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Concentrati solo sulla tua crescita.
Il Gap Year è un periodo dedicato alla crescita e alla felicità.
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Va bene prendersi una pausa adesso.
Oggi parlerò di qualcosa di un po’ diverso. Finora, nella serie sul cambio di lavoro, ho parlato di cosa può essere utile quando si cambia lavoro e dell’approccio mentale da adottare,Oggi parlerò di cosa dovresti mettere al primo posto prima di prepararti a cambiare lavoro.
Ripensiamo alle nostre vite. Alle scuole medie e superiori restavamo svegli fino a tardi per prepararci a entrare nelle «buone università» di cui parla la società e, una volta iscritti all’università, abbiamo accumulato qualifiche per ottenere i «buoni lavori» di cui parla la società.
Nel primo lavoro che hai iniziato dopo aver corso così tanto,probabilmente c’erano molte cose che non facevano per te. Abbiamo dato la priorità al fatto stesso di trovare lavoro, invece di considerare che tipo di lavoro fare, e così abbiamo finito per svolgere mansioni lontane dalle nostre attitudini e da ciò che volevamo fare. Ecco perché ora stai pensando di cambiare lavoro.
Quindi è davvero necessario affrontare di nuovo, proprio adesso, una preparazione difficile come ottenere altre certificazioni o fare più esperienza per cambiare lavoro?
Non credo.Se stai pensando di cambiare lavoro, ciò di cui hai più bisogno adesso è prenderti cura della tua mente stanca e ritrovare le forze.
* Questo articolo riflette le opinioni e i pensieri personali dell’autore; altri potrebbero pensarla diversamente.
È anormale la mia situazione attuale?
Potresti chiederti perché dovresti prenderti cura di una mente stanca.Se ci pensiamo bene, abbiamo vissuto in un clima in cui sembra che non dovremmo riposarci.Avevamo paura di restare indietro rispetto agli altri e, se ci riposavamo, venivamo criticati perché pigri o indolenti.
Park So-yeon, la sessantunesima partecipante al programma «100 Gap Year» selezionata da Korea Gap Year, ha raccontato:
A un certo punto ho iniziato a vivere una vita in cui non ero abituata a riposarmi. Penso di aver continuato ad andare avanti alla cieca, al punto che mi sentivo in ansia se non facevo nulla.Mi sono laureata e ho subito trovato lavoro, e ho lavorato per quasi due anni. Il lavoro mi causava stress, ma non so perché: giorno dopo giorno il mio corpo era sempre più esausto e il mio carattere diventava sensibile e irritabile. Credo di aver capito cosa significhi riuscire a superare ogni giornata.
- «100 persone in anno sabbatico», 61ª partecipante: Park So-yeon
Penso che la situazione descritta dalla signora Park So-yeon sia simile a quella della maggior parte degli impiegati di oggi. È una situazione in cui si cerca di resistere giorno dopo giorno, anziché vivere davvero. Il problema è che Siamo noi ad accettare questa situazione attuale come se fosse naturale.
Se fossi l’unica a stare male, mi renderei presto conto che qualcosa non va e cercherei subito di rimediare. Ma poiché le persone accanto a me e tutti quelli che vedo per strada vivono così, non riesco facilmente a riconoscere che si tratta di un problema.
Poiché la maggior parte delle persone vive così, finisce per considerare la vita lavorativa qualcosa a cui bisogna semplicemente resistere.
Torniamo allora all’essenza.
Ti sei mai chiesto: «Perché vivono gli esseri umani?». Le risposte sono diverse, ma la maggior parte delle persone concorda, almeno in parte, sul fatto che viviamo per cercare la felicità.
Perché guadagniamo? Per mantenerci.
Immaginiamo che i desideri umani vengano soddisfatti in successione. Per semplificare, consideriamone solo due. Il desiderio primario è probabilmente quello di guadagnarsi da vivere. In un certo senso, è un bisogno essenziale, ovvio e indispensabile.
Una volta soddisfatto il desiderio primario, che cosa cerchiamo di appagare con il denaro come desiderio secondario? Molto probabilmente, il desiderio secondario è quello di realizzare le proprie aspirazioni.
Come secondo desiderio, la maggior parte delle persone compra cose che le soddisfano o cerca esperienze che permettano di riposarsi. In altre parole,Una volta soddisfatto il desiderio di mantenersi, il secondo obiettivo è cercare di «vivere felici».
Ma sei felice?
Inoltre, per soddisfare i desideri secondari, le persone comprano tante cose, ma questi acquisti non danno forse solo una felicità temporanea? Comprarli non ti renderà felice per tutta la vita. E col tempo, quella sensazione di appagamento tende a durare sempre meno.
Perché succede?
Quando le tue energie sono ormai esaurite,lo stimolo di «felicità» offerto da queste cose temporanee perde efficacia.
Perciò dovremmo dare la priorità al recupero del nostro benessere mentale.
Vorrei riposarmi anch’io... ma...
Probabilmente ti viene in mente questo. La risposta è semplice: riposati. Non concentrare tutto il riposo nel fine settimana; prova a vivere le tue giornate con più calma.«A dire il vero, vorrei riposarmi anch’io, ma come faccio?»
Capisco perfettamente come ti senti.Perquesto,questo problema potrebbe sembrare molto facile da risolvere, a parole o per iscritto, ma se si considerano tutte le circostanze non è affatto semplice.
Considerate le circostanze, una lunga vacanza è difficile e licenziarsi potrebbe essere una scelta troppo azzardata; sei preoccupato e, inoltre, non hai fiducia di riuscire a trovare un altro lavoro dopo aver lasciato il posto attuale.
Allora ti farò un’altra domanda.
Vuoi continuare a vivere così?
Penso che tutte le cose che ti preoccupano adesso siano vaghe ansie per il futuro. Al centro di questi pensieri c’è la sfiducia in te stesso: «Anche se mi riposo, non cambierà nulla». Ci siamo abituati fin troppo a vivere vite frenetiche e stressanti, senza riposo.
Se ti rassegni a questa situazione, è difficile affrontare nuove sfide. Vale anche per me, che scrivo. Eppure spero che questa volta tu ci provi. Finora hai avuto molte occasioni, ma hai continuato ad accontentarti della situazione attuale, non è così?
Forse questa pausa sarà la spinta che mi serve per fare i prossimi passi.L’«io» di adesso e l’«io» che tornerà saranno sicuramente due persone diverse.
Perché ritrovare il proprio benessere facendo volontariato all’estero?
Il vantaggio del volontariato è che crea un ambiente in cui le persone possono condividere affetto. In altre parole, è l’ambiente ideale per rigenerare una mente e uno spirito affaticati. I volontari Kim Hae-in e Baek Seung-yeop hanno lasciato le seguenti testimonianze.
Durante questo progetto ho acquisito molta fiducia in me stesso sotto molti aspetti.Ho imparato ad amarmi facendo volontariato per gli altri? Sono diventato felice stando con bambini simili ad angeli?Mi sono sentito meglio perché mi hanno detto che la Corea è un Paese fantastico e che le donne coreane sono davvero belle?
Non so perché, ma anche tra gli amici sudamericani dagli occhi grandi e dall’aura divina, è sbocciata in me una fiducia ingiustificata. Avrei mai immaginato, all’inizio del progetto, che sarei stato io a salutare per primo i volontari al loro arrivo, la mattina? Ahah
-Kim Hae-in, partecipante al programma di volontariato per l’insegnamento dell’inglese, all’insegna dell’allegria, con amici stranieri a Chiang Rai, in Thailandia.
Al contrario, ho imparato molto. Questi amici hanno sempre il sorriso sulle labbra. Erano semplicemente felici che fossi venuto: mi correvano incontro e mi abbracciavano. Anche se non sempre ci capivamo a parole, stare insieme era piacevole e tutto sembrava gioioso.
Quando i miei amici sorridono, mi ritrovo a sorridere anch’io e, seguendo le loro risate senza sapere esattamente cosa li renda felici, finisco per essere felice anch’io. Non è forse una lezione importante per la vita?
- Donare ai bambini le mie capacità e il mio affetto! Baek Seung-yeop, partecipante a un progetto di volontariato con bambini con disabilità in Vietnam.
Come dimostrano le testimonianze dei partecipanti, il volontariato non è semplicemente un’attività in cui si dà senza ricevere: significa soddisfare reciprocamente i propri bisogni.
Condividere ciò che si ha può aumentare l’autostima; conversare con volontari di diversi Paesi può offrire nuove ispirazioni, ed è anche un’occasione per riflettere sulla propria frenetica vita quotidiana e riorganizzarla.
Perciò, a chi non sa cosa fare dopo o quale direzione prendere, consiglio vivamente di fare volontariato all’estero prima di cambiare lavoro.
Offriamo progetti di vario tipo, dall’architettura all’istruzione e all’ambiente, in molti Paesi, tra cui Australia, Croazia, Cambogia e Vietnam.
Ti piacerebbe insegnare il coreano? Che ne diresti di insegnare la lingua e condividere racconti sulla Corea con gli studenti di Ho Chi Minh City, in Vietnam?
Ti ha colpito Dotori di “Infinite Challenge”? Che ne diresti di fare volontariato prendendoti cura dei cuccioli di rinoceronte?
Abbiamo preparato una vasta gamma di progetti, così che tutti possano trovarne almeno uno adatto a loro! Anche se non partecipi subito, è comunque utile sapere che esistono queste opportunità di volontariato.
Korea Gap Year sostiene sempre chiunque scelga di affrontare nuove sfide!!
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