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#Maggiore autostima; ho sviluppato buone abitudini #Un senso di realizzazione per aver pianificato il mio viaggio #Orgoglio; gratitudine per le persone fantastiche che ho incontrato
Mi sono sentita orgogliosa perché ci ero riuscita da sola, e sono anche riuscita a rafforzare il legame con gli amici che erano venuti con me. Penso anche di aver incontrato persone davvero fantastiche, inaspettatamente.
Per questo, nelle Filippine ho incontrato tante persone davvero fantastiche.
Studiare inglese senza stress e divertirsi: tutto qui! Park Gyuri, partecipante a un anno sabbatico (gapper) (21 anni, studentessa universitaria) / anno sabbatico di 6 settimane |
# Ho sempre voluto mettermi alla prova con nuove sfide, ma non avevo il coraggio di cominciare.
Ciao. Mi chiamo Park Gyuri. Dopo aver completato la consulenza per l’anno sabbatico, sono andata a Cebu per un corso di lingua di due mesi. Attualmente sono una studentessa universitaria e ci sono andata durante le vacanze estive.
Prima di iniziare il mio anno sabbatico ho sempre voluto affrontare nuove sfide, ma non avevo il coraggio di cominciare.
Inoltre, ero sempre preoccupata perché c’era un grande divario tra la persona che desideravo essere e quella che ero davvero.Così, volevo prendermi del tempo per riflettere su me stessa e conoscermi meglio in un ambiente nuovo, così ho aderito al progetto.
* Per Park Gyuri, che desiderava fortemente cambiare, sono state proposte ogni giorno missioni personali su misura, individuali, dedicate all’autoriflessione, a nuove esperienze e alle sfide. Le è stato inoltre fornito un quaderno per l’anno sabbatico, dove riflettere e fare progetti.
# Ho portato con me ciò che mi serviva per riflettere durante il soggiorno.
Mi sono preparata prima di partire seguendo le indicazioni contenute nelle email inviate dallo staff.
A dire il vero, sono partita un po’ di fretta, ma non ero particolarmente agitata.Inoltre, dato che ero andata lì per riflettere a fondo su me stessa, ho portato con me ciò che mi serviva per pensare durante il soggiorno.Libri, quaderni, un diario, materiali e un portatile, cose del genere.
Per questo anno sabbatico, mi ero posta questi obiettivi:
1. Conoscere me stessa
2. Fare nuove esperienze
3. Mettermi alla prova.
Sono partita tenendo a mente questi obiettivi.
# Una giornata nelle Filippine
Dopo essersi svegliati, si può fare colazione a partire dalle 7:20. Dopo colazione, l’orario d’inizio delle lezioni varia a seconda del programma, ma io iniziavo alle 8:50, con la seconda ora. Le lezioni durano 45 minuti, con pause di 5 minuti tra una e l’altra. A mezzogiorno si pranza e ci si riposa un po’, poi le lezioni riprendono all’una.
Avevo una pausa a metà giornata e le lezioni terminavano alle 17. Il mercoledì, dopo le 17, a scuola si tiene un evento di zumba; negli altri giorni si può cenare alle 17:30. Il venerdì c’è la cerimonia di consegna dei diplomi. Dopo, il tempo è libero.
# Mi sono sentita orgogliosa perché ci ero riuscita da sola.
A Cebu ci sono stati tanti momenti memorabili, ma il più memorabile è stato viaggiare per conto mio con gli amici, invece di partecipare a un tour.È stato tutto quel periodo: preparare e consegnare entro le 14 di venerdì il modulo per il pernottamento fuori, organizzare il viaggio, alzarsi presto per contrattare con i tassisti e partire alla scoperta di luoghi nuovi in un paese nuovo.
Preparando e affrontando il viaggio in questo modo, ho potuto conoscere meglio la vita locale. Inoltre, mi sono sentita orgogliosa perché ci ero riuscita da sola,e sono riuscita a rafforzare il legame con gli amici che erano venuti con me. Ho anche incontrato persone davvero fantastiche, inaspettatamente.
Per questo, nelle Filippine ho incontrato tante persone davvero fantastiche.Tra loro c’erano i miei compagni di stanza, gli amici, gli insegnanti, le guardie e le persone del posto che ho incontrato fuori.
# Affrontare tante sfide ha aumentato la mia autostima rispetto a prima.
Dopo il mio anno sabbatico, sono riuscita a mettere ordine nei miei pensieri e ho acquisito esperienze positive e buone abitudini.
Per esempio, l’abitudine di tenere un diario, annotare le spese e seguire una routine regolare, come rispettare l’orario della sveglia.Sono riuscita a guardare da una nuova prospettiva ciò che avevo provato in precedenza e, affrontando tante sfide, ho accresciuto la mia autostima.
Soprattutto, mi sono esercitata molto a esprimere i miei pensieri e così ho iniziato a sentirmi abbastanza a mio agio nel farlo.
# A chi sta pensando di partecipare
Penso sia importante vivere la quotidianità del posto, decidere cosa si vuole fare e provare a migliorare le cose.Credo che sia importante avere la voglia di migliorarsi.
Non aver paura di affrontare le sfide, di superare gli schemi mentali a cui eri abituato e di affrontare le cose con spirito d’iniziativa: penso che così imparerai naturalmente molto.
Inoltre, sarebbe una buona idea abituarsi ad annotare ogni giorno cosa hai fatto e come ti sei sentito. Ho iniziato a farlo a percorso già avviato, ma mi ha aiutato a riordinare i pensieri e mi ha dato naturalmente del tempo per riflettere.
# I miei consigli per l’anno sabbatico
- Lingua
Se parli molto con il tuo compagno di stanza, il tuo inglese migliorerà inevitabilmente. Cerca di usare nella vita quotidiana le espressioni imparate a lezione e le nuove conoscenze.
- Alloggio
Porta un repellente per gli scarafaggi. Metti sempre i soldi in valigia e chiudila a chiave.
- Pasti
Nel complesso, il cibo è commestibile. Puoi acquistare sul posto le zuppe istantanee in bicchiere.
- Cosa portare
Una settimana circa prima della partenza, prepara con calma gli oggetti che usi abitualmente.
# Le mie mete consigliate nelle Filippine
Danasan Eco Park – un luogo ricco di attività.
Mactan Newtown Beach – vicino agli alloggi, dove puoi praticare sport acquatici.
Biga Pit – un luogo in cui è stato creato un lago in un’area mineraria abbandonata.
Osmeña Peak – simile alle Chocolate Hills di Bohol. È il punto più alto di Cebu.
Cart Zone – un luogo nella città di Cebu dove puoi guidare i go-kart.
Monte Pinatubo – non ci sono mai stato, ma vale la pena visitarlo se vuoi immergerti in una natura sconfinata. Si trova vicino a Manila e ai piedi della montagna ci sono sorgenti termali.
Il mio anno sabbatico è stato
Esperienze ★★★★★
Puoi fare tante nuove esperienze.
Apprendimento ★★★★★
Ho potuto imparare e crescere grazie a nuove esperienze.
Ambiente ★★★★☆
Forse non è perfettamente pulito, ma mi è piaciuto vivere nel dormitorio con i ragazzi.
Sicurezza ★★★★☆
Le regole del traffico non vengono applicate rigorosamente, quindi fai attenzione quando attraversi con il semaforo verde. (Le persone potrebbero attraversare facendo cenno ai conducenti di fermarsi con la mano.)
Tempo libero ★★★★☆
È un luogo dedicato allo studio, ma nei fine settimana puoi goderti il tempo libero. Ci sono anche molti programmi scolastici, come le lezioni di Zumba.
Mi sono sentita orgogliosa perché ci ero riuscita da sola, e sono anche riuscita a rafforzare il legame con gli amici che erano venuti con me. Penso anche di aver incontrato persone davvero fantastiche, inaspettatamente.
Per questo, nelle Filippine ho incontrato tante persone davvero fantastiche.
Studiare inglese senza stress e divertirsi: tutto qui! Park Gyuri, partecipante a un anno sabbatico (gapper) (21 anni, studentessa universitaria) / anno sabbatico di 6 settimane |
# Ho sempre voluto mettermi alla prova con nuove sfide, ma non avevo il coraggio di cominciare.
Ciao. Mi chiamo Park Gyuri. Dopo aver completato la consulenza per l’anno sabbatico, sono andata a Cebu per un corso di lingua di due mesi. Attualmente sono una studentessa universitaria e ci sono andata durante le vacanze estive.
Prima di iniziare il mio anno sabbatico ho sempre voluto affrontare nuove sfide, ma non avevo il coraggio di cominciare.
Inoltre, ero sempre preoccupata perché c’era un grande divario tra la persona che desideravo essere e quella che ero davvero.Così, volevo prendermi del tempo per riflettere su me stessa e conoscermi meglio in un ambiente nuovo, così ho aderito al progetto.
* Per Park Gyuri, che desiderava fortemente cambiare, sono state proposte ogni giorno missioni personali su misura, individuali, dedicate all’autoriflessione, a nuove esperienze e alle sfide. Le è stato inoltre fornito un quaderno per l’anno sabbatico, dove riflettere e fare progetti.
# Ho portato con me ciò che mi serviva per riflettere durante il soggiorno.
Mi sono preparata prima di partire seguendo le indicazioni contenute nelle email inviate dallo staff.
A dire il vero, sono partita un po’ di fretta, ma non ero particolarmente agitata.Inoltre, dato che ero andata lì per riflettere a fondo su me stessa, ho portato con me ciò che mi serviva per pensare durante il soggiorno.Libri, quaderni, un diario, materiali e un portatile, cose del genere.
Per questo anno sabbatico, mi ero posta questi obiettivi:
1. Conoscere me stessa
2. Fare nuove esperienze
3. Mettermi alla prova.
Sono partita tenendo a mente questi obiettivi.
# Una giornata nelle Filippine
Dopo essersi svegliati, si può fare colazione a partire dalle 7:20. Dopo colazione, l’orario d’inizio delle lezioni varia a seconda del programma, ma io iniziavo alle 8:50, con la seconda ora. Le lezioni durano 45 minuti, con pause di 5 minuti tra una e l’altra. A mezzogiorno si pranza e ci si riposa un po’, poi le lezioni riprendono all’una.
Avevo una pausa a metà giornata e le lezioni terminavano alle 17. Il mercoledì, dopo le 17, a scuola si tiene un evento di zumba; negli altri giorni si può cenare alle 17:30. Il venerdì c’è la cerimonia di consegna dei diplomi. Dopo, il tempo è libero.
# Mi sono sentita orgogliosa perché ci ero riuscita da sola.
A Cebu ci sono stati tanti momenti memorabili, ma il più memorabile è stato viaggiare per conto mio con gli amici, invece di partecipare a un tour.È stato tutto quel periodo: preparare e consegnare entro le 14 di venerdì il modulo per il pernottamento fuori, organizzare il viaggio, alzarsi presto per contrattare con i tassisti e partire alla scoperta di luoghi nuovi in un paese nuovo.
Preparando e affrontando il viaggio in questo modo, ho potuto conoscere meglio la vita locale. Inoltre, mi sono sentita orgogliosa perché ci ero riuscita da sola,e sono riuscita a rafforzare il legame con gli amici che erano venuti con me. Ho anche incontrato persone davvero fantastiche, inaspettatamente.
Per questo, nelle Filippine ho incontrato tante persone davvero fantastiche.Tra loro c’erano i miei compagni di stanza, gli amici, gli insegnanti, le guardie e le persone del posto che ho incontrato fuori.
# Affrontare tante sfide ha aumentato la mia autostima rispetto a prima.
Dopo il mio anno sabbatico, sono riuscita a mettere ordine nei miei pensieri e ho acquisito esperienze positive e buone abitudini.
Per esempio, l’abitudine di tenere un diario, annotare le spese e seguire una routine regolare, come rispettare l’orario della sveglia.Sono riuscita a guardare da una nuova prospettiva ciò che avevo provato in precedenza e, affrontando tante sfide, ho accresciuto la mia autostima.
Soprattutto, mi sono esercitata molto a esprimere i miei pensieri e così ho iniziato a sentirmi abbastanza a mio agio nel farlo.
# A chi sta pensando di partecipare
Penso sia importante vivere la quotidianità del posto, decidere cosa si vuole fare e provare a migliorare le cose.Credo che sia importante avere la voglia di migliorarsi.
Non aver paura di affrontare le sfide, di superare gli schemi mentali a cui eri abituato e di affrontare le cose con spirito d’iniziativa: penso che così imparerai naturalmente molto.
Inoltre, sarebbe una buona idea abituarsi ad annotare ogni giorno cosa hai fatto e come ti sei sentito. Ho iniziato a farlo a percorso già avviato, ma mi ha aiutato a riordinare i pensieri e mi ha dato naturalmente del tempo per riflettere.
# I miei consigli per l’anno sabbatico
- Lingua
Se parli molto con il tuo compagno di stanza, il tuo inglese migliorerà inevitabilmente. Cerca di usare nella vita quotidiana le espressioni imparate a lezione e le nuove conoscenze.
- Alloggio
Porta un repellente per gli scarafaggi. Metti sempre i soldi in valigia e chiudila a chiave.
- Pasti
Nel complesso, il cibo è commestibile. Puoi acquistare sul posto le zuppe istantanee in bicchiere.
- Cosa portare
Una settimana circa prima della partenza, prepara con calma gli oggetti che usi abitualmente.
# Le mie mete consigliate nelle Filippine
Danasan Eco Park – un luogo ricco di attività.
Mactan Newtown Beach – vicino agli alloggi, dove puoi praticare sport acquatici.
Biga Pit – un luogo in cui è stato creato un lago in un’area mineraria abbandonata.
Osmeña Peak – simile alle Chocolate Hills di Bohol. È il punto più alto di Cebu.
Cart Zone – un luogo nella città di Cebu dove puoi guidare i go-kart.
Monte Pinatubo – non ci sono mai stato, ma vale la pena visitarlo se vuoi immergerti in una natura sconfinata. Si trova vicino a Manila e ai piedi della montagna ci sono sorgenti termali.
Il mio anno sabbatico è stato
Esperienze ★★★★★
Puoi fare tante nuove esperienze.
Apprendimento ★★★★★
Ho potuto imparare e crescere grazie a nuove esperienze.
Ambiente ★★★★☆
Forse non è perfettamente pulito, ma mi è piaciuto vivere nel dormitorio con i ragazzi.
Sicurezza ★★★★☆
Le regole del traffico non vengono applicate rigorosamente, quindi fai attenzione quando attraversi con il semaforo verde. (Le persone potrebbero attraversare facendo cenno ai conducenti di fermarsi con la mano.)
Tempo libero ★★★★☆
È un luogo dedicato allo studio, ma nei fine settimana puoi goderti il tempo libero. Ci sono anche molti programmi scolastici, come le lezioni di Zumba.
Raccogliamo i percorsi di crescita
raccontati dai partecipanti.
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e costruisci una vita tutta tua.
