubo – jag har inte varit där, men det är värt ett besök om du vill uppleva storslagen natur. Det ligger nära Manila och vid bergets fot finns varma källor.
Mitt sabbatsår är
Upplevelser ★★★★★
Du kan få många nya upplevelser.
Lärande ★★★★★
Jag kunde lära mig och utvecklas genom nya upplevelser.
Miljö ★★★★☆
Det kanske inte är helt rent, men jag trivdes med att bo på studenthemmet tillsammans med barnen.
Säkerhet ★★★★☆
Trafikreglerna efterlevs inte särskilt strikt, så var försiktig när du går över gatan vid trafikljus. (Folk kan gå över samtidigt som de signalerar åt bilisterna att stanna med händerna.)
Fritid ★★★★☆
Det är en plats för studier, men på helgerna kan du ägna dig åt fritidsaktiviteter. Det finns också många skolaktiviteter, som zumba.
Vi dokumenterar våra deltagares
utvecklingsresor.
Hem
Bo på en ny plats,
träffa nya människor,
upptäck en ny sida av dig själv,
och skapa ett liv som är ditt eget.
