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Aujourd’hui, je vais parler d’un sujet un peu différent. Jusqu’ici, dans la série consacrée au changement d’emploi, j’ai parlé de ce qui peut aider à changer de travail et de l’état d’esprit à adopter,Aujourd’hui, je vais parler de ce qu’il faut privilégier avant de se préparer à changer d’emploi.
Et si nous revenions sur nos vies ? Au collège et au lycée, nous veillions tard pour intégrer les « bonnes universités » dont la société parle tant, puis, une fois à l’université, nous avons également accumulé les diplômes et les expériences pour décrocher les « bons emplois » dont la société parle tant.
Dans ce premier emploi que vous avez décroché après avoir tant couru,il y avait probablement beaucoup de choses qui ne vous convenaient pas. Nous avons privilégié le fait de trouver un emploi plutôt que de réfléchir au type de travail que nous voulions faire ; celui-ci était donc loin de correspondre à nos aptitudes et à nos aspirations. C’est pourquoi vous envisagez maintenant de changer d’emploi.
Est-il donc nécessaire, à présent, de se lancer une nouvelle fois dans une préparation éprouvante, comme obtenir davantage de certifications ou acquérir plus d’expérience, pour changer d’emploi ?
Je ne le pense pas.Si vous envisagez de changer d’emploi, ce dont vous avez le plus besoin en ce moment, c’est de prendre d’abord soin de votre esprit épuisé.
* Cet article reflète les opinions et les réflexions personnelles de son auteur ; d’autres personnes peuvent avoir un avis différent.
Mon état actuel est-il anormal ?
Vous vous demandez peut-être pourquoi il faudrait prendre soin d’un esprit épuisé.À bien y réfléchir, nous avons vécu dans une ambiance où l’on avait l’impression qu’il ne fallait pas se reposer.Nous avions peur de prendre du retard sur les autres et, si nous nous reposions, on nous reprochait d’être paresseux ou fainéants.
Park So-yeon, 61e participante au programme « 100 années sabbatiques », sélectionnée par Korea Gap Year, a déclaré :
À un moment donné, j’ai mené une vie où je n’avais plus l’habitude de me reposer. Je pense que j’ai continué à avancer aveuglément, au point de me sentir anxieuse dès que je ne faisais rien.J’ai obtenu mon diplôme universitaire, trouvé immédiatement un emploi et travaillé pendant près de deux ans. Le travail était une source de stress, mais je ne sais pas pourquoi : mon corps s’épuisait de jour en jour et je devenais de plus en plus sensible et irritable. Je crois que j’ai fini par comprendre ce que signifie traverser chaque journée.
– « 100 années sabbatiques », 61e participante, Park So-yeon
Je pense que la situation décrite par Mme Park So-yeon ressemble à celle de la plupart des salariés aujourd’hui. Il s’agit de tenir bon chaque jour plutôt que de vivre. Le problème, ici,c’est que nous considérons notre situation actuelle comme normale.
Si j’étais la seule à souffrir, je me rendrais vite compte que quelque chose ne va pas et j’essaierais immédiatement d’y remédier. Mais comme les personnes qui m’entourent et toutes celles que je croise dans la rue vivent ainsi, je ne vois pas facilement cela comme un problème.
Comme la plupart des gens vivent ainsi, ils finissent par considérer la vie professionnelle comme quelque chose qu’il faut simplement endurer.
Revenons donc à l’essentiel.
Vous êtes-vous déjà demandé : « Pourquoi les humains vivent-ils ? » Les réponses varient, mais la plupart des gens s’accordent, dans une certaine mesure, à dire que nous vivons pour rechercher le bonheur.
Pourquoi gagner de l’argent ? Pour subvenir à ses besoins.
Imaginons que les besoins humains soient satisfaits les uns après les autres. Pour simplifier, n’en considérons que deux. Le besoin primaire consiste probablement à gagner sa vie. C’est, en quelque sorte, un besoin essentiel, évident et indispensable.
Une fois ce besoin primaire satisfait, que cherchons-nous à satisfaire avec l’argent, comme besoin secondaire ? Il s’agit très probablement de répondre à nos envies personnelles.
Pour satisfaire ce besoin secondaire, la plupart des gens achètent des choses qui leur font plaisir ou cherchent des moyens de se reposer. Autrement dit,Une fois le besoin de subvenir à ses besoins satisfait, le deuxième objectif est d’essayer de « vivre heureux ».
Mais êtes-vous heureux ?
Par ailleurs, pour satisfaire leurs besoins secondaires, les gens achètent beaucoup de choses, mais celles-ci ne procurent-elles pas qu’un bonheur passager ? Les acheter ne vous rend pas heureux pour la vie. Et ce sentiment de satisfaction a tendance à durer de moins en moins longtemps.
Pourquoi ?
Lorsque votre état actuel est déjà épuisé,la stimulation de « bonheur » procurée par ces plaisirs éphémères s’émousse.
C’est pourquoi nous devrions d’abord prendre soin de notre esprit.
Moi aussi, j’ai envie de me reposer… mais…
Cette pensée vous vient probablement à l’esprit. La réponse est simple : reposez-vous. Ne concentrez pas tout votre repos sur le week-end ; essayez de vivre vos journées plus tranquillement.« Honnêtement, moi aussi, j’ai envie de me reposer, mais comment faire ? »
Je comprends tout à fait ce sentiment.Pourcette raison,ce problème peut sembler très facile à résoudre lorsqu’on le formule oralement ou par écrit, mais, compte tenu de toutes les circonstances, il est loin d’être simple.
Prendre de longues vacances est difficile dans votre situation, et démissionner serait peut-être une décision trop audacieuse ; cela vous inquiète, et vous ne savez pas non plus si vous pourrez retrouver un emploi après votre départ.
Alors, permettez-moi de vous poser une autre question.
Allez-vous continuer à vivre ainsi ?
Je pense que toutes les choses qui vous inquiètent actuellement sont de vagues craintes concernant l’avenir. Au cœur de ces pensées se trouve le doute de soi : « Même si je me repose, je ne changerai pas. » Nous nous sommes trop habitués à mener une vie trépidante et stressante, sans repos.
Si vous vous en contentez, il sera difficile de relever de nouveaux défis. Cela vaut aussi pour moi, l’auteur. Malgré tout, j’espère que vous essaierez cette fois-ci. Les occasions n’ont pas manqué jusqu’à présent, mais nous nous sommes toujours contentés de notre situation actuelle, n’est-ce pas ?
Peut-être que cette pause donnera un coup d’accélérateur à la suite de mon parcours.Le « moi » d’aujourd’hui et le « moi » qui reviendra seront assurément devenus deux personnes différentes.
Pourquoi se ressourcer grâce au bénévolat à l’étranger ?
L’avantage du bénévolat, c’est qu’il crée un environnement où les gens peuvent partager leur amour. Autrement dit, c’est le cadre idéal pour apaiser un esprit et une âme épuisés. Les bénévoles Kim Hae-in et Baek Seung-yeop nous ont livré leurs témoignages.
Au cours de ce projet, j’ai gagné beaucoup de confiance en moi, à bien des égards.Est-ce en faisant du bénévolat pour les autres que j’ai appris à m’aimer ? Est-ce en côtoyant des enfants semblables à des anges que je suis devenu heureux ?Est-ce que je me suis senti mieux parce qu’on m’a dit que la Corée était un pays formidable et que les Coréennes étaient vraiment jolies ?
Je ne sais pas pourquoi, mais même parmi mes amis sud-américains aux grands yeux et à l’allure de déesses, une confiance en moi sans fondement s’est mise à grandir. Au début du projet, aurais-je pu imaginer que ce serait moi qui accueillerais les bénévoles pour la première fois le matin ? Haha.
-Kim Hae-in, participant à un programme bénévole d’enseignement de l’anglais dans la bonne humeur avec des amis étrangers à Chiang Rai, en Thaïlande.
Au contraire, j’ai beaucoup appris. Ces amis ont toujours le sourire aux lèvres. Ils étaient tout simplement heureux de ma venue : ils couraient partout et me prenaient dans leurs bras. Même si nous ne nous comprenions pas toujours, discuter ensemble était agréable et tout semblait joyeux.
Quand mes amis sourient, je me surprends à sourire aussi. Et en me laissant gagner par leur rire sans savoir exactement ce qui les rend heureux, je deviens heureux à mon tour. N’est-ce pas là un apprentissage essentiel de la vie ?
- Offrir mes compétences et mon amour aux enfants ! Baek Seung-yeop, participant à une mission bénévole auprès d’enfants en situation de handicap au Vietnam.
Comme le montrent les témoignages des participants, le bénévolat ne consiste pas simplement à donner sans rien recevoir en retour : il s’agit de combler mutuellement les besoins de chacun.
C’est pourquoi partager ce que l’on a peut renforcer l’estime de soi. On peut puiser une nouvelle inspiration en échangeant avec des bénévoles de différents pays, et c’est aussi l’occasion de prendre du recul sur son quotidien chargé et de le réorganiser.
C’est pourquoi je recommande vivement à ceux qui ne savent pas quoi faire ensuite ni quelle direction prendre de faire du bénévolat à l’étranger avant de changer de travail.
Nous proposons une grande variété de thèmes — architecture, éducation, environnement et bien d’autres — ainsi que des programmes dans de nombreux pays, notamment en Australie, en Croatie, au Cambodge et au Vietnam.
Aimeriez-vous enseigner le coréen ? Si oui, pourquoi ne pas enseigner cette langue et partager des anecdotes sur la Corée avec des élèves à Hô Chi Minh-Ville, au Vietnam ?
Le Dotori de « Infinite Challenge » vous a-t-il impressionné ? Si oui, pourquoi ne pas devenir bénévole pour prendre soin de bébés rhinocéros ?
Nous avons préparé toute une gamme de projets afin que chacun puisse en trouver au moins un qui lui convienne ! Même si vous ne participez pas tout de suite, c’est toujours bien de savoir que ces possibilités de bénévolat existent.
Korea Gap Year soutient toujours toutes celles et tous ceux qui relèvent de nouveaux défis !!
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