Tips voor een tussenjaar in Korea

Bevrijd je ZIEL, India Yoga – gapyearprogramma

Terug naar lijst

Bevrijd je ZIEL, India Yoga – Gap Year-programma

Neem de tijd om je volledig op jezelf te richten in India, het heilige land van yoga, ver weg van de dagelijkse sleur. Leer yoga om je mentale en lichamelijke gezondheid te verbeteren, je vermoeide lichaam en geest te herstellen na een druk leven en stil te staan bij je leven! Deze kans geeft je de mogelijkheid om je gedachten en levensdoelen opnieuw op een rijtje te zetten.

Rishikesh ligt aan de heilige Ganges in India, die ontspringt in de Himalaya. De stad werd wereldwijd bekend nadat de Beatles hier verbleven en in de jaren zestig drie maanden lang yoga en meditatie beoefenden. Het is ook een heilige plaats in India, die wordt bezocht door spirituele zoekers van over de hele wereld.

In tegenstelling tot andere drukke steden in India heeft Rishikesh een vredige sfeer. Daardoor is het de perfecte plek om je vermoeide lichaam en geest tot rust te brengen en mentaal en lichamelijk bij te komen. Daarnaast kun je een nieuwe cultuur ervaren door deel te nemen aan buitenactiviteiten zoals trektochten in de Himalaya en raften, en traditionele Indiase instrumenten te leren bespelen, zoals de tabla en sitar.

Yoga Ashram, erkend door de Indiase Yoga Federatie, biedt het meest betrouwbare opleidingsprogramma in Rishikesh. Naast yogadocenten met 20 jaar ervaring, die uit Korea worden uitgenodigd om Koreaanse yogastudenten les te geven, verzorgen de beste instructeurs met 30 jaar ervaring onderwijs aan de hand van een gestructureerd curriculum.

Daarnaast heeft de yogazaal met uitzicht op de Ganges het grootste oppervlak van Rishikesh en biedt deze een comfortabele omgeving en uitstekende service. Na voltooiing van de vierweekse opleiding tot yogadocent word je erkend door de Indiase Yoga Federatie en kun je overal ter wereld als yogadocent werken.

Ontdek Korea met Korea GapYear (KGY)!

Bij KGY bieden we een breed scala aan programma's voor studenten die Koreaans willen leren, zich willen aanmelden voor internationale studentenprogramma's, het studentenleven in Korea willen ervaren of op werkvakantie willen gaan om het land te verkennen en de bruisende cultuur te beleven.

En daar blijft het niet bij: KGY biedt ook mogelijkheden voor stages, vrijwilligerswerk en werk bij ngo's. Doe praktijkervaring op bij Koreaanse bedrijven en zet je specialistische vaardigheden in op gebieden als IT, design, marketing en meer.

Met onze stage- en vrijwilligersprogramma's kun je aan de slag bij professionele organisaties, waardevolle ervaring opdoen en tegelijk bijdragen aan zinvolle projecten. Of je nu Engels geeft, IT-uitdagingen aangaat, marketingstrategieën ontwikkelt of je inzet voor de gemeenschap, je vindt mogelijkheden die aansluiten bij je interesses en loopbaandoelen. Bovendien krijg je de kans om Koreaanse vrienden voor het leven te maken en deel te nemen aan allerlei culturele activiteiten en evenementen.

Voor wie op werkvakantie gaat, biedt KGY uitgebreide ondersteuning bij het vinden van werk, het regelen van accommodatie en het wennen aan het dagelijks leven in Korea.

Sluit je aan bij Korea GapYear en begin aan je avontuur

1. Dit programma wordt in het Engels gegeven.
Engels vereist ★★☆☆☆
Als je deelneemt aan de gevorderdencursus, is een bepaald niveau van Engelse luistervaardigheid vereist om de yogatheorie goed te begrijpen. Omdat het programma voornamelijk uit lichamelijke activiteiten bestaat, is een basisniveau Engels voldoende om deel te nemen.

2. Na afronding van de vierweekse opleiding tot yogadocent ontvang je een certificaat van de Indiase Yoga Federatie, waarmee je overal ter wereld yogales kunt geven.

3. De lessen van dit programma beginnen op de 15e van elke maand.
Neem apart contact met ons op voor vragen over de startdatum van de cursussen van twee en zes weken.

Deze instelling is geregistreerd en erkend door 's werelds grootste yogaorganisatie (RYS: Registered Yoga School)
en je kunt er een internationale opleiding tot yogadocent volgen. De opleiding tot yogadocent is opgedeeld in drie cursussen, afhankelijk van de duur.

Yoga Alliance

Met meer dan 26.000 geregistreerde yogadocenten in de meeste regio's en landen ter wereld is dit de grootste yogaorganisatie ter wereld. Als je bij Yoga Alliance geregistreerd staat als docent, word je internationaal erkend.

– Vierweekse opleiding tot yogadocent (200 uur)
Hatha yoga / Ashtanga Vinyasa-yoga / Meditatie / Zenademhaling / Lesmethoden voor yoga
Deze cursus begint op de 15e van elke maand. Je maakt kennis met verschillende yogastijlen, van moderne tot traditionele yoga. Je leert traditionele Indiase yoga, zoals Hatha yoga en Sivananda yoga. Ook leer je diverse dynamische yogavormen, zoals Ashtanga yoga, Ashtanga Vinyasa, flowyoga en poweryoga.

– Zesweekse opleiding tot yogadocent (300 uur)
Yogatherapie / Mentale training / Yogasoetra (Yoga Sutra) / Ayurveda / Prana
Deze cursus is een introductie tot yogatherapie en healingtechnieken. Je leert de vaardigheden die nodig zijn om yoga te beoefenen, aandoeningen te behandelen en diagnoses te stellen. (200 uur training + 100 uur praktijk en opdrachten)

– Tienweekse opleiding tot yogadocent (500 uur)
Deze cursus is bedoeld voor wie de opleiding van 200 uur (vier weken) afrondt en daarna ook de opleiding van 300 uur voltooit. Zo behaal je de RYT 500-certificering (500 uur).

* Dagprogramma
06:00 – 08:00
Detox-yoga (kriya's)

08:00 – 10:00
Asana's / Hatha yoga

10:30 – 12:00
Yogafilosofie en theorie

12:00 – 15:00
Lunch / pauze

16:00 – 17:00
Pranayama-ademhaling en meditatie

17:15 – 19:00
Yogabeoefening / Ashtanga-yoga

*Het schema kan wijzigen en wordt na bevestiging van deelname in detail verstrekt.

Hatha-yoga
Hatha-yoga is de bekendste yogatechniek; met yoga wordt meestal Hatha-yoga bedoeld. Hatha-yoga bestaat uit houdingen (asana's), waarbij het lichaam wordt gebogen en gestrekt, en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga is een vorm van yoga die de nadruk legt op ademhaling en gericht is op zelfrealisatie.

Pranayama (yoga-ademhaling)
Bij yoga is ademhaling net zo belangrijk als houdingen (asana's). Pranayama is een vorm van meditatie waarbij je via de ademhaling de oorsprong van het universum ervaart. Het helpt stress te verlichten en de geest tot rust te brengen.

Ashtanga-yoga
Ashtanga-yoga is een vorm van yoga die de yogabewegingen van de gebruikelijke Hatha-yoga intensiever maakt en de spieren effectief versterkt. De oefeningen richten zich op het maximaliseren van de kracht en energie van het lichaam en vergroten tegelijkertijd de flexibiliteit. Je kunt er dus ook de effecten van krachttraining van ervaren.

Zo neem je deel

1. Aanmelden via de website
Meld je via de website aan voor het programma waaraan je wilt deelnemen.
▼▼▼▼▼
2. Het aanmeldformulier invullen
Vul het aanmeldformulier/cv in op de website en dien het in.
▼▼▼▼▼
3. Deelnamekosten betalen
Betaal de deelnamekosten voor het programma aan de lokale organisatie.
(Als de lokale organisatie deelname na betaling van de deelnamekosten niet toestaat, worden de deelnamekosten volledig terugbetaald.)
▼▼▼▼▼
4. Deelname bevestigen
De bevestiging van deelname duurt ongeveer 7 tot 10 dagen.
(Na bevestiging van de deelname neemt de contactpersoon persoonlijk telefonisch contact op met de deelnemer.)
▼▼▼▼▼
5. Introductie in eigen land
Na bevestiging van de deelname worden de voorbereidingen, de uitleg over het programma en het overige papierwerk geregeld.
(Gedetailleerde informatie over de introductie wordt per e-mail verstrekt.
Voor vragen over het introductieschema neemt de contactpersoon persoonlijk telefonisch contact op met de deelnemer.)
▼▼▼▼▼
6. Vertrek

Accommodatie-informatie
De comfortabele accommodatie ligt in de ashram en biedt uitzicht op de rivier de Ganges. Je verblijft in een gedeelde kamer.
Er worden dagelijks drie ayurvedische maaltijden geserveerd. Alle ayurvedische ingrediënten zijn natuurlijke producten die bijdragen aan evenwicht en harmonie in het menselijk lichaam. Deze benadering wordt beschouwd als een van de beste medische methoden ter wereld.

- Voor een eenpersoonskamer geldt een toeslag van 200.000 won.
- Omdat Rishikesh een heilige plaats is voor het hindoeïsme, worden er geen vlees of alcohol verkocht.

Zuiver je lichaam tijdens je verblijf in de yoga-ashram door geen alcohol te drinken en op je voeding te letten!

Deelnamevereisten
Je kunt op basisniveau Engels communiceren.
Je bent ouder dan 15 jaar.
Iedereen kan deelnemen, ongeacht het yoganiveau.
Tieners moeten zelfstandig en zelfredzaam zijn en zich zonder angst in een nieuwe omgeving kunnen redden.

Reisbestemmingen in de omgeving

1. Jodhpur

Een plek vol blauw die je hart opent. Jodhpur staat bekend als de plek waar Seo Ji-woo en haar eerste liefde, Kim Jong-wook, elkaar ontmoeten in de Indiase film. De officiële naam is Jodhpur, maar vanwege het unieke aanzicht van gebouwen waarvan alle muren blauw zijn geschilderd, wordt de plaats ook wel de Blauwe Stad genoemd. Jodhpur, de stad van blauw, verwelkomt reizigers hartelijk en zonder aarzeling. Kom naar Jodhpur en ervaar de vriendelijkheid en warmte die in elke steeg voelbaar zijn.

2. Trektocht door het Garhwalgebergte
De regio Garhwal is een van de bekendste trektochten in Rishikesh, op weg naar de Himalaya. Je kunt er met eigen ogen het indrukwekkende natuurschoon zien en ervaren, zoals de Gangotritempel, die op 3.042 meter hoogte in de bergen ligt, de Gaumukh-gletsjer met zijn eeuwige sneeuw en de Harki Tun-vallei, een plantenparadijs met ongerepte bossen en besneeuwde bergtoppen. De Garhwal-Himalaya staat bekend als de heilige plek waar de goden van India verblijven. Zet in Garhwal, de omarming van de goden, je eerste stap naar vrijheid.

3. Corbett Tiger Reserve
Dit is het eerste nationale park van India en biedt onderdak aan allerlei wilde dieren, waaronder tijgers, olifanten, lippenberen, langoeren en roodharige apen. Van half december tot eind maart leven er ook meer dan 600 soorten trekvogels. Maak een jeeptocht met vierwielaandrijving door het nationale park en krijg een bijzondere kans om wilde dieren en natuurtaferelen te zien die je nog nooit eerder hebt gezien. Dit is een plek waar wilde dieren leven, ademen en in hun natuurlijke staat worden beschermd. Kom naar Corbett voor een echte natuurervaring!

Ontdek Korea met Korea GapYear (KGY)!

Ons aanbod gaat verder dan dat: KGY biedt ook mogelijkheden voor stages, vrijwilligerswerk en werk bij ngo's. Doe praktijkervaring op bij Koreaanse bedrijven en zet je gespecialiseerde vaardigheden in op gebieden zoals IT, design, marketing en meer.

Met onze stage- en vrijwilligersprogramma’s kun je samenwerken met professionele organisaties, waardevolle ervaring opdoen en tegelijkertijd bijdragen aan betekenisvolle projecten. Of je nu Engels geeft, IT-uitdagingen aanpakt, marketingstrategieën ontwikkelt of je inzet voor de gemeenschap, je vindt mogelijkheden die aansluiten bij je interesses en carrièredoelen. Bovendien krijg je de kans om Koreaanse vrienden voor het leven te maken en deel te nemen aan allerlei culturele activiteiten en evenementen.

Voor wie op werkvakantie is, biedt KGY uitgebreide ondersteuning bij het vinden van werk, het regelen van accommodatie en het dagelijks leven in Korea.

Sluit je aan bij Korea GapYear en begin aan je avontuur