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Preguntas frecuentes
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#Menos preocupaciones y ansiedad, más confianza #Un período de reflexión para conocerse mejor #Una sensación de satisfacción y de romper con los estereotipos
Si no estás segura de si hacer un proyecto durante un año sabático, espero que te animes a hacerlo. Por supuesto, hay aspectos incómodos y difíciles,pero eso se debe a que hay mucho que aprender y experimentar. Vivir en un entorno diferente me hizo pensar de otra manera, y estar con otras personas me expuso a una gran variedad de ideas.
Recargarme de cariño junto a niños en Hanói, Vietnam Choi Ji-hye — participante de un año sabático (25 años, estudiante universitaria) / año sabático de 6 semanas |
En Korea Gap Year te preparan muy bien antes de partir,
Hola. Soy Choi Ji-hye, tengo 25 años y actualmente estudio Nutrición y Dietética en la universidad. Primero fui a Estados Unidos como estudiante de intercambio y, mientras buscaba información sobre un viaje por carretera de costa a costa para viajar un poco más antes de volver a casa, descubrí por casualidad Gap Year. Había muchos proyectos disponibles y, tras recibir asesoramiento, me recomendaron uno y lo elegí.
Antes de partir, leí todo el material que me envió Gap Year e incluso compré libros sobre Vietnam, así que creo que hice los preparativos necesarios.Korea Gap Year te prepara muy bien antes de partir y te da una lista de verificación para que te preocupes menos, así que creo que basta con seguirla para prepararse.
* Como Choi Ji-hye tenía muchas ganas de cambiar, cada día recibió una misión personal personalizada, individual y centrada en la reflexión y el autoconocimiento. También recibió un cuaderno de Gap Year para reflexionar y hacer planes.
# Quería conocerme mejor.
Con este proyecto de año sabático,quería descubrir mi vocación y mis sueños: a qué podría dedicarme en el futuro para ganarme la vida.Yquería aprender sobre mí misma.No era feliz y a menudo me preguntaba por qué debemos vivir y cómo deberíamos hacerlo.
Siempre estaba llena de preocupaciones y ansiedad, me faltaba confianza en mí misma y todo me inquietaba. Quería tener seguridad en mis decisiones y, aunque me esforzaba mucho, las cosas nunca salían bien. No tenía confianza en mí misma. Por eso,pensé que sería bueno ganar confianza, reducir mis preocupaciones y mi ansiedad, encontrar mis sueños y mis metas en la vida, descubrir el rumbo que quería seguir y ser feliz.
# Un día en Vietnam
El sistema del proyecto local está muy bien organizado.Llegamos el miércoles; el jueves hay una orientación sobre el alojamiento, una sesión práctica de orientación y clases de vietnamita, y el viernes vamos al lugar de trabajo. El sábado conocemos Vietnam mediante un recorrido por la ciudad.
La rutina diaria es la siguiente: salimos del alojamiento a las 8:00, tomamos el autobús y llegamos al jardín de infancia a las 9:00. De 9:00 a 11:00 impartimos dos clases; luego almorzamos de 11:00 a 14:30. De 14:30 a 16:30 impartimos otras dos clases. Regresamos al alojamiento entre las 17:30 y las 18:00.Comemos, descansamos o hacemos algunas tareas en casa y, a veces, salimos a pasar el rato con amigos.
Como tampoco trabajamos los viernes, a menudo viajamos los viernes, sábados y domingos.
# Lo que llegué a entender sobre mí misma al hacer las misiones y escribir en el blog.
Lo que aprendí con el proyecto de año sabático es que, al hacer las misiones y escribir entradas en el blog, llegué a entenderme mejor.Puede parecer algo insignificante, pero al escribir y ordenar mis pensamientos poco a poco llegué a conocerme: qué me gusta, qué me incomoda y qué me cuesta.
Todo aquello con lo que me costaba lidiar tenía una razón.
Además, después de vivir mucho tiempo en Vietnam, al observar a los vietnamitas me di cuenta de que no hace falta preocuparse por la apariencia ni vivir comparándome con los demás.Tenía muchos prejuicios, pero poco a poco pude ver esas cosas desde distintas perspectivas.
Además, en el jardín de infancia local donde trabajaba había una clase para niños con parálisis cerebral. La rehabilitación no puede curarlos por completo, pero cada niño tiene un profesor asignado que les da masajes y los cuida bien.
En esa clase siempre había muchas risas.Mientras realizaba las actividades del proyecto, pensé: «¡Estos niños son queridos!»
Aunque tenían dificultades, el aula siempre parecía animada y alegre, llena de compañeros con las mismas discapacidades y de profesores. Al verlo, me di cuenta de que la felicidad no es algo lejano.Pensé que, mientras puedas reír, estés con buenas personas y se apoyen unos a otros, ¡todo saldrá bien!
Cada persona que participó en el año sabático tenía sus propias metas, así que teníamos mucho en común y muchos temas de conversación.
Entre las personas con las que trabajé en el proyecto de año sabático, recuerdo a los coreanos Eunju unnie, Gyeongran unnie, Jiwon, Yulli, Gayoung y Junghun. Todos participaron a través del programa coreano Gap Year yTodas las personas que participaron en el año sabático tenían sus propias metas, así que teníamos mucho en común y muchos temas de conversación.
Nos quedábamos despiertos toda la noche hablando; algunos amigos trabajaban juntos, así que también conversábamos durante el almuerzo, y yo hablaba mucho con mi compañera de habitación. Me gustaba hablar de todo un poco y compartir lo que sentíamos.
No suelo hablar con los demás de mis preocupaciones.Me daba miedo compartir lo que sentía y no podía apoyarme en los demás, pero como eran personas que acababa de conocer, pude sacar el tema y hablar de ello.Pude ser sincera.
Al pasar por estas situaciones, me di cuenta de que estoy siempre a la defensiva y tiendo a querer esconderme.Y, al hablar de mis preocupaciones, sentí que me acercaba más a esas personas y pude adoptar nuevas perspectivas.
Gané confianza y disminuyeron mis preocupaciones y mi ansiedad.
Al comparar cómo estaba antes y después de participar en el proyecto de año sabático, seis semanas no son mucho tiempo, así que quizá no haya un cambio enorme.Sin embargo, gané confianza y disminuyeron mis preocupaciones y mi ansiedad.
Siempre tenía muchos pensamientos y preocupaciones. Pero, después del año sabático, siento la mente un poco más ligera y despejada. Mi indecisión disminuyó algo y dejé de intentar agradar únicamente a los demás.Antes, por la mirada de los demás, intentaba comportarme como ellos querían y dar una buena imagen, pero esa mentalidad ha disminuido.
Cambiaron mis perspectivas y mis pensamientos, y me di cuenta de que el éxito no determina la felicidad. Tenía varias ideas preconcebidas, pero adquirí distintos puntos de vista.Me di cuenta de que no hay que insistir en una sola cosa, y quiero tomarme más años sabáticos y, en el futuroSentí que quería conocerme mejor y ser más feliz.
# Para futuros participantes
El entorno de Vietnam no es del todo cómodo, así que puede que te sorprenda o te resulte incómodo. Además, como varias personas comparten el alojamiento,puede resultar incómodo, pero espero que puedas adaptarte bien a esos aspectos.
Además,Si estás dudando si participar en el proyecto del año sabático, espero que te animes a hacerlo.Por supuesto, hay aspectos incómodos y difíciles.Pero es precisamente porque hay mucho que aprender y experimentar.Vivir en un entorno diferente me hizo pensar de otra manera, y estar con personas distintas me llevó a tener una variedad de pensamientos.
Por último, durante tu año sabático tendrás objetivos, pero espero que, en vez de centrarte únicamente en ellos, pases tiempo con los demás y disfrutes de esos momentos.
# CONSEJOS PARA MI AÑO SABÁTICO
- Idioma
El idioma es, de hecho, una gran preocupación. Todos los extranjeros de allí hablan inglés muy bien y muy rápido. Por eso cuesta entenderlos, y sentía que solo tendría una o dos oportunidades para detenerlos y preguntar por lo que no entendía. Por eso es difícil participar en las conversaciones, y a veces hablan entre ellos en inglés.
Aun así, hay que tener confianza, acercarse primero a los demás y preguntar y conversar de forma activa. Como métodos de estudio, recomiendo leer libros en inglés, ver series de televisión estadounidenses y escuchar canciones pop; aprovecha cualquier momento libre para estudiar.
- Alojamiento
Primero, recomiendo una litera de abajo. Como estaba en una habitación compartida con varias personas, fue un poco incómodo. El alojamiento, quizá por estar en Vietnam, no era muy limpio. Puede que te encuentres con más incomodidades y problemas de higiene de los que esperas. Aunque no te guste, necesitas una actitud abierta para adaptarte.
- Comidas
La comida está rica. Por supuesto, puede que te canses de comerla todos los días, pero a mí personalmente me gustaba que las comidas estuvieran incluidas. Come en el alojamiento y, de vez en cuando, sal a comprar comida vietnamita local o algo que te apetezca.
- Lista de equipaje
Recomiendo llevar ropa cómoda, pantalones holgados y camisetas amplias y cómodas. Llevé mucha ropa bonita, pero era incómoda, así que no me la ponía a menudo y eché en falta ropa cómoda. Además, llevé muchas cosas bonitas, pero es mejor llevar prendas baratas y cómodas, adecuadas para Vietnam. Las cosas bonitas se estropean fácilmente y no son apropiadas para Vietnam. Lleva un paraguas y calzado como chanclas o zapatillas deportivas. Lleva también medicamentos.
# CONSEJOS PARA VIAJAR POR VIETNAM
Cerca de Hanói están la bahía de Ha Long, Ninh Binh y Sapa. También puedes volar a Hoi An y Da Nang. Para la bahía de Ha Long, recomiendo una excursión de dos días y una noche, durmiendo en un crucero.
Fui a la bahía de Ha Long con una agencia de viajes local. La agencia que elegí ofrece paquetes turísticos por Hanói y suelen usarla los amigos que se alojan en las residencias de instituciones locales. Si reservas, la agencia se encarga de todo. Como en la bahía de Ha Long harás un crucero, los paquetes turísticos son mejores que viajar por tu cuenta. En la bahía de Ha Long haces un crucero, vas a playas, comes a bordo y visitas varias islas.
No fui a Ninh Binh, y recomiendo viajar por cuenta propia a Sapa. Sapa es una aldea de minorías étnicas en las tierras altas, a la que se llega en un autobús nocturno que tarda seis horas. Los amigos que fueron con agencias de viajes dijeron que la caminata fue muy dura. Por eso no recomiendo los paquetes turísticos. Recomiendo reservar el autobús nocturno y el alojamiento e ir por cuenta propia.
Además, recomiendo llevar zapatillas deportivas cómodas. En Sapa fui a Lao Chai, al monte Ham Rong y a la plaza de Sapa. El segundo día fui a la aldea de Cat Cat y vi una cascada. Aunque viajes por tu cuenta, caminarás mucho, así que no olvides llevar zapatillas cómodas.
También visité en avión los populares destinos de Da Nang y Hoi An. Los farolillos de Hoi An son bonitos y el pueblo está decorado con un encanto pintoresco y romántico. Da Nang es famosa por la playa de My Khe, y recomiendo el mercado Han, la catedral de Da Nang y el parque de atracciones Asia Park.
Mi año sabático fue
Experiencia★★★★★
Fue una experiencia nueva. Me alojé en una habitación compartida y fui a un lugar pobre y subdesarrollado como Vietnam. Aunque fue incómodo, por primera vez viví situaciones incómodas y me di cuenta de muchas cosas sobre mí y de cuánto me molestaban.
Aprendizaje★★★★★
Tuve mucho tiempo para reflexionar sobre mí.
Entorno★☆☆☆☆
El entorno es menos higiénico que en Corea y puede ser sucio e incómodo.
Seguridad★★★★☆
Fue seguro.
Ocio★★★☆☆
También pude disfrutar de tiempo libre.
Si no estás segura de si hacer un proyecto durante un año sabático, espero que te animes a hacerlo. Por supuesto, hay aspectos incómodos y difíciles,pero eso se debe a que hay mucho que aprender y experimentar. Vivir en un entorno diferente me hizo pensar de otra manera, y estar con otras personas me expuso a una gran variedad de ideas.
Recargarme de cariño junto a niños en Hanói, Vietnam Choi Ji-hye — participante de un año sabático (25 años, estudiante universitaria) / año sabático de 6 semanas |
En Korea Gap Year te preparan muy bien antes de partir,
Hola. Soy Choi Ji-hye, tengo 25 años y actualmente estudio Nutrición y Dietética en la universidad. Primero fui a Estados Unidos como estudiante de intercambio y, mientras buscaba información sobre un viaje por carretera de costa a costa para viajar un poco más antes de volver a casa, descubrí por casualidad Gap Year. Había muchos proyectos disponibles y, tras recibir asesoramiento, me recomendaron uno y lo elegí.
Antes de partir, leí todo el material que me envió Gap Year e incluso compré libros sobre Vietnam, así que creo que hice los preparativos necesarios.Korea Gap Year te prepara muy bien antes de partir y te da una lista de verificación para que te preocupes menos, así que creo que basta con seguirla para prepararse.
* Como Choi Ji-hye tenía muchas ganas de cambiar, cada día recibió una misión personal personalizada, individual y centrada en la reflexión y el autoconocimiento. También recibió un cuaderno de Gap Year para reflexionar y hacer planes.
# Quería conocerme mejor.
Con este proyecto de año sabático,quería descubrir mi vocación y mis sueños: a qué podría dedicarme en el futuro para ganarme la vida.Yquería aprender sobre mí misma.No era feliz y a menudo me preguntaba por qué debemos vivir y cómo deberíamos hacerlo.
Siempre estaba llena de preocupaciones y ansiedad, me faltaba confianza en mí misma y todo me inquietaba. Quería tener seguridad en mis decisiones y, aunque me esforzaba mucho, las cosas nunca salían bien. No tenía confianza en mí misma. Por eso,pensé que sería bueno ganar confianza, reducir mis preocupaciones y mi ansiedad, encontrar mis sueños y mis metas en la vida, descubrir el rumbo que quería seguir y ser feliz.
# Un día en Vietnam
El sistema del proyecto local está muy bien organizado.Llegamos el miércoles; el jueves hay una orientación sobre el alojamiento, una sesión práctica de orientación y clases de vietnamita, y el viernes vamos al lugar de trabajo. El sábado conocemos Vietnam mediante un recorrido por la ciudad.
La rutina diaria es la siguiente: salimos del alojamiento a las 8:00, tomamos el autobús y llegamos al jardín de infancia a las 9:00. De 9:00 a 11:00 impartimos dos clases; luego almorzamos de 11:00 a 14:30. De 14:30 a 16:30 impartimos otras dos clases. Regresamos al alojamiento entre las 17:30 y las 18:00.Comemos, descansamos o hacemos algunas tareas en casa y, a veces, salimos a pasar el rato con amigos.
Como tampoco trabajamos los viernes, a menudo viajamos los viernes, sábados y domingos.
# Lo que llegué a entender sobre mí misma al hacer las misiones y escribir en el blog.
Lo que aprendí con el proyecto de año sabático es que, al hacer las misiones y escribir entradas en el blog, llegué a entenderme mejor.Puede parecer algo insignificante, pero al escribir y ordenar mis pensamientos poco a poco llegué a conocerme: qué me gusta, qué me incomoda y qué me cuesta.
Todo aquello con lo que me costaba lidiar tenía una razón.
Además, después de vivir mucho tiempo en Vietnam, al observar a los vietnamitas me di cuenta de que no hace falta preocuparse por la apariencia ni vivir comparándome con los demás.Tenía muchos prejuicios, pero poco a poco pude ver esas cosas desde distintas perspectivas.
Además, en el jardín de infancia local donde trabajaba había una clase para niños con parálisis cerebral. La rehabilitación no puede curarlos por completo, pero cada niño tiene un profesor asignado que les da masajes y los cuida bien.
En esa clase siempre había muchas risas.Mientras realizaba las actividades del proyecto, pensé: «¡Estos niños son queridos!»
Aunque tenían dificultades, el aula siempre parecía animada y alegre, llena de compañeros con las mismas discapacidades y de profesores. Al verlo, me di cuenta de que la felicidad no es algo lejano.Pensé que, mientras puedas reír, estés con buenas personas y se apoyen unos a otros, ¡todo saldrá bien!
Cada persona que participó en el año sabático tenía sus propias metas, así que teníamos mucho en común y muchos temas de conversación.
Entre las personas con las que trabajé en el proyecto de año sabático, recuerdo a los coreanos Eunju unnie, Gyeongran unnie, Jiwon, Yulli, Gayoung y Junghun. Todos participaron a través del programa coreano Gap Year yTodas las personas que participaron en el año sabático tenían sus propias metas, así que teníamos mucho en común y muchos temas de conversación.
Nos quedábamos despiertos toda la noche hablando; algunos amigos trabajaban juntos, así que también conversábamos durante el almuerzo, y yo hablaba mucho con mi compañera de habitación. Me gustaba hablar de todo un poco y compartir lo que sentíamos.
No suelo hablar con los demás de mis preocupaciones.Me daba miedo compartir lo que sentía y no podía apoyarme en los demás, pero como eran personas que acababa de conocer, pude sacar el tema y hablar de ello.Pude ser sincera.
Al pasar por estas situaciones, me di cuenta de que estoy siempre a la defensiva y tiendo a querer esconderme.Y, al hablar de mis preocupaciones, sentí que me acercaba más a esas personas y pude adoptar nuevas perspectivas.
Gané confianza y disminuyeron mis preocupaciones y mi ansiedad.
Al comparar cómo estaba antes y después de participar en el proyecto de año sabático, seis semanas no son mucho tiempo, así que quizá no haya un cambio enorme.Sin embargo, gané confianza y disminuyeron mis preocupaciones y mi ansiedad.
Siempre tenía muchos pensamientos y preocupaciones. Pero, después del año sabático, siento la mente un poco más ligera y despejada. Mi indecisión disminuyó algo y dejé de intentar agradar únicamente a los demás.Antes, por la mirada de los demás, intentaba comportarme como ellos querían y dar una buena imagen, pero esa mentalidad ha disminuido.
Cambiaron mis perspectivas y mis pensamientos, y me di cuenta de que el éxito no determina la felicidad. Tenía varias ideas preconcebidas, pero adquirí distintos puntos de vista.Me di cuenta de que no hay que insistir en una sola cosa, y quiero tomarme más años sabáticos y, en el futuroSentí que quería conocerme mejor y ser más feliz.
# Para futuros participantes
El entorno de Vietnam no es del todo cómodo, así que puede que te sorprenda o te resulte incómodo. Además, como varias personas comparten el alojamiento,puede resultar incómodo, pero espero que puedas adaptarte bien a esos aspectos.
Además,Si estás dudando si participar en el proyecto del año sabático, espero que te animes a hacerlo.Por supuesto, hay aspectos incómodos y difíciles.Pero es precisamente porque hay mucho que aprender y experimentar.Vivir en un entorno diferente me hizo pensar de otra manera, y estar con personas distintas me llevó a tener una variedad de pensamientos.
Por último, durante tu año sabático tendrás objetivos, pero espero que, en vez de centrarte únicamente en ellos, pases tiempo con los demás y disfrutes de esos momentos.
# CONSEJOS PARA MI AÑO SABÁTICO
- Idioma
El idioma es, de hecho, una gran preocupación. Todos los extranjeros de allí hablan inglés muy bien y muy rápido. Por eso cuesta entenderlos, y sentía que solo tendría una o dos oportunidades para detenerlos y preguntar por lo que no entendía. Por eso es difícil participar en las conversaciones, y a veces hablan entre ellos en inglés.
Aun así, hay que tener confianza, acercarse primero a los demás y preguntar y conversar de forma activa. Como métodos de estudio, recomiendo leer libros en inglés, ver series de televisión estadounidenses y escuchar canciones pop; aprovecha cualquier momento libre para estudiar.
- Alojamiento
Primero, recomiendo una litera de abajo. Como estaba en una habitación compartida con varias personas, fue un poco incómodo. El alojamiento, quizá por estar en Vietnam, no era muy limpio. Puede que te encuentres con más incomodidades y problemas de higiene de los que esperas. Aunque no te guste, necesitas una actitud abierta para adaptarte.
- Comidas
La comida está rica. Por supuesto, puede que te canses de comerla todos los días, pero a mí personalmente me gustaba que las comidas estuvieran incluidas. Come en el alojamiento y, de vez en cuando, sal a comprar comida vietnamita local o algo que te apetezca.
- Lista de equipaje
Recomiendo llevar ropa cómoda, pantalones holgados y camisetas amplias y cómodas. Llevé mucha ropa bonita, pero era incómoda, así que no me la ponía a menudo y eché en falta ropa cómoda. Además, llevé muchas cosas bonitas, pero es mejor llevar prendas baratas y cómodas, adecuadas para Vietnam. Las cosas bonitas se estropean fácilmente y no son apropiadas para Vietnam. Lleva un paraguas y calzado como chanclas o zapatillas deportivas. Lleva también medicamentos.
# CONSEJOS PARA VIAJAR POR VIETNAM
Cerca de Hanói están la bahía de Ha Long, Ninh Binh y Sapa. También puedes volar a Hoi An y Da Nang. Para la bahía de Ha Long, recomiendo una excursión de dos días y una noche, durmiendo en un crucero.
Fui a la bahía de Ha Long con una agencia de viajes local. La agencia que elegí ofrece paquetes turísticos por Hanói y suelen usarla los amigos que se alojan en las residencias de instituciones locales. Si reservas, la agencia se encarga de todo. Como en la bahía de Ha Long harás un crucero, los paquetes turísticos son mejores que viajar por tu cuenta. En la bahía de Ha Long haces un crucero, vas a playas, comes a bordo y visitas varias islas.
No fui a Ninh Binh, y recomiendo viajar por cuenta propia a Sapa. Sapa es una aldea de minorías étnicas en las tierras altas, a la que se llega en un autobús nocturno que tarda seis horas. Los amigos que fueron con agencias de viajes dijeron que la caminata fue muy dura. Por eso no recomiendo los paquetes turísticos. Recomiendo reservar el autobús nocturno y el alojamiento e ir por cuenta propia.
Además, recomiendo llevar zapatillas deportivas cómodas. En Sapa fui a Lao Chai, al monte Ham Rong y a la plaza de Sapa. El segundo día fui a la aldea de Cat Cat y vi una cascada. Aunque viajes por tu cuenta, caminarás mucho, así que no olvides llevar zapatillas cómodas.
También visité en avión los populares destinos de Da Nang y Hoi An. Los farolillos de Hoi An son bonitos y el pueblo está decorado con un encanto pintoresco y romántico. Da Nang es famosa por la playa de My Khe, y recomiendo el mercado Han, la catedral de Da Nang y el parque de atracciones Asia Park.
Mi año sabático fue
Experiencia★★★★★
Fue una experiencia nueva. Me alojé en una habitación compartida y fui a un lugar pobre y subdesarrollado como Vietnam. Aunque fue incómodo, por primera vez viví situaciones incómodas y me di cuenta de muchas cosas sobre mí y de cuánto me molestaban.
Aprendizaje★★★★★
Tuve mucho tiempo para reflexionar sobre mí.
Entorno★☆☆☆☆
El entorno es menos higiénico que en Corea y puede ser sucio e incómodo.
Seguridad★★★★☆
Fue seguro.
Ocio★★★☆☆
También pude disfrutar de tiempo libre.
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