Projekter
|
Ofte stillede spørgsmål
|
Meddelelser
Et opholdsprogram ved Naksansa i Yangyang, Gangwon-do, hvor du kan bo i ro og reflektere over dig selv.Her kan du lære meditation og Seon (zen), dele tanker over en kop te med munke og nyde det smukke landskab. Hvis du trænger til en rigtig pause fra en travl hverdag, så tag til Yangyang nu.
1. Det fredfyldte tempellandskab, hvor hav og bjerge mødes.
Naksa-templet ligger på en klippe med udsigt over Østhavet. Lyden af bølgerne og den friske havbrise hjælper helt naturligt med at berolige sindet, mens du går rundt på tempelområdet. Her kan du drikke te med havet som baggrund og nyde fredfyldte stunder eller gå langsomt ad templets stier og opleve en ro, der er svær at finde i hverdagen. Under dit ophold vil naturen være en stor kilde til ro.
2. Forskellige aktiviteter, der styrker krop og sind.
Deltagerne begynder med at lære etikette i templet,og deltager i forskellige praksisprogrammer såsom meditation og Seon (zen), buddhistiske ceremonier og 108 fulde knæfald.Alle aktiviteter bliver vejledt på en omsorgsfuld måde, så også dem, der ikke kender til livet i et tempel, kan deltage uden at føle sig presset. Du kan også få dybe samtaler med munke over en kop te, dele dine bekymringer og reflektere over retningen i dit liv.
3. Behagelig hvile i rene og rolige omgivelser.
Under opholdet bor deltagerne i rene og velordnede omgivelser på tempelområdet. Fra vinduet kan du nyde udsigten, hvor hav og skov smelter sammen.Der er desuden kun lidt støj og få ydre forstyrrelser i templet, så du kan koncentrere dig om at hvile.Måltiderne er også en form for praksis, der foregår i stilhed på faste tidspunkter,hvor du nærer kroppen med enkle tempelmåltider, undgår madspild og mærker taknemmelighed,Slap af i den rolige atmosfære, og oplev ægte hvile, der genopretter både krop og sind.
Vi dokumenterer deltagernes
udviklingsrejser.
Dette projekt er et opholdsprojekt, der beroliger sindet gennem meditation og yoga ved et fredfyldt bjergtempel i Gangwon-do med udsigt over Østhavet.Her får du mulighed for at prøve øvelser som Seon-yoga, madmeditation og temeditation i smukke, naturlige omgivelser, hvor hav og bjerge mødes. Slip væk fra travle tanker, oplev fuldstændig ro, og brug tid på at genoplade dig selv gennem 108 fulde buk.
Eksempel på program for opholdet
Et afslappende opholdsprojekt, hvor du kan tilbringe 1–2 nætter ved Naksansa-templet, der byder på smuk natur ved Østhavet og tusind års historie, og bruge tiden helt på dig selv.
Eksempel på program for 2 nætter og 3 dage
|
Dag 1 |
|
| 14:30 ~ 15:00 | Ankomst og værelsestildeling |
| 15:00 ~ 15:30 | Introduktion og orientering om etikette i templet |
| 15:30 ~ 17:00 | Rundvisning i templet |
| 17:30 ~ 18:30 | Aftensmad (tempelmad) |
| 18:30 ~ 20:00 | Aftenbøn eller gåtur i måneskin |
| 19:00 ~ 20:00 | Seon-yoga eller fritid |
| 20:00 ~ | Vask dig og gå til ro |
|
Dag 2 |
|
| 03:00 ~ 06:00 | Vågn op, se solopgangen og deltag i morgenbøn |
| 06:00 ~ 07:00 | Morgenmåltid (morgenmad) |
| 07:00 ~ 09:30 | Hvile |
| 09:30 ~ 11:30 | Sæt perler på en snor til 108 buk eller gå en tur |
| 11:30 ~ 12:30 | Frokost |
| 12:30 ~ 15:00 | Hvile |
| 15:30 ~ 17:30 | Åndedrætsmeditation eller hvile |
| 17:30 ~ 18:30 | Aftensmad |
| 18:30 ~ 19:00 | Aftenbuddhistisk gudstjeneste |
| 19:00 ~ 20:30 | Temeditation |
| 20:30 ~ | Vask dig og gå i seng |
|
Dag 3 |
|
| 05:00 ~ 06:00 | Vågn op og se solopgangen |
| 06:00 ~ 07:00 | Morgenmad |
| 07:00 ~ 09:00 | Hvile og pakke sammen |
| 09:30 ~ 11:30 | Tesamtale med en munk |
| 11:30 ~ | Aflever retreattøjet og tjek ud |
[Eksempel på rejseplan for 1 nat og 2 dage]
|
Dag 1 |
|
| 14:30 ~ 15:00 | Ankomst og tildeling af værelse |
| 15:00 ~ 15:30 | Introduktion og vejledning i tempelregler |
| 15:30 ~ 17:00 | Rundvisning i templet |
| 17:30 ~ 18:30 | Aftensmad (tempelmåltid) |
| 18:30 ~ 20:00 | Aftenbøn eller måneskinsvandring |
| 19:00 ~ 20:00 | Seon-yoga (zen-yoga) eller fritid |
| 20:00 ~ | Vask dig og gå i seng |
|
Dag 2 |
|
| 05:00 ~ 06:00 | Se solopgangen og deltag eventuelt i morgenbøn |
| 06:00 ~ 07:00 | Morgenmad (tempelmåltid) |
| 07:00 ~ 09:00 | Hvile og pakke sammen |
| 09:30 ~ 11:30 | Lav en mala med 108 perler eller gå en tur |
| 11:30 ~ | Aflever træningstøjet og tjek ud |
* Programmet ovenfor er et eksempel, der skal give et indtryk af aktiviteterne. Tidspunkterne kan variere afhængigt af deltagelsestidspunktet og de lokale forhold.
* Afhængigt af årstiden tilbydes forskellige programmer såsom surfing, fremstilling af bedekranse og meditation i måneskin.
* Nogle programmer kan medføre ekstra gebyrer.
* Hvis I ønsker at deltage som en gruppe, bedes I kontakte os særskilt.
Yderligere oplysninger
- Det detaljerede program kan ændres afhængigt af vejret og de lokale forhold.
- Når du møder en munk, bedes du hilse med håndfladerne samlet eller med et let buk.
- Undgå venligst at larme under opholdet.
* Overhold venligst den ædle tavshed, især fra kl. 21.00.
- For at fremme fysisk og mental trivsel under øvelserne er alkohol, rygning og medbragt mad forbudt.
- Følg venligst programmet under opholdet.
- Mindreårige kan deltage i følge med en værge.
- Overhold venligst programmets ind- og udtjekningstider.
- Tag kun den mængde mad, du kan spise, og hjælp med at passe på planeten ved at spare på el og vand.
- Vi udleverer en vest og bukser, som deltagerne skal bære under opholdet.
* Ærmeløse trøjer er ikke tilladt. Tak for forståelsen.
- Det er ikke tilladt at gå barfodet i templet. Husk at medbringe dine egne sokker.
- For at sikre en problemfri planlægning bedes du reservere mindst to måneder i forvejen.
Nogle inkluderede ydelser er tilgængelige, når tilvalg tilføjes eller vælges.
Oplysninger om støtte
*Der er en café og en gavebutik i templet, hvor du kan købe lette snacks eller buddhistiske genstande.
*Tandpasta og sæbe stilles til rådighed i templet. Medbring personlige ting såsom håndklæder, toiletartikler, en personlig vandflaske og sokker.
*Afhængigt af årstiden bedes du medbringe dit eget tøj til koldt vejr (langærmede trøjer osv.).
Ikke inkluderet
Dette tempel ligger på en bakke med udsigt over det blå Østhav og er et sted, hvor du kan finde dyb ro midt i det fredfyldte landskab, hvor hav og bjerge mødes. Om morgenen ved solopgang begynder du dagen med at se sollyset brede sig over havet, og om aftenen kan du finde ro i sindet, mens du lytter til bølgernes brusen. Når du går rundt på tempelområdet, bliver din vejrtrækning naturligt dybere, og tankerne falder til ro.
Du overnatter i kønsopdelte værelser i en hanok på tempelområdet, med 2–4 personer pr. værelse. Værelserne har ondol (gulvvarme) og er udstyret med liggeunderlag og tæpper. Der er grundlæggende opvarmning, og toiletter og brusere deles med andre. Der er rigeligt med varmt vand, så du kan bruge dem komfortabelt.
Region:Gangwon-do, Yangyang
Yangyang er en charmerende by, hvor hav og bjerge, natur og mennesker går op i en højere enhed. Det klare, blå Østhav, de rolige strande, de tætte skove og de rene dale gør tilsammen området til et ideelt sted for en afslappende ferie. Her kan du dyrke forskellige aktiviteter som surfing og trekking, så det er oplagt at tage hertil med venner og familie. Hvis du vil opleve Gangwon-provinsens bjerge, hav og natur, skal du tage til Yangyang.
1. Naksan-stranden
Naksan-stranden er kendt for sit brede, rene, hvide sand og lave vand og er Yangyangs mest kendte strand, som mange rejsende besøger om sommeren. Bølgerne er moderate, så børn trygt kan bade, og stranden er også oplagt til en gåtur langs kysten eller en afslappende stund på en af de nærliggende caféer. På Naksan-stranden kan du nyde synet af Østhavet, når det farves rødt ved solnedgang.
2. Hajodae
Hajodae er et berømt sted, der er kendt for den vidtstrakte udsigt over Østhavet og sine dramatiske klippeformationer. Fra udsigtspunktet på kystklipperne kan du skue ud over det endeløse hav, og stedet er også populært til at se solopgangen. Området har fyrreskove og rolige vandrestier, der egner sig godt til gåture, og du kan overnatte på nærliggende campingpladser eller overnatningssteder for at nyde naturen fuldt ud. Hvis du ønsker en rolig og afslappende ferie, bør du besøge Hajodae.
3. Jukdo-stranden
Jukdo-stranden er Yangyangs mest kendte surfsted og en smuk strand, hvor det klare, blå vand møder den bløde sandstrand. Her er bølger og forhold, der egner sig til surfing, og stranden tiltrækker mange surfere, fra begyndere til eksperter. Der ligger forskellige surfbutikker, caféer og overnatningssteder omkring stranden, så det er nemt at få det, du har brug for, og her kan du nyde havet i afslappede omgivelser.
■ Programmet kan starte hver uge fra tirsdag til lørdag.
■ Prisen for dette projekt erØverst på denne sidehvor du nemt kan se de detaljerede priser for de forskellige varigheder og tilvalg.
Målgruppe og adgangskrav
- Voksne på 19 år og derover
*Hvis en mindreårig ønsker at deltage, skal en værge ledsage vedkommende.
- Personer, der ønsker et roligt fristed fra hverdagen.
- Personer, der ønsker at lære meditation og zenpraksis.
- Personer, der interesserer sig for buddhisme eller ønsker at opleve livet i et tempel.
- Personer, der ønsker at tilbringe fredfyldt tid i naturen.
Hjem
Tag ud af din komfortzone.
Udfordr dig selv for din egen skyld.
Oplev fuld frihed.
Vær lykkelig.
Vælg venligst en startdato.
