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Preguntas frecuentes
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Yoga sanador para el bienestar del cuerpo y la mente.
¿Te sientes cansado y estresado por la rutina diaria que se repite cada día?
Para las personas modernas, que acumulan tensión tanto en el cuerpo como en la mente, es necesario eliminar la fatiga.
¡Presentamos un programa de yoga en Jangheung, Jeollanam-do, para quienes se encuentran en esta situación!
Encuéntrate y cuídate mediante una relajación reconfortante. Al practicar yoga, la fatiga acumulada en el cuerpo se derretirá como la nieve.
Si has vivido con tanto ajetreo que incluso te has olvidado de respirar, prueba a despejar la mente con yoga, una práctica que te permite concentrarte plenamente en ti.
Un viaje para descubrir tu verdadero yo interior.
El yoga es una práctica integral que combina meditación, respiración y estiramientos para cultivar la mente y el cuerpo.
Por eso, el yoga se diferencia del ejercicio habitual: se centra en entrenar tanto el cuerpo como la mente.
«La meditación te permite cambiar tu actitud, tus emociones y tu estado mental en cualquier momento».
Al aquietar la mente y practicar la respiración controlada, puedes meditar eficazmente y tomar conciencia de tus emociones y de tu cuerpo.
Al terminar una sesión de yoga, los pensamientos negativos que tenías desaparecerán y podrás encontrarte con una versión más luminosa y renovada de ti.
Beneficios del programa de yoga de Jangheung.
En primer lugar, ayuda a sanar la mente.
Ayuda a liberar las emociones negativas y aporta serenidad a la mente.
En segundo lugar, ayuda a conectar con tu interior.
Te ofrece un espacio para conversar contigo mismo y conocerte mejor.
En tercer lugar, ayuda a encontrar un patrón de sueño saludable.
Al relajar el cuerpo y la mente, ayuda a aliviar el insomnio, un problema frecuente entre las personas modernas.
¡El yoga te ofrece un viaje hacia un estado de profunda relajación que difícilmente se experimenta en la vida cotidiana!
¿Emprendemos un viaje para centrarnos únicamente en nosotros mismos?
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¿Qué hace especial a este centro?
Es la primera comunidad de yoga de Corea y mantiene la tradición auténtica del yoga en Corea. Aquí puedes aprender no solo posturas de yoga, sino también aspectos esenciales para practicarlo, como las técnicas de respiración adecuadas y la actitud mental. Además, es un lugar donde puedes estudiar métodos de purificación y teoría del yoga. A diferencia del yoga moderno, que a menudo hace hincapié únicamente en el aspecto físico, aquí aprenderás a respirar con calma, tomar conciencia de tu estado actual y acercarte al yoga auténtico. Son especialmente populares las técnicas de meditación que permiten alcanzar rápidamente la relajación y el descanso de todo el cuerpo, en ese estado entre la vigilia y el sueño. Debido a su popularidad, ofrecemos talleres independientes dedicados a aprender estas técnicas.
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Recogemos las historias de crecimiento
de quienes han participado.
Este proyecto es un programa en Jangheung, Jeollanam-do, centrado en el cuidado de la mente mediante el yoga y la meditación.
Podrás aprender prácticas de yoga reinterpretadas para la actualidad, que preservan las antiguas tradiciones y te permiten conectar con tu verdadero ser.
Cada mes se enseñan distintos tipos de yoga, y puedes inscribirte en el horario que prefieras.
Los participantes dedicarán tiempo a aprender teoría del yoga y a practicar directamente, centrándose en sí mismos.
■ Programa de actividades principales
DÍA 1
| Hora | Programa |
| 12:00 ~ 16:00 | Introducción a la tradición y práctica de yoga meditativo |
| 16:00 ~ 17:00 | Descanso |
| 17:00 ~ 17:30 | Teoría del yoga |
| 17:30 ~ 19:00 | Cena (en silencio) |
| 19:00 ~ 20:30 | Programa de la noche |
| 20:30 ~ | Silencio |
DÍA 2
| Hora | Programa |
| 06:00 ~ 07:30 | Práctica de yoga |
| 07:30 ~ 08:30 | Desayuno (en silencio) |
| 08:30 ~ 09:00 | Meditación |
| 09:00 ~ 10:00 | Yoga o paseo |
| 10:00 ~ 10:30 | Descanso |
| 10:30 ~ 11:50 | Práctica de meditación |
| 11:50 ~ 12:00 | Puesta en común de reflexiones |
| 12:00 ~ | Regreso a casa después del almuerzo |
*Estas actividades son orientativas y pueden variar según el horario de participación y las condiciones locales.
■ Información adicional
- Cada mes se ofrecen distintos tipos de yoga para aprender.
- Debido a la COVID-19, es obligatorio llevar mascarilla en todo momento y se ruega guardar silencio durante las comidas.
- Política de reembolso: reembolso completo si se cancela con una semana de antelación; no se admiten reembolsos el día anterior al evento.
Algunas prestaciones están disponibles al añadir o seleccionar opciones.
Asistencia
Detalles de la asistencia
- Alojamiento incluido
No incluido
- Ropa cómoda.
- Material de escritura
- Artículos de aseo
- Mascarillas
Esta institución es la primera comunidad de yoga de Corea. Está ubicada en Jangheung-gun, en Jeollanam-do, conocida como Jeongnamjin.
Es un lugar donde ofrecemos un espacio de descanso a quienes buscan una vida saludable y llena de yoga.
Además de experiencias de yoga, ofrecemos diversos programas, como una habitación tradicional ondol con estufa de leña, comidas preparadas con productos agrícolas orgánicos y experiencias ecológicas respetuosas con el medioambiente.
Guiará con calidez tu cuerpo y tu mente, agotados por la vida moderna, por un camino hacia la salud.
Palabras del representante de la institución local
Nací en Jangheung, en Jeollanam-do, y empecé a practicar yoga en 1997. Así recuperé la salud y encontré la paz mental.
Por eso, en 2002 regresé a mi ciudad natal y empecé a dirigir una comunidad de yoga. Después de construir una habitación ondol de loess, ofrezco un espacio de descanso a quienes andan a la deriva.
El yoga es un ejercicio integral que no solo beneficia al cuerpo y a la mente, sino que también puede desarrollar e impulsar el potencial humano.
Si vienes a nuestra comunidad de yoga, te ayudaremos a despejar la mente mediante conversaciones enriquecedoras y la práctica constante de yoga.
■ Básicamente, se trata de alojamiento doble, y también ofrecemos el mismo alojamiento para cada grupo.
■ Debido a la capacidad limitada, las reservas para ocupación individual se asignan por orden de llegada.
■ Todas las comidas son orgánicas.
ㅣ Ubicación : Corea del Sur, Jangheung
Jangheung-gun, situado en la parte sur de Jeollanam-do, adopta «Jeongnamjin», que significa «llegar directamente al sur desde Gwanghwamun», como marca regional.
Es conocido como un destino de bienestar donde se puede respirar en armonía con la naturaleza.
En particular, Cheongwansan, una de las cinco montañas más famosas de Honam, presume de hermosos campos de hierba plateada, mientras que Seonhak-dong deleita el olfato con el aroma de las flores de colza en primavera y del trigo sarraceno en otoño.
Además, Pine Forest Woodland, con el aroma de los fitoncidas de los pinos y espacios de sanación para afecciones cutáneas que utilizan sal natural, se está convirtiendo en un destino popular.
¡Disfrute de un viaje por Jangheung, lleno de la belleza de la naturaleza!
■ Destinos turísticos recomendados
1. Aldea de Seonhak-dong
La aldea de Seonhak-dong es un lugar donde los campos se llenan de flores en cada estación: flores de colza en primavera y campos de trigo sarraceno en otoño. Entre los fotógrafos es famosa la amplia vista de la bahía de Deokryangman y, en la cálida primavera, la aldea cubierta de flores de colza; en otoño, también destaca el hermoso paisaje del viento sereno y el cielo azul sobre la parte baja de la aldea, cubierta de flores de trigo sarraceno. Los senderos que atraviesan los campos de colza y trigo sarraceno están bien acondicionados para pasear agradablemente y adornados con encantadores pabellones donde descansar. Caminar entre estos campos floridos, cuyo encanto es distinto al de los frondosos bosques, levantará el ánimo de forma natural y le hará sentirse tan a gusto como en brazos de una abuela.
2. Cheongwansan
Cheongwansan, una de las cinco montañas más famosas de Honam, recibe su nombre de sus rocas de granito de formas variadas, que parecen joyas adornando las crestas como una corona real. Aunque la montaña mide 723 metros y no es muy alta, está formada en su totalidad por rocas que se elevan hacia el cielo, lo que realza su majestuosidad. Al subir, se contempla una vista panorámica del mar del Sur, semejante a una pintura oriental, y se descubren hermosos paisajes diversos a lo largo de las estaciones. En primavera ofrece hojas de un verde fresco y bosques de azaleas rojas; en otoño, sus vastos campos de hierba plateada son especialmente impresionantes. En octubre, el Festival de la Hierba Plateada de Cheongwansan celebra el apogeo de esta planta: desde principios de octubre hasta finales de otoño, sus ondulantes olas entonan canciones otoñales en armonía con el sol y la luna.
3. Bosque de cipreses
Jeongnamjin Cypress Forest Woodland se encuentra en una extensa área de 100 hectáreas en Eokbulsan, en Jangheung-gun, rodeada de un bosque de cipreses de más de 60 años. Cuenta con arquitectura ecológica para conocer la construcción sostenible, un centro de experiencias sobre la cultura de la madera donde aprender y experimentar todos sus aspectos, y Mallegil, una pasarela accesible que conduce hasta la cima de Eokbulsan. También incluye Healing Forest, un espacio de sanación y descanso, y Cypress Salt House, un centro de terapia infrarroja construido exclusivamente con cipreses y sal marina natural. La gran abundancia de fitoncidas de los cipreses crea un entorno ideal para la sanación y el ocio.
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