Projekt
|
Vanliga frågor
|
Meddelanden
#Jag utvecklade en positiv och sund värdegrund #Jag reflekterade över mig själv och fick vägledning om min framtida karriär #Mitt tunga hjärta lättade och jag kände förväntan
Efter att ha kommit hem från volontärarbete i Kambodja känner jag mig mycket gladare och lättare till sinnes än tidigare! Genom volontärarbetet har både kropp och själ blivit lättare, och mina värderingar verkar ha landat på ett sundare sätt. Tack vare det jag kände, lärde mig och upptäckte under mitt sabbatsår har jag börjat se fram emot dagarna som väntar!!
En trevlig och speciell volontärinsats på ett kambodjanskt kloster tillsammans med vänner från andra länder! Kwon Ji-ah, medlem i Gap Year-familjen, gapper (26 år)
|
# Jag ville förändra mig själv på egen hand för att bli sjuksköterska i framtiden!
Hej~! Jag heter Kwon Ji-ah. Efter att ha sagt upp mig från mitt första jobb funderade jag mycket på hur jag skulle leva och gick runt och sökte efter en riktning en tid innan jag ansökte om ett sabbatsår.
Nu när jag har kommit hem från volontärarbete i Kambodja känner jag mig mycket gladare och lättare än direkt efter att jag sa upp mig! Både kropp och själ har blivit lättare, och mina värderingar verkar ha landat på ett sundare sätt^^ Jag åkte på ett sabbatsår och volontärarbetade i Kambodja i en månad. Även om det bara var en månad blev jag förvånad över att jag kunde förändras så mycket. Jag ska bära med mig det jag lärt mig här i vardagen framöver och leva väl!
* För Kwon Ji-ah, som ville vila ordentligt och hitta rätt riktning för sitt liv framöver, Hon fick aktiviteter som gav henne möjlighet att koppla av, individuellt anpassade uppdrag varje dag för nya upplevelser och livsplanering samt en sabbatsårsbok för att reflektera över sig själv och göra planer.
# Under sabbatsåret behövde jag tid att tänka i lugn och ro.
När jag först sa upp mig hade jag en period innan jag skulle börja på ett nytt jobb. När jag slutade med det jag hade gjort så flitigt visste jag inte vad jag skulle ta mig till, och ju längre oron pågick, desto mindre kände jag mig själv. Tillsammans med det kom en diffus oro. När tanken på att jag kanske inte var lämpad för att börja på ett nytt jobb tog över tänkte jag: i stället för att resa, varför inte bo i ett annat land,En vän rekommenderade ett sabbatsår, och jag valde det eftersom jag tänkte att det skulle ge mig lite tid att tänka i lugn och ro.
När jag bestämde mig för att åka på volontärresa till Kambodja hade jag tre mål.Målen var att rensa tankarna, befästa mina idéer och reflektera över mig själv.
Innan avresan oroade jag mig för kommunikationen med utlänningar och för min hälsa, men under förberedelsemånaden gjorde jag det jag kunde och gav mig sedan av.När det gällde engelskan repeterade jag grunderna, som grammatik, och försökte tänka ut och memorera fraser jag kunde få användning för. Jag försökte också föreställa mig olika tänkbara situationer och öva på att prata högt för mig själv.
Särskilt hjälpte engelskalektionerna per telefon varje morgon mig att vänja mig vid utlänningars uttal och gjorde det lite lättare att ta initiativ till samtal. När det gällde hälsan tog jag de vaccinationer jag kunde och packade noggrant de mediciner jag kunde ta med mig.
# Hur förberedde du dig inför avresan?
Förberedelserna var inte särskilt svåra. Det berodde på att jag förberedde mig steg för steg med hjälp av sabbatsårsboken och introduktionsmaterialet som personalen från Korean Gap Year hade gett mig. Informationen från Gap Year räckte gott och väl för att förbereda mig, och efter avresan fick jag vänlig hjälp av de lokala organisationerna när jag hade frågor, så det uppstod inga problem.
# Hur ser en vanlig dag ut i volontärprojektet i Kambodja?
Första dagen hålls en introduktion där man får information om den lokala kulturen och historien samt om arbetsuppgifterna. Man pratar också med de andra i gruppen och spelar spel för att lära känna varandra. Den andra dagen gör man en stadstur tillsammans, och den tredje dagen börjar man arbeta på organisationen enligt schemat man fick veta om på introduktionen.
På organisationen får man en introduktion till projektet. Arbetsuppgifterna var ganska enkla, men det rådde personalbrist. Eftersom det var ett barnhem fanns det många barn som mådde känslomässigt dåligt, och jag var med om många hjärtskärande situationer. Efter arbetet kunde man tillbringa fritiden som man ville!
# Efter sabbatsåret i Kambodja ser jag fram emot att växa vidare med hjälp av allt jag känt och lärt mig!
Genom att delta i volontärarbetet kunde jag lära mig och uppleva mer än jag hade väntat mig. I Korea tyckte jag särskilt att det var en komplimang att vara ”flitig”, men efter att ha vistats i Kambodjas lugnare atmosfär insåg jag att jag hade levt alltför sorgset.
Jag insåg att det är klokare att ta mer tid till att se tillbaka på sig själv, vila och njuta av livet, och att det som fick mig att må dåligt på jobbet inte var miljön utan mina egna tankar. Ibland tänker jag att jag kanske hade haft ett bättre arbetsliv om jag hade förstått det tidigare, men Ändå får det jag kände, lärde mig och upptäckte här – sådant jag inte visste då men vet nu – mig att se fram emot dagarna som väntar, när jag får leva i olika situationer och som en annan version av mig själv!
Positiva saker med sabbatsåret då jag volontärarbetade i KambodjaSammanfattningsvis!
1. Att få tid för mig själv
2. Genom volontärarbetet kunde jag återigen inse vad jag tycker om, och det hjälpte mig mycket när jag skulle välja yrkesbana.
3. I stället för att älta situationer jag inte kan förändra är det bra att göra sitt bästa med det man kan påverka: Under volontärarbetet i Kambodja gjorde min yrkeskunskap att de tydliga behoven av förbättring blev mer uppenbara och svårare att stå ut med. Jag insåg att det förmodligen skulle vara meningslöst att ingripa eller försöka förändra saker. Därför accepterade jag situationen och gjorde mitt bästa med det jag kunde påverka, och det lärde mig mycket.
4. Det var en tid då jag insåg hur viktigt det är att skapa relationer genom att se människan bakom, inte bara samspelet i relationen.
Några ord till dig som ska delta i volontärarbete i Kambodja!
1. Kör bara — våga anta utmaningar.
Sådant du inte kan eller tycker är svårt kan visa sig vara annorlunda än du föreställt dig när du väl försöker och tar dig an det. Och ju större hindret är, desto mer kommer du förmodligen att känna frustration och misslyckas i början, men du kommer att inse att du växer på något sätt.
2. Packa så lite som möjligt.
Packa lätt, både fysiskt och mentalt. Det är bättre att packa med inställningen ”det löser sig där” än att ta med för mycket för att man oroar sig i förväg. Jag klarade mig en hel månad med bara ett handbagage och hade inga problem.
3. Försök leva annorlunda än du skulle ha gjort i Korea.
Släpp tanken ”i mitt hemland skulle jag göra så här”! Att utmana mig själv att göra sådant som inte är typiskt för mig hjälpte mig mycket att förändras.
Mina personliga resetips för Kambodja!
1. Phnom Penh–Siem Reap: rundtur till Angkor WatBesök Angkor Wat på en resplan på ungefär fyra dagar och tre nätter.
2. Phnom Penh–Sihanoukville–ön Koh RongDet var alltför många kinesiska turister i Sihanoukville och platsen kändes väldigt kommersialiserad, så den gjorde mindre intryck än jag hade väntat mig. Men när man väl kommer ut till ön är landskapet vackert och solnedgången verkligen fin!
3. Phnom Penh–Kep:Inte många känner till det här stället, men det har en riktigt avkopplande, semesterliknande atmosfär, och solnedgången på ett ställe som heter Sailing Club var fantastisk!
4. Phnom Penh–KampotDet liknar Sihanoukville, men känns mycket mindre utvecklat. Det finns olika turer, men transportkostnaderna brukar vara relativt höga.
5. Phnom Penh–Ho Chi Minh-stadenDu kan ta dig dit med buss! Du kan resa in i Vietnam utan visum, och Ho Chi Minh-staden var mer en plats för att koppla av, äta och varva ner än ett turistmål. Men den annorlunda valutan kan vara förvirrande till en början.
6. Rekommenderade platser i Phnom PenhEclipse (fantastisk utsikt över stadssilhuetten), loungen på Sokha Hotel (du kan njuta av nattutsikten med en drink för bara 3 dollar), Toul Tom Poung Brooklyn (fläskrevbenen är i en helt annan klass jämfört med Korea!), nöjesparken Toul Kork (väldigt söt och fin), Riverside FCC (du kan se foton tagna av utländska korrespondenter och njuta av den fina utsikten över floden), Pizza Company (ett pizzaställe som får dig att tänka ”Kan kambodjansk pizza vara så här god?”), The Shop (känt för sina hamburgare och säljer belgisk choklad av hög kvalitet, 100 g för 6 dollar), JOMA (färska mangosmoothies), Russian Market (en riktigt stor centralmarknad), meditation vid Silver Pagoda kl. 18 på måndagar och torsdagar (lokalbefolkningen deltar, men utlänningar känner ofta inte till den), yogastudior och klättercenter i området erbjuder prova-på-upplevelser under en dag (perfekt för att umgås med vänner från vandrarhemmet) och Killing Fields (obehagligt, men ett måste att besöka).
Kambodja har så många platser som jag varmt rekommenderar, och när det var dags att åka hade jag kommit att älska landet och ville inte lämna det. Jag kände verkligen: ”Det är därför man måste bo någonstans för att verkligen lära känna platsen!” Dessutom har volontärorganisationerna så många lediga dagar i maj att man kan resa mycket, men om det är färre lediga dagar kan det bli svårt att besöka platser i närheten. För öarna tycker jag att tre nätter är lagom. Mina vänner på vandrarhemmet sa till och med att jag reste mycket, men jag ångrar inte någon av platserna jag besökte. Se till att njuta av resan!
# Mina tips inför sabbatsåret!
- Språk
: På volontärorganisationer är kambodjanska vardagsspråket snarare än engelska, så även om du kan prata engelska kan kommunikationen ibland vara svår.
- Boende
: Med tanke på förhållandena i Kambodja tycker jag att det är ett relativt bra ställe att bo på!
- Måltider
: Mat serveras vid varje måltid, och på boendet erbjuds mat med milda lokala smaker för att passa utländska deltagare. Men eftersom maten kostar 3–4 dollar och är billigare än i vårt land kan det vara en fin upplevelse att prova olika lokala rätter. Jag blev särskilt överraskad över hur god pizzan jag köpte ute var. Det var också väldigt roligt att hitta bra matställen!
- Vad du ska ta med
: Du behöver inte ta med dig alltför många saker. I början kanske du tycker att det är besvärligt att sakna vissa saker, men de flesta större problem kan lösas genom att köpa saker på plats eller använda alternativ. Jag tog med mig en hårtork och masker mot fint damm, och de kom väl till pass. Eftersom jag tänkte att det skulle bli volontärarbete packade jag bara kläder som jag kunde slänga, men man umgås ofta med vänner eller går på fester, så det är bra att ta med några finare plagg också! Haha.
Mitt sabbatsår var
Erfarenhet★★★★★
: Genom olika upplevelser lärde jag mig hur jag borde förändra den jag var tidigare.
Lärande★★★★★
: Jag lärde mig mycket av att höra mina utländska vänners tankar och fick många insikter av att se hur livet ser ut i ett annat land.
Miljö★★★★★
: Genom att bo på plats lärde jag mig förstå lokalbefolkningens känslor och kultur. Jag insåg att det trots allt är en plats där människor lever – så jag kunde återvända utan några särskilda problem. Det var en bra miljö för mig.
Säkerhet★★
Fritid★★★★★
: Om du har levt ett hektiskt liv i Korea, se till att medvetet ta det lugnt! Det var en fantastisk tid att njuta av ledigheten.
som Kwon Ji-ah besökte Information om volontärprojekt vid ett kambodjanskt klosterVill du veta mer?!
Klicka på bannern nedanär du snäll!
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
Efter att ha kommit hem från volontärarbete i Kambodja känner jag mig mycket gladare och lättare till sinnes än tidigare! Genom volontärarbetet har både kropp och själ blivit lättare, och mina värderingar verkar ha landat på ett sundare sätt. Tack vare det jag kände, lärde mig och upptäckte under mitt sabbatsår har jag börjat se fram emot dagarna som väntar!!
En trevlig och speciell volontärinsats på ett kambodjanskt kloster tillsammans med vänner från andra länder! Kwon Ji-ah, medlem i Gap Year-familjen, gapper (26 år)
|
# Jag ville förändra mig själv på egen hand för att bli sjuksköterska i framtiden!
Hej~! Jag heter Kwon Ji-ah. Efter att ha sagt upp mig från mitt första jobb funderade jag mycket på hur jag skulle leva och gick runt och sökte efter en riktning en tid innan jag ansökte om ett sabbatsår.
Nu när jag har kommit hem från volontärarbete i Kambodja känner jag mig mycket gladare och lättare än direkt efter att jag sa upp mig! Både kropp och själ har blivit lättare, och mina värderingar verkar ha landat på ett sundare sätt^^ Jag åkte på ett sabbatsår och volontärarbetade i Kambodja i en månad. Även om det bara var en månad blev jag förvånad över att jag kunde förändras så mycket. Jag ska bära med mig det jag lärt mig här i vardagen framöver och leva väl!
* För Kwon Ji-ah, som ville vila ordentligt och hitta rätt riktning för sitt liv framöver, Hon fick aktiviteter som gav henne möjlighet att koppla av, individuellt anpassade uppdrag varje dag för nya upplevelser och livsplanering samt en sabbatsårsbok för att reflektera över sig själv och göra planer.
# Under sabbatsåret behövde jag tid att tänka i lugn och ro.
När jag först sa upp mig hade jag en period innan jag skulle börja på ett nytt jobb. När jag slutade med det jag hade gjort så flitigt visste jag inte vad jag skulle ta mig till, och ju längre oron pågick, desto mindre kände jag mig själv. Tillsammans med det kom en diffus oro. När tanken på att jag kanske inte var lämpad för att börja på ett nytt jobb tog över tänkte jag: i stället för att resa, varför inte bo i ett annat land,En vän rekommenderade ett sabbatsår, och jag valde det eftersom jag tänkte att det skulle ge mig lite tid att tänka i lugn och ro.
När jag bestämde mig för att åka på volontärresa till Kambodja hade jag tre mål.Målen var att rensa tankarna, befästa mina idéer och reflektera över mig själv.
Innan avresan oroade jag mig för kommunikationen med utlänningar och för min hälsa, men under förberedelsemånaden gjorde jag det jag kunde och gav mig sedan av.När det gällde engelskan repeterade jag grunderna, som grammatik, och försökte tänka ut och memorera fraser jag kunde få användning för. Jag försökte också föreställa mig olika tänkbara situationer och öva på att prata högt för mig själv.
Särskilt hjälpte engelskalektionerna per telefon varje morgon mig att vänja mig vid utlänningars uttal och gjorde det lite lättare att ta initiativ till samtal. När det gällde hälsan tog jag de vaccinationer jag kunde och packade noggrant de mediciner jag kunde ta med mig.
# Hur förberedde du dig inför avresan?
Förberedelserna var inte särskilt svåra. Det berodde på att jag förberedde mig steg för steg med hjälp av sabbatsårsboken och introduktionsmaterialet som personalen från Korean Gap Year hade gett mig. Informationen från Gap Year räckte gott och väl för att förbereda mig, och efter avresan fick jag vänlig hjälp av de lokala organisationerna när jag hade frågor, så det uppstod inga problem.
# Hur ser en vanlig dag ut i volontärprojektet i Kambodja?
Första dagen hålls en introduktion där man får information om den lokala kulturen och historien samt om arbetsuppgifterna. Man pratar också med de andra i gruppen och spelar spel för att lära känna varandra. Den andra dagen gör man en stadstur tillsammans, och den tredje dagen börjar man arbeta på organisationen enligt schemat man fick veta om på introduktionen.
På organisationen får man en introduktion till projektet. Arbetsuppgifterna var ganska enkla, men det rådde personalbrist. Eftersom det var ett barnhem fanns det många barn som mådde känslomässigt dåligt, och jag var med om många hjärtskärande situationer. Efter arbetet kunde man tillbringa fritiden som man ville!
# Efter sabbatsåret i Kambodja ser jag fram emot att växa vidare med hjälp av allt jag känt och lärt mig!
Genom att delta i volontärarbetet kunde jag lära mig och uppleva mer än jag hade väntat mig. I Korea tyckte jag särskilt att det var en komplimang att vara ”flitig”, men efter att ha vistats i Kambodjas lugnare atmosfär insåg jag att jag hade levt alltför sorgset.
Jag insåg att det är klokare att ta mer tid till att se tillbaka på sig själv, vila och njuta av livet, och att det som fick mig att må dåligt på jobbet inte var miljön utan mina egna tankar. Ibland tänker jag att jag kanske hade haft ett bättre arbetsliv om jag hade förstått det tidigare, men Ändå får det jag kände, lärde mig och upptäckte här – sådant jag inte visste då men vet nu – mig att se fram emot dagarna som väntar, när jag får leva i olika situationer och som en annan version av mig själv!
Positiva saker med sabbatsåret då jag volontärarbetade i KambodjaSammanfattningsvis!
1. Att få tid för mig själv
2. Genom volontärarbetet kunde jag återigen inse vad jag tycker om, och det hjälpte mig mycket när jag skulle välja yrkesbana.
3. I stället för att älta situationer jag inte kan förändra är det bra att göra sitt bästa med det man kan påverka: Under volontärarbetet i Kambodja gjorde min yrkeskunskap att de tydliga behoven av förbättring blev mer uppenbara och svårare att stå ut med. Jag insåg att det förmodligen skulle vara meningslöst att ingripa eller försöka förändra saker. Därför accepterade jag situationen och gjorde mitt bästa med det jag kunde påverka, och det lärde mig mycket.
4. Det var en tid då jag insåg hur viktigt det är att skapa relationer genom att se människan bakom, inte bara samspelet i relationen.
Några ord till dig som ska delta i volontärarbete i Kambodja!
1. Kör bara — våga anta utmaningar.
Sådant du inte kan eller tycker är svårt kan visa sig vara annorlunda än du föreställt dig när du väl försöker och tar dig an det. Och ju större hindret är, desto mer kommer du förmodligen att känna frustration och misslyckas i början, men du kommer att inse att du växer på något sätt.
2. Packa så lite som möjligt.
Packa lätt, både fysiskt och mentalt. Det är bättre att packa med inställningen ”det löser sig där” än att ta med för mycket för att man oroar sig i förväg. Jag klarade mig en hel månad med bara ett handbagage och hade inga problem.
3. Försök leva annorlunda än du skulle ha gjort i Korea.
Släpp tanken ”i mitt hemland skulle jag göra så här”! Att utmana mig själv att göra sådant som inte är typiskt för mig hjälpte mig mycket att förändras.
Mina personliga resetips för Kambodja!
1. Phnom Penh–Siem Reap: rundtur till Angkor WatBesök Angkor Wat på en resplan på ungefär fyra dagar och tre nätter.
2. Phnom Penh–Sihanoukville–ön Koh RongDet var alltför många kinesiska turister i Sihanoukville och platsen kändes väldigt kommersialiserad, så den gjorde mindre intryck än jag hade väntat mig. Men när man väl kommer ut till ön är landskapet vackert och solnedgången verkligen fin!
3. Phnom Penh–Kep:Inte många känner till det här stället, men det har en riktigt avkopplande, semesterliknande atmosfär, och solnedgången på ett ställe som heter Sailing Club var fantastisk!
4. Phnom Penh–KampotDet liknar Sihanoukville, men känns mycket mindre utvecklat. Det finns olika turer, men transportkostnaderna brukar vara relativt höga.
5. Phnom Penh–Ho Chi Minh-stadenDu kan ta dig dit med buss! Du kan resa in i Vietnam utan visum, och Ho Chi Minh-staden var mer en plats för att koppla av, äta och varva ner än ett turistmål. Men den annorlunda valutan kan vara förvirrande till en början.
6. Rekommenderade platser i Phnom PenhEclipse (fantastisk utsikt över stadssilhuetten), loungen på Sokha Hotel (du kan njuta av nattutsikten med en drink för bara 3 dollar), Toul Tom Poung Brooklyn (fläskrevbenen är i en helt annan klass jämfört med Korea!), nöjesparken Toul Kork (väldigt söt och fin), Riverside FCC (du kan se foton tagna av utländska korrespondenter och njuta av den fina utsikten över floden), Pizza Company (ett pizzaställe som får dig att tänka ”Kan kambodjansk pizza vara så här god?”), The Shop (känt för sina hamburgare och säljer belgisk choklad av hög kvalitet, 100 g för 6 dollar), JOMA (färska mangosmoothies), Russian Market (en riktigt stor centralmarknad), meditation vid Silver Pagoda kl. 18 på måndagar och torsdagar (lokalbefolkningen deltar, men utlänningar känner ofta inte till den), yogastudior och klättercenter i området erbjuder prova-på-upplevelser under en dag (perfekt för att umgås med vänner från vandrarhemmet) och Killing Fields (obehagligt, men ett måste att besöka).
Kambodja har så många platser som jag varmt rekommenderar, och när det var dags att åka hade jag kommit att älska landet och ville inte lämna det. Jag kände verkligen: ”Det är därför man måste bo någonstans för att verkligen lära känna platsen!” Dessutom har volontärorganisationerna så många lediga dagar i maj att man kan resa mycket, men om det är färre lediga dagar kan det bli svårt att besöka platser i närheten. För öarna tycker jag att tre nätter är lagom. Mina vänner på vandrarhemmet sa till och med att jag reste mycket, men jag ångrar inte någon av platserna jag besökte. Se till att njuta av resan!
# Mina tips inför sabbatsåret!
- Språk
: På volontärorganisationer är kambodjanska vardagsspråket snarare än engelska, så även om du kan prata engelska kan kommunikationen ibland vara svår.
- Boende
: Med tanke på förhållandena i Kambodja tycker jag att det är ett relativt bra ställe att bo på!
- Måltider
: Mat serveras vid varje måltid, och på boendet erbjuds mat med milda lokala smaker för att passa utländska deltagare. Men eftersom maten kostar 3–4 dollar och är billigare än i vårt land kan det vara en fin upplevelse att prova olika lokala rätter. Jag blev särskilt överraskad över hur god pizzan jag köpte ute var. Det var också väldigt roligt att hitta bra matställen!
- Vad du ska ta med
: Du behöver inte ta med dig alltför många saker. I början kanske du tycker att det är besvärligt att sakna vissa saker, men de flesta större problem kan lösas genom att köpa saker på plats eller använda alternativ. Jag tog med mig en hårtork och masker mot fint damm, och de kom väl till pass. Eftersom jag tänkte att det skulle bli volontärarbete packade jag bara kläder som jag kunde slänga, men man umgås ofta med vänner eller går på fester, så det är bra att ta med några finare plagg också! Haha.
Mitt sabbatsår var
Erfarenhet★★★★★
: Genom olika upplevelser lärde jag mig hur jag borde förändra den jag var tidigare.
Lärande★★★★★
: Jag lärde mig mycket av att höra mina utländska vänners tankar och fick många insikter av att se hur livet ser ut i ett annat land.
Miljö★★★★★
: Genom att bo på plats lärde jag mig förstå lokalbefolkningens känslor och kultur. Jag insåg att det trots allt är en plats där människor lever – så jag kunde återvända utan några särskilda problem. Det var en bra miljö för mig.
Säkerhet★★
Fritid★★★★★
: Om du har levt ett hektiskt liv i Korea, se till att medvetet ta det lugnt! Det var en fantastisk tid att njuta av ledigheten.
som Kwon Ji-ah besökte Information om volontärprojekt vid ett kambodjanskt klosterVill du veta mer?!
Klicka på bannern nedanär du snäll!
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
Vi dokumenterar våra deltagares
utvecklingsresor.
Hem
Bo på en ny plats,
träffa nya människor,
upptäck en ny sida av dig själv,
och skapa ett liv som är ditt eget.
