Projecten
|
Veelgestelde vragen
|
Aankondigingen
.jpg)
Helende yoga voor welzijn van lichaam en geest!
Voel je je moe en gestrest door de dagelijkse routine die zich dag in, dag uit herhaalt?
Voor moderne mensen die zowel lichamelijk als geestelijk gespannen zijn, is het belangrijk om vermoeidheid los te laten.
Voor deze mensen introduceren we een yogaprogramma in Jangheung, Jeollanam-do!
Vind jezelf terug en zorg voor jezelf met ontspannende rust. Terwijl je yoga beoefent, smelt de opgebouwde vermoeidheid in je lichaam weg als sneeuw.
Leef je zo druk dat je zelfs bent vergeten om adem te halen? Probeer dan je gedachten tot rust te brengen met yoga, waarbij je je volledig op jezelf kunt concentreren.
Een reis om je ware innerlijke zelf te ontdekken!
Yoga is een holistische beoefening waarin meditatie, ademhaling en rekoefeningen samenkomen voor de geestelijke en lichamelijke ontwikkeling.
Yoga verschilt daarom van gewone lichaamsbeweging doordat de beoefening zowel lichaam als geest traint.
"Met meditatie kun je op elk moment je houding, emoties en gemoedstoestand veranderen."
Door je geest tot rust te brengen en je ademhaling te beheersen, kun je effectief mediteren en je bewust worden van je emoties en lichaam.
Na elke yogasessie verdwijnen de negatieve gedachten uit je hoofd, zodat je jezelf met een lichtere en hernieuwde blik tegemoet kunt treden!
De voordelen van het yogaprogramma in Jangheung!
Ten eerste helpt het de geest te helen.
Het helpt negatieve emoties los te laten en brengt rust in je geest.
Ten tweede helpt het je je innerlijke zelf onder ogen te zien.
Het biedt je de ruimte om met jezelf in gesprek te gaan en meer te ontdekken over wie je bent.
Ten derde helpt het je een gezond slaappatroon te vinden.
Door lichaam en geest te ontspannen helpt yoga slapeloosheid te verlichten, een veelvoorkomend probleem bij moderne mensen.
Yoga biedt een reis naar een diepe staat van ontspanning die je in het dagelijks leven niet snel ervaart!
Zullen we op reis gaan en ons uitsluitend op onszelf richten?
|
Wat maakt deze instelling bijzonder?
Het is de eerste yogagemeenschap van Korea en zet de authentieke yogatraditie in Korea voort. Hier leer je niet alleen yogahoudingen, maar ook essentiële zaken zoals de juiste ademhalingstechnieken en de mentale instelling die nodig zijn om yoga te beoefenen. Bovendien kun je hier zuiveringstechnieken en yogatheorie bestuderen. In tegenstelling tot moderne yoga, die vaak alleen de lichamelijke aspecten benadrukt, leer je hier rustig te ademen en je bewust te worden van je huidige toestand, en kom je zo dichter bij authentieke yoga. Vooral populair zijn meditatietechnieken die gericht zijn op snelle ontspanning en rust voor het hele lichaam, in de overgang tussen waken en slapen. Vanwege hun populariteit bieden we aparte workshops aan waarin je deze technieken kunt leren.
|
De groeitrajecten van onze deelnemers
in kaart gebracht.
Dit project is een programma in Jangheung, Jeollanam-do, dat zich richt op het verzorgen van de geest met yoga en meditatie.
Je leert yogapraktijken die opnieuw zijn geïnterpreteerd voor deze tijd, met behoud van oude tradities, zodat je je ware zelf onder ogen kunt zien.
Elke maand worden er verschillende soorten yoga gegeven, zodat je je kunt inschrijven op de momenten die jou het beste uitkomen.
Deelnemers krijgen de tijd om yogatheorie te leren en zelf te oefenen, met aandacht voor zichzelf.
■ Programma met hoofdactiviteiten
DAG 1
| Tijd | Programma |
| 12:00 ~ 16:00 | Kennismaking met tradities en meditatieve yogabeoefening |
| 16:00 ~ 17:00 | Rust |
| 17:00 ~ 17:30 | Yogatheorie |
| 17:30 ~ 19:00 | Diner (in stilte) |
| 19:00 ~ 20:30 | Avondprogramma |
| 20:30 ~ | Stilte |
DAG 2
| Tijd | Programma |
| 06:00 ~ 07:30 | Yogabeoefening |
| 07:30 ~ 08:30 | Ontbijt (in stilte) |
| 08:30 ~ 09:00 | Meditatie |
| 09:00 ~ 10:00 | Yoga of wandeling |
| 10:00 ~ 10:30 | Rust |
| 10:30 ~ 11:50 | Meditatiebeoefening |
| 11:50 ~ 12:00 | Gedachten uitwisselen |
| 12:00 ~ | Na de lunch naar huis terugkeren |
*Deze activiteiten zijn voorbeelden en kunnen flexibel worden aangepast aan het moment van deelname en de lokale omstandigheden
■ Aanvullende informatie
- Elke maand kun je verschillende soorten yoga leren.
- Vanwege COVID-19 is het verplicht om altijd een mondkapje te dragen en wordt er tijdens de maaltijden stilte gevraagd.
- Restitutiebeleid: volledige terugbetaling bij annulering een week van tevoren; geen terugbetaling bij annulering de dag vóór het evenement.
Sommige voorzieningen zijn beschikbaar wanneer opties worden toegevoegd of geselecteerd.
Ondersteuning
Details van de ondersteuning
- Accommodatie inbegrepen
Niet inbegrepen
- Comfortabele kleding.
- Schrijfmateriaal ateriaal
- Toiletartikelen
- Mondkapjes
Deze instelling is Korea’s eerste yogagemeenschap, gevestigd in Jangheung-gun, Jeollanam-do, bekend als Jeongnamjin.
Het is een plek waar we rust bieden aan mensen die op zoek zijn naar een gezond leven met yoga.
Naast yoga-ervaringen bieden we diverse programma’s, waaronder een traditionele ondolkamer met houtgestookte kachel, maaltijden met biologische landbouwproducten en milieuvriendelijke natuuractiviteiten.
We begeleiden uw door het moderne leven vermoeide lichaam en geest op warme wijze naar een gezonder leven.
Een woord van de vertegenwoordiger van de lokale instelling
Ik ben geboren in Jangheung, Jeollanam-do, en begon in 1997 met yoga. Daardoor herstelde ik mijn gezondheid en vond ik innerlijke rust.
Daarom keerde ik in 2002 terug naar mijn geboorteplaats en begon ik een yogagemeenschap te runnen. Na de bouw van een ondolkamer met lemen vloer bied ik een rustplek aan mensen die zoekende zijn.
Yoga is een holistische oefening die niet alleen lichamelijk en geestelijk helpt, maar ook het menselijk potentieel kan ontwikkelen en versterken.
Als u naar onze yogagemeenschap komt, helpen we u uw gedachten op te ruimen met voldoende gesprekken en regelmatige yogabeoefening.
■ In principe is het verblijf op basis van dubbele bezetting, en we bieden voor elke groep ook dezelfde accommodatie aan.
■ Vanwege de beperkte capaciteit zijn boekingen voor één persoon beschikbaar op basis van wie het eerst komt, het eerst maalt.
■ Alle maaltijden zijn biologisch.
ㅣ Locatie : ZUID-KOREA, Jangheung
Jangheung-gun, gelegen in het zuidelijke deel van Jeollanam-do, gebruikt ‘Jeongnamjin’ als regionale merknaam. Dit betekent dat je vanaf Gwanghwamun recht naar het zuiden reist.
Het staat bekend als een kuuroord waar mensen samen met de natuur kunnen ademhalen.
Cheongwansan, een van de vijf beroemdste bergen van Honam, pronkt met prachtige velden vol zilvergras. In Seonhak-dong prikkelt de geur van koolzaadbloemen in de lente en boekweit in de herfst je neus.
Ook het dennenbos, met de geur van fytonciden afkomstig van de pijnbomen en plekken waar je met natuurlijk zout huidproblemen kunt behandelen, ontpopt zich tot een populaire bestemming.
Beleef een reis naar Jangheung, vol natuurschoon!
■ Aanbevolen reisbestemmingen
1. Dorp Seonhak-dong
In het dorp Seonhak-dong bloeien elk seizoen uitbundig bloemen: koolzaadbloemen in de lente en boekweit in de herfst. Fotografen zijn er dol op het weidse uitzicht over de baai van Deokryangman en het dorp dat in de warme lente bedekt is met koolzaadbloemen. In de herfst is het prachtige landschap van een heldere wind en een blauwe hemel, met boekweitbloemen die het lagergelegen dorp bedekken, alom bekend. De paden door de koolzaad- en boekweitvelden zijn goed onderhouden, zodat je er heerlijk kunt wandelen. Gezellige paviljoens bieden er plek om uit te rusten. Een wandeling tussen deze bloemenvelden, die heel anders aanvoelen dan weelderige bossen, zal je vanzelf opvrolijken en je een geborgen gevoel geven, alsof je in de armen van je oma ligt.
2. Cheongwansan
Cheongwansan, een van de vijf beroemdste bergen van Honam, dankt zijn naam aan de grillig gevormde granieten rotsen. Die lijken op juwelen die als een koninklijke kroon de bergruggen sieren. De berg is met zijn 723 meter niet bijzonder hoog, maar bestaat helemaal uit rotsen die hoog de lucht in rijzen en zo zijn majestueuze uitstraling versterken. Tijdens de beklimming ontvouwt zich een panoramisch uitzicht over de Zuidzee, als een oosters schilderij, en zie je in elk seizoen een ander prachtig landschap. In de lente zijn er frisgroene bladeren en rode azaleavelden; in de herfst zijn vooral de uitgestrekte velden met zilvergras schitterend. In oktober vindt het Cheongwansan-zilvergrasfestival plaats, wanneer het zilvergras op zijn mooist is. Van begin oktober tot diep in de herfst deinen de golven van zilvergras en zingen ze herfstliederen, in harmonie met de zon en de maan.
3. Cipressenbos
Het Jeongnamjin-cipressenbos ligt op een uitgestrekt terrein van 100 hectare op de Eokbulsan in Jangheung-gun, midden in een meer dan 60 jaar oud cipressenbos. Je vindt er milieuvriendelijke gebouwen waar je ecologisch bouwen kunt ervaren, een centrum voor houtcultuur waar je alles over houtcultuur leert en ermee kennismaakt, en de barrièrevrije houten Mallegil-route die naar de top van de Eokbulsan loopt. Verder zijn er het Healing Forest, een plek om tot rust te komen en op te laden, en het Cypress Salt House, een infraroodtherapiefaciliteit die volledig is opgebouwd uit cipressenhout en natuurlijk zeezout. De cipressen zijn bijzonder rijk aan fytonciden en vormen zo een ideale omgeving om te ontspannen en op te laden.
Startpagina
Stap uit je comfortzone.
Daag jezelf uit, voor jezelf.
Ervaar volledige vrijheid.
Wees gelukkig.
Selecteer een startdatum.
