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Fuggi da una vita quotidiana frenetica e complicata,A program to relax at a temple deep in the forest and cultivate the mind through practice.Questo programma offre l’occasione di lasciar andare i pensieri difficili e dolorosi e trovare la pace attraverso pratiche quotidiane come la meditazione, lo zazen e le cerimonie. Goditi la bellezza della natura, ritrova la calma e coltiva la forza di guardare la tua vita con occhi nuovi e apportare cambiamenti.
1. Un momento di pace per guarire la mente
Il monaco di Chukseosa spiega che, quando la mente non è serena, si rischia di essere feriti da parole di poco conto e di provare ansia e difficoltà nelle relazioni. Qui,attraverso la natura e il tempo libero, puoi imparare a lasciar andare un cuore inquieto e afflitto e a ritrovare la serenità.Nella vita quotidiana del tempio, tra zazen, cerimonie e pasti rituali (barugongyang),prenditi il tempo per guardare a fondo dentro di te.Quando la sofferenza svanisce e la mente ritrova la serenità, sviluppi naturalmente la capacità di comprendere e considerare gli altri.
2. Cambiamenti nella vita grazie alla pratica
Questo programma è un’occasione per coltivare se stessi nella vita quotidiana del tempio, stabilizzare una mente inquieta e rafforzare il proprio io interiore.Praticando con costanza attività come la meditazione camminata, le 108 prostrazioni, le pulizie del monastero e la meditazione seduta, la mente si calma e inizi a riconoscere quali attività ti donano serenità e sostengono la tua pratica..Questa serenità mentale accresce la concentrazione, permettendoti di immergerti profondamente nella vita quotidiana e offrendoti un momento di riflessione per fare chiarezza sul tuo atteggiamento e sul tuo percorso di vita. Grazie al programma acquisirai la capacità di guardare alla tua vita con occhi nuovi.
3. Riposo nella natura e uno stile di vita sano
Chukseosa, immerso nelle foreste del monte Munsusan, è un luogo in cui riposarsi appieno, lontano dal rumore e dalla frenesia della città.L’aria fresca, il cibo sano del tempio e una routine regolare ti aiutano a ritrovare il benessere fisico e mentale.Inoltre, il tempo trascorso a condividere tè e conversazioni nella splendida natura che circonda il tempio diventa più di un semplice riposo: è un’occasione per imparare a recuperare le energie. Metti da parte l’impazienza, respira lentamente e ritrova la forza per affrontare nuove sfide.
Raccogliamo i percorsi di crescita
raccontati dai partecipanti.
Questo è un progetto per praticare e prendersi cura della mente in un tranquillo tempio a Bonghwa, nella provincia di Gyeongsangbuk-do. Passeggiate lungo i sentieri nel bosco, occupatevi della pulizia del tempio, conversate con i monaci, dedicatevi alla vostra crescita personale e godetevi momenti di relax ammirando il bellissimo tempio e la natura.La mente turbata e stanca svanirà e ritroverete benessere e serenità nel corpo e nella mente.
Attività principali del progetto
Esempio di programma del progetto
Il progetto si svolge presso il tempio di Chukseosa, che custodisce gli splendidi paesaggi e la lunga storia di Bonghwa, dove i partecipanti imparano il Seon e la meditazione e si dedicano alla propria crescita personale.
Giorno 1 (orientamento)
| Ora | Programma |
| 15:00 ~ 16:30 | Assegnazione delle camere e riposo |
| 16:30 ~ 17:30 | Presentazione del tempio e apprendimento delle regole di comportamento |
| 17:30 ~ 19:00 | Cena |
| 19:00 ~ 20:00 | Conversazione davanti a un tè con un monaco |
| 20:00 ~ 03:00 | Riposo e sonno |
Esempio di programma giornaliero
| Ora | Programma |
| 03:00 ~ 03:20 | Sveglia |
| 03:20 ~ 04:30 | Canti dell’alba e 108 prostrazioni |
| 04:30 ~ 05:30 | Preghiera, meditazione o pratica Zen |
| 05:30 ~ 07:30 | Aiuto nelle faccende e colazione |
| 07:30 ~ 10:30 | Riposo e pratica autonoma |
| 10:30 ~ 13:30 | Aiuto nelle faccende e pranzo |
| 13:30 ~ 16:30 | Riposo e pratica autonoma |
| 17:00 ~ 18:30 | Aiuto nelle faccende e cena |
| 19:00 ~ 20:30 | Preghiera, meditazione o pratica Zen |
| 20:30 ~ 03:00 | Riposo notturno |
* Il programma sopra riportato è un esempio che aiuta a comprendere le attività. Il programma può variare in base alle condizioni locali.
* A chi è alle prime armi con la meditazione o la pratica Zen consigliamo il programma di 3 notti e 4 giorni.
Informazioni aggiuntive
- Il programma dettagliato può variare in base all’orario del risveglio e alle condizioni locali.
- Si prega di rispettare le regole di comportamento del tempio.
- Quando incontrate un monaco, salutatelo con i palmi delle mani uniti oppure con un leggero inchino.
- Durante il soggiorno, evitate di fare rumore.
- È vietato consumare alcolici, fumare e introdurre cibo dall’esterno nel tempio.
- Si prega di spegnere il telefono o di impostarlo sulla modalità silenziosa mentre ci si trova nel tempio.
- Si prega di non imporre la propria religione o le proprie abitudini personali agli altri.
- Si prega di rispettare gli orari dei pasti.
Testimonianze dei partecipanti
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È stata un’esperienza molto istruttiva e rilassante. Ho intravisto la possibilità di raggiungere la pace interiore. -Im *hyun- |
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Lontano dalla città e immerso nella natura, ho potuto sentirmi a mio agio e in pace, nel corpo e nella mente. Tutti al tempio sono stati gentili e mi hanno accolto con calore, facendomi sentire molto a mio agio. Grazie alla cerimonia e alle 108 prostrazioni, ho trascorso un momento significativo riflettendo su me stesso. Grazie. Che tutti possano raggiungere l’illuminazione. -Lee *yeon- |
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Durante la meditazione, mentre sperimentavo la quiete della mente, sono affiorati molti pensieri e mi sono reso conto di pensare spesso a tante cose. Ho anche capito che nella vita quotidiana è necessario e importante concentrarsi su ciò che si sta facendo. Ringrazio di cuore tutti coloro che hanno preparato e guidato il programma. -Yu *jung- |
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Pur essendo la mia prima esperienza da giovane buddhista, ho provato una profonda gratitudine per gli insegnamenti chiari e puri del monaco. La sua disponibilità a insegnarci anche solo una cosa in più mi ha dato l’occasione di ripensare al buddhismo. Prego affinché il seme piantato nei cuori di tutti i partecipanti cresca e dia frutto, portando buoni risultati. -Jung *sun- |
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Ho scoperto la meditazione autentica e il senso del distacco; non dimenticherò l’aria limpida del mattino al tempio di montagna, la cerimonia delle campane e gli insegnamenti preziosi e la gentilezza del monaco. -Kim *kyung- |
Alcuni servizi inclusi sono disponibili quando si aggiungono o si selezionano opzioni.
Informazioni dettagliate sul supporto
Oggetti da portare (partecipanti)
- Articoli per l’igiene personale (shampoo, balsamo, bagnoschiuma), asciugamano, spazzolino da denti, vestiti di ricambio, scarpe comode, calze, borraccia personale
*Durante la stagione invernale, consigliamo di portare capispalla, biancheria termica, una coperta da tenere sulle gambe e altri articoli adatti al freddo.
*Si prega di portare con sé eventuali altri effetti personali.
Articoli non inclusi
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Chukseosa, dove si svolge il progetto, si trova sulle pendici del Munsusan e il suo nome significa «il tempio in cui vivono le aquile». Nel buddhismo, l’aquila simboleggia la saggezza e rappresenta un bodhisattva di grande saggezza. Fu fondato dal monaco Uisang nel tredicesimo anno del regno di re Munmu di Silla. Verso la fine del periodo Joseon, dopo i trattati di Eulsa e Jeongmi, le milizie volontarie insorsero armate e utilizzarono questo luogo come base operativa nella lotta contro il Giappone; nel corso di un’operazione per reprimere le milizie, l’esercito giapponese incendiò il tempio, lasciando in piedi soltanto il Daeungjeon (la sala principale del Buddha). Dal 1996 sono iniziati i lavori di ingegneria civile e di ricostruzione in pietra, che hanno restituito al tempio il suo aspetto attuale. Al centro del complesso sorge uno stupa che custodisce 112 autentiche reliquie del Buddha e ne accresce l’atmosfera spirituale. La «Triade di Amitabha», realizzata come una singolare scultura tridimensionale in pietra raffigurante il Buddha, è diventata un luogo di preghiera per molti fedeli buddhisti.
Soggiornerai in un alloggio hanok (casa tradizionale coreana) all’interno del tempio, che può ospitare da 2 a 4 persone. L’alloggio dispone di camere con ondol (riscaldamento a pavimento) e sono forniti materassi e coperte. Sono disponibili i servizi essenziali; i bagni e le docce sono in comune e l’acqua calda è sempre disponibile, così potrai utilizzarli senza inconvenienti.
Regione:Provincia del Gyeongsang Settentrionale, Bonghwa
La contea di Bonghwa, nella provincia del Gyeongsang Settentrionale, è una destinazione ideale per un viaggio rigenerante, dove la natura incontaminata si fonde con i tranquilli paesaggi dei villaggi di montagna. Situata sui versanti della catena montuosa di Baekdudaegan, offre aria fresca e placidi sentieri nel bosco: il luogo ideale per lasciarsi alle spalle la frenesia quotidiana e ritrovare riposo e relax.
1. Arboreto nazionale di Baekdudaegan
Questa struttura nazionale, istituita per la conservazione e la divulgazione delle foreste, comprende giardini tematici, aree espositive all'aperto e zone di ricerca sulle risorse biologiche. Durante tutto l'anno vi sono esposte diverse piante alpine e medicinali, oltre a fiori selvatici: un luogo perfetto per scoprire la natura passeggiando. L'architettura e la sistemazione paesaggistica dell'arboreto sono eccezionali, e i programmi di interpretazione ambientale sono adatti alle famiglie.
2. Parco provinciale di Cheongryangsan
Cheongryangsan, una montagna emblematica della contea di Bonghwa, è famosa per i suoi splendidi sentieri escursionistici, le pareti rocciose, le particolari formazioni di roccia e il belvedere dello Sky Bridge. Sulla vetta sorge il tranquillo tempio di Cheongryang, mentre attrazioni come Eungjinjeon, la grotta di Kimsaeng e il ponte di Seonyugyo consentono di apprezzare sia il paesaggio sia i luoghi di interesse culturale. Con percorsi che vanno da un'ora a nove ore, è adatta sia ai principianti sia agli escursionisti esperti.
3. Villaggio di Babbo Natale di Buncheon
Il villaggio di Babbo Natale di Buncheon è un borgo a tema natalizio che si anima con uno scintillante festival invernale a fine anno. Il V-Train che vi conduce è un treno panoramico che attraversa lentamente la gola del fiume Nakdong, offrendo spettacolari vedute di montagne e fiume. Le numerose attrazioni, tra cui esperienze in realtà virtuale e un trenino, propongono attività interattive adatte a grandi e piccini.
■ Il costo di questo progetto èIn cima a questa paginaQui puoi consultare facilmente gli importi dettagliati in base alla durata e alle opzioni.
Requisiti e qualifiche
- Adulti di qualsiasi genere
- Persone che si sentono mentalmente angosciate o turbate
- Persone esauste e provate dalle relazioni interpersonali
- Persone interessate alla cultura buddhista o alla vita nei templi
- Persone che desiderano trovare serenità in un ambiente tranquillo
- Persone che desiderano superare situazioni difficili e cambiare la propria vita
Home
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