gapyear
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Date de début
2026/11/6
Date de fin
2026/11/6
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Réduction réservation anticipée
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[Mission de croissance] Mission d’expression : apprendre à tirer le meilleur parti du monde

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Créateur de programme /

Durée recommandée par les participants

4.5 Semaine

À partir des témoignages d’anciens participants, nous avons recensé les thèmes communs liés aux apprentissages, aux prises de conscience et à l’épanouissement, par période.

Recommandé 4Semaine
4Semaine

Pourquoi ce projet

Nous retraçons le parcours de croissance raconté par nos participants.

#Retrouver la motivation#Amour et relations#Estime de soi et confiance en soi#Apprendre du monde#Dialogue intérieur profond#Développer sa capacité d’expression#Renforcer sa confiance en soi#Comprendre mes émotions#M’exprimer#Bien vivre#Me développer grâce à l’expression#Accepter mon unicité#Découvrir une autre facette de moi-même#Rencontrer un nouveau monde#Faire bouger le monde#Découvrir les multiples facettes de moi-même#Une expérience qui élargit mes valeurs#M’exercer à me confronter à moi-même#M’accepter tel que je suis#Développer ma capacité d’expression
1 Étape

4Semaine

Essayez de pratiquer l’observation de vos émotions pour explorer les sentiments que vous avez l’habitude d’ignorer. Exprimer vos émotions par des moyens qui vous conviennent, comme l’écriture ou le dessin, peut vous apporter un grand soulagement. Entraînez-vous à observer vos sentiments avec objectivité et à les définir clairement. Exprimer ses émotions de différentes façons — par l’écriture, l’art ou la musique — peut procurer un profond sentiment de libération. Prenez le temps de vous tourner vers l’intérieur, d’explorer vos relations avec les autres et de réfléchir à votre véritable identité. Prenez soin de ressentir le soulagement qui vient lorsque vos sentiments cachés remontent à la surface. La joie de découvrir une activité créative pour la première fois peut vous mettre de bonne humeur. Affrontez les émotions que vous avez l’habitude d’éviter et ressentez le réconfort et la liberté que procure l’honnêteté. L’expression créative peut réduire le stress et apaiser l’esprit. Redécouvrez votre sensibilité émotionnelle et offrez-vous de l’empathie et du réconfort. Prenez le temps d’écouter votre voix intérieure. En vous apportant du réconfort et de l’empathie, vous permettez à votre estime de vous-même de se rétablir peu à peu. Vous pourrez exprimer vos pensées et vos sentiments avec davantage de richesse et d’honnêteté. Votre capacité à comprendre les émotions des autres et à faire preuve d’empathie envers eux va se renforcer. En découvrant votre force intérieure et votre créativité, vous retrouverez confiance en vous et gagnerez en résilience.

Détails du programme

 

Many participants who experienced a gap year say their sensitivity and expressiveness reached an important turning point during their time living locally. In new environments and among new people, they often reflect on themselves and recognize emotions they had previously neglected. The gap year period is an opportunity for emotional growth and plays an important role in understanding and expressing the self more deeply. We hope your gap year becomes a time to further explore and understand your emotions while increasing your ability to express them.

 

 

 

This mission was developed to focus on three core areas. Through these, we aim to provide an opportunity to develop both sensitivity and expressive ability simultaneously.

 

 

1. Time to understand your emotions

In daily life, we often do not pay close attention to our emotions or we pass them by unconsciously. However, the leisure of a gap year greatly helps you recognize and understand emotional flows you may have missed. Use this time to consider which emotions you feel in different situations and why those emotions arise. The process of understanding emotions helps you learn what you like and dislike and recognize what feelings certain behaviors bring up. It also plays an important role in increasing self-awareness and self-esteem, forming the foundation for balanced emotional management and deeper, more meaningful relationships with others. Increasing "self-awareness" also helps you cope more effectively in stressful situations and improves your ability to express emotions in a healthy way.

 

 

2. Developing skills to express emotions

Not only is understanding your emotions important, but the ability to express them is also essential. Emotions can be expressed in various ways, and appropriate emotional expression deepens and enriches relationships with others. This mission focuses on helping you develop the skill of expressing emotions. Try expressing your feelings honestly and experience how that expression plays an important role in interpersonal relationships. Research shows that expressing emotions appropriately reduces stress and leads to greater emotional stability and well-being. By trying various ways of expressing emotions, you will directly experience how communication with others develops.

 

 

3. Personal growth through creative emotional expression

Emotions often hold deeper meaning when expressed creatively. Expressing emotions through creative activities such as writing, visual art, or music helps you clarify your inner feelings and improves your self-expression. This mission encourages you to freely express your emotions through creative activities. Artistic expression not only helps relieve stress and heal emotions but also provides an opportunity to discover yourself in new ways. Expressing emotions creatively supports self-understanding and growth and can lead to greater self-esteem.

Developing expressive ability is a core element of growth you can cultivate during a gap year. Through this mission, we hope you will gain a deep understanding of your emotions, learn how to express them appropriately, and discover yourself anew through creative activities. When these experiences carry over into everyday life, they will continue to have positive effects and make your life richer.

 

 

 

The Gap Year growth mission "Expression" invites you to bring out the emotions inside your heart,

and is a time to expand your emotions by experiencing new feelings through the mission.

It also teaches you how to accurately express the emotions you are currently feeling.

After the mission ends, you will have richer emotions,

and you will be able to see yourself accurately expressing your thoughts using those emotions!

 

 

 

Whether I carried out the mission well, what points could be improved, etc.

If you want feedback from a mission consultant Growth Reportapply for it!

(Available as an add-on option)

 

*What is a Growth Report?

After carefully analyzing the missions you completed,

the participant's tendencies as seen from the missions, additional missions the participant needs, strengths that would be good to further develop, areas that could use improvementthem

are provided in a report.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mission Tips!

1. The growth mission is your mission carried out during your gap year period.

2. The estimatedduration is about 14 daysand may vary depending on participants' local circumstances or mission choice. Make good use of your gap year period to carry it out.

3. Growth Mission + Growth ReportIf you applied for Growth Mission + Growth Report and complete more than 60% of the mission, you will receive a consultant-written personal report.
(what you currently need, additional individual growth missions, extra insights about you, etc.)

 

 

Eligibility

- Participants who have participated in the gap year program for one week or moreare eligible.

- Participants who want to grow to the next level through the mission

- Participants who want to change into a better version of themselves

- Participants who want to challenge themselves with things they haven't tried before

- Participants who want to spend their gap year in a more special and fun way

- Participants who want to keep a long-term record of their gap year period

 

 

Notes

- This is a project that participants execute themselves following the guide provided by Gap Year.

- Les participants sont personnellement responsables de l’exécution des missions et des résultats. Korea Gap Year n’en est pas responsable.

- Les missions ont été conçues selon une approche générale ; si vous les trouvez trop exigeantes ou inadaptées, nous vous encourageons à les ignorer ou à ne pas les réaliser.

- Seuls les candidats participant effectivement à un projet de séjour à l’étranger pendant une année de césure peuvent postuler à ce programme.

- Les droits d’auteur sur le contenu des missions fourni appartiennent à Korean Gap Year ; il est interdit de le partager avec d’autres personnes ou de le modifier. Les contrevenants s’exposent à des poursuites judiciaires.

- Le contenu et les photos publiés sur votre blog dans le cadre des missions de l’année de césure peuvent être utilisés par Korean Gap Year à des fins promotionnelles et commerciales.

- En lisant attentivement ce guide, les participants reconnaissent en avoir pleinement compris le contenu et s’engagent à ne pas tenir Korean Gap Year pour responsable, juridiquement ou moralement, à l’avenir.

 

 

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chat

Pour toute autre question concernant le projet,
veuillez contacter notre équipe opérationnelle par e-mail (program@koreagapyear.com)
ou consulter l’un de nos conseillers de programme sur WhatsApp.

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[Mission de croissance] Mission d’expression : apprendre à tirer le meilleur parti du monde

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  • -Réduction pour réservation anticipée (0)jours avant le début 0 %
    - 0($)
Montant total0($)
(Peut inclure l’hébergement, les repas, la formation et les activités du programme. Veuillez vérifier les détails.)
DKSH0210
Asie/Corée du Sud/Séoul
  • Période du programme: Disponible toute l’année
  • Période de candidature: Inscriptions ouvertes toute l’année
  • Nombre de participants: Illimité
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Créateur de programme /
question
Évaluation du créateur
4.6
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  • Apprentissage et développement
  • Loisirs et divertissement
  • Ambiance
  • Installations et environnement
  • Sécurité et emplacement

Durée recommandée par les participants

4.5 Semaine

À partir des témoignages d’anciens participants, nous avons recensé les thèmes communs liés aux apprentissages, aux prises de conscience et à l’épanouissement, par période.

Recommandé 4Semaine
4Semaine

Pourquoi ce projet

Nous avons recueilli le parcours de
développement de nos participants.

#Retrouver la motivation#Amour et relations#Estime de soi et confiance en soi#Apprendre du monde#Dialogue intérieur profond#Développer sa capacité d’expression#Renforcer sa confiance en soi#Comprendre mes émotions#M’exprimer#Bien vivre#Me développer grâce à l’expression#Accepter mon unicité#Découvrir une autre facette de moi-même#Rencontrer un nouveau monde#Faire bouger le monde#Découvrir les multiples facettes de moi-même#Une expérience qui élargit mes valeurs#M’exercer à me confronter à moi-même#M’accepter tel que je suis#Développer ma capacité d’expression
1 Étape

4Semaine

Essayez de pratiquer l’observation de vos émotions pour explorer les sentiments que vous avez l’habitude d’ignorer. Exprimer vos émotions par des moyens qui vous conviennent, comme l’écriture ou le dessin, peut vous apporter un grand soulagement. Entraînez-vous à observer vos sentiments avec objectivité et à les définir clairement. Exprimer ses émotions de différentes façons — par l’écriture, l’art ou la musique — peut procurer un profond sentiment de libération. Prenez le temps de vous tourner vers l’intérieur, d’explorer vos relations avec les autres et de réfléchir à votre véritable identité. Prenez soin de ressentir le soulagement qui vient lorsque vos sentiments cachés remontent à la surface. La joie de découvrir une activité créative pour la première fois peut vous mettre de bonne humeur. Affrontez les émotions que vous avez l’habitude d’éviter et ressentez le réconfort et la liberté que procure l’honnêteté. L’expression créative peut réduire le stress et apaiser l’esprit. Redécouvrez votre sensibilité émotionnelle et offrez-vous de l’empathie et du réconfort. Prenez le temps d’écouter votre voix intérieure. En vous apportant du réconfort et de l’empathie, vous permettez à votre estime de vous-même de se rétablir peu à peu. Vous pourrez exprimer vos pensées et vos sentiments avec davantage de richesse et d’honnêteté. Votre capacité à comprendre les émotions des autres et à faire preuve d’empathie envers eux va se renforcer. En découvrant votre force intérieure et votre créativité, vous retrouverez confiance en vous et gagnerez en résilience.
chat

Détails du programme

 

Many participants who experienced a gap year say their sensitivity and expressiveness reached an important turning point during their time living locally. In new environments and among new people, they often reflect on themselves and recognize emotions they had previously neglected. The gap year period is an opportunity for emotional growth and plays an important role in understanding and expressing the self more deeply. We hope your gap year becomes a time to further explore and understand your emotions while increasing your ability to express them.

 

 

 

This mission was developed to focus on three core areas. Through these, we aim to provide an opportunity to develop both sensitivity and expressive ability simultaneously.

 

 

1. Time to understand your emotions

In daily life, we often do not pay close attention to our emotions or we pass them by unconsciously. However, the leisure of a gap year greatly helps you recognize and understand emotional flows you may have missed. Use this time to consider which emotions you feel in different situations and why those emotions arise. The process of understanding emotions helps you learn what you like and dislike and recognize what feelings certain behaviors bring up. It also plays an important role in increasing self-awareness and self-esteem, forming the foundation for balanced emotional management and deeper, more meaningful relationships with others. Increasing "self-awareness" also helps you cope more effectively in stressful situations and improves your ability to express emotions in a healthy way.

 

 

2. Developing skills to express emotions

Not only is understanding your emotions important, but the ability to express them is also essential. Emotions can be expressed in various ways, and appropriate emotional expression deepens and enriches relationships with others. This mission focuses on helping you develop the skill of expressing emotions. Try expressing your feelings honestly and experience how that expression plays an important role in interpersonal relationships. Research shows that expressing emotions appropriately reduces stress and leads to greater emotional stability and well-being. By trying various ways of expressing emotions, you will directly experience how communication with others develops.

 

 

3. Personal growth through creative emotional expression

Emotions often hold deeper meaning when expressed creatively. Expressing emotions through creative activities such as writing, visual art, or music helps you clarify your inner feelings and improves your self-expression. This mission encourages you to freely express your emotions through creative activities. Artistic expression not only helps relieve stress and heal emotions but also provides an opportunity to discover yourself in new ways. Expressing emotions creatively supports self-understanding and growth and can lead to greater self-esteem.

Developing expressive ability is a core element of growth you can cultivate during a gap year. Through this mission, we hope you will gain a deep understanding of your emotions, learn how to express them appropriately, and discover yourself anew through creative activities. When these experiences carry over into everyday life, they will continue to have positive effects and make your life richer.

 

 

 

The Gap Year growth mission "Expression" invites you to bring out the emotions inside your heart,

and is a time to expand your emotions by experiencing new feelings through the mission.

It also teaches you how to accurately express the emotions you are currently feeling.

After the mission ends, you will have richer emotions,

and you will be able to see yourself accurately expressing your thoughts using those emotions!

 

 

 

Whether I carried out the mission well, what points could be improved, etc.

If you want feedback from a mission consultant Growth Reportapply for it!

(Available as an add-on option)

 

*What is a Growth Report?

After carefully analyzing the missions you completed,

the participant's tendencies as seen from the missions, additional missions the participant needs, strengths that would be good to further develop, areas that could use improvementthem

are provided in a report.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mission Tips!

1. The growth mission is your mission carried out during your gap year period.

2. The estimatedduration is about 14 daysand may vary depending on participants' local circumstances or mission choice. Make good use of your gap year period to carry it out.

3. Growth Mission + Growth ReportIf you applied for Growth Mission + Growth Report and complete more than 60% of the mission, you will receive a consultant-written personal report.
(what you currently need, additional individual growth missions, extra insights about you, etc.)

 

 

Eligibility

- Participants who have participated in the gap year program for one week or moreare eligible.

- Participants who want to grow to the next level through the mission

- Participants who want to change into a better version of themselves

- Participants who want to challenge themselves with things they haven't tried before

- Participants who want to spend their gap year in a more special and fun way

- Participants who want to keep a long-term record of their gap year period

 

 

Notes

- This is a project that participants execute themselves following the guide provided by Gap Year.

- Les participants sont personnellement responsables de l’exécution des missions et des résultats. Korea Gap Year n’en est pas responsable.

- Les missions ont été conçues selon une approche générale ; si vous les trouvez trop exigeantes ou inadaptées, nous vous encourageons à les ignorer ou à ne pas les réaliser.

- Seuls les candidats participant effectivement à un projet de séjour à l’étranger pendant une année de césure peuvent postuler à ce programme.

- Les droits d’auteur sur le contenu des missions fourni appartiennent à Korean Gap Year ; il est interdit de le partager avec d’autres personnes ou de le modifier. Les contrevenants s’exposent à des poursuites judiciaires.

- Le contenu et les photos publiés sur votre blog dans le cadre des missions de l’année de césure peuvent être utilisés par Korean Gap Year à des fins promotionnelles et commerciales.

- En lisant attentivement ce guide, les participants reconnaissent en avoir pleinement compris le contenu et s’engagent à ne pas tenir Korean Gap Year pour responsable, juridiquement ou moralement, à l’avenir.

 

 

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Pour toute autre question concernant le projet, vous pouvez contacter notre équipe opérationnelle par e-mail (program@koreagapyear.com )
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