Sedan jag deltog i gap year-projektet tycker jag att jag har blivit en mer initiativrik person. Jämfört med tidigare oroar jag mig inte lika mycket för vad andra tycker och kan stå för det jag tänker. Före gap year-perioden brukade jag undvika människor, men nu kan jag vara den som inleder ett samtal eller till och med drar ett skämt.
[Volontärarbete utomlands/utomcurriculär aktivitet] Att visa kambodjanska barn en oändlig värld genom engelskundervisning Heo Seung-hyun, deltagare i gap year-projektet (gapyear-deltagare) (24 år, universitetsstudent) / 12 veckors gap year |
# Social ångest på grund av rädsla för människor – volontärarbetet jag valde för att övervinna den
Hej, jag heter Heo Seung-hyun och är 24 år.
Jag har faktiskt lite social ångest. Jag brukar vara ganska rädd för människor. Det upptäckte jag också genom rådgivningen inför gap year-perioden
och den föreslagna lösningen var volontärarbete.
När det gäller att tillbringa en längre gap year-period i Kambodja hade jag tänkt att Kambodja var ett ekonomiskt utsatt land, men jag visste inte att Phnom Penh var en så stor stad. Priserna är bara låga, men jag insåg att de har allt utom möjligen några få saker – kaféer, klädbutiker, mataffärer, simbassänger, gym, datorspelhallar, barer och klubbar – så när jag väl förstod det insåg jag att det inte fanns något att oroa sig för.
Innan jag åkte fokuserade jag främst på vaccinationer och visumansökan. Eftersom Kambodja är ett väldigt varmt land packade jag solkräm och solskydd. Under mina språkstudier i Filippinerna sa lärarna dessutom att vi borde förbereda lekar för att få barnen att koncentrera sig bättre under undervisningen, så jag förberedde några enkla engelsklekar.
Mitt mål med den här gap year-perioden varatt övervinna min sociala ångest genom att träffa fler olika människor.Genom att också volontärarbeta för barnen hoppades jag känna större tillit och kärlek till människor och förändra mig självtill hopp.
# Låt oss göra det jag vill, som en drake som svävar mot vinden!
En vanlig dag i det lokala projektet började med att jag steg upp klockan 6.30, tvättade mig och åt frukost. Sedan cyklade jag iväg klockan 7.30 och hoppades att den matlåda som ansvarig hade förberett skulle innehålla kyckling. Vi kom fram runt åtta och lektionerna började. Mitt jobb var att sjunga barnsånger tillsammans med barnen eller lära dem alfabetet.
Klockan elva undervisade jag lärarna i ungefär 30 minuter, tog en lunchrast på 20 minuter och gjorde sedan barnen sällskap under vilan fram till klockan två. Därefter hade vi lektioner med barnen igen fram till 16.30, och sedan var dagen slut.
Ett minnesvärt ögonblick under projektet var när jag berättade om mina bekymmer för John, en psykolog och min närmaste vän under gap year-perioden.Jag brydde mig alltid om vad andra tyckte, så jag funderade på varför och kom fram till att det berodde på att jag inte ville att någon skulle tycka illa om mig.
När jag frågade mig själv igen varför jag inte ville bli illa omtyckt insåg jag att om någon kände sig obekväm på grund av något jag gjorde eller sa, blev jag väldigt spänd, höll tillbaka det jag ville säga, slutade stå upp för mig själv och började undvika människor allt mer.sa jag.
När John hade lyssnat på allt jag hade att säga blev det en lång paus, och sedan sa han:
Lita bara på dig själv, oavsett hur galet det än låter,
vad någon annan än tycker
Om du vill bli älskad av alla och undvika alla problem,
finns det ingen anledning för dig att finnas till.
(Oavsett hur absurda saker du hör, oavsett vad andra tycker,
tro alltid på dig själv.
Om du försöker bli älskad av alla och undvika alla problem,
finns det ingen anledning för dig att finnas till.)
Det jag insåg tack vare John var följande:Oavsett vart jag går eller vad jag gör kommer det alltid att finnas människor som jag inte kommer överens med, och jag kan inte låta det få mig att dra mig undan. Som en drake som lyfter mot vinden kände jag att jag borde göra det jag tror är rätt.
Och när det gäller volontärarbete – före gap year-perioden trodde jag att volontärarbete var något man gjorde av pliktkänsla och ansvar, men så var det inte. Att göra gott för andra är en glädje och bidrar till hälsan och lyckan hos den som gör det. Ärligt talat var volontärarbetet inte lätt, men det lärde mig att det finns ett värde i att anstränga sig.
Det är verkligen tufft, men när barnen ropar ”Lärare!” är de så gulliga att jag börjar le. Genom den upplevelsen tror jag att jag insåg att lyckan finns i ens eget hjärta.
Jag blev mer initiativrik och kunde stå för mina tankar!
En jämförelse mellan före och efter deltagandet i gap year-projektet,Efter att ha deltagit i gap year-projektet tycker jag att jag blev mer initiativrik. Jämfört med tidigare oroar jag mig mindre för vad andra tycker och kan stå för mina tankar. Före gap year-perioden brukade jag undvika människor, men nu kan jag själv inleda samtal eller dra skämt.
Jag är också väldigt tacksam för att gap year-samordnarna brydde sig så mycket, stöttade mig med uppmuntrande mejl när jag hade det svårt och var ett stöd genom hela projektet.
Om jag skulle ge råd till dem som planerar att delta i gap year-projektet är det enda jag ångrar med att jag kom hit att jag borde ha pluggat engelska mycket hårdare. Även om min engelska förbättrades mycket tack vare språkundervisningen i Filippinerna ville jag prata mer med utländska vänner, men jag kunde inte prata engelska särskilt bra. Därför tänkte jag bara på allt jag ville säga och tog inte kontakt med dem så mycket som jag ville – vilket känns lite tråkigt.Det vore jättebra att studera mycket praktisk engelska som du kan använda i verkliga situationer innan du kommer.
* För Heo Seung-hyeon, som ville utmana sig själv med nya erfarenheter och hitta sin karriärväg,fick han dagliga uppdrag som utmanade invanda tankesätt, personliga en-till-en-uppdrag anpassade efter hans funderingar kring nya erfarenheter och karriären samt en gap year-anteckningsbok för reflektion och planeringtillhandahölls.
Mitt personliga gap year-tips
(Så tar du dig dit)
På flygplatsen väntade någon med en skylt där det stod ”korea gap year”, så det var inga problem.
(Boende)
Eftersom det var Kambodja trodde jag att vi skulle sova i tält, men jag blev förvånad – boendet var bättre än på de flesta andra ställen.
Du behöver inte oroa dig. Det finns många mygg, så det är en bra idé att ta med myggmedel.
(Måltider)
Om du vill få med dig en lunchlåda till jobbet finns det ett papper på matbordet där du äter, där du kan skriva upp dig för en lunchlåda dagen innan,och om du skriver upp dig kan du hämta den nästa morgon.
(Vad du ska ta med)
”Ärmskydd, en hatt och ett munskydd” är oumbärliga!
The sunlight is so consistently strong every morning that you really feel its intensity.
Trafiken här är dessutom lika intensiv som i rusningstrafiken vid sjutiden. Kanske är det därför luften är full av avgaser från motorcyklar och tuk-tukar, så det är en bra idé att ta med ett munskydd.
Och”medicin för nödfall och myggmedel”ta gärna med det också. I lobbyn på första våningen spelar vänner kort eller dricker öl och pratar, och ibland gör myggorna dem sällskap.
Om du möjligen Om du planerar att resa till Angkor Wat på egen hand rekommenderar jag att du tar med en bok om platsenJag rekommenderar det.Jag reste ensam till Angkor Wat i tre nätter och fyra dagar. Det var väldigt trevligt att utforska ruinerna i lugn och ro medan jag läste en bok.
Om du har lite extra tid kan det också vara bra att lära sig cykla eller köra motorcykel. Om det är kort till jobbet behöver du inte nödvändigtvis åka tuk-tuk, men om det är långt och du inte har några kollegor att åka med kan det bli dyrt att ta tuk-tuk varje dag.
Det kan därför bli lite billigare att köpa en cykel av någon som avslutar sitt volontärarbete eller hyra en motorcykel. Men om du känner dig osäker på att köra motorcykel eller cykla...appen Kakao Taxi Pass i KambodjaOm du installerar den för att beställa en tuk-tuk beräknas priset automatiskt utifrån avståndet och blir mer rimligt än om du vinkar in en direkt. Det kan därför vara praktiskt att känna till appen.
Men om även det känns besvärligt får du pruta: tuk-tuk-förarna ropar bara ”5 dollar”. Hör inte det och säg bara ”okej, kör!”. Visst är priserna billiga jämfört med hemma, men det här är Kambodja.Pruta ner priset till 3 dollar. För de flesta resor räcker det med omkring 3 dollar.Du kan se det som det kambodjanska sättet att åka taxi.
Mitt sabbatsår är
Erfarenhet ★★★★☆
Du kan vidga dina vyer genom att träffa de många olika människor som kommer hit för att volontärarbeta.
Lärande ★★★★☆
Jag lär mig också mycket när jag undervisar barnen.
Miljö ★★★★★
Det var inte särskilt annorlunda än där jag brukade bo, men det var skönt att få utrymme att reflektera över mig själv när jag bodde på egen hand.
Säkerhet ★★☆☆☆
Det finns ficktjuvar, så du måste vara försiktig.
Fritid ★★★★☆
Priserna här är verkligen låga, så du kan roa dig mycket.
Hem
