Conseils GapYear en Corée

Libérez votre ÂME, India Yoga – programme de césure

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Libérez votre ÂME, programme d’année de césure Yoga en Inde

Prenez le temps de vous consacrer entièrement à vous-même en Inde, terre sacrée du yoga, loin du train-train quotidien. Apprenez le yoga pour améliorer votre santé mentale et physique, apaiser votre corps et votre esprit épuisés par une vie trépidante, et réfléchir à votre vie ! Cette expérience vous permettra de faire le point et de redéfinir vos objectifs de vie.

Rishikesh est traversée par le fleuve sacré du Gange, en Inde, qui prend sa source dans l’Himalaya. La ville s’est fait connaître dans le monde entier après le séjour des Beatles ici pendant trois mois dans les années 1960, au cours duquel ils ont appris le yoga et la méditation. C’est également un lieu saint en Inde, visité par des personnes en quête de spiritualité du monde entier.

Contrairement aux autres villes bondées de l’Inde, Rishikesh a conservé une atmosphère paisible, ce qui en fait l’endroit idéal pour apaiser votre corps et votre esprit fatigués et vous reposer physiquement et mentalement. Vous pourrez également découvrir une nouvelle culture en participant à des activités de plein air, comme des randonnées dans l’Himalaya et du rafting, et en apprenant à jouer d’instruments indiens traditionnels tels que le tabla et le sitar.

L’ashram de yoga certifié par la Fédération indienne de yoga propose le programme de formation le plus fiable de Rishikesh. Outre les professeurs de yoga venus de Corée, forts de 20 ans d’expérience et invités à enseigner aux élèves coréens, les meilleurs enseignants, forts de 30 ans d’expérience, dispensent une formation fondée sur un programme structuré.

De plus, la salle de yoga qui surplombe le Gange est la plus grande de Rishikesh et offre un cadre et des services confortables. À l’issue de la formation de professeur de yoga de 4 semaines, vous serez reconnu(e) par la Fédération indienne de yoga et pourrez enseigner le yoga partout dans le monde.

Découvrez la Corée avec Korea GapYear (KGY) !

Chez KGY, nous proposons une grande variété de programmes adaptés aux étudiants qui souhaitent apprendre le coréen, postuler à des programmes pour étudiants internationaux, découvrir la vie universitaire en Corée ou partir en séjour vacances-travail pour explorer le pays et s’immerger dans sa culture vibrante.

Et ce n’est pas tout : KGY propose également des stages, des missions de bénévolat et des opportunités de travailler avec des ONG. Acquérez une expérience pratique au sein d’entreprises coréennes en mettant à profit vos compétences spécialisées dans des domaines tels que l’informatique, le design, le marketing et bien d’autres.

Nos programmes de stage et de bénévolat vous permettent de travailler avec des organisations professionnelles, d’acquérir une expérience précieuse tout en contribuant à des projets porteurs de sens. Que vous enseigniez l’anglais, releviez des défis informatiques, élaboriez des stratégies marketing ou participiez à des activités de service à la communauté, vous trouverez des possibilités correspondant à vos centres d’intérêt et à vos objectifs professionnels. Vous aurez également l’occasion de nouer des amitiés durables avec des Coréens et de participer à diverses activités et manifestations culturelles.

Pour les personnes en séjour vacances-travail, KGY propose un accompagnement complet afin de vous aider à trouver un emploi, à vous loger et à vous adapter à la vie quotidienne en Corée.

Rejoignez Korea GapYear et lancez-vous dans l’aventure

1. Ce programme se déroule en anglais.
Anglais requis ★★☆☆☆
Si vous suivez la formation avancée, un certain niveau de compréhension orale de l’anglais est nécessaire pour bien comprendre la théorie du yoga. Toutefois, comme la formation repose principalement sur des activités physiques, des notions de base en anglais suffisent pour y participer.

2. À l’issue de la formation de professeur de yoga de 4 semaines, vous recevrez un certificat délivré par la Fédération indienne de yoga, qui vous permettra d’enseigner le yoga partout dans le monde.

3. Les cours de ce programme commencent le 15 de chaque mois.
Pour toute question concernant la date de début, veuillez nous contacter séparément pour les formations de 2 et de 6 semaines.

Cet établissement est enregistré et certifié par la plus grande organisation de yoga au monde (RYS : école de yoga enregistrée).
Vous pouvez y suivre une formation internationale de professeur de yoga. La formation de professeur de yoga se décline en trois parcours, selon leur durée.

Yoga Alliance

Avec plus de 26 000 professeurs de yoga inscrits dans la plupart des régions et des pays du monde, Yoga Alliance est la plus grande organisation de yoga au monde. Si vous y êtes inscrit(e) en tant que professeur, votre qualification peut être reconnue à l’échelle internationale.

– Formation de professeur de yoga de 4 semaines (200 heures)
Hatha yoga / Ashtanga Vinyasa yoga / méditation / respiration zen / méthodes d’enseignement du yoga
Cette formation commence le 15 de chaque mois et vous permet de découvrir différents styles de yoga, du yoga moderne au yoga traditionnel. Vous apprendrez le yoga indien traditionnel, notamment le hatha yoga et le yoga Sivananda. Vous pourrez également vous initier à différents styles de yoga dynamiques, tels que l’Ashtanga yoga, l’Ashtanga Vinyasa, le yoga flow et le power yoga.

– Formation de professeur de yoga de 6 semaines (300 heures)
Yoga thérapie / entraînement mental / Yoga Sutra / Ayurveda / prana
Cette formation constitue une introduction à la yoga thérapie et aux techniques de guérison. Vous apprendrez les compétences nécessaires à la pratique du yoga, ainsi que les méthodes pour traiter certaines maladies et les diagnostiquer. (200 heures de formation + 100 heures de pratique et de travaux)

– Formation de professeur de yoga de 10 semaines (500 heures)
Cette formation s’adresse aux personnes ayant suivi la formation de 200 heures (4 semaines), puis la formation complémentaire de 300 heures, afin d’obtenir la certification RYT 500 (500 heures).

* Programme quotidien
06:00 – 08:00
Yoga détox (kriyas)

08:00 – 10:00
Asanas / hatha yoga

10:30 – 12:00
Philosophie et théorie du yoga

12:00 – 15:00
Déjeuner / pause

16:00 – 17:00
Pranayama et méditation

17:15 – 19:00
Pratique du yoga / Ashtanga yoga

*Le programme est susceptible d’être modifié et sera communiqué en détail après confirmation de la participation.

Hatha yoga
Le hatha yoga est la technique de yoga la plus connue ; le yoga désigne le plus souvent le hatha yoga. Celui-ci comprend des postures (asanas), qui consistent à fléchir et à étirer le corps, ainsi que des techniques de respiration (pranayama). Cette forme de yoga met l’accent sur la respiration et vise à atteindre la réalisation de soi.

Pranayama (respiration yogique)
Dans le yoga, la respiration est aussi importante que les postures (asanas). Le pranayama est une forme de méditation qui permet, grâce à la respiration, de prendre conscience de l’origine de l’univers. Il aide à soulager le stress et à apaiser l’esprit.

Ashtanga yoga
L’ashtanga yoga est une forme de yoga qui renforce davantage les mouvements du hatha yoga classique et permet de tonifier efficacement les muscles. Il vise à maximiser la force et l’énergie du corps tout en améliorant sa souplesse ; il peut donc aussi produire des effets similaires à ceux de la musculation.

Comment participer

1. Candidature en ligne
Remplissez sur le site le formulaire de candidature pour le programme auquel vous souhaitez participer.
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2. Remplir le formulaire de candidature
Remplissez et envoyez le formulaire de candidature/CV sur le site.
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3. Paiement des frais de participation
Payez les frais de participation au programme auprès de l’organisation locale.
(Si l’organisation locale ne vous autorise pas à participer après le paiement des frais, ceux-ci vous seront intégralement remboursés.)
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4. Confirmation de la participation
La confirmation de la participation prend environ 7 à 10 jours.
(Une fois la participation confirmée, le responsable appellera personnellement le participant.)
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5. Réunion d’information dans le pays d’origine
Une fois la participation confirmée, les préparatifs, la présentation du programme et les autres formalités seront effectués.
(Les informations détaillées concernant la réunion d’information seront envoyées par e-mail.
Pour toute question concernant la date de la réunion, le responsable appellera personnellement le participant.)
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6. Départ

Informations sur l’hébergement
L’hébergement, situé dans l’ashram, est confortable et donne sur le Gange. Les chambres sont partagées.
Trois repas ayurvédiques sont servis chaque jour. Tous les ingrédients utilisés sont naturels et contribuent à l’équilibre et à l’harmonie du corps humain. L’ayurvéda est considéré comme l’une des meilleures approches thérapeutiques au monde.

- Un supplément de 200 000 wons est demandé pour une chambre individuelle.
- Rishikesh étant un lieu sacré de l’hindouisme, on n’y vend ni viande ni alcool.

Pendant votre séjour à l’ashram de yoga, purifiez votre corps en vous abstenant de boire de l’alcool et en surveillant votre alimentation !

Conditions de participation
Personnes capables de communiquer en anglais à un niveau élémentaire
Toute personne âgée de plus de 15 ans
La participation est ouverte à tous, quel que soit le niveau de yoga.
Les adolescents doivent faire preuve d’autonomie et d’indépendance, et ne pas avoir peur d’évoluer dans un nouvel environnement.

Sites à visiter à proximité

1. Jodhpur

Un lieu baigné de bleu qui ouvre le cœur. Il est notamment connu comme le cadre de la rencontre fatidique entre Seo Ji-woo et son premier amour, Kim Jong-Wook, dans le film indien. Son nom officiel est Jodhpur, mais on l’appelle aussi la Ville bleue en raison de ses paysages uniques, où les murs des bâtiments sont tous peints en bleu. Jodhpur, la ville bleue, accueille les voyageurs avec chaleur et sans réserve. Venez découvrir la gentillesse et la chaleur qui imprègnent chacune de ses ruelles.

2. Randonnée dans le Garhwal
La région du Garhwal, située sur la route de l’Himalaya, est un haut lieu de la randonnée à Rishikesh. Vous pourrez admirer de vos propres yeux des paysages naturels grandioses : le temple de Gangotri, perché à 3 042 m d’altitude, le glacier de Gaumukh, où l’on peut contempler les neiges éternelles, ou encore la vallée de Harki Dun, paradis végétal aux forêts vierges et aux sommets enneigés. L’Himalaya du Garhwal est considéré comme le lieu sacré où résident les dieux de l’Inde. Faites vos premiers pas vers la liberté au Garhwal, dans l’étreinte des dieux.

3. Réserve des tigres de Corbett
Il s’agit du premier parc national d’Inde, qui abrite une grande variété d’animaux sauvages, notamment des tigres, des éléphants, des ours lippus, des langurs et des macaques à toque. De la mi-décembre à la fin mars, plus de 600 espèces d’oiseaux migrateurs y séjournent également. Partez en jeep tout-terrain à la découverte du parc national et profitez d’une occasion unique d’observer des animaux sauvages et des paysages naturels comme vous n’en avez jamais vus. C’est un lieu où les animaux sauvages vivent et évoluent dans leur milieu naturel, préservé. Venez à Corbett pour une véritable expérience au cœur de la nature sauvage !

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Chez KGY, nous proposons une vaste gamme de programmes conçus pour les étudiants qui souhaitent apprendre le coréen, postuler à des programmes d’échange à l’international, découvrir la vie universitaire en Corée ou partir en visa vacances-travail pour explorer le pays et s’immerger dans sa culture vibrante.

Et ce n’est pas tout : KGY propose également des stages, des missions de bénévolat et des expériences au sein d’ONG. Acquérez une expérience pratique dans des entreprises coréennes en mettant à profit vos compétences spécialisées dans des domaines tels que l’informatique, le design, le marketing et bien d’autres.

Nos programmes de stages et de bénévolat vous permettent de travailler avec des organisations professionnelles, d’acquérir une expérience précieuse tout en contribuant à des projets porteurs de sens. Que vous enseigniez l’anglais, releviez des défis informatiques, élaboriez des stratégies marketing ou participiez à des actions au service de la communauté, vous trouverez des possibilités correspondant à vos centres d’intérêt et à vos objectifs de carrière. De plus, vous aurez l’occasion de vous faire des amis coréens pour la vie et de participer à diverses activités et manifestations culturelles.

Pour les personnes en visa vacances-travail, KGY offre un accompagnement complet pour vous aider à trouver un emploi, à vous loger et à vous adapter à la vie quotidienne en Corée.

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