Q. Pouvez-vous vous présenter brièvement ?
R. J’ai 21 ans et je suis en première année d’université, où j’étudie l’éducation de la petite enfance.
J’ai redoublé une année pour essayer d’intégrer une meilleure école, mais j’ai finalement échoué. Mes parents ont choisi l’école et la filière, qui ne me plaisaient pas. Je m’étais retenue et j’avais tout enduré uniquement pour arriver à l’université, mais même là, je ne trouvais pas ce que je cherchais. La frustration de mon premier échec dans la vie m’a durement éprouvée et je suis tombée en dépression. Le directeur a même dit que j’étais dans un état vraiment catastrophique, haha.
À cette époque, j’ai demandé un accompagnement et, grâce à cela, je me suis lancée dans de nombreuses expériences ; ma façon de penser a beaucoup changé et je suis redevenue une personne enjouée et pleine de vie. J’ai maintenant retrouvé confiance en moi, je m’entends bien avec les autres et je profite de chaque journée. J’aime m’habiller, retrouver mes amis et j’ai tellement de choses que j’ai envie d’essayer : je suis une étudiante sud-coréenne de première année tout à fait ordinaire. Ces derniers temps, je m’intéresse aux voyages et je rêve de faire quelque chose d’amusant en lien avec l’art. Je veux continuer à relever de nouveaux défis et devenir une personne formidable.
Q. Comment avez-vous découvert Gap Year ?
R. Quand j’ai découvert Gap Year, je traversais la période la plusdépressivede ma vie.
J’avais une confiance en moi extrêmement faible, au point de ne même pas avoir le courage d’essayer quoi que ce soit, et je pensais que je voulais mourir. Mais je n’arrivais pas vraiment à mourir, haha, alors j’ai cherché frénétiquement des choses qui pourraient rapidement me sortir de ce sentiment d’échec. J’avais besoin d’un tournant dans ma vie. Comme mon trajet était long, je regardais beaucoup de vidéos de Sebasi sur mon téléphone dans le métro, je cherchais des conférences de mentors connus, je lisais de nombreux livres et je cherchais diverses activités auxquelles les étudiants peuvent participer (comme des activités extrascolaires ou des voyages).
À l’époque, je passais beaucoup de temps à naviguer sur Internet et, par hasard, j’ai découvert Gap Year.Je suis tombée dessus et je me suis dit : « Waouh, c’est incroyable, c’est exactement ça ! » J’ai tout de suite cherché la vidéo du directeur sur Sebasi, consulté son blog et recherché des interviews. C’est ainsi que j’ai découvert Gap Year.
Q. Qu’est-ce qui vous a décidée à demander un accompagnement ?
R. À l’époque, je sentais que je ne pourrais pas supporter ma dépression sans faire quelque chose, alors j’étais prête à tout. Tous les programmes de Gap Year avaient l’air amusants et semblaient être des choses qui me plairaient si je les essayais au moins une fois. J’avais donc envie de tout essayer, mais je me suis dit qu’il serait bon de commencer par une consultation. Comme à ce moment-là je n’avais envie de rien, je n’avais pas de rêves et je ne savais même pas ce que j’aimais, j’étais dans un état de vide.Je gardais même une petite lueur d’espoir : peut-être que cette consultation changerait ma vie. J’étais à ce point désespérée.
Q. Quel conseil reçu pendant la consultation vous a le plus marquée ?
R. D’abord, après avoir écouté mon histoire, on m’a expliqué pourquoi je n’avais pas de rêves. On m’a dit que l’influence oppressante de mon père était importante, ce à quoi je me suis identifiée et qui m’a frappée. Le conseil dont je me souviens, c’est : « C’est dans ton cœur, mais tu es gênée ou cela te pèse, alors tu n’arrives pas à l’écrire… Prends ton courage à deux mains et essaie de le noter. » Je ne me souviens pas des mots exacts, mais on m’a dit quelque chose dans ce genre lorsqu’on m’a demandé d’écrire ce que je voulais faire pendant la consultation. Cela m’a beaucoup marquée. On m’a aussi dit que, si l’on veut quelque chose, il faut l’exprimer ; c’est seulement ainsi qu’on peut savoir ce que l’on veut et passer à l’action. Cela aussi m’a marquée.
Q. Après la consultation, quelle a été la première chose que vous avez mise en pratique ?
R. Chaque fois que le directeur propose un accompagnement, il donne des exerciceset mon premier exercice consistait à décrire en détail et de façon concrète les façons de ressentir une joie intense, une sorte d’euphorie. L’idée était que cette euphorie n’apparaît pas toute seule : il s’agissait de choisir les émotions les plus fortes que je ressentirais en faisant ce dont j’ai envie.
Je crois que j’ai écrit environ quatre pages. Au début, c’était vraiment gênant et je ne savais pas trop quoi écrire, alors je n’arrivais pas à bien m’exprimer. Mais après avoir tout mis par écrit, j’ai vraiment appris à me connaître..Ce que j’ai compris grâce à cet exercice, c’est que j’aime voir et apprécier de belles choses, et que la beauté me rend heureuse. Même si je ne sais pas exactement quoi faire, j’ai donc appris que je voulais travailler dans un domaine lié à l’art, que j’aimais voyager et communiquer avec les autres.
Par la suite, j’ai presque tous les jours continué à noter les choses que je voulais faire et j’ai cherché de nombreux livres et vidéos en lien avec mes rêves. J’ai aussi commencé brièvement la danse classique, un sport que je voulais essayer, comme passe-temps, et j’ai participé à un atelier de discussion sur les sciences humaines, où nous débattions chaque semaine. Ensuite, je suis partie seule pour la première fois sur l’île de Jeju.
Q. Qu’est-ce qui a changé avant et après la consultation ?
R. J’ai beaucoup changé après avoir commencé l’accompagnement..
Avant l’accompagnement, j’étais profondément frustrée par le sentiment d’avoir échoué. J’étais déprimée, timide, réservée avec les autres et morose. Le temps qui a passé a sans doute aussi joué un rôle, mais après l’accompagnement, en faisant une à une les choses que je voulais faire et en apprenant à me connaître, il me semble que j’ai retrouvé la personnalité enjouée que j’avais autrefois.
Je me suis aussi habituée à parler de mes rêves. J’ai recommencé à bien m’entendre avec les autres, j’ai retrouvé un peu confiance en moi et je suis devenue beaucoup plus enjouée. Le professeur de sciences humaines m’a même félicitée en disant que j’étais la personne qui avait le plus progressé (haha). Découvrir Gap Year a beaucoup changé ma façon de penser. J’ai écouté les podcasts de Gap Year et j’ai découvert que de nombreux jeunes menaient une vie épanouissante à leur manière. J’ai compris qu’il existe beaucoup de façons différentes d’être heureux.
Avant, j’étais enfermée dans un mouleet je pensais qu’il fallait absolument faire les choses d’une certaine façon, sinon rien ne valait la peine. J’étais donc toujours anxieuse et inquiète.
Par exemple :
« Je ne dois pas prendre ne serait-ce qu’une année de retard sur les autres. »
''If I don''t succeed in getting a job right when I graduate from university, it will be a disaster.''
''They say getting a job is so hard these days, what if I end up unemployed? Should I prepare for the civil service exam?''
''I have to build up my resume diligently from my first year!''
J’avais beaucoup de pensées de ce genre. Maintenant, elles ont complètement disparu et j’ai l’esprit si tranquille. J’ai l’impression d’avoir découvert un monde nouveau dont j’ignorais l’existence ^^
Q. Si vous deviez comparer ce que vous avez ressenti après l’accompagnement à quelque chose, qu’est-ce que ce serait ?
R. J’aimerais le comparer à une bananeJ’aimerais le comparer à une banane. Pas n’importe laquelle : une banane épluchée.
Avant l’accompagnement, je me cachais beaucoup par gêne et par inquiétude. D’habitude, je ne parle de ce que je ressens au fond de moi qu’à mes amis les plus proches. Alors, devoir parler à une inconnue de mes relations familiales, de mes blessures et de mes rêves me gênait et me donnait l’impression de me mettre à nu. Mais comme une banane dont on a retiré la peau pour ne laisser que la chair, mes masques et mes carapaces — la gêne, la honte et le malaise — sont tombés, et j’ai pu accéder à mes véritables sentiments intérieurs.
J’ai pu faire face à qui je suis vraiment.
Q. Qu’est-ce qui était difficile ou éprouvant pendant l’accompagnement ?
A. Au début, quand on me donnait des exercices ou me suggérait des choses à essayer, je me disais : « Pourquoi est-ce que je dois faire ça ? » Quand je posais la question, on m’expliquait tout en détail, haha. Comme je suis très timide, devoir parler en profondeur avec quelqu’un que je venais de rencontrer était un peu difficile.
Q. Si vous deviez noter votre satisfaction concernant l’accompagnement, combien d’étoiles sur 5 lui donneriez-vous ?
★★★★★
A. Cinq !!! L’accompagnement ne se limite pas à une seule séance, il se poursuit régulièrement, et plus j’avance, mieux c’est !! La directrice prend souvent de mes nouvelles et me conseille avec soin d’essayer telle ou telle chose. Elle veille sur moi comme une petite sœur proche, alors je lui en suis vraiment, vraiment reconnaissante. ♡♡
Q. Si vous deviez citer les points forts et les points faibles du programme d’accompagnement auquel vous avez participé, quels seraient-ils ?
A. L’avantage, c’est qu’il ne s’agit pas d’une rencontre unique : on se voit régulièrement, ce qui nous permet de partager ensemble le processus de changement. Cet accompagnement n’a rien de rigide ni de difficile ; la directrice est très chaleureuse et réconfortante, alors plus je la connais, plus je me sens à l’aise et apprécie ces échanges. Ce qui m’a le plus aidée dans le programme Gap Year, c’est que la directrice m’encourage à essayer des choses, me donne des exercices et continue à s’intéresser à moi. Je ne vois pas vraiment d’inconvénient particulier.
Q. Programme d’accompagnement « À qui le recommanderiez-vous !? »
A. Je pense que c’est bien pour les personnes qui disent des choses comme : « Je n’ai pas de rêve, je ne sais pas ce que je veux faire, je ne sais même pas ce que j’aime, je suis un cas désespéré, lol. » Les personnes qui aimeraient faire quelque chose plus tard, mais qui hésitent ou rencontrent des difficultés, pourraient aussi recevoir beaucoup de conseils pratiques.
Avant de participer au programme d’accompagnement, il serait utile de prendre le temps de réfléchir sérieusement à soi-même : il sera ainsi plus facile de parler. Dans mon cas, je me suis dit « allons-y, essayons » et je suis venue sans rien préparer. Alors, quand on me posait des questions, il m’est souvent arrivé de ne pas savoir répondre correctement. Après coup, j’y ai réfléchi et je me suis souvent dit : « Ah, j’aurais dû dire ça à ce moment-là. » Avec ses amis, on a surtout des conversations légères ; on n’a donc pas vraiment l’occasion d’avoir une discussion sérieuse ou un entretien approfondi sur soi-même.Prendre le temps de réfléchir profondément à soi-mêmeJe pense que ce n’est qu’après cela qu’on peut répondre avec aisance.
Q. Vous, après avoir terminé l’accompagnement,Quels sont vos projets pour l’avenir ?
A. Je pense que l’accompagnement va se poursuivre. J’aimerais qu’il continue à me stimuler. Je veux faire beaucoup d’activités pour découvrir quelle personne je suis et essayer les choses qui me tentent. Pour commencer, cet été, j’ai fait mon premier voyage en soloet je compte continuer. En ce moment, j’ai surtout envie d’aller en Europe en faisant du couchsurfing. Pour cela, je travaille actuellement à temps partiel comme barista dans un café.
À la rentrée, j’aimerais essayer de rejoindre un club de comédie musicale ou de théâtre. Je veux rencontrer des gens et communiquerJe vais aussi essayer de nombreuses activités extérieures qui me permettront d’échanger avec les autres. Je pense faire beaucoup de choses pour changer ma personnalité et devenir plus sûre de moi et plus entreprenante. Par exemple : des emplois à temps partiel, des clubs, des concours ou essayer de vendre des choses dans la rue.
J’aimerais aussi faire du bénévolat à l’étranger, et il y a beaucoup de choses que je veux apprendre, comme le chant, la danse et la calligraphie. Mais je pense que je dois d’abord gagner de l’argent. Plutôt que d’étudier pour le TOEIC ou de me concentrer sur mes cours — puisque je ne suis qu’en première année —, pour me découvrir, j’ai simplement envie de, autant que possible, tout essayer, à ma guise, et faire tout ce qui me plaît.
Q. Que représente « Gap Year » pour moi ?
A. Gap Year, c’est l’amourC’est ça. J’aime tellement Gap Year, haha.
« Gap Year, c’est le temps de me découvrir »
Grâce à Gap Year, j’apprends à me connaître, je suis stimulée, je relève des défis et je change — je trouve tout cela formidable. Gap Year a marqué le début de mon changement, alors je suis encore plus enthousiaste à l’idée de la suite.♡
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