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#Analyse émotionnelle, pensées mises en ordre #Du temps pour moi, des loisirs #J’ai ressenti de l’introspection et de l’espoir
Autre point important : avant de partir pour mon année de césure, j’étais constamment morose et léthargique et je me négligeais, mais au Vietnam…J’ai pu prendre le temps de me concentrer davantage sur les pensées qui me traversent et les émotions que je ressens quand je suis de bonne ou de mauvaise humeur, et de les analyser. -Retrouver un amour chaleureux auprès des enfants à Hanoï, au Vietnam / Jung Eunji, participante à une année de césure / année de césure de 8 semaines |
Lire la première partie du témoignage de Jung Eunji sur son volontariat au Vietnam < Cliquer
# Mes conseils pour une année de césure
(Langue)
J’avais ma propre règle pour faire durer les conversations avec mes amis étrangers. Si une question ou une curiosité me venait à l’esprit, je la lançais tout de suite pour ne pas la laisser passer, puis je m’occupais de la suite une trentaine de secondes plus tard.
Cette expérience intéressante fonctionnait particulièrement bien lorsque je rencontrais des gens lors d’excursions à la journée ou de séjours de deux jours et une nuit, et que les conversations s’engageaient naturellement.Cette méthode a été assez efficace pendant un mois environ ? Un mois et demi ? Mais
Dans la seconde moitié du projet, j’ai connu un petit passage à vide et passé davantage de temps seule. J’avais l’impression de négliger quelque peu ma façon de parler anglais et mon « cerveau de traduction ».
(Hébergement)
Le lit était vraiment… Mon lit à la maison m’a tellement manqué… lol Mais j’ai aimé que la chambre soit plus spacieuse, et c’était agréable de vivre sans chaussures. (Cela dit, mieux vaut avoir des chaussons d’intérieur.)
En plus, la pression de l’eau et le Wi-Fi étaient corrects ! J’ai trouvé que c’était à peu près aux normes coréennes. Il y avait un purificateur d’eau, donc pas besoin de s’inquiéter pour l’eau, mais les bouteilles d’eau sont bon marché : on peut en acheter ou apporter une gourde pour éviter d’en acheter à chaque fois.
(Repas)
Au Vietnam, on a un assortiment équilibré d’accompagnements comme des légumes verts, d’autres légumes et de la viande, et parfois on nous sert même des plats comme le bánh mì ou le bún chả — c’est vraiment délicieux !!! Je n’avais pas spécialement apporté de nourriture coréenne et je n’aime pas beaucoup les nouilles instantanées, donc je n’en ai pas souvent mangé. Je crois que la cuisine locale me convenait vraiment bien, lol.
Vous n’avez rien d’autre à préparer ; si vous voulez faire découvrir la cuisine coréenne à des amis étrangers, apportez quelques sachets d’assaisonnement et vous pourrez facilement leur montrer vos talents de cuisinier avec des plats garantis délicieux ! (J’y ai pensé, mais je n’ai pas apporté de tteokbokki, de dakbokkeumtang, de ramen épicés buldak, etc.)
(À emporter)
Peut-être parce que des volontaires viennent au Vietnam de nombreux pays, certains arrivent simplement avec un grand sac à dos ou, s’ils apportent une valise, elle est de taille moyenne. Pour ma part, j’ai apporté, un peu honteusement, une valise de 28 pouces, car j’avais presque emporté toutes mes affaires des Philippines… lol
(Conseil)
Les pauses au Vietnam (et dans les projets de volontariat à l’étranger) sont d’un tout autre niveau. Au début, je faisais simplement la sieste en même temps que les enfants, mais choisir un café à proximité et y boire deux ou trois boissons par jour tout en mettant de l’ordre dans mes notes personnelles ou en lisant des livres dans leur langue originale était une excellente façon de passer le temps.
L’un des grands avantages de venir au Vietnam !! On a beaucoup plus de temps pour soi et de loisirs, et les boissons sont vraiment bon marché !
# Mes destinations au Vietnam
Au Vietnam, je suis allée dans beaucoup de cafés et près de nombreux lacs. Le café au lait concentré et les smoothies y coûtent moins cher qu’une seule tasse en Corée, même si on en boit deux par jour… J’adore traîner dans les cafés, ça me manque déjà ㅜㅜ Si le vieux quartier commence à vous lasser, essayez de vous diriger vers le quartier du lac de l’Ouest !
Il y a beaucoup de cafés-brunchs tranquilles et charmants autour du lac de l’Ouest (je n’ai eu le temps d’en essayer qu’un… ㅜ). Hanoï semble être une ville de lacs et, en plus du célèbre lac Hoàn Kiếm et du lac de l’Ouest, on y trouve de nombreux lacs, grands et petits. Je ne les ai pas tous visités, mais lors d’une journée de cohésion organisée par le centre, nous sommes allés dans un parc avec du gazon artificiel, idéal pour jouer. Il y avait une petite tyrolienne et il était agréable de s’allonger sur l’herbe à l’abri du soleil.
En semaine, j’ai réservé des excursions auprès d’une agence de voyages coréenne via KakaoTalk et je suis partie pour des séjours de deux jours et une nuit ou des excursions à la journée. La baie d’Ha Long est apparue récemment dans des émissions de variétés coréennes, ce qui m’a donné envie d’y aller. Passer une nuit sur un petit bateau de croisière et suivre le programme n’était pas fatigant et c’était amusant.
Il faut environ quatre heures pour y aller, donc vous voudrez peut-être passer une ou deux nuits sur place pour découvrir les environs. Je suis allée à Tam Cốc, à Ninh Bình, en une journée, mais après avoir fait trois activités le même jour (temple, bateau et vélo), je suis rentrée avec des courbatures pendant plusieurs jours, lol.
Le Vietnam compte de nombreux sites touristiques classés au patrimoine mondial, et beaucoup de gens partent aussi faire du trekking à Sa Pa avec des agences de voyage locales. Si vous vous inscrivez seule comme moi, vous rejoindrez un groupe de touristes, ce qui vous permettra de parler anglais et de vous faire des amis. Les autres volontaires du centre sortent aussi souvent, alors partir ensemble peut vous rapprocher — je pense que c’est encore mieux !
# Je crois que c’était un cheminement pour trouver des réponses.
Je veux dire : grâce à cette année de césure, je peux de nouveau respirer et je suis revenue !
J’ai appris à profiter de la vie et gagné en courage, et j’ai découvert beaucoup de choses que j’ai envie de faire (même si, maintenant que je suis rentrée en Corée, les réaliser me prend beaucoup de temps). Surtout, pendant mon année de césure, je disais et écrivais souvent que j’allais bien — il semble que ce changement soit bien réel.
En fait, en exprimant les choses à voix haute, j’avais l’impression de me parler à moi-même. Des émotions que je n’avais pas démêlées me revenaient aux oreilles et aux yeux, et je me disais : « Hein ? C’est donc comme ça que je pensais ? » Dans ce sens…Les missions de l’année de césure et les notes personnelles m’ont beaucoup aidée. Je crois que c’était un cheminement pour trouver des réponses, haha.
Je n’ai pas complètement atteint mon objectif de me retrouver, mais je pense avoir eu beaucoup de temps pour réfléchir. Bien plus au Vietnam qu’aux Philippines ! Je n’arrêtais pas de penser : « J’ai envie d’essayer ça ! » « Je commencerai ça en rentrant en Corée ! » — tant de choses que j’ai envie de faire me sont venues à l’esprit.
En prenant aussi l’habitude de réfléchir pendant les moments libres et de noter mes pensées, j’ai laissé beaucoup de traces écrites et appris à poursuivre un fil de pensée — pas exactement la « capacité de réfléchir » par moi-même, mais une méthode pour faire avancer ma réflexion. J’ai écrit des séries de notes sous différents titres dans une application de prise de notes et raconté de nombreux défis et expériences sur mon blog ; j’aime beaucoup les relire.J’ai rassemblé beaucoup de mes pensées.
J’ai beaucoup envisagé de prolonger mon séjour, mais j’ai finalement décidé de ne pas le faire. Je n’ai donc pas pu m’attaquer à des sujets importants comme mes problèmes personnels ou la définition d’objectifs à moyen et long terme. Cependant, je pense avoir réussi à vivre seule à l’étranger et à faire de petits voyages. J’étais déçue de moi-même de ne pas changer rapidement, mais…Si je n’oublie pas ces expériences, je suis convaincue que ces souvenirs m’aideront à changer.
Autre point important : avant de partir pour mon année de césure, je me négligeais en étant constamment déprimée et léthargique, mais au Vietnam…J’ai pu consacrer plus de temps à me concentrer sur mes pensées et à les analyser, ainsi qu’aux émotions que je ressens quand je suis de bonne ou de mauvaise humeur.
Je ne gère toujours pas bien les changements émotionnels et je dois encore réfléchir davantage à la façon dont je veux vivre.
Mon année de césure a été une
expérience★★★★★
Si les Philippines sont l’endroit où préparer son anglais, le Vietnam ou le deuxième programme sont des lieux où l’on peut mettre tout cela en pratique. J’aurais pu préparer une activité bénévole dont j’aurais été l’organisatrice principale et, comme d’autres l’ont peut-être déjà vécu, contacter des agences de voyage et partir seule était amusant.
Apprentissage★★★★☆
Peut-être parce que j’avais beaucoup de temps pour réfléchir, j’ai eu de nombreuses prises de conscience personnelles et j’ai pu bien m’organiser. Si le bénévolat vous intéresse, vous pouvez, au début, rencontrer la personne coordinatrice ou un membre du personnel et vous renseigner sur le fonctionnement.
Si vous souhaitez approfondir vos connaissances de la langue tout en vivant sur place, vous pouvez demander à un habitant de confiance ou à un membre du personnel d’organiser un échange linguistique avec des étudiants vietnamiens.
Environnement★★★★☆
Le logement est assez éloigné des attractions touristiques et se trouve dans un quartier calme : l’endroit est paisible et propice au repos. On peut rejoindre le Vieux Quartier ou d’autres quartiers en moins d’une heure. De nombreux équipements sont à votre disposition, comme une cuisine, une salle de réunion et une laverie. Si vous avez un lit superposé, cela peut être peu pratique, mais vous pouvez demander à changer dès que le bénévole du lit du bas s’en va.
Sécurité★★★★★
J’avais entendu tellement de mises en garde du genre « Les Philippines sont très dangereuses — n’y allez pas seul(e) » que je n’ai pas pu beaucoup explorer.J’ai cru les récits selon lesquels le Vietnam est sûr et j’ai pris plaisir à sortir seule. Beaucoup de routards voyagent seuls au Vietnam, c’est donc un pays plutôt sûr.
Loisirs★★★★★
Vous avez beaucoup de temps libre. Au début, je me suis dit : « Seulement environ trois heures de bénévolat par jour ? C’est tout ? », mais les longues pauses et le fait de ne travailler que quatre jours par semaine sont très appréciables. Vous pouvez profiter des week-ends et des jours de congé pour faire des excursions à la journée, voire partir dans le centre du Vietnam. C’est aussi agréable d’explorer le Vieux Quartier ou de découvrir les cafés des environs.
Autre point important : avant de partir pour mon année de césure, j’étais constamment morose et léthargique et je me négligeais, mais au Vietnam…J’ai pu prendre le temps de me concentrer davantage sur les pensées qui me traversent et les émotions que je ressens quand je suis de bonne ou de mauvaise humeur, et de les analyser. -Retrouver un amour chaleureux auprès des enfants à Hanoï, au Vietnam / Jung Eunji, participante à une année de césure / année de césure de 8 semaines |
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# Mes conseils pour une année de césure
(Langue)
J’avais ma propre règle pour faire durer les conversations avec mes amis étrangers. Si une question ou une curiosité me venait à l’esprit, je la lançais tout de suite pour ne pas la laisser passer, puis je m’occupais de la suite une trentaine de secondes plus tard.
Cette expérience intéressante fonctionnait particulièrement bien lorsque je rencontrais des gens lors d’excursions à la journée ou de séjours de deux jours et une nuit, et que les conversations s’engageaient naturellement.Cette méthode a été assez efficace pendant un mois environ ? Un mois et demi ? Mais
Dans la seconde moitié du projet, j’ai connu un petit passage à vide et passé davantage de temps seule. J’avais l’impression de négliger quelque peu ma façon de parler anglais et mon « cerveau de traduction ».
(Hébergement)
Le lit était vraiment… Mon lit à la maison m’a tellement manqué… lol Mais j’ai aimé que la chambre soit plus spacieuse, et c’était agréable de vivre sans chaussures. (Cela dit, mieux vaut avoir des chaussons d’intérieur.)
En plus, la pression de l’eau et le Wi-Fi étaient corrects ! J’ai trouvé que c’était à peu près aux normes coréennes. Il y avait un purificateur d’eau, donc pas besoin de s’inquiéter pour l’eau, mais les bouteilles d’eau sont bon marché : on peut en acheter ou apporter une gourde pour éviter d’en acheter à chaque fois.
(Repas)
Au Vietnam, on a un assortiment équilibré d’accompagnements comme des légumes verts, d’autres légumes et de la viande, et parfois on nous sert même des plats comme le bánh mì ou le bún chả — c’est vraiment délicieux !!! Je n’avais pas spécialement apporté de nourriture coréenne et je n’aime pas beaucoup les nouilles instantanées, donc je n’en ai pas souvent mangé. Je crois que la cuisine locale me convenait vraiment bien, lol.
Vous n’avez rien d’autre à préparer ; si vous voulez faire découvrir la cuisine coréenne à des amis étrangers, apportez quelques sachets d’assaisonnement et vous pourrez facilement leur montrer vos talents de cuisinier avec des plats garantis délicieux ! (J’y ai pensé, mais je n’ai pas apporté de tteokbokki, de dakbokkeumtang, de ramen épicés buldak, etc.)
(À emporter)
Peut-être parce que des volontaires viennent au Vietnam de nombreux pays, certains arrivent simplement avec un grand sac à dos ou, s’ils apportent une valise, elle est de taille moyenne. Pour ma part, j’ai apporté, un peu honteusement, une valise de 28 pouces, car j’avais presque emporté toutes mes affaires des Philippines… lol
(Conseil)
Les pauses au Vietnam (et dans les projets de volontariat à l’étranger) sont d’un tout autre niveau. Au début, je faisais simplement la sieste en même temps que les enfants, mais choisir un café à proximité et y boire deux ou trois boissons par jour tout en mettant de l’ordre dans mes notes personnelles ou en lisant des livres dans leur langue originale était une excellente façon de passer le temps.
L’un des grands avantages de venir au Vietnam !! On a beaucoup plus de temps pour soi et de loisirs, et les boissons sont vraiment bon marché !
# Mes destinations au Vietnam
Au Vietnam, je suis allée dans beaucoup de cafés et près de nombreux lacs. Le café au lait concentré et les smoothies y coûtent moins cher qu’une seule tasse en Corée, même si on en boit deux par jour… J’adore traîner dans les cafés, ça me manque déjà ㅜㅜ Si le vieux quartier commence à vous lasser, essayez de vous diriger vers le quartier du lac de l’Ouest !
Il y a beaucoup de cafés-brunchs tranquilles et charmants autour du lac de l’Ouest (je n’ai eu le temps d’en essayer qu’un… ㅜ). Hanoï semble être une ville de lacs et, en plus du célèbre lac Hoàn Kiếm et du lac de l’Ouest, on y trouve de nombreux lacs, grands et petits. Je ne les ai pas tous visités, mais lors d’une journée de cohésion organisée par le centre, nous sommes allés dans un parc avec du gazon artificiel, idéal pour jouer. Il y avait une petite tyrolienne et il était agréable de s’allonger sur l’herbe à l’abri du soleil.
En semaine, j’ai réservé des excursions auprès d’une agence de voyages coréenne via KakaoTalk et je suis partie pour des séjours de deux jours et une nuit ou des excursions à la journée. La baie d’Ha Long est apparue récemment dans des émissions de variétés coréennes, ce qui m’a donné envie d’y aller. Passer une nuit sur un petit bateau de croisière et suivre le programme n’était pas fatigant et c’était amusant.
Il faut environ quatre heures pour y aller, donc vous voudrez peut-être passer une ou deux nuits sur place pour découvrir les environs. Je suis allée à Tam Cốc, à Ninh Bình, en une journée, mais après avoir fait trois activités le même jour (temple, bateau et vélo), je suis rentrée avec des courbatures pendant plusieurs jours, lol.
Le Vietnam compte de nombreux sites touristiques classés au patrimoine mondial, et beaucoup de gens partent aussi faire du trekking à Sa Pa avec des agences de voyage locales. Si vous vous inscrivez seule comme moi, vous rejoindrez un groupe de touristes, ce qui vous permettra de parler anglais et de vous faire des amis. Les autres volontaires du centre sortent aussi souvent, alors partir ensemble peut vous rapprocher — je pense que c’est encore mieux !
# Je crois que c’était un cheminement pour trouver des réponses.
Je veux dire : grâce à cette année de césure, je peux de nouveau respirer et je suis revenue !
J’ai appris à profiter de la vie et gagné en courage, et j’ai découvert beaucoup de choses que j’ai envie de faire (même si, maintenant que je suis rentrée en Corée, les réaliser me prend beaucoup de temps). Surtout, pendant mon année de césure, je disais et écrivais souvent que j’allais bien — il semble que ce changement soit bien réel.
En fait, en exprimant les choses à voix haute, j’avais l’impression de me parler à moi-même. Des émotions que je n’avais pas démêlées me revenaient aux oreilles et aux yeux, et je me disais : « Hein ? C’est donc comme ça que je pensais ? » Dans ce sens…Les missions de l’année de césure et les notes personnelles m’ont beaucoup aidée. Je crois que c’était un cheminement pour trouver des réponses, haha.
Je n’ai pas complètement atteint mon objectif de me retrouver, mais je pense avoir eu beaucoup de temps pour réfléchir. Bien plus au Vietnam qu’aux Philippines ! Je n’arrêtais pas de penser : « J’ai envie d’essayer ça ! » « Je commencerai ça en rentrant en Corée ! » — tant de choses que j’ai envie de faire me sont venues à l’esprit.
En prenant aussi l’habitude de réfléchir pendant les moments libres et de noter mes pensées, j’ai laissé beaucoup de traces écrites et appris à poursuivre un fil de pensée — pas exactement la « capacité de réfléchir » par moi-même, mais une méthode pour faire avancer ma réflexion. J’ai écrit des séries de notes sous différents titres dans une application de prise de notes et raconté de nombreux défis et expériences sur mon blog ; j’aime beaucoup les relire.J’ai rassemblé beaucoup de mes pensées.
J’ai beaucoup envisagé de prolonger mon séjour, mais j’ai finalement décidé de ne pas le faire. Je n’ai donc pas pu m’attaquer à des sujets importants comme mes problèmes personnels ou la définition d’objectifs à moyen et long terme. Cependant, je pense avoir réussi à vivre seule à l’étranger et à faire de petits voyages. J’étais déçue de moi-même de ne pas changer rapidement, mais…Si je n’oublie pas ces expériences, je suis convaincue que ces souvenirs m’aideront à changer.
Autre point important : avant de partir pour mon année de césure, je me négligeais en étant constamment déprimée et léthargique, mais au Vietnam…J’ai pu consacrer plus de temps à me concentrer sur mes pensées et à les analyser, ainsi qu’aux émotions que je ressens quand je suis de bonne ou de mauvaise humeur.
Je ne gère toujours pas bien les changements émotionnels et je dois encore réfléchir davantage à la façon dont je veux vivre.
Mon année de césure a été une
expérience★★★★★
Si les Philippines sont l’endroit où préparer son anglais, le Vietnam ou le deuxième programme sont des lieux où l’on peut mettre tout cela en pratique. J’aurais pu préparer une activité bénévole dont j’aurais été l’organisatrice principale et, comme d’autres l’ont peut-être déjà vécu, contacter des agences de voyage et partir seule était amusant.
Apprentissage★★★★☆
Peut-être parce que j’avais beaucoup de temps pour réfléchir, j’ai eu de nombreuses prises de conscience personnelles et j’ai pu bien m’organiser. Si le bénévolat vous intéresse, vous pouvez, au début, rencontrer la personne coordinatrice ou un membre du personnel et vous renseigner sur le fonctionnement.
Si vous souhaitez approfondir vos connaissances de la langue tout en vivant sur place, vous pouvez demander à un habitant de confiance ou à un membre du personnel d’organiser un échange linguistique avec des étudiants vietnamiens.
Environnement★★★★☆
Le logement est assez éloigné des attractions touristiques et se trouve dans un quartier calme : l’endroit est paisible et propice au repos. On peut rejoindre le Vieux Quartier ou d’autres quartiers en moins d’une heure. De nombreux équipements sont à votre disposition, comme une cuisine, une salle de réunion et une laverie. Si vous avez un lit superposé, cela peut être peu pratique, mais vous pouvez demander à changer dès que le bénévole du lit du bas s’en va.
Sécurité★★★★★
J’avais entendu tellement de mises en garde du genre « Les Philippines sont très dangereuses — n’y allez pas seul(e) » que je n’ai pas pu beaucoup explorer.J’ai cru les récits selon lesquels le Vietnam est sûr et j’ai pris plaisir à sortir seule. Beaucoup de routards voyagent seuls au Vietnam, c’est donc un pays plutôt sûr.
Loisirs★★★★★
Vous avez beaucoup de temps libre. Au début, je me suis dit : « Seulement environ trois heures de bénévolat par jour ? C’est tout ? », mais les longues pauses et le fait de ne travailler que quatre jours par semaine sont très appréciables. Vous pouvez profiter des week-ends et des jours de congé pour faire des excursions à la journée, voire partir dans le centre du Vietnam. C’est aussi agréable d’explorer le Vieux Quartier ou de découvrir les cafés des environs.
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