Projecten
|
Veelgestelde vragen
|
Aankondigingen
4.7 Week
Op basis van de ervaringen van eerdere deelnemers hebben we de gemeenschappelijke thema’s van leren, reflectie en groei per periode op een rij gezet.
We leggen de groeiprocessen van onze deelnemers vast.
Zelfvertrouwen is het vertrouwen in jezelfHet betekent: geloven in en handelen naar je eigen capaciteiten, waarden, oordelen, gedachten en handelingen. Iemand met zelfvertrouwen denkt:"Ik kan dit."Vanuit dat vertrouwen gaan ze uitdagingen positief aan, zelfs in moeilijke situaties. Ook wanneer de angst om te falen de kop opsteekt, kiezen ze voor een positieve kijk en gaan ze stap voor stap verder.
Mensen die hun zelfvertrouwen zijn kwijtgeraakt, door moeilijkheden in het leven, mislukkingen uit het verleden, vergelijkingen met anderen en negatieve feedbackverliezen hierdoor vaak hun zelfvertrouwen."Ik ben niet goed genoeg."of"Ik kan het niet."Dergelijke negatieve gedachten zorgen ervoor dat je je terugtrekt en nieuwe uitdagingen of kansen misloopt.
De Zelfvertrouwenmissie is ontwikkeld om deze processen in de praktijk te brengen. In plaats van je te richten op je mislukkingen, vermeerder je je positieve ervaringen en oefen je met in jezelf geloven. Zo wordt zelfvertrouwen een fundamentele manier van denken die diep in je leven geworteld is, en niet slechts een houding.
De Zelfvertrouwenmissie is als volgt opgebouwd.
1. Erken en accepteer jezelf
Deze missie is bedoeld om je te helpen jezelf te erkennen en te accepteren. Zelfs als we voor positiviteit kiezen en ons inspannen, bouwen die processen geen zelfvertrouwen op zolang we onszelf niet goed kennen. De missie is erop gericht jezelf te accepteren zoals je bent. Het is een proces waarin je de verschillende kanten van jezelf ontdekt en ervaart, en niet alleen je sterke punten maar ook je zwakke punten accepteert. Terwijl je de opdrachten uitvoert, bieden ze je kansen om op jezelf te leren vertrouwen. In plaats van jezelf met anderen te vergelijken, jezelf de schuld te geven of kritiek op jezelf te hebben, heb je respect voor je unieke waarden en eigenschappen. Je erkent en accepteert jezelf met de gedachte: "Zo ben ik nu eenmaal."
2. Ga stap voor stap nieuwe uitdagingen aan
Om zelfvertrouwen op te bouwen, is het belangrijk om succeservaringen op te doen door met kleine dingen te beginnen en stap voor stap verder te gaan. De opdrachten bestaan uit nieuwe uitdagingen: stel haalbare doelen en voer ze achtereenvolgens uit. Door dingen op een andere manier aan te pakken dan je gewend bent, kun je jezelf op allerlei gebieden uitdagen en in actie komen. De opdrachten richten zich op acties in plaats van resultaten. De vele gedachten die je hebt terwijl je iets nieuws probeert, blijven positieve resultaten en groeien uit tot vertrouwen in jezelf.
3. Evalueer jezelf positief en geloof in jezelf
Om je zelfvertrouwen te vergroten, is het belangrijk om een positieve en optimistische houding tegenover jezelf te behouden. Zelfvertrouwen oefenen vanuit een positieve en optimistische instelling is essentieel om je zelfvertrouwen te versterken. Erken je inspanningen, groot en klein, en ontwikkel de gewoonte om jezelf te prijzen. Deze opdracht is bedoeld om je te helpen het gevoel terug te halen dat je op jezelf vertrouwt en jezelf positieve feedback te geven. Vertrouw niet op de beoordelingen van anderen, maar bepaal je eigen maatstaven om in jezelf te geloven, beoordeel jezelf aan de hand daarvan en moedig jezelf aan. Door de opdrachten van de missie stapelen allerlei successen en positieve gedachten zich op, waardoor je zelfvertrouwen groeit.
De groeimissie voor je tussenjaar vergroot je positieve ervaringen en
laat je oefenen met in jezelf gelovenHet is een missie.
Na afloop van de missie zal zelfvertrouwen diep in je leven geworteld zijn,
zodat je dankzij je zelfvertrouwen ook toekomstige moeilijkheden en uitdagingen kunt aangaan,
en ze met een positieve instelling kunt overwinnen.
Of je de missie goed hebt uitgevoerd, wat er beter kon, enzovoort.
Wil je feedback van een missieadviseur?GroeirapportVraag het aan!
(Beschikbaar als extra optie)
*Wat is een Groeirapport?
Een missieadviseur analyseert de uitgevoerde opdrachten zorgvuldig en
brengt in een rapport de volgende zaken in kaart: de eigenschappen van de deelnemer zoals die uit de opdrachten blijken, aanvullende opdrachten die de deelnemer nodig heeft, sterke punten die verder ontwikkeld kunnen worden en gebieden die voor verbetering vatbaar zijnworden
in een rapport opgenomen.
Missietip!
1. De groeimissie is jouw missie die je tijdens je tussenjaar uitvoert.
2. De verwachte duur van deze missie is ongeveer 16 dagenen kan variëren afhankelijk van de lokale situatie van de deelnemer of diens keuze van missie. Maak goed gebruik van je tussenjaar om dit uit te voeren.
3. Groeimissie + groeirapportVan de deelnemers die zich hiervoor hebben aangemeld, ontvangen degenen die 60% of meer van de missie voltooien een door een adviseur opgesteld Mijn eigen rapportJe ontvangt dit.
(Wat ik momenteel nodig heb, aanvullende individuele groeimissies, extra inzichten over mijzelf, enz.)
Wie kan deelnemen
- Deelnemers aan het Gap Year-programma- Deelname van minimaal één week- Iedere deelnemer
- Deelnemers die dankzij de missies een stap willen groeien
- Deelnemers die een betere versie van zichzelf willen worden
- Deelnemers die dingen willen proberen die ze nog nooit eerder hebben gedaan
- Deelnemers die hun tussenjaar specialer en leuker willen maken
- Deelnemers die hun tussenjaar langdurig willen vastleggen
Belangrijke opmerkingen
- Dit is een project dat deelnemers zelfstandig uitvoeren volgens de gids van Gap Year.
- Deelnemers zijn zelf verantwoordelijk voor de uitvoering van de missies en de resultaten ervan. Korea Gap Year is niet aansprakelijk.
- De missies zijn algemeen opgesteld. Als je ze te moeilijk of ongeschikt vindt, raden we je aan ze over te slaan.
- Alleen deelnemers die daadwerkelijk deelnemen aan een project voor een tussenjaar in het buitenland kunnen zich voor dit project aanmelden.
- Het auteursrecht op de aangeboden missie-inhoud berust bij Korea Gap Year. Het is verboden deze met anderen te delen of te bewerken. Overtredingen kunnen leiden tot juridische sancties.
- Korea Gap Year mag inhoud en foto's die tijdens het uitvoeren van de tussenjaarmissies op blogs worden geplaatst, gebruiken voor promotie en marketing.
- Door deze gids grondig te lezen, bevestigen deelnemers dat ze de inhoud begrijpen en Korea Gap Year in de toekomst niet juridisch of moreel aansprakelijk zullen stellen.
- Korea Gap Year mag inhoud en foto's die tijdens het uitvoeren van de tussenjaarmissies op blogs worden geplaatst, gebruiken voor promotie en marketing.
- Door deze gids grondig te lezen, bevestigen deelnemers dat ze de inhoud begrijpen en Korea Gap Year in de toekomst niet juridisch of moreel aansprakelijk zullen stellen.
Startpagina
Stap uit je comfortzone.
Daag jezelf uit, voor jezelf.
Ervaar volledige vrijheid.
Wees gelukkig.
Selecteer een startdatum.
