Projekter
|
Ofte stillede spørgsmål
|
Meddelelser
4.7 Uge
Vi har samlet de fælles temaer inden for læring, refleksion og udvikling efter tidsperiode på baggrund af tidligere deltageres erfaringer.
Vi har samlet deltagernes beskrivelser af deres udvikling.
Selvtillid er troen på sig selvDet betyder:At tro på og handle ud fra sine evner, værdier, vurderinger, tanker og handlinger. En selvsikker person tænker:»Jeg kan godt.«På baggrund af denne tro på sig selv tager man positivt imod udfordringer, selv i vanskelige situationer. Selv når frygten for at fejle melder sig, vælger man også et positivt perspektiv og går videre skridt for skridt.
Mennesker, der har mistet selvtilliden, oplever ofte vanskeligheder på grund af udfordringer i livet, tidligere nederlag, sammenligninger med andre og negativ feedback.De mister ofte troen på sig selv på grund af dette.»Jeg er ikke god nok.«eller»Jeg kan ikke.«Sådanne negative tanker får én til at trække sig tilbage og gå glip af nye udfordringer eller muligheder.
Selvtillidsmissionen er skabt for at øve disse processer. I stedet for at fokusere på sine nederlag styrker man sine positive oplevelserog øver sig i at tro på sig selv. På den måde bliver selvtillid en grundlæggende tankegang, der er dybt forankret i ens liv, og ikke blot en indstilling.
Selvtillidsmissionen er bygget op på følgende måde.
1. Anerkend og accepter dig selv
Denne mission er tilrettelagt for at hjælpe dig med at anerkende og acceptere dig selv. Selv hvis vi vælger at tænke positivt og gør en indsats, styrker det ikke selvtilliden, hvis vi ikke først har opnået en ordentlig forståelse af os selv. Missionen har til formål at acceptere sig selv, som man er. Det er en proces, hvor man opdager og mærker de mange sider af sig selv og accepterer både sine styrker og svagheder. Efterhånden som du gennemfører missionerne, bliver de til muligheder for at stole på dig selv. I stedet for at sammenligne, bebrejde eller kritisere dig selv respekterer du dine unikke værdier og egenskaber. Du anerkender og accepterer dig selv med tankegangen: »Sådan er jeg.«
2. Tag gradvist nye udfordringer op
For at opbygge selvtillid er det vigtigt at samle på succesoplevelser ved at begynde med små ting og tage dem i den rette rækkefølge. Missionerne består af nye udfordringer; sæt mål, du kan nå, og gennemfør dem ét ad gangen. Ved at gøre tingene anderledes end normalt kan du udfordre dig selv og handle på forskellige områder. Missionerne fokuserer på handlinger snarere end resultater, og de mange tanker, du gør dig, mens du prøver noget nyt, bliver positive resultater og fæstner sig som tro på dig selv.
3. Vurder dig selv positivt, og tro på dig selv
For at styrke selvtilliden er det vigtigt at bevare en positiv og optimistisk indstilling til sig selv. At øve sig i at tro på sig selv med en positiv og optimistisk tankegang er nøglen til at styrke selvtilliden. Anerkend din indsats, både den lille og den store, og gør det til en vane at rose dig selv. Dette er tilrettelagt for at hjælpe dig med at genkalde følelsen af at stole på dig selv og give dig selv positiv feedback. I stedet for at basere dig på andres vurderinger skal du skabe dine egne kriterier for at tro på dig selv, vurdere dig selv ud fra dem og opmuntre dig selv. Gennem missionens forløb samler forskellige succeser og positive tanker sig og styrker din selvtillid.
Vækstmissionen i sabbatåret giver flere positive oplevelser og
øver dig i at tro på dig selvDet er missionens formål.
Når missionen er afsluttet, vil selvtilliden slå dybe rødder i dit liv,
Through confidence, even when you encounter future difficulties and challenges,
you will be able to overcome them with a positive mindset.
Om du gennemførte missionen godt, hvad der kan forbedres osv.
Hvis du ønsker feedback fra en missionskonsulent,Vækstrapportkan du ansøge om en!
(Kan tilvælges som ekstraudstyr)
*Hvad er en vækstrapport?
En missionskonsulent analyserer omhyggeligt de missioner, du har gennemført, og
udarbejder en rapport om deltagerens tendenser, som de kommer til udtryk gennem missionerne, yderligere missioner, deltageren har brug for, styrker, der med fordel kan udvikles yderligere, samtområder, der kan forbedresvil blive
beskrevet i en rapport.
Missionstip!
1. Vækstmissionen er din mission, som du gennemfører i dit sabbatår.
2. Den forventede varighed af denne missioner cirka 16 dageog kan variere afhængigt af deltagerens lokale situation eller valg af mission. Få mest muligt ud af dit sabbatår ved at gennemføre den.
3. Vækstmission + vækstrapportBlandt de ansøgere, der har tilmeldt sig dette, vil du, hvis du gennemfører 60 % eller mere af missionen, modtage en rapport udarbejdet af en konsulent: Min egen rapportDu vil modtage den.
(Ting, jeg har brug for lige nu, yderligere individuelle vækstmissioner, yderligere indsigt i mig selv osv.)
Hvem kan deltage
- I sabbatårsprogrammet- Deltag i mindst én uge- Alle deltagere
- Deltagere, der ønsker at udvikle sig et skridt gennem missionerne
- Deltagere, der ønsker at blive en bedre udgave af sig selv
- Deltagere, der ønsker at prøve ting, de ikke har prøvet før
- Deltagere, der ønsker at gøre deres sabbatår mere særligt og sjovt
- Deltagere, der ønsker at dokumentere deres sabbatår i lang tid fremover
Vigtige bemærkninger
- Dette er et projekt, som deltagerne gennemfører på egen hånd efter den vejledning, Gap Year har stillet til rådighed.
- Deltagerne er personligt ansvarlige for gennemførelsen af missionerne og deres resultater. Korea Gap Year påtager sig intet ansvar.
- Missionerne er udformet generelt. Hvis du synes, de er for svære eller ikke passer til dig, anbefales det, at du springer dem over.
- Kun deltagere, der faktisk deltager i et sabbatårsprojekt i udlandet, kan ansøge om dette projekt.
- Ophavsretten til det udleverede missionsindhold tilhører Korea Gap Year. Det er forbudt at dele eller redigere indholdet og dele det med andre. Overtrædelser kan medføre juridiske sanktioner.
- Korea Gap Year kan bruge indhold og fotos, der offentliggøres på blogs under gennemførelsen af sabbatårsmissionerne, til promovering og markedsføring.
- Ved at læse denne vejledning grundigt bekræfter deltagerne, at de forstår indholdet og ikke vil holde Korea Gap Year juridisk eller moralsk ansvarlig i fremtiden.
- Korea Gap Year kan bruge indhold og fotos, der offentliggøres på blogs under gennemførelsen af sabbatårsmissionerne, til promovering og markedsføring.
- Ved at læse denne vejledning grundigt bekræfter deltagerne, at de forstår indholdet og ikke vil holde Korea Gap Year juridisk eller moralsk ansvarlig i fremtiden.
Hjem
Tag ud af din komfortzone.
Udfordr dig selv for din egen skyld.
Oplev fuld frihed.
Vær lykkelig.
Vælg venligst en startdato.
