Projekt
|
Vanliga frågor
|
Meddelanden
Fly från en hektisk och komplicerad vardag,Ett program för avkoppling i ett tempel djupt inne i skogen och för att odla sinnet genom övning.Programmet ger dig tid att släppa taget om svåra och smärtsamma tankar och finna ro genom dagliga praktiker som meditation, zazen och ceremonier. Njut av den vackra naturen, återfå ditt lugn och utveckla förmågan att se på ditt liv med nya ögon och göra förändringar.
1. En fridfull stund för att läka sinnet
Munken vid Chukseosa förklarar att när sinnet saknar ro blir man lätt sårad av små ord och upplever oro och svårigheter i relationer. Härkan du genom natur och avkoppling lära dig att släppa taget om ett bekymrat och plågat hjärta och finna ro.I templets vardagsliv – med zazen, ceremonier och formella måltidsritualer (barugongyang) –får du tid att blicka djupt in i ditt eget sinne.När lidandet avtar och sinnet finner ro utvecklar du naturligt förmågan att förstå och ta hänsyn till andra.
2. Livsförändringar genom övning
Det här programmet ger dig tid att utveckla dig själv i templets vardagsliv, finna stadga i ett vacklande sinne och stärka ditt inre.Genom att regelbundet ägna dig åt aktiviteter som gående meditation, 108 bugningar, städning av klostret och sittande meditation blir sinnet lugnt, och du börjar urskilja vilka aktiviteter som ger dig ro och stödjer din övning.Detta inre lugn ökar koncentrationen, så att du kan fördjupa dig i vardagen, och ger dig tid till självreflektion för att reda ut din inställning och riktning i livet. Genom programmet får du förmågan att se på ditt liv med nya ögon.
3. Vila i naturen och en hälsosam livsstil
Chukseosa, beläget djupt inne i Munsusans skogar, är en plats där du kan vila ordentligt, långt från stadens buller och hektiska liv.Du kan känna hur både kropp och sinne återhämtar sig på ett hälsosamt sätt tack vare den friska luften, den näringsrika tempelmaten och de regelbundna rutinerna.Tiden då du delar te och samtal i templets vackra natur blir dessutom mer än bara vila – det blir en stund då du lär dig sätt att återhämta dig. Lägg otåligheten åt sidan, andas långsamt och bygg upp styrkan att anta nya utmaningar igen.
Vi dokumenterar våra deltagares
utvecklingsresor.
Det här är ett projekt för att öva och vårda sinnet vid ett stillsamt tempel i Bonghwa, Gyeongsangbuk-do. Promenera längs skogsstigar, städa templet, samtala med munkarna, odla dig själv och njut av lugna stunder medan du beundrar det vackra templet och naturen.Det bekymrade och utmattade sinnet försvinner, och du får en förnyad och avslappnad kropp och själ.
Projektets huvudsakliga aktiviteter
Exempel på projektschema
Projektet äger rum vid Chukseosa-templet, som bevarar Bonghwas vackra landskap och långa historia. Där får deltagarna lära sig Seon och meditation och odla sig själva.
Dag 1 (introduktion)
| Tid | Schema |
| 15:00 ~ 16:30 | Rumsfördelning och vila |
| 16:30 ~ 17:30 | Introduktion till templet och genomgång av tempelregler |
| 17:30 ~ 19:00 | Middag |
| 19:00 ~ 20:00 | Tesamtal med en munk |
| 20:00 ~ 03:00 | Vila och sömn |
Exempel på dagsprogram
| Tid | Schema |
| 03:00 ~ 03:20 | Vakna |
| 03:20 ~ 04:30 | Gryningsbön och 108 prostrationer |
| 04:30 ~ 05:30 | Bön, meditation eller zenövning |
| 05:30 ~ 07:30 | Hjälp med sysslor och frukost |
| 07:30 ~ 10:30 | Vila och egen övning |
| 10:30 ~ 13:30 | Hjälp med sysslor och lunch |
| 13:30 ~ 16:30 | Vila och egen övning |
| 17:00 ~ 18:30 | Hjälp med sysslor och middag |
| 19:00 ~ 20:30 | Bön, meditation eller zenövning |
| 20:30 ~ 03:00 | Läggdags |
* Schemat ovan är ett exempel som hjälper dig att förstå aktiviteterna. Programmet kan variera beroende på de lokala förhållandena.
* För dig som är nybörjare inom meditation eller zen rekommenderar vi programmet på 3 nätter och 4 dagar.
Ytterligare information
- Detaljschemat kan ändras beroende på när ni vaknar och de lokala förhållandena.
- Vänligen följ templets etikettregler.
- När du möter en munk, hälsa genom att föra ihop handflatorna eller göra en lätt bugning.
- Undvik att föra oväsen under vistelsen.
- Alkohol, rökning och medhavd mat är förbjudet i templet.
- Stäng av telefonen eller sätt den på ljudlöst när du befinner dig i templet.
- Försök inte påtvinga andra din religion eller dina personliga vanor.
- Följ måltidstiderna.
Deltagarnas omdömen
|
Det var mycket lärorikt och avkopplande. Jag såg möjligheten att finna sinnesro. -Im *hyun- |
|
Att komma bort från staden och få vistas i naturen fick både kropp och själ att känna sig bekväma och avslappnade. Alla på templet var vänliga och bemötte mig varmt, så jag kände mig mycket väl till mods. Genom gudstjänsten och de 108 bugningarna fick jag en meningsfull stund att reflektera över mig själv. Tack. Må alla nå upplysning. -Lee *yeon- |
|
När jag genom meditation upplevde sinnets stillhet väcktes många tankar, och jag insåg att jag vanligtvis tänker mycket. Jag lärde mig också att det är nödvändigt och viktigt att koncentrera sig på det man gör i vardagen. Jag vill rikta ett varmt tack till alla som förberedde och ledde programmet. -Yu *jung- |
|
Även om det var första gången jag deltog som ung buddhist kände jag en djup tacksamhet för munkens tydliga och rena läror. Hans vilja att lära ut ytterligare något gav mig anledning att ompröva min syn på buddhismen. Jag ber att fröet i alla deltagares hjärtan ska växa och bära frukt, och ge goda resultat. -Jung *sun- |
|
Jag fann äkta meditation och en känsla av att släppa taget. Jag kommer aldrig att glömma den klara morgonluften vid bergstemplet, klockringningsceremonin och munkens goda läror och vänlighet. -Kim *kyung- |
Vissa inkluderingar är tillgängliga när alternativ läggs till eller väljs.
Detaljerad information om stöd
Allmänna saker att ta med (deltagare)
- Personliga hygienartiklar (schampo, balsam, duschtvål), handduk, tandborste, ombyte, bekväma skor, strumpor, personlig vattenflaska
*Under vintersäsongen rekommenderar vi att du tar med ytterkläder, underställ, en filt att ha över knäna och andra saker som skyddar mot kylan.
*Ta med eventuella andra personliga tillhörigheter själv.
Ingår inte
.png)
Chukseosa, där projektet genomförs, ligger på sluttningarna av Munsusan och namnet betyder ”templet där örnar bor”. Inom buddhismen symboliserar örnen visdom och representerar en bodhisattva med stor visdom. Templet grundades av munken Uisang under kung Munmus trettonde regeringsår i Silla. Under den sena Joseonperioden, efter Eulsa- och Jeongmi-fördragen, tog frivilliga miliser till vapen och använde platsen som operationsbas i sin kamp mot Japan. Den japanska militären brände ner templet i en operation för att slå ner miliserna. Endast Daeungjeon (Buddhas stora sal) blev kvar. År 1996 inleddes återuppbyggnaden med anläggningsarbeten och stenarbeten, och templet fick sitt nuvarande utseende. Mitt i templet står en stupan som inrymmer 112 äkta reliker från Buddha och bidrar till templets andliga atmosfär. ”Amitabha-triaden” utformades som en unik, tredimensionell stenbuddha och har blivit en plats för bön för många buddhistiska anhängare.
Du kommer att bo i ett hanok (traditionellt koreanskt hus) på tempelområdet. Boendet rymmer 2–4 personer. Rummen har ondol (golvvärme), och madrasser och filtar finns. Grundläggande faciliteter finns; toaletter och duschar delas med andra, och det finns gott om varmvatten så att du kan använda dem utan problem.
Region:Norra Gyeongsangprovinsen, Bonghwa
Bonghwa kommun i Norra Gyeongsangprovinsen är ett resmål för återhämtning, där orörd natur och rofyllda vyer över bergsbyar smälter samman. Området ligger på sluttningarna av bergskedjan Baekdudaegan och bjuder på frisk luft och fridfulla skogsstigar. Det är en idealisk plats för att komma bort från vardagens stress och finna vila och avkoppling.
1. Nationella arboretet Baekdudaegan
Denna nationella anläggning, som grundades för skogsvård och utbildning, består av tematrädgårdar, utomhusutställningar och områden för forskning om biologiska resurser. Här visas året runt en mängd alpina växter, medicinalväxter och vilda blommor, vilket gör det till en utmärkt plats att lära sig om naturen under en promenad. Arboretets arkitektur och landskapsutformning är enastående, och dess naturguidningar passar bra för familjer.
2. Cheongryangsan provinspark
Cheongryangsan, ett karakteristiskt berg i Bonghwa kommun, är känt för sina vackra vandringsleder, klippbranter, särpräglade klippformationer och utsiktsplatsen Sky Bridge. På toppen ligger det rofyllda templet Cheongryang, och sevärdheter som Eungjinjeon, Kimsaenggrottan och Seonyugyo-bron låter besökarna uppleva både naturscenerier och kulturhistoriska platser. Med leder som tar mellan en och nio timmar passar området både nybörjare och erfarna vandrare.
3. Buncheon Santa Village
Buncheon Santa Village är en by med jultema som strålar av liv under vinterfestivalen vid årets slut. V-tåget till byn är ett turisttåg som långsamt färdas genom Nakdongflodens ravin och bjuder på storslagna vyer över berg och flod. Här finns flera attraktioner, som VR-upplevelser och ett minitåg, med aktiviteter där både barn och vuxna får prova på.
■ Kostnaden för det här projektet ärHögst upp på den här sidanDär kan du enkelt kontrollera de detaljerade beloppen utifrån vistelsens längd och olika alternativ.
Behörighet och kvalifikationer
- Vuxna av alla kön
- Personer som känner sig psykiskt belastade eller oroliga
- Personer som är utmattade och mår dåligt på grund av mellanmänskliga relationer
- Personer som är intresserade av buddhistisk kultur eller tempelliv
- Personer som vill finna sinnesro i en lugn miljö
- Personer som vill övervinna svåra situationer och förändra sina liv
Hem
Bo på en ny plats,
träffa nya människor,
upptäck en ny sida av dig själv,
och skapa ett liv som är ditt eget.
Välj ett startdatum.
