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#Análisis emocional y pensamientos más ordenados #Tiempo personal y ocio #Sentí introspección y esperanza
Otro punto importante es que, antes de irme de año sabático, solo estaba triste y apática, y me descuidaba, pero mientras estaba en Vietnam...Pude dedicar más tiempo a centrarme en los pensamientos que tenía y las emociones que sentía cuando estaba de buen humor y cuando estaba de mal humor, y analizarlos. -Recuperando el cálido amor de los niños en Hanói, Vietnam / Jung Eunji, participante del año sabático / Año sabático de 8 semanas |
Lee la reseña de voluntariado en Vietnam de Jung Eunji, parte 1 < Clic aquí
# Consejos para mi año sabático
(Idioma)
Tenía mi propia regla para mantener las conversaciones con amigos extranjeros. Si se me ocurría una pregunta o algo que me daba curiosidad, lo soltaba enseguida para no olvidarlo, y unos 30 segundos después retomaba el tema.
Esta interesante experiencia funcionaba especialmente bien cuando conocía gente en excursiones de un día o de una noche y dos días, y las conversaciones surgían de forma natural.Este método fue bastante eficaz durante un mes más o menos, ¿o un mes y medio?, pero
En la segunda mitad del proyecto, pasé por un breve bajón y empecé a pasar más tiempo a solas. Sentí que había descuidado un poco mi forma de hablar inglés y mi «cerebro traductor».
(Alojamiento)
La cama era realmente... ¡Cómo extrañaba mi cama de casa! Jaja. Pero me gustó que la habitación fuera más amplia y estuvo bien vivir sin zapatos. (Aun así, conviene tener zapatillas para estar dentro.)
Además, ¡la presión del agua y el wifi estaban bien! Me pareció que prácticamente tenían estándares coreanos. Había un purificador de agua, así que no tenías que preocuparte por el agua, pero el agua embotellada es barata, así que puedes comprarla o llevar una botella para no tener que comprar una cada vez.
(Comidas)
En Vietnam sirven una variedad equilibrada de acompañamientos, como verduras de hoja, otras verduras y carne, y a veces incluso platos como bánh mì o bún chả. ¡Está todo riquísimo! No llevé comida coreana en particular y no me gustan mucho los fideos instantáneos, así que casi no los comí. Supongo que la comida local me sentaba muy bien, jaja.
No hace falta que prepares nada más; si quieres presentarles comida coreana a tus amigos extranjeros, lleva algunos sobres de condimentos sencillos y podrás lucirte fácilmente con platos deliciosos garantizados. (Solo lo pensé, pero no llevé tteokbokki, dakbokkeumtang, ramen picante buldak, etc.)
(Qué llevar)
Quizá porque a Vietnam llegan voluntarios de distintos países, algunos vienen solo con una mochila grande y quienes llevan maleta suelen traer una de tamaño mediano. Yo, para mi vergüenza, llevé una de 28 pulgadas porque casi traje todas mis cosas desde Filipinas... jaja.
(Consejo)
Los descansos en Vietnam (y en los proyectos de voluntariado en el extranjero) son de otro nivel. Al principio simplemente dormía la siesta cuando lo hacían los niños, pero fue estupendo elegir una cafetería cercana y tomar dos o tres bebidas al día mientras organizaba mis notas personales o leía libros en su idioma original.
¡Una de las mejores cosas de venir a Vietnam! Hay mucho más tiempo libre y para uno mismo, ¡y las bebidas son baratísimas!
# Mis destinos en Vietnam
Fui a muchas cafeterías y lagos en Vietnam. El café con leche condensada y los batidos de allí cuestan menos que una sola taza en Corea, aunque tomes dos al día... Me encanta pasar el rato en cafeterías y ya las echo de menos ㅜㅜ. Si te cansas del Barrio Antiguo, ¡prueba a ir a la zona del lago del Oeste!
En el lago del Oeste hay muchas cafeterías tranquilas y bonitas para tomar brunch (solo pude ir a una... ㅜ). Hanói parece una ciudad de lagos y, además del famoso lago Hoàn Kiếm y el lago del Oeste, hay muchos lagos grandes y pequeños. No pude visitarlos todos, pero en una jornada de convivencia organizada por el centro fuimos a un parque con césped artificial ideal para jugar; había una pequeña tirolina y estuvo bien tumbarse en el césped para protegerse del sol.
Entre semana reservaba excursiones por KakaoTalk con una agencia de viajes coreana y hacía viajes de una noche y dos días o excursiones de un día. La bahía de Ha Long ha aparecido últimamente en programas de variedades coreanos, así que me interesó. Pasar una noche en un pequeño crucero y seguir el itinerario fue divertido y nada agotador.
El trayecto de ida dura unas cuatro horas, así que quizá quieras pasar allí una o dos noches para conocer los alrededores. Fui a Tam Cốc, en Ninh Bình, en una excursión de un día, pero después de hacer tres actividades en un día (templo, paseo en barco y bicicleta), volví con el cuerpo dolorido durante varios días, jaja.
Vietnam tiene muchos lugares turísticos inscritos como Patrimonio de la Humanidad, y mucha gente también hace excursiones de senderismo por Sa Pa con agencias locales. Si te apuntas por tu cuenta, como hice yo, habrá un grupo con el que podrás hablar en inglés y hacer amigos. Además, otros voluntarios del centro suelen salir mucho, así que ir con ellos puede ayudarte a estrechar lazos. ¡Creo que es incluso mejor!
# Supongo que fue un proceso de búsqueda de respuestas.
Quiero decir que, gracias al año sabático, puedo volver a respirar y ¡he regresado!
Aprendí a disfrutar de la vida, gané valor y descubrí muchas cosas que quiero hacer (aunque ahora que volví a Corea me lleva mucho tiempo ponerlas en práctica). Sobre todo, durante el año sabático decía y escribía a menudo que estaba bien, y parece que eso demuestra que algo cambió.
En realidad, al decir las cosas en voz alta, sentía que estaba hablando conmigo misma. Las emociones que tenía desordenadas volvían a mis oídos y a mis ojos, y me daba cuenta: «¿Eh? ¿Así es como pensaba?». En ese sentido...Las actividades del año sabático y mis notas personales me ayudaron mucho. Supongo que fue un proceso de búsqueda de respuestas, jaja.
No logré del todo el objetivo de encontrarme a mí misma, pero creo que tuve mucho tiempo para reflexionar. ¡Mucho más en Vietnam que en Filipinas! No paraba de pensar: «¡Quiero probar esto!» y «¡Empezaré aquello cuando vuelva a Corea!». Se me ocurrían muchísimas cosas que quería hacer.
Además, al practicar el hábito de pensar en los ratos libres y escribirlo, dejé muchos registros y aprendí a desarrollar una línea de pensamiento. No exactamente la «capacidad de pensar» por mi cuenta, sino un método para darle continuidad a los pensamientos. Escribí textos con distintos títulos en una aplicación de notas y registré en mi blog muchos retos y experiencias, así que es agradable volver a leerlos.Yorecopilé muchas de mis ideas.
Me planteé prolongarlo varias veces, pero al final terminé sin hacerlo, así que no pude abordar cuestiones importantes como mis problemas personales o fijarme metas a medio y largo plazo. Sin embargo, creo que logré vivir sola en el extranjero y hacer pequeños viajes. Me decepcionaba no cambiar rápidamente, pero...Si no olvido estas experiencias, estoy segura de que podré cambiar apoyándome en esos recuerdos.
Otro punto importante es que, antes de irme de año sabático, me descuidaba porque siempre estaba deprimida y sin energía, pero mientras estaba en Vietnam...Pude dedicar más tiempo a centrarme en lo que pensaba y las emociones que sentía cuando estaba de buen humor y cuando estaba de mal humor, y analizarlos.
Aunque todavía no manejo bien los cambios emocionales y necesito reflexionar más sobre cómo debería vivir.
Mi año sabático fue una
experiencia★★★★★
Si Filipinas es un lugar para prepararte en inglés, Vietnam o el segundo programa es un lugar donde puedes ponerlo todo en práctica. Podría haber preparado una actividad de voluntariado en la que yo fuera la organizadora principal y, (como quizá ya hayan experimentado otras personas), fue divertido contactar con agencias de viajes y viajar sola.
Aprendizaje★★★★☆
Quizá porque tuve mucho tiempo para pensar, hice muchas reflexiones personales y organicé muchas cosas. Si te interesa hacer voluntariado, al principio puedes entrevistar al coordinador o al personal para conocer cómo funciona todo.
Si quieres aprender más del idioma mientras vives allí, puedes pedirle a alguien de la comunidad o al personal que organice un intercambio de idiomas con estudiantes universitarios vietnamitas.
Entorno★★★★☆
El alojamiento está algo alejado de las atracciones turísticas y se encuentra en una zona tranquila, por lo que es apacible y adecuado para descansar. Se puede llegar al casco antiguo o a otros barrios en menos de una hora. Hay muchas instalaciones que puedes utilizar, como una cocina, una sala de reuniones y una lavandería. Si te asignan una litera, puede resultar incómodo, pero si la persona voluntaria de la litera inferior se marcha, puedes pedir cambiarte de inmediato.
Seguridad★★★★★
Oí tantas advertencias como «Filipinas es muy peligroso; no vayas solo» que no pude explorar mucho.Creí lo que se decía sobre que Vietnam es seguro y disfruté saliendo por mi cuenta. Vietnam es un lugar al que muchos mochileros viajan solos, así que es bastante seguro.
Ocio★★★★★
Tienes mucho tiempo libre. Al principio pensé: «¿Solo unas tres horas de voluntariado al día? ¿Eso es todo?», pero los descansos largos y trabajar solo cuatro días a la semana son estupendos. Puedes aprovechar los fines de semana y los días libres para hacer excursiones de un día o incluso viajar al centro de Vietnam. También es divertido explorar el casco antiguo o hacer una ruta por las cafeterías de los alrededores.
Otro punto importante es que, antes de irme de año sabático, solo estaba triste y apática, y me descuidaba, pero mientras estaba en Vietnam...Pude dedicar más tiempo a centrarme en los pensamientos que tenía y las emociones que sentía cuando estaba de buen humor y cuando estaba de mal humor, y analizarlos. -Recuperando el cálido amor de los niños en Hanói, Vietnam / Jung Eunji, participante del año sabático / Año sabático de 8 semanas |
Lee la reseña de voluntariado en Vietnam de Jung Eunji, parte 1 < Clic aquí
# Consejos para mi año sabático
(Idioma)
Tenía mi propia regla para mantener las conversaciones con amigos extranjeros. Si se me ocurría una pregunta o algo que me daba curiosidad, lo soltaba enseguida para no olvidarlo, y unos 30 segundos después retomaba el tema.
Esta interesante experiencia funcionaba especialmente bien cuando conocía gente en excursiones de un día o de una noche y dos días, y las conversaciones surgían de forma natural.Este método fue bastante eficaz durante un mes más o menos, ¿o un mes y medio?, pero
En la segunda mitad del proyecto, pasé por un breve bajón y empecé a pasar más tiempo a solas. Sentí que había descuidado un poco mi forma de hablar inglés y mi «cerebro traductor».
(Alojamiento)
La cama era realmente... ¡Cómo extrañaba mi cama de casa! Jaja. Pero me gustó que la habitación fuera más amplia y estuvo bien vivir sin zapatos. (Aun así, conviene tener zapatillas para estar dentro.)
Además, ¡la presión del agua y el wifi estaban bien! Me pareció que prácticamente tenían estándares coreanos. Había un purificador de agua, así que no tenías que preocuparte por el agua, pero el agua embotellada es barata, así que puedes comprarla o llevar una botella para no tener que comprar una cada vez.
(Comidas)
En Vietnam sirven una variedad equilibrada de acompañamientos, como verduras de hoja, otras verduras y carne, y a veces incluso platos como bánh mì o bún chả. ¡Está todo riquísimo! No llevé comida coreana en particular y no me gustan mucho los fideos instantáneos, así que casi no los comí. Supongo que la comida local me sentaba muy bien, jaja.
No hace falta que prepares nada más; si quieres presentarles comida coreana a tus amigos extranjeros, lleva algunos sobres de condimentos sencillos y podrás lucirte fácilmente con platos deliciosos garantizados. (Solo lo pensé, pero no llevé tteokbokki, dakbokkeumtang, ramen picante buldak, etc.)
(Qué llevar)
Quizá porque a Vietnam llegan voluntarios de distintos países, algunos vienen solo con una mochila grande y quienes llevan maleta suelen traer una de tamaño mediano. Yo, para mi vergüenza, llevé una de 28 pulgadas porque casi traje todas mis cosas desde Filipinas... jaja.
(Consejo)
Los descansos en Vietnam (y en los proyectos de voluntariado en el extranjero) son de otro nivel. Al principio simplemente dormía la siesta cuando lo hacían los niños, pero fue estupendo elegir una cafetería cercana y tomar dos o tres bebidas al día mientras organizaba mis notas personales o leía libros en su idioma original.
¡Una de las mejores cosas de venir a Vietnam! Hay mucho más tiempo libre y para uno mismo, ¡y las bebidas son baratísimas!
# Mis destinos en Vietnam
Fui a muchas cafeterías y lagos en Vietnam. El café con leche condensada y los batidos de allí cuestan menos que una sola taza en Corea, aunque tomes dos al día... Me encanta pasar el rato en cafeterías y ya las echo de menos ㅜㅜ. Si te cansas del Barrio Antiguo, ¡prueba a ir a la zona del lago del Oeste!
En el lago del Oeste hay muchas cafeterías tranquilas y bonitas para tomar brunch (solo pude ir a una... ㅜ). Hanói parece una ciudad de lagos y, además del famoso lago Hoàn Kiếm y el lago del Oeste, hay muchos lagos grandes y pequeños. No pude visitarlos todos, pero en una jornada de convivencia organizada por el centro fuimos a un parque con césped artificial ideal para jugar; había una pequeña tirolina y estuvo bien tumbarse en el césped para protegerse del sol.
Entre semana reservaba excursiones por KakaoTalk con una agencia de viajes coreana y hacía viajes de una noche y dos días o excursiones de un día. La bahía de Ha Long ha aparecido últimamente en programas de variedades coreanos, así que me interesó. Pasar una noche en un pequeño crucero y seguir el itinerario fue divertido y nada agotador.
El trayecto de ida dura unas cuatro horas, así que quizá quieras pasar allí una o dos noches para conocer los alrededores. Fui a Tam Cốc, en Ninh Bình, en una excursión de un día, pero después de hacer tres actividades en un día (templo, paseo en barco y bicicleta), volví con el cuerpo dolorido durante varios días, jaja.
Vietnam tiene muchos lugares turísticos inscritos como Patrimonio de la Humanidad, y mucha gente también hace excursiones de senderismo por Sa Pa con agencias locales. Si te apuntas por tu cuenta, como hice yo, habrá un grupo con el que podrás hablar en inglés y hacer amigos. Además, otros voluntarios del centro suelen salir mucho, así que ir con ellos puede ayudarte a estrechar lazos. ¡Creo que es incluso mejor!
# Supongo que fue un proceso de búsqueda de respuestas.
Quiero decir que, gracias al año sabático, puedo volver a respirar y ¡he regresado!
Aprendí a disfrutar de la vida, gané valor y descubrí muchas cosas que quiero hacer (aunque ahora que volví a Corea me lleva mucho tiempo ponerlas en práctica). Sobre todo, durante el año sabático decía y escribía a menudo que estaba bien, y parece que eso demuestra que algo cambió.
En realidad, al decir las cosas en voz alta, sentía que estaba hablando conmigo misma. Las emociones que tenía desordenadas volvían a mis oídos y a mis ojos, y me daba cuenta: «¿Eh? ¿Así es como pensaba?». En ese sentido...Las actividades del año sabático y mis notas personales me ayudaron mucho. Supongo que fue un proceso de búsqueda de respuestas, jaja.
No logré del todo el objetivo de encontrarme a mí misma, pero creo que tuve mucho tiempo para reflexionar. ¡Mucho más en Vietnam que en Filipinas! No paraba de pensar: «¡Quiero probar esto!» y «¡Empezaré aquello cuando vuelva a Corea!». Se me ocurrían muchísimas cosas que quería hacer.
Además, al practicar el hábito de pensar en los ratos libres y escribirlo, dejé muchos registros y aprendí a desarrollar una línea de pensamiento. No exactamente la «capacidad de pensar» por mi cuenta, sino un método para darle continuidad a los pensamientos. Escribí textos con distintos títulos en una aplicación de notas y registré en mi blog muchos retos y experiencias, así que es agradable volver a leerlos.Yorecopilé muchas de mis ideas.
Me planteé prolongarlo varias veces, pero al final terminé sin hacerlo, así que no pude abordar cuestiones importantes como mis problemas personales o fijarme metas a medio y largo plazo. Sin embargo, creo que logré vivir sola en el extranjero y hacer pequeños viajes. Me decepcionaba no cambiar rápidamente, pero...Si no olvido estas experiencias, estoy segura de que podré cambiar apoyándome en esos recuerdos.
Otro punto importante es que, antes de irme de año sabático, me descuidaba porque siempre estaba deprimida y sin energía, pero mientras estaba en Vietnam...Pude dedicar más tiempo a centrarme en lo que pensaba y las emociones que sentía cuando estaba de buen humor y cuando estaba de mal humor, y analizarlos.
Aunque todavía no manejo bien los cambios emocionales y necesito reflexionar más sobre cómo debería vivir.
Mi año sabático fue una
experiencia★★★★★
Si Filipinas es un lugar para prepararte en inglés, Vietnam o el segundo programa es un lugar donde puedes ponerlo todo en práctica. Podría haber preparado una actividad de voluntariado en la que yo fuera la organizadora principal y, (como quizá ya hayan experimentado otras personas), fue divertido contactar con agencias de viajes y viajar sola.
Aprendizaje★★★★☆
Quizá porque tuve mucho tiempo para pensar, hice muchas reflexiones personales y organicé muchas cosas. Si te interesa hacer voluntariado, al principio puedes entrevistar al coordinador o al personal para conocer cómo funciona todo.
Si quieres aprender más del idioma mientras vives allí, puedes pedirle a alguien de la comunidad o al personal que organice un intercambio de idiomas con estudiantes universitarios vietnamitas.
Entorno★★★★☆
El alojamiento está algo alejado de las atracciones turísticas y se encuentra en una zona tranquila, por lo que es apacible y adecuado para descansar. Se puede llegar al casco antiguo o a otros barrios en menos de una hora. Hay muchas instalaciones que puedes utilizar, como una cocina, una sala de reuniones y una lavandería. Si te asignan una litera, puede resultar incómodo, pero si la persona voluntaria de la litera inferior se marcha, puedes pedir cambiarte de inmediato.
Seguridad★★★★★
Oí tantas advertencias como «Filipinas es muy peligroso; no vayas solo» que no pude explorar mucho.Creí lo que se decía sobre que Vietnam es seguro y disfruté saliendo por mi cuenta. Vietnam es un lugar al que muchos mochileros viajan solos, así que es bastante seguro.
Ocio★★★★★
Tienes mucho tiempo libre. Al principio pensé: «¿Solo unas tres horas de voluntariado al día? ¿Eso es todo?», pero los descansos largos y trabajar solo cuatro días a la semana son estupendos. Puedes aprovechar los fines de semana y los días libres para hacer excursiones de un día o incluso viajar al centro de Vietnam. También es divertido explorar el casco antiguo o hacer una ruta por las cafeterías de los alrededores.
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