D. Presentati brevemente, per favore!
R. Ho 21 anni e sono al primo anno di università, dove studio Scienze dell’educazione della prima infanzia.
Ho ripetuto un anno per cercare di entrare in un’università migliore, ma alla fine non ci sono riuscita. Sono stati i miei genitori a scegliere l’università e il corso, che non mi piacevano. Avevo sopportato e mandato giù ogni cosa solo per arrivare all’università, ma nemmeno lì riuscivo a trovare quello che cercavo. La frustrazione per il mio primo fallimento nella vita mi ha colpita duramente e sono caduta in depressione. Il direttore ha persino detto che ero in condizioni davvero pessime, ahah.
All’epoca ho fatto una consulenza e, grazie a quella, mi sono messa alla prova in molti modi; il mio modo di pensare è cambiato molto e sono tornata a essere una persona solare e allegra. Ora ho ritrovato la fiducia in me stessa, vado d’accordo con gli altri e mi godo ogni giorno. Mi piace vestirmi bene, incontrare gli amici e ho tante cose che vorrei provare: sono una studentessa universitaria sudcoreana del primo anno come tante. Ultimamente mi appassiona viaggiare e sogno di fare qualcosa di divertente legato all’arte. Voglio continuare a mettermi alla prova e diventare una persona straordinaria.
D. Come hai conosciuto Gap Year?
R. Quando ho conosciuto Gap Year, stavo attraversando il periodo più depressivodella mia vita.
La mia autostima era bassissima, non avevo nemmeno il coraggio di provare qualcosa e pensavo che avrei voluto morire. Ma non riuscivo davvero a farlo, ahah, così ho cercato disperatamente qualcosa che mi tirasse fuori in fretta da quel senso di sconfitta. Avevo bisogno di una svolta nella mia vita. Visto che il tragitto per l’università era lungo, in metropolitana guardavo molti video di Sebasi sul telefono, cercavo le conferenze di mentori famosi, leggevo tanti libri e cercavo diverse attività per studenti universitari, come programmi extrascolastici o viaggi.
In quel periodo navigavo molto sul web e, per caso, ho scoperto Gap Yeare ho pensato: «Wow, fantastico, è proprio quello che cercavo!». Ho subito cercato il video di Sebasi del direttore, ho visitato il blog e ho letto alcune interviste. È così che ho conosciuto Gap Year.
D. Cosa ti ha spinta a chiedere una consulenza?
R. In quel periodo sentivo che non avrei sopportato la depressione se non avessi fatto qualcosa, quindi ero disposta a provare qualsiasi cosa. Tutti i programmi di Gap Year mi sembravano divertenti e pensavo che mi sarebbero piaciuti se li avessi provati almeno una volta, quindi volevo fare tutto. Però mi sembrava una buona idea chiedere una consulenza prima. All’epoca non avevo niente che volessi fare, nessun sogno e non sapevo nemmeno cosa mi piacesse: ero in uno stato di totale vuoto.Avevo persino una piccola speranza che quella consulenza potesse cambiarmi la vita. Ero così disperata.
D. Qual è il consiglio della consulenza che ricordi meglio?
R. Per prima cosa, dopo aver ascoltato la mia storia, mi hanno spiegato perché non avevo sogni. Mi hanno detto che l’influenza opprimente di mio padre era stata determinante: mi ci sono riconosciuta e mi ha colpita molto. Il consiglio che ricordo è: «È una cosa che hai nel cuore, ma ti vergogni o ti pesa e quindi non riesci a scriverla: fatti coraggio e prova a metterla per iscritto». Non ricordo le parole esatte, ma mi hanno detto qualcosa del genere mentre mi chiedevano di scrivere cosa avrei voluto fare durante la consulenza. Mi è rimasto molto impresso. Mi hanno anche detto che, se desideri qualcosa, devi esprimerlo: solo così puoi capire cosa vuoi e passare all’azione. Anche questo mi ha colpita.
D. Dopo la consulenza, qual è stata la prima cosa che hai messo in pratica?
R. Ogni volta che il direttore fa una consulenza, assegna sempre degli esercizie il mio primo esercizio consisteva nello scrivere in modo dettagliato e concreto quali situazioni avrebbero potuto farmi provare una gioia intensa, quasi euforica. L’idea era che l’euforia non compare da sola: si tratta di scegliere le sensazioni più belle che proverei facendo ciò che desidero.
Credo di aver scritto circa quattro pagine. All’inizio mi sembrava davvero imbarazzante e non sapevo cosa scrivere, quindi non riuscivo a farlo bene, ma dopo aver messo tutto nero su bianco ho sicuramente imparato a conoscermi..Grazie a questo esercizio ho capito che mi piace vedere e godermi le cose belle e che sono felice quando riconosco la bellezza. Così, anche se non so ancora esattamente cosa fare, ho capito che vorrei lavorare in un ambito legato all’arte, che mi piace viaggiare e che mi piace comunicare con le persone.
Dopo, ho continuato quasi ogni giorno a scrivere le cose che volevo fare e ho cercato molti libri e video legati ai miei sogni. Ho anche iniziato per poco tempo a fare balletto, uno sport che volevo provare, come hobby, e ho partecipato a un corso di discussione umanistica, con dibattiti ogni settimana. In seguito, ho fatto il mio primo viaggio da sola sull’isola di Jeju.
D. Cos’è cambiato prima e dopo la consulenza?
R.Sono cambiata molto dopo aver iniziato la consulenza.
Prima della consulenza ero profondamente frustrata perché mi sentivo una fallita, quindi ero depressa, timida, impacciata con gli altri e malinconica. In parte sarà stato anche il passare del tempo, ma dopo la consulenza, dopo aver iniziato a fare una per una le cose che volevo fare e aver imparato a conoscermi, mi sembra di essere tornata solare come un tempo.
Ho anche imparato a esprimere i miei sogni. Ho ricominciato ad andare d’accordo con gli altri, ho ritrovato un po’ di fiducia in me stessa e sono diventata molto più solare. L’insegnante del corso di discipline umanistiche mi ha persino elogiata, dicendo che ero la persona che aveva fatto più progressi (ahah). Conoscere Gap Year ha cambiato molto il mio modo di pensare. Ascoltavo i podcast di Gap Year e ho scoperto che ci sono tanti giovani che vivono magnificamente a modo loro; ho capito che esistono molti modi diversi per essere felici.
In passato, ero bloccata in uno schemae pensavo: «O così o niente», quindi ero sempre in ansia e impaurita.
Per esempio:
«Non devo restare indietro rispetto agli altri nemmeno di un anno».
''If I don''t succeed in getting a job right when I graduate from university, it will be a disaster.''
''They say getting a job is so hard these days, what if I end up unemployed? Should I prepare for the civil service exam?''
''I have to build up my resume diligently from my first year!''
Avevo tanti pensieri del genere. Ora sono spariti del tutto e mi sento molto serena. È come se avessi scoperto un mondo nuovo che non conoscevo ^^
D. Se dovessi paragonare a qualcosa come ti sentivi dopo la consulenza, cosa sceglieresti?
R. Vorrei una bananaparagonarmi a una banana. Non una banana qualsiasi, ma una banana sbucciata.
Prima della consulenza mi nascondevo molto per vergogna e preoccupazione. Di solito parlo dei miei sentimenti più profondi solo con gli amici più intimi, quindi raccontare a un’estranea i rapporti con la mia famiglia, le mie ferite e i miei sogni mi metteva a disagio e mi faceva sentire esposta. Ma, come una banana a cui viene tolta la buccia lasciando solo la polpa, mi sono liberata delle maschere e dei gusci — il timore del giudizio, la vergogna e l’imbarazzo — e sono riuscita a entrare in contatto con i miei veri sentimenti interiori:
sono riuscita ad affrontare la mia vera me stessa.
D. Cosa è stato difficile o impegnativo durante il percorso di consulenza?
R. All’inizio, quando mi davano degli incarichi o mi suggerivano di provare qualcosa, pensavo: «Perché devo farlo?». Quando chiedevo spiegazioni, me le davano nel dettaglio ahah. Essendo una persona molto timida, parlare a fondo di certe cose con qualcuno che avevo appena conosciuto è stato un po’ difficile.
D. Se dovessi valutare il tuo grado di soddisfazione per la consulenza, quante stelle su 5 le daresti?
★★★★★
R. Cinque!!! La consulenza non è un’esperienza isolata, ma prosegue con regolarità e, più la seguo, più migliora!! Il direttore mi contatta spesso e mi suggerisce con premura di provare questo o quello, interessandosi a me come farebbe con una sorella minore. Gli sono davvero, davvero grata. ♡♡
D. Quali sono, secondo te, i punti di forza e di debolezza del programma di consulenza a cui hai partecipato?
R. Il vantaggio è che non si tratta di un incontro unico, ma ci vediamo regolarmente, quindi mi piace poter condividere il percorso di cambiamento. Non è una consulenza rigida o difficile: il direttore è molto caloroso e rassicurante, e più acquisto confidenza, più mi sento a mio agio e mi diverto. La cosa che ho trovato più utile del programma Gap Year è che il direttore mi dice di provare cose nuove, mi assegna dei compiti e continua a interessarsi a me. Non mi vengono in mente particolari svantaggi.
Programma di consulenza «A chi lo consiglieresti!?»
R. Penso sia adatto a chi dice cose come: «Non ho sogni, non so cosa voglio fare, non so nemmeno cosa mi piace, non c’è speranza per me ahah». Anche chi vorrebbe fare qualcosa in futuro, ma ha dei dubbi o è in difficoltà, potrebbe ricevere molti consigli pratici.
Prima di partecipare al programma di consulenza, sarebbe utile prendersi del tempo per riflettere seriamente su se stessi, così sarà più facile parlare. Nel mio caso, ho pensato solo «proviamoci» e ci sono andata senza prepararmi, quindi quando mi facevano delle domande spesso non riuscivo a rispondere bene. In seguito ci ho riflettuto e mi sono detta tante volte: «Ah, avrei dovuto dire questo». Quando parli con gli amici, fai perlopiù conversazioni leggere, quindi non ti capita davvero di parlare seriamente di te o di affrontare un colloquio approfondito.Riflettere a fondo e con attenzionePenso che solo dopo riuscirai a rispondere con scioltezza.
D. Tu, dopo aver terminato la consulenza,quali sono i tuoi progetti per il futuro?
R. Penso che la consulenza continuerà. Vorrei che continuasse a stimolarmi. Voglio fare tante attività per scoprire che tipo di persona sono e provare le cose che mi interessano. Per cominciare, quest’estate ho fatto il mio primo viaggio in solitariae ho intenzione di continuare. In questo momento, mi piacerebbe soprattutto andare in Europa usando Couchsurfing. Per farlo, al momento lavoro part-time come barista in una caffetteria.
Quando inizierà il semestre, vorrei provare a iscrivermi a un club di musical o di teatro. Voglio stare in mezzo alle persone e comunicareProverò anche tante attività esterne che mi permettano di interagire con gli altri. Penso che farò molte cose per cambiare il mio carattere e diventare più sicura e intraprendente. Per esempio: lavori part-time, club, concorsi o provare a vendere cose per strada.
Vorrei anche fare volontariato all’estero e imparare tante cose, come cantare, ballare e fare calligrafia, ma prima penso di dover mettere da parte dei soldi. Invece di studiare per il TOEIC o dedicarmi ai compiti universitari — sono ancora al primo anno — per ritrovare me stessa voglio semplicemente, il più possibile, provare con tutto il cuore tutto ciò che voglio fare.
D. Che cos’è per me il «Gap Year»?
R. Il Gap Year è amoreLo è davvero. Amo così tanto il Gap Year, ahah.
«Il Gap Year è un periodo in cui ritrovo me stessa»
Grazie al Gap Year conosco meglio me stessa, ricevo nuovi stimoli, mi metto alla prova e cambio: penso che siano tutte cose meravigliose. Per me il Gap Year è stato l’inizio di un cambiamento, quindi sono ancora più entusiasta di ciò che verrà.♡
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