[동영상 후기] 번아웃으로 퇴사 후 떠난 시드니 한달살기 | 우울증 극복, 공부 결심, 자기 이해
#우울증 극복, 공부 결심, 자기 이해 #어학원 경험, 다양한 액티비티 #갭이어의 힐링 효과와 새로운 도전
الكاتب: 관리자
البلد / المدينة: 오세아니아/호주/시드니
عدد المشاهدات : 1860
*실제 갭이어 프로그램에 참가하신 참가자로 더 많은 분들에게 갭이어를 소개해 드리고자 인터뷰에 참여해 주셨습니다.
한국갭이어 김다은 참가자가 강력 추천하는👏👏👏
호주의 아름다운 해변에서 시작하는 시드니 한달살기!
“잠시 쉼을 가지러 떠난 시드니에서 더 공부해보기로 결심했어요."
😥 우울증과 번아웃, 퇴사 후 갭이어를 선택한 이유
8년간의 직장생활을 하면서 우울증과 기분 부전으로 힘든 시기를 보내다 퇴사를 결심했습니다. 마지막 1년은 번아웃 증상으로 우울하고 너무 회사 다니는 게 힘들고 그런 증상들이 좀 나타나기 시작하면서 우울증 약을 먹기 시작했어요. 결국 갭이어 프로그램을 통해 자신에게 집중하는 시간을 갖기로 결정했습니다.
🏫 시드니 어학원에서의 경험
시드니에서 3주 동안 어학원을 다니며 전문적인 선생님들과 참여형 수업 방식에 만족했습니다. 20대 초중반 학생들의 활발한 분위기 속에서 처음에는 나이 차이에 대한 걱정도 있었지만, 다들 열린 마음으로 다가와 즐겁게 어울릴 수 있었습니다. 다들 열린 마음으로 친하게 대하려고 하다 보니까 제가 막 노력을 하지 않아도 사람들이 많이 다가와 주고 어울릴 수 있는 기회도 많고 친구도 많이 사귀고 즐겁게 놀다가 왔어요.
🏖️ 다양한 액티비티와 홈스테이 생활
매일매일 다양한 액티비티에 참여하며 시드니 생활을 즐겼습니다. 시티 투어, 그림 그리기와 와인, 비치 발리볼, 그룹 스터디 등 다채로운 경험을 했습니다. 특히 홈스테이 생활은 큰 만족감을 주었습니다. 홈스테이 가족들은 적극적으로 저의 소극적인 모습을 깨려고 노력했고, 많은 질문을 통해 소통하며 긍정적인 영향을 받았습니다.
🗣️ 영어 실력 향상과 자신감 회복
외국계 기업에서 일하며 어느 정도 영어 듣기와 쓰기에는 익숙했지만, 말하기에는 어려움을 느꼈습니다. 하지만 어학원 친구들 덕분에 자신감을 얻어 영어로 말하는 연습을 많이 했습니다. 어학원에 온 친구들이 다 영어를 배우러 온 거고 잘하는 수준이었으면 여기에 오지 않았겠지, 라는 생각으로 저도 이제 막 말을 뱉는 연습을 많이 했던 거 같고요. 그 결과, 영어로 말하는 것에 대한 부담감을 크게 줄일 수 있었습니다.
📝 버킷리스트 작성 미션과 앞으로의 계획
버킷리스트 작성 미션은 자신이 무엇을 좋아하는지 고민하는 시간을 갖게 해주었습니다. 제가 하고 싶은 게 뭔지를 고민하는 게 되게 오래 걸렸는데 그런 거에 시간을 좀 들이면서 쓰다 보니까, 아, 그래. 내가 이런 것도 좋아하는 사람이었지? 뭐 그런 생각도 많이 들고, 그걸 작성하는 시간이 의외로 좀 기억에 남는 거 같아요. 갭이어의 시간을 통해 저는 호주에서 다시 공부하기로 결심하고, 대학교에 원서를 넣었습니다. 공부와 함께 일도 해보고 싶어요.
🍫 갭이어는 초콜릿이다
저에게 갭이어는 힘들 때 꺼내 먹는 초콜릿 같아요. 언제든 그 시간을 떠올리며 긍정적인 에너지를 얻을 수 있는 소중한 경험이었거든요. 저희가 집중하면서 공부하다가 힘들 때 초콜릿을 까먹잖아요. 그런 것처럼 제 인생에서 힘들 때 그 시간을 떠올리면서 아, 이런 날도 있었지. 또 내 인생에 이런 경험도 있었지. 라면서 항상 떠올릴 수 있는 초콜릿 같은 시간이었어요.
*실제 갭이어 프로그램에 참가하신 참가자로 더 많은 분들에게 갭이어를 소개해 드리고자 인터뷰에 참여해 주셨습니다.
한국갭이어 김다은 참가자가 강력 추천하는👏👏👏
호주의 아름다운 해변에서 시작하는 시드니 한달살기!
“잠시 쉼을 가지러 떠난 시드니에서 더 공부해보기로 결심했어요."
😥 우울증과 번아웃, 퇴사 후 갭이어를 선택한 이유
8년간의 직장생활을 하면서 우울증과 기분 부전으로 힘든 시기를 보내다 퇴사를 결심했습니다. 마지막 1년은 번아웃 증상으로 우울하고 너무 회사 다니는 게 힘들고 그런 증상들이 좀 나타나기 시작하면서 우울증 약을 먹기 시작했어요. 결국 갭이어 프로그램을 통해 자신에게 집중하는 시간을 갖기로 결정했습니다.
🏫 시드니 어학원에서의 경험
시드니에서 3주 동안 어학원을 다니며 전문적인 선생님들과 참여형 수업 방식에 만족했습니다. 20대 초중반 학생들의 활발한 분위기 속에서 처음에는 나이 차이에 대한 걱정도 있었지만, 다들 열린 마음으로 다가와 즐겁게 어울릴 수 있었습니다. 다들 열린 마음으로 친하게 대하려고 하다 보니까 제가 막 노력을 하지 않아도 사람들이 많이 다가와 주고 어울릴 수 있는 기회도 많고 친구도 많이 사귀고 즐겁게 놀다가 왔어요.
🏖️ 다양한 액티비티와 홈스테이 생활
매일매일 다양한 액티비티에 참여하며 시드니 생활을 즐겼습니다. 시티 투어, 그림 그리기와 와인, 비치 발리볼, 그룹 스터디 등 다채로운 경험을 했습니다. 특히 홈스테이 생활은 큰 만족감을 주었습니다. 홈스테이 가족들은 적극적으로 저의 소극적인 모습을 깨려고 노력했고, 많은 질문을 통해 소통하며 긍정적인 영향을 받았습니다.
🗣️ 영어 실력 향상과 자신감 회복
외국계 기업에서 일하며 어느 정도 영어 듣기와 쓰기에는 익숙했지만, 말하기에는 어려움을 느꼈습니다. 하지만 어학원 친구들 덕분에 자신감을 얻어 영어로 말하는 연습을 많이 했습니다. 어학원에 온 친구들이 다 영어를 배우러 온 거고 잘하는 수준이었으면 여기에 오지 않았겠지, 라는 생각으로 저도 이제 막 말을 뱉는 연습을 많이 했던 거 같고요. 그 결과, 영어로 말하는 것에 대한 부담감을 크게 줄일 수 있었습니다.
📝 버킷리스트 작성 미션과 앞으로의 계획
버킷리스트 작성 미션은 자신이 무엇을 좋아하는지 고민하는 시간을 갖게 해주었습니다. 제가 하고 싶은 게 뭔지를 고민하는 게 되게 오래 걸렸는데 그런 거에 시간을 좀 들이면서 쓰다 보니까, 아, 그래. 내가 이런 것도 좋아하는 사람이었지? 뭐 그런 생각도 많이 들고, 그걸 작성하는 시간이 의외로 좀 기억에 남는 거 같아요. 갭이어의 시간을 통해 저는 호주에서 다시 공부하기로 결심하고, 대학교에 원서를 넣었습니다. 공부와 함께 일도 해보고 싶어요.
🍫 갭이어는 초콜릿이다
저에게 갭이어는 힘들 때 꺼내 먹는 초콜릿 같아요. 언제든 그 시간을 떠올리며 긍정적인 에너지를 얻을 수 있는 소중한 경험이었거든요. 저희가 집중하면서 공부하다가 힘들 때 초콜릿을 까먹잖아요. 그런 것처럼 제 인생에서 힘들 때 그 시간을 떠올리면서 아, 이런 날도 있었지. 또 내 인생에 이런 경험도 있었지. 라면서 항상 떠올릴 수 있는 초콜릿 같은 시간이었어요.
الرئيسية
